（精選）我的日記4篇
一天將要結束了，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，不妨坐下來好好寫寫日記吧。那么日記有什么格式呢？下面是小編為大家整理的我的日記4篇，歡迎閱讀與收藏。
我的日記 篇1
14歲是多夢的一年。生日那天，我說自己長大了。蠟燭前，我吁了好多好多的愿望，我想自己成為一名科學家，為祖國的科學事業(yè)獻出自己的一分力；我想自己成為一名教師，為祖國培育出的人才；我想自己成為一名歌唱家；為人唱出一只只美妙的樂曲；我想自己成為一名畫家，為祖國留下一幅幅美麗的畫卷。這是我14歲的夢。
14是時五顏六色的一年。走在大街上，看到到處都是五顏六色，想要每一種顏色與我做伴，紅色，熱情的顏色，生活中需要熱情，熱情散布在生活的每一個角落；白色，純潔的顏色，沒有了塵世喧囂，我，靜心思考，我們走過；黑色，憂郁的顏色，犯了小錯誤，心情沮喪，仔細想想，孰能無過。這是我14歲的顏色。
14歲是思考的一年。面對人生，我們何去何從，如果說希望渺茫，我們的路卻是一片光明；如果說前途光明，我們還是需要的爭取。面對人生的路，我們告訴自己，好走！這是我14歲的思考。
14歲時幸福的一年。清晨，媽媽把你叫醒，讓你開始一天的生活，多么幸福啊；上午與下午，老師教你讀書，讓你度過了一天的.生活，多么幸福啊；晚上，爸爸告訴你快入眠，俄昂尼結束了一天的生活，多么幸福��！這是我14歲的幸福。
14歲時快樂的一年。沒有煩惱，沒有喧囂，沒有戰(zhàn)爭，沒有糾紛，沒有失落，沒有悲傷，沒有痛苦，沒有饑餓，沒有傷感，沒有壓迫，沒有……只有快樂，只有幸福，只有和平，只有自由……只是我14歲的快樂。
我的14歲！我的14歲！我的14歲！我的14歲！14歲萬歲！
我的日記 篇2
今天，我擅自跑到同學家玩。 今天是星期五，我們放學早，我想早點打掃完衛(wèi)生回家，但是一放學，我的同學就讓我到他家去玩，他說他新買了一個豪華版三國殺，讓我去陪他玩玩，可我不想去，他就偏讓我去，我也沒拒絕。
出了校門，和他到了他家，他家在一個小區(qū)，雖然不大，但里面有很多人。我進入他家，第一眼看見的是他媽媽，我很習慣地說出：“阿姨好。”阿姨也說：“你好你好。”放下書包，來到客廳，他拿出他的三國殺說：“開始吧。”我們就開始了玩游戲。我本來想到了要給媽媽打個電話，可是我想著玩一會兒就回家了，所以就沒打電話給媽媽。我和他玩著，一個小時過去了。。。我們還在激烈的玩著。兩個小時過去了。。。突然，他媽媽的.電話響起了，原來是媽媽給她媽媽打電話問我在不在那里。這時，我終于想起玩的太久了，應該打電話給媽媽的。媽媽讓我快回家，我匆忙地趕回去了�；丶液髬寢屌u了我，說放學后應該先回家，或者至少打個電話給她，省得她擔心。 這次的經歷讓我的英語補課班都沒上成。
我的日記 篇3
今天，爸爸和媽媽帶我去了籃球場。我要和爸爸比賽拍籃球（因為：爸爸前幾天教我打籃球。爸爸告訴我，要想學會打籃球，就得先學會拍籃球），媽媽當然是裁判了。這次比賽分三局兩勝來決定誰贏。輸的一方要請贏的一方一個個人專屬的籃球，裁判則在比賽開始前說出自己覺得會贏的那一方，如果說對了的話，輸的一方將要給裁判一百元現金，但如果說了的'話，就要請贏的一方一頓德克士。
比賽要開始了。我和爸爸都開始做準備運動，媽媽卻在旁邊悠閑的準備看比賽。這次比賽我十拿九穩(wěn)，練了這么多天，終于派上了用場。
第一局：看誰再十分鐘里拍的多。我和爸爸都放了狠話，爸爸說；“姜還是老的辣�！蔽艺f長江后浪推前浪，一浪更比一浪強。”“現在，一年不知道有多少屆的拍籃球比賽正式開始，本裁判覺得爸爸會贏�！眿寢屄唤浶牡卣f，表示對這個父女之間的比賽不重視。我被激怒了，上來在十分鐘內拍了五十個，但爸爸拍了一百個，第一據我輸了。
第二局：看誰一口氣拍得多。我拼了命的拍著，爸爸卻不慌不忙的拍著。最后爸爸終于拍不動了，自動認輸，我一共拍了三百個。第二局我贏了。中場休息的時候，爸爸接了一個電話，去公司了。所以，媽媽決定擇日再戰(zhàn) 。
這場比賽在一個電話的攪局下結束了，雖然沒有分出勝負，但也很開心。
我的日記 篇4
今天我終于下定了決心開始恢復訓練了，突破了重重阻撓，終于在19:20分趕到浩沙健身房。好久不去健身房的結果就是，盡管我臨行前考慮了很長時間應該帶什么東西，還是忘了帶水，只好花4元在浩沙里面買了瓶鮮橙多，然后還得使勁盯著以免和其他人的鮮橙多搞混。
浩沙晚上的人特別多，摩肩接踵，但是大部分都在晾著或者看電視聊天。我擠著走進器械區(qū)，卻發(fā)現平板臥推和上斜臥推的架子居然都是空著的。我以迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當當當Only You之勢躥上了平板臥推架，看看重量50kg，剛好夠熱身的，就呼哧呼哧做了起來。
說到這里，我應該列一下我的健身計劃，基本上是4天一循環(huán)：
第一天：胸肌，肱三頭�。ㄐ姸龋�，腹��；
第二天：背部，肱二頭肌（小強度），小腿；
第三天：肩部，肱三頭�。ㄖ袕姸龋�，腹肌；
第四天：腿部，肱二頭�。ㄖ袕姸龋氨�。
另外，我還希望能夠在其中添加一些有氧運動，主要以中慢速長跑為主，輔以游泳和籃球。雖然發(fā)達的肌肉看起來很牛，但是身體健康畢竟還是靠心肺功能，不能忽視啊。
話說我熱了身就改做上斜臥推了，因為我覺得上斜臥推比平板臥推更能全面地刺激到整個胸肌，尤其是胸肌的上部。4組上斜臥推后，我又做了3組平板啞鈴飛鳥，3組雙杠屈臂伸，胸肌的鍛煉就結束了。接著，我用V字型的把手做拉力器重錘下拉鍛煉肱三頭肌，做了4組以后，肱三頭肌的充血感覺就很明顯了。然后我一邊做仰臥起坐，一邊看跳操房是否有下課的趨勢，因為我要趕在眾多MM們下課前占一臺跑步機做一些輔助性的`有氧運動。兩組仰臥起坐以后，我在跑步機上跑了1千米，就去洗澡了。由于是恢復性訓練，今天的強度并不大，一共只有17組動作。盡管如此，我還是已經開始想象明天我的肌肉將有多么酸痛了。
還是早點睡覺吧，讓肌肉快快生長~“塊塊”生長~丟失的肌肉快快回來~多余的脂肪快快跑掉。
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