忙是最便宜的養(yǎng)生藥經(jīng)典散文隨筆

　　最近有點(diǎn)忙，腦子里儲(chǔ)存的東西多，只想一口氣寫出來；春暖花開，播種在即，菜園里的農(nóng)活也多起來。有此兩項(xiàng)，就顯得忙碌了，中午坐在電腦桌前寫作，下午荷鋤去菜園勞動(dòng)，這成了我最近一段時(shí)間的常態(tài)。

　　老伴嚇唬我，你六十多了，還整天忙忙忙，別把身體忙出毛病。我聽后笑了，沒那么嚴(yán)重。我告訴她，我的忙，有張有弛，有勞有逸。適度的忙碌，有益身體健康。忙是最便宜的養(yǎng)生藥。

　　我說這話是有根據(jù)的，美國著名的人際關(guān)系教育家卡耐基就曾把忙碌比喻成“最便宜的藥”，我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)也認(rèn)為：“勞其行者長年，安其樂者短壽”。由此可見，忙并不是一件壞的事情。只要忙不過分，善忙、會(huì)忙，不但不會(huì)損傷身體，反而有助于身體的健康。

　　忙是生活的'一種智慧。我有個(gè)愛好寫作的朋友，現(xiàn)在七十多歲了，他有個(gè)習(xí)慣，感覺累了就捧起書本，對他來說，看書就是休息。他說，只有看書的時(shí)候才讓心清靜下來，不去思考生活中那些亂七八糟的事情。是的，忙在某種情況下是一種休息。只有忙著才忘記年齡，甚至沒有時(shí)間覺得自己在慢慢變老。

　　據(jù)調(diào)查得知，凡長壽老人，不管是體力勞動(dòng)者還是腦力勞動(dòng)者，雖各有各的生活特點(diǎn)，但無一不是勤勞、勤奮之人，一生忙碌，任何時(shí)候都閑不下來。那些終身勞作的農(nóng)人，那些高齡還奮斗在一線的專家學(xué)者便是例證。

　　據(jù)有關(guān)研究證實(shí)，人身體的器官和其他功能一樣，用則進(jìn)，不用則退。經(jīng)常適度的忙碌，能促進(jìn)身體各個(gè)器官的新陳代謝，延緩老化。同時(shí)適度的忙碌能使人摒棄私心雜念，減少欲望；能讓自己的內(nèi)心充實(shí)、強(qiáng)大；能調(diào)節(jié)情緒，增加快樂。歸根結(jié)底一句話：適度忙碌有益身心健康，延年益壽。

　　值得提醒的是，很多老年朋友為了養(yǎng)生不惜血本花大價(jià)錢買五花八門的補(bǔ)品、養(yǎng)生藥，其實(shí)未必趕得上讓自己忙碌起來效果好。無需花一分錢，且起到健腦強(qiáng)體的作用。

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