散步的好處的散文

　　散步，我比較喜歡的運動之一。因為它不像我同樣喜歡的乒乓球運動需要固定的器具和球伴，散步可以隨心所欲，只要不是不安全的地方和時候，只要不是太疲憊，只要有一空閑時間，都可以馬上去做。

　　就像今天傍晚，睡了一下午，補充了昨天因看連續(xù)劇而缺乏的睡眠，不太熱的天氣正適宜散步。漫步到河邊，綠樹婆娑、綠草成茵，粉紅色的映山紅三三兩兩的綻放著，迎面是撲鼻而來的水氣草香，一時腳步輕盈而神清氣爽。

　　散步比在健身房走步機上運動更能開闊視野。周邊的行人、建筑，都是現(xiàn)實生活的寫照；人不能脫離現(xiàn)實，不管是流落孤島的魯賓遜還是電影《肖申克的救贖》中失去自由的安迪，最終都以回到現(xiàn)實為目標。古代的隱者、閉關(guān)修練者也都不是一直不與現(xiàn)實接觸，就是釋迦牟尼佛也常常為大眾說法。散步，正是接觸現(xiàn)實的絕好機會。因為不帶任何目的，所以悠閑自得；因為屬于個人時空，所以可�？勺�；因為不需要照顧他人情緒，所以可以隨心所欲的去任何能去的地方。小城雖然不大、附近幾乎被我走遍，但每次走在走過的路段上，感受仍然不同。年年歲歲花相似，歲歲年年人不同－－或許變化是絕對的`，心境的變化尤其如此吧。

　　有關(guān)散步，比較有名的是朱自清在其名作《荷塘月色》中的那次了，從家里沿著小煤屑路，圍繞著荷塘，一路欣賞風(fēng)景，一路抒發(fā)情感，直到再回到家，其妻早已睡熟了，而留給我們的便是其散步途中所觀所感，有自然美，有人文美，有心理活動的復(fù)雜，有壓力釋放后的輕松。散步，成就了一篇美文；散步，記錄了一段快樂。

　　醫(yī)學(xué)上更是把散步當成健身的好方式之一。散步中要運動四肢，要更多的呼吸新鮮空氣，對頸椎、腰椎等疾病有很好的預(yù)防、治療效果；快速散步也是減壓的好方式之一呢。

　　古人說，讀萬卷書，行萬里路；散步，或許也是行路的一種吧，雖然不能在其中見識名山大川的秀美，不能領(lǐng)略異地風(fēng)情的魅力，但人情風(fēng)俗、市井百態(tài)一樣可以入眼入心，醞釀成一份對生活的愛，對自我的參照，對快樂的詮釋。

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