拿什么宣泄散文

　　但凡有所執(zhí)著盼望就難免有壓力，有了壓力就會(huì)有郁積的不一良情緒，于是用一些手段慢慢地釋放，保持心情的平和，這是我理解的宣泄。宣泄有很多種：

　　在我看來，喝點(diǎn)小酒借以解憂就是一種好的方式。和朋友一起，別去大飯店，家常菜就好。啤酒，小菜，。沒有鋪墊就能開頭。酒過三巡，菜過五味，高興的，不高興的都要有人喝醉，于是有人哭，有人笑，有人一大叫，有人沉默。別見怪，喝酒圖的是酒后這點(diǎn)百無禁忌 。有什么樣的朋友陪你是關(guān)鍵，有人可以陪你喝醉；有人可以陪你罵人；有人可以借你耳朵傾聽你的心聲；有人可以同你一起哭泣。情緒是自己的，當(dāng)然釋放的是自己的不一良情緒，重要的是已經(jīng)把不一良情緒抖摟了一遍，于是乎你的情緒就會(huì)好許多。

　　如果想把不一良情緒轉(zhuǎn)嫁給別人，別客氣，去找一個(gè)不相干的人吵架。街邊吵架的大抵都是先前受了誰的氣，于是乎怕自己吃虧就趕緊把這口氣轉(zhuǎn)嫁給了別人身上。公交車上吵架的，主要是天氣熱，工作環(huán)境不好，于是看誰都不順眼，一肚子的怨氣。公交人員這樣，那乘客更是如此，更容易委屈，“老子在單位忙來忙去，勞苦不功高，也就算了，下了班還要看你的臉色，看我們好欺負(fù)不是？！"于是唇一槍一舌劍數(shù)個(gè)回合，彼此大戰(zhàn)。發(fā)泄一了許多與吵架內(nèi)容無關(guān)的怨氣。呵呵，這種吵架最好是吵贏，至少自己認(rèn)為贏了才可，要不還會(huì)殃及家人。我的觀點(diǎn)是：有本事去外邊吵，吵完了不傷感情，決不和家人斗嘴。

　　最健康的方式是運(yùn)動(dòng)，一邊強(qiáng)身健體，一邊斗智斗勇，對(duì)自己百無一害，何樂不為？運(yùn)動(dòng)得大汗淋一漓，運(yùn)動(dòng)得精疲力盡，明著和自己較勁，暗地里和別人較勁，以文明的形式，在規(guī)則的外衣下感受運(yùn)動(dòng)宣泄的.威力。

　　當(dāng)然唱歌也是好的發(fā)泄方式。日本人發(fā)明了卡拉ok，應(yīng)該感謝日本人，舉世公認(rèn)的壓抑民族，下班后表現(xiàn)極為不屑，一般都要喝點(diǎn)酒，醉后的狂吼一番。我有個(gè)朋友的妹妹在日本，他妹妹回國請(qǐng)我們吃飯時(shí)說，日本人壓力特大，她的丈夫晚飯大抵是酒，很少吃飯。再就是去唱歌。你不見音樂老師大多數(shù)都很年輕而長壽，天天唱，順著抒發(fā)濁氣。

　　看電視，電一影，看戲，看雜志，看書，看報(bào)，睡覺都是宣泄的手段。

　　女人購物也是宣泄的手段，女人都有點(diǎn)購物癖，至少我是。每每心中不快，便滿街地走，把錢包倒空，提著大包小包，必要的不必要的東西回家，無比的累，無比的舒暢。洗個(gè)澡，睡個(gè)好覺，明天在打起精神去上班。想想也是無聊，但是人活在世上能咋辦，不這樣就那樣，總的找個(gè)方式生活下去吧，免不了俗。有壓力，有郁悶找個(gè)適合自己的方式宣泄吧，擠在人群里的感覺至少溫暖而踏實(shí)。

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