別讓心理中暑散文隨筆
這些天我不知怎么了，一早起來，心里就煩躁不安，做什么事都提不起興趣。本來擬好的寫作提綱，一個(gè)上午過去，腦子像棉花堵了一樣，仍只見不成文的幾句，還動(dòng)不動(dòng)想發(fā)火。有幾次跟領(lǐng)導(dǎo)抬扛，弄得他心里極為窩火。往日溫順的“小綿羊”，變成了隨時(shí)隨地都可能爆炸的“火藥桶”。
前些日子，母親將室內(nèi)的所有盆栽，都拿到陽臺(tái)上去享受太陽光�？粗膼鄣幕↗L在陽光里被暴曬成無精打采的樣子，我竟然對(duì)母親發(fā)火了。言語很粗、語氣很重，母親氣得不得了，并且揚(yáng)言要收拾東西回老家。我一向是個(gè)孝順的孩子，一直和母親相處融洽，我從來都是以母親的快樂為最大的快樂，從來不會(huì)這樣的，我這是怎么了？
母親氣鼓鼓地?cái)?shù)落我：你瘋了，真是瘋了。我也覺得，我現(xiàn)在這樣子，非瘋即傻。打電話向做心理醫(yī)生的表姐求救，她聽完我的苦惱后安慰我，你這是典型的“心理中暑”啦，這些天，天天三十八九度，調(diào)節(jié)不當(dāng)，還真是要誤事。沒事，你在心上“裝”一個(gè)“心理空調(diào)機(jī)”，絕對(duì)會(huì)慢慢好起來的，不要怕！’
“心理中暑？”我還第一次聽說，難道這中暑，除了身體有可能虛脫外，心理也會(huì)跟著“虛脫”無力？表姐耐心地講給我聽，她說35度以上的溫度，日照超過12小時(shí)，會(huì)導(dǎo)致情緒和認(rèn)知行為的紊亂，容易讓人產(chǎn)生“心理中暑”，一旦“心理中暑”，就會(huì)情緒煩悶，心情低落、愛發(fā)脾氣、喜歡罵人等等情緒和行為異常。
表姐還告訴我，心理中暑，內(nèi)因的作用很大，需要從自身找出癥結(jié)所在。沒事時(shí)，聽聽優(yōu)美而舒緩的輕音樂，想想老家大片的松林，設(shè)想一下，自己躺在松林里，耳邊鳥語花香，松濤陣陣，好不快樂。休息時(shí)，看看搞笑的.動(dòng)畫片，聽聽有趣的相聲，陪孩子到公園走走，多享受親子的樂趣，在心里裝上一臺(tái)這樣的“心理空調(diào)機(jī)”，讓自己的心沉靜下來，心靜則涼。夏天少發(fā)火，不但感覺涼爽，對(duì)心臟也有好處。
多年前珍藏的世界鋼琴名曲又被我翻出來了，蒙了灰的影碟機(jī)又被我擦拭一番，像新的一樣，我看著它們，仿佛又回到當(dāng)初，回味起和老公精挑細(xì)選，下定決心要買它們的喜悅與幸福。做家務(wù)，放上一段舒緩的舒伯特名曲，讓優(yōu)美的旋律在夏天里流淌，真是一個(gè)不錯(cuò)的主意。女兒嚷著要去公園劃船，我立馬就同意了，我還向婆婆認(rèn)了錯(cuò)，向領(lǐng)導(dǎo)坦承自己的態(tài)度有些過激。時(shí)時(shí)讓心里裝些幸福、快樂的事情。我和他人的關(guān)系，又漸漸恢復(fù)到原來的融洽。
在心里裝一臺(tái)“空調(diào)機(jī)”，別讓自己“心理中暑”，看來，這個(gè)酷暑難耐的夏天，真的很需要。
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