為什么總是對(duì)自己不滿意散文
01.與環(huán)境因素有關(guān)，過度壓抑，接納不了自己。
與學(xué)妹出去逛街的時(shí)候，走到商店女裝區(qū)，學(xué)妹感慨到“模特穿啥也好看，我穿啥啥都丑的沒法看，身邊朋友各個(gè)是女神，而我保持大老粗的外表已經(jīng)實(shí)至多年，就像那句話說的，這就是人比人氣死人吧。”
看到一件好看的衣服，特別喜歡，可偏偏自己不能穿，或者非常丑，時(shí)間久了，就覺得自己丑的沒法看，誰看誰討厭，怎么辦，好難。
我想起來我小時(shí)候，我媽老在別人面前說我丑，沒我媽長(zhǎng)的漂亮，買衣服，買玩具都以最便宜，最丑的買，因?yàn)橥婢吒翌佒岛芟瘛?/p>
還有做事情時(shí)候，比如第一次學(xué)騎車，第一次做飯，第一次洗衣服之類的，我媽說，該做的還是得做，但你做的就是沒別人好，哪怕已經(jīng)被老師表揚(yáng)，再我媽眼里也是不好。
時(shí)間久了，到大學(xué)，到工作，我就覺得我不好，照鏡子時(shí)，怎么看自己怎么覺得丑，買衣服時(shí)，再好看的衣服也覺得再我這顯的特別老，對(duì)自己沒自信，總覺得哪都做不好。
在我媽面前，我是最丑的；在姐妹面前，也覺得自己是最丑的；在朋友面前，覺得我是最奇葩，最討厭的。
師姐告訴我，你這是過度壓抑，習(xí)慣的接納不了自己，無論在哪，做什么，都不會(huì)對(duì)自己有自信，即使做的再好，也不會(huì)對(duì)自己滿意。
02.試著接納自己，其實(shí)你沒那么糟糕
人，都是慣出來的；毛病也不是一天鑄成的，很多時(shí)候你覺得自己沒那么重要，不被人認(rèn)可時(shí)，其實(shí)是自己想多了。
就像我媽說我一樣，到后來隨著知識(shí)的增加，我開始接納自己，我覺得，你不喜歡我也好，喜歡我也罷；我長(zhǎng)的在丑，你對(duì)我在不滿意，都跟你沒關(guān)系，因?yàn)閯e人，配不上你的解釋，你就是你自己，獨(dú)一無二，美中有余。
別人都看不上我了，我還有必要自己看不上自己?jiǎn)幔窟@么忙，哪有空閑想著自己該怎么討好別人，即使長(zhǎng)的丑，為了別人一句話去整容；做的在好，別人看不見你，故意跟自己過不去，覺得配不上活在這里的勇氣。
不是浪費(fèi)時(shí)間嗎？不好意思，現(xiàn)在的我做不到，因?yàn)槲也攀亲詈玫�，何況我長(zhǎng)的也不丑，我還是大眼雙眼皮呢，你怎么沒看到。
我覺得，自我否定如今是再常見不過的事兒了，我們特別擅長(zhǎng)抬高別人，貶低自己。即便有時(shí)候的謙虛純屬客氣。
但如果你對(duì)人類的自信、自尊感甚至自戀稍加研究的話會(huì)發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)尿湴習(xí)谷诉M(jìn)步。只是在中國(guó)，驕傲比對(duì)自己的不滿要難多了。
你說我丑，那是你說的，我覺得我就挺好，挺漂亮，你如果說我有錯(cuò)，我可以改正，你要說我沒你漂亮，不配穿好看的衣服，不會(huì)有人看，不好意思，你沒資格，人本來就該任性一次，因?yàn)槟遣攀桥c人不一樣的地方。
03.沒有人能給你全世界最好的，因?yàn)槟悴攀侨澜缱詈玫?/strong>
很多時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)閯e人的一句話而對(duì)自己失去信心，瞬間會(huì)覺得，全世界都在給自己作對(duì)，別人不滿意，自己就會(huì)想不開，好像悲慘的事全讓自己遇上了。
其實(shí)不是，這種場(chǎng)景都是體內(nèi)多巴胺分泌方向反了而已，你要相信，大家根本沒時(shí)間關(guān)注你怎么樣，畢竟都很忙，你又不是國(guó)家主席，人民離不開你，你只是你自己，獨(dú)一無二的你自己。
頭上的那盞燈，是你自己的，開關(guān)也是由你來掌控，打開它，所有的光芒照耀你，關(guān)閉它，誰也不會(huì)打擾到你，別人所看到的，是一個(gè)完整無缺的你，如果你接納不了自己，對(duì)自己還是不滿意，那別人，該怎么對(duì)你呢？
結(jié)婚，還有離婚的時(shí)候；戀愛，還有說分就分的時(shí)候；朋友，還有說翻就翻的時(shí)候，只有你，才是陪伴自己最長(zhǎng)的.時(shí)候。
不管別人怎么樣，不要覺得自己不夠好，說不定它瞎呢？
試想在我們狂熱的謙虛背后，其實(shí)是不是就是在主客體關(guān)系中，貶低自己，將他人理想化。
所以，是該好好照照鏡子了，你真該為自己感到驕傲。
我還被我媽灌輸了這么多年的負(fù)面情緒呢，我不也一一接納了嗎，我覺得我才是最好的，你的接受也好，不接受也罷，反正就這么一個(gè)我。
我更希望世界上所有的大人，在小的時(shí)候都被保護(hù)得很好、被真誠(chéng)而溫柔地愛過。他們學(xué)會(huì)了愛自己，學(xué)會(huì)了“健康地自戀”，知道即便自己不是最優(yōu)秀的，但在人群中，“我”的存在依然是獨(dú)一無二的，是好的。
可惜，世界不是童話，而是黑色童話。
我們無法選擇什么樣的家庭和什么樣的社會(huì)環(huán)境，可以操作的唯有自己。慢慢建立一個(gè)不需要比較和評(píng)判的，自己的價(jià)值體系。
雖然開始為自己驕傲、開始喜歡自己，并不是容易的事，但至少下次被夸獎(jiǎng)“你這件衣服真好看”或者“你這件事做得真好”的時(shí)候，可以試著笑瞇瞇地回應(yīng)一句：我也很喜歡！
比你不好的人多了去了，你不接納自己了，別人還怎么接納呢，你要相信，別人給不了你全世界最好的，因?yàn)槟悴攀侨澜缱詈玫�，你要�?duì)你自己特別滿意。
因此，停止自我厭惡吧，你還得驕傲地迎接各種挑戰(zhàn)呢。
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