每一個(gè)令你痛苦的都是幫助你成長(zhǎng)的的散文

　　1

　　晨起，無(wú)名的壓抑伴隨著醒來(lái)。

　　八點(diǎn)多，感覺(jué)承受不了，內(nèi)心無(wú)力的要命。于是語(yǔ)音寧?kù)o，寧?kù)o還是那么熱情地給了我回應(yīng)。問(wèn)題還伴隨著存在，下午在想著智哥的那個(gè)問(wèn)題，感覺(jué)有些問(wèn)題，通了一點(diǎn)。于是打電話寧?kù)o，斷斷續(xù)續(xù)的，講了停，停了講，晚上我六點(diǎn)多又給電話她，我們差不多講了一個(gè)小時(shí)吧。她非常耐心的和我分享，引導(dǎo)我，最后我發(fā)現(xiàn)太遲了，不能耽誤寧?kù)o吃飯呀。內(nèi)心充滿了感動(dòng)，看到了她的利他、無(wú)私和大愛(ài)！

　　今天寧?kù)o給我講了好多東西，具體我想不起來(lái)了，都是關(guān)于不斷對(duì)我自己的剖析。我只記住了:

　�、偻饷鏇](méi)有別人，就只有我自己。

　　②當(dāng)下所經(jīng)歷的畫(huà)面都是我創(chuàng)造的，是我吸引過(guò)來(lái)的，根本就不是智哥的問(wèn)題，是我吸引他過(guò)來(lái)的，他是來(lái)使我成長(zhǎng)的.一關(guān)。

　�、畚覀兛偸怯媚X子在思考，要停一停，問(wèn)問(wèn)心。

　　④當(dāng)我們面對(duì)很低落，很難過(guò)的事情時(shí)，先停一停，留意我們的呼吸，然后看到自己的情緒不去評(píng)判，這個(gè)真的需要學(xué)習(xí)�。�寧?kù)o一步步引導(dǎo)我看到智哥發(fā)來(lái)的信息時(shí)的那種緊張、害怕、不知道怎樣面對(duì)智哥的恐懼，她引導(dǎo)我去感受這個(gè)情緒，那是我所創(chuàng)造出來(lái)的，那我就去承擔(dān)這個(gè)痛苦，感受這個(gè)痛苦，同時(shí)也指出了我以往的狀態(tài)是拒絕的，我不愿意去承擔(dān)這種結(jié)果。當(dāng)我慢慢去感受這種情緒時(shí)，內(nèi)心竟有想哭的沖動(dòng)，一種踏實(shí)的感覺(jué)出來(lái)了，然后引導(dǎo)我類(lèi)似的情況發(fā)生時(shí)就這樣做。

　　感恩寧?kù)o！

　　2

　　整個(gè)上午處于焦慮的狀態(tài)，加上上課，一直沒(méi)時(shí)間看所以群里的信息。

　　中午回到家，妹告訴我一個(gè)炸了的信息，要趕緊發(fā)信息寧姐，加入新群，她叫我快！我趕緊拿起手機(jī)，發(fā)給寧姐，等的過(guò)程很焦慮，生怕滿人了，她不加我，生怕被遺棄，腦袋里立刻編織東西了。

　　寧姐加我了，我長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了一口氣。這時(shí)，我犯難了，舊的那個(gè)群要退出來(lái)。瞬間各種舍不得啊，為什么呢？因?yàn)槲矣X(jué)得群里有很多信息我還沒(méi)認(rèn)真看，還有上次老師說(shuō)借錢(qián)的那個(gè)小灶我還沒(méi)有聽(tīng)呢，我立馬去找，連午睡都沒(méi)有，終于找到，聽(tīng)了語(yǔ)音，還是舍不得退出來(lái)。因?yàn)槲铱傆X(jué)得里面的信息很寶貴，我想放著，當(dāng)我想看的時(shí)候可以看，盡量我不知道我以后會(huì)不會(huì)看，總覺(jué)得放著我心里安心。

　　掙扎了好久，我明白了這是斷舍離的一個(gè)過(guò)程，我講過(guò)去的事情抓著不放，總覺(jué)得還有很多有用的信息，我后悔自己以前看信息總是一看而過(guò)，不夠認(rèn)真。后悔以前聽(tīng)的小灶沒(méi)有當(dāng)下好好理解，然后拖著就沒(méi)聽(tīng)第二次了……

　　眼睛一閉，把心一橫，終于退群了，心里感覺(jué)輕松了。得到了一個(gè)經(jīng)歷，以后凡事任何東西，真的要專(zhuān)注于每一個(gè)當(dāng)下，危娜姐字字珠璣��！

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