[優(yōu)秀]生活日記

　　一天的生活不知不覺間結(jié)束了，我們對人和事情也有了新的看法，是時(shí)候靜下心來好好寫寫日記了。那么你真的懂得怎么寫日記嗎？下面是小編為大家整理的生活日記5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

生活日記 篇1

　　《老子》中有言：“大智若愚，大巧若拙，大音希聲，大象無形�！�

　　生活中，不知你們的周圍有沒有這樣的人，每天都很開心，說起話來總是四肢簡單頭腦發(fā)達(dá)的樣子，不食人間煙火，仿佛不是生活在這個(gè)世界的人，總是被說為“傻孩子”。

　　說一個(gè)小孩子是傻孩子，或許說他是可愛；說一個(gè)成年人是傻孩子，或許就有些輕視的意味，話，因時(shí)而異，因事而異，因人而異。但“傻”，并不能說明這個(gè)人笨，蠢，無知，有時(shí)候傻也是一種智慧。

　　有些精神錯(cuò)亂的人或許是真的傻，但生活中又會有多少正常人是真的傻。

　　一個(gè)朋友就是這些正常人中經(jīng)常被別人說起的一個(gè)傻孩子。朋友們對他的印象大部分都是一個(gè)永遠(yuǎn)都長不大的傻孩子，永遠(yuǎn)都沒有煩惱�？芍挥兴�自己才知道自己真實(shí)的樣子。他并不是沒有煩惱，而是在面對煩惱的時(shí)候，懂得怎么去化解自己煩惱；他也并不是頭腦簡單，而是在面對困難的時(shí)候，他大多數(shù)是先聽聽別人的想法，別人的意見，再吸收有用的'，再去解決困難，然而大家只看到的是他在聽別人的話做事。

　　傻的人有時(shí)候會看到別人看不到的東西，因?yàn)樯�，所以別人才會對你放松警惕。朋友之間多多少少都有矛盾，他很開心能了解各個(gè)朋友之間的問題，并能夠幫忙把問題化小，要知道，生活中，很多大問題都是來自小問題。

　　有時(shí)候他也會想試著去改變一下別人對自己的這種看法，但結(jié)果是覺得好累，還是做一個(gè)看起來傻傻的自己好，機(jī)遇來了，用力爭取，得不到的東西懂得一笑而過，能少些紛爭，少些煩惱，讓自己活的更幸福，讓自己傻一點(diǎn)，又有何妨。

生活日記 篇2

　　黃豆芽的微量元素含量優(yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養(yǎng)。

　　春季是萬物萌芽的時(shí)節(jié)，也是一年的開始，在這個(gè)季節(jié)我們當(dāng)然也要適時(shí)的調(diào)整自己的生活，從冬季過度到春季，當(dāng)然春季與肝對應(yīng)，所以是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)，那么此時(shí)我們養(yǎng)生保健都應(yīng)該做些什么呢？從飲食上，日常的運(yùn)動(dòng)上做到下面的四個(gè)“第一”，為你的健康打好基礎(chǔ)。

　　第一吃：一寸黃豆芽營養(yǎng)最給力

　　要說早春第一吃，應(yīng)首推黃豆芽。黃豆芽的微量元素含量優(yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。

　　通過種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養(yǎng)。

　　豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。這個(gè)時(shí)候是豆芽營養(yǎng)素最飽滿的時(shí)候，其微量元素的含量，要超過它的“兄弟”芽菜綠豆芽，以及其他芽類蔬菜。

　　特別是對于正在生長發(fā)育的孩子，早春蔬菜品種還不多，多吃些豆芽，可以提供豐富的營養(yǎng)，尤其成倍增加的葉酸、核黃素等物質(zhì)正是孩子成長所必需的。而對于成年人，多吃些黃豆芽也可減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的堆積，有助于消除身體疲勞，喝豆?jié){會產(chǎn)生腹脹的人，更適合吃黃豆芽。

　　第一喝：身體虛與實(shí)喝茶最護(hù)肝

　　中醫(yī)認(rèn)為，“春與肝相對應(yīng)”，所以，早春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，有些人擔(dān)心過于補(bǔ)肝，會導(dǎo)致肝火過旺，那么喝茶就是養(yǎng)肝護(hù)肝的最簡單方法之一了。但首先我們要辨別清楚自己是屬于實(shí)證還是虛證，這樣才能選對要喝的茶。

　　實(shí)證喝菊花茶：那些平時(shí)性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實(shí)證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭帯Ｎ陡士嘈晕⒑�，是以清肝熱、去肝火為主�?。此外，當(dāng)感到眼睛疲勞時(shí)，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。

　　虛證喝枸杞子茶：如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足，屬于虛證，此時(shí)，可以嘗試每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。

　　第一動(dòng)：做個(gè)走班族輕松易控制

　　早春，天氣還比較寒冷，運(yùn)動(dòng)方式最好選擇“輕緩?qiáng)蕵沸汀�，步行最合適，不劇烈，容易控制，比較輕松和愉快，也能達(dá)到健身的目的。

　　走路時(shí)一些小細(xì)節(jié)也要注意，要走得稍微快一點(diǎn)，如果不喘氣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就是正好的。有些人覺得衣服增減不好控制，這個(gè)時(shí)候，圍巾和帽子就能派上用場了，戴上和脫掉都很方便。

　　等到天氣漸漸暖和，身體慢慢恢復(fù)回來了，到了萬物復(fù)蘇的季節(jié)，就可以多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。打打乒乓球，跳跳繩，經(jīng)常放放風(fēng)箏。紅樓夢里的賈母為什么能活到八十多歲，就是因?yàn)榻?jīng)常放風(fēng)箏，防止視力衰老，緩解頸椎病，還能放飛心情。

　　第一樂：屋里發(fā)發(fā)呆大腦靜下來

　　要說這早春第一樂，其實(shí)就是換個(gè)好心情。建議花點(diǎn)時(shí)間發(fā)發(fā)呆。

　　當(dāng)你身心俱疲的時(shí)候，首當(dāng)其沖的就是讓腦子安靜下來，讓心安靜下來。每天找個(gè)安靜的地方，讓自己發(fā)發(fā)呆，半小時(shí)就能讓你重整心情。每天在屋里發(fā)完呆后，最好再到屋外曬曬太陽。陽光可以補(bǔ)鈣，殺菌，還可以撫平人的焦慮。如果說發(fā)呆是清理心靈垃圾，那么曬太陽就是給心靈補(bǔ)鈣、充電。

　　春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種 春季養(yǎng)生醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意�？傊�，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。

　　春天的三個(gè)月，是自然界萬物復(fù)蘇，各種生物欣欣向榮的季節(jié)。人們也要順應(yīng)自然界的規(guī)律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志。

　　人們從冬季已經(jīng)習(xí)慣了的“早睡晚起”，過渡到春季的“晚睡早起”要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程，不要太急于轉(zhuǎn)變，而要順應(yīng)自然界的晝夜時(shí)間變化而逐步轉(zhuǎn)變自己的睡眠習(xí)慣。

生活日記 篇3

　　太太在網(wǎng)上有個(gè)博客，開始只與幾位同學(xué)互相交流，可是幾年下來，許多“家務(wù)太太”們紛紛加盟建立了一個(gè)博客群。

　　太太告訴我，有的主婦閑居家中，時(shí)間長了連身材也肥胖走樣了，為此她們的健身方式之一就是瘋狂購物———博客太太們有自己的購物快樂，因?yàn)榕�人在購物的時(shí)候不停地行走，腿部迷人的輪廓就是買東西走出來的。太太還說，幾位姐妹出去購物才發(fā)現(xiàn)這種減肥方法的。另外，買東西得用手提，這樣就可以鍛煉手臂，我就驚訝地發(fā)現(xiàn)太太最近力氣變大了。太太還說，購物更重要的是愉悅精神———買到自己喜歡的東西就有一種成就感。

　　最近，太太一集不拉地看電視上的.《食全食美》節(jié)目，訂閱全年的《貝太廚房》，還精心研究食材和輔料的搭配方法。為此，她的烹飪技藝變得精湛了，她在自家廚房里選料像在一字一句地寫美文，烹飪過程像舒展身姿跳著舞蹈。太太說廚房是一個(gè)生活大舞臺，做飯前放首音樂聽聽，到室外呼吸一下新鮮空氣，再全神貫注地開始烹飪———做好的食物將它擺放成美麗的幾何形，自己就可以端著一杯咖啡默默地注視著，等著風(fēng)塵仆仆的老公趕回家賞一個(gè)擁抱，然后幸福地吃掉一桌“藝術(shù)品”。太太還說，把“食品照片”發(fā)到網(wǎng)上讓博友欣賞，也可以把“晚餐”快遞到老公辦公室的電腦里，有時(shí)還可以讓QQ群里的密友來家里享受自己做菜的成就感。

　　前不久太太帶回家一只小狗，她說這就是家里的寵物寶寶。她還告訴我，從前孩子小，帶孩子是家里人最頭疼的事情，時(shí)刻都得精心照顧。現(xiàn)在帶寵物寶寶，只是一種生活的休閑方式，在我們承受眾多壓力之下享受清靜悠閑的幸福生活。太太還說，她們開展了“寵物寶寶網(wǎng)上影展”，許多滑稽幽默的“寶寶照片”讓人看后既喜愛又覺好笑，既輕松又快活。其實(shí)，太太從對寵物寶寶的貼切關(guān)心中獲取了許多快樂———可以牽著小狗悠閑散步，也可以吆喝小狗幸福跳舞，還可以讓小狗敬禮唱歌……太太說她有了一種馴養(yǎng)狗的成就感。

　　有一段日子，太太開始頻繁購買那些彩票，她填寫彩票時(shí)總在耳朵上放輕音樂，于是我笑她說：“懷揣MP4，眼觀數(shù)字八方，心想腰藏萬貫！”太太聽了笑著說，買那些彩票也是一種生活方式———既可以獻(xiàn)愛心，也可以尋求希望和快樂，更是一種無風(fēng)險(xiǎn)而且渴望成就感的高尚投資。

生活日記 篇4

　　好久又沒寫東西了！沒時(shí)間時(shí)想寫，有時(shí)間了思想?yún)s是一片混亂，不知從何寫起。

　　天天都在感悟：感悟生活，同時(shí)也為生活而感悟。

　　不想遺忘所經(jīng)歷的美好而又感動(dòng)的瞬間，因此我要努力把它們都珍藏到我的記憶深處去�？捎挚謺r(shí)間久了，它們會由于藏得太深了而沒法在我需要時(shí)從我的腦海里倒出來。于是我選擇用記憶的文字將它們一一記錄下來，好在我生命的晚年將之裝訂成一本厚厚的備忘錄，然后靜靜地坐下來，微笑著雙手小心翼翼地捧著它，再一頁一頁的翻開，慢慢細(xì)嚼，慢慢品味。那種感覺一定很奇妙，很美好？它可是多種感受的`交融啊！而那些所有“當(dāng)時(shí)的感受”不正是對生活的感悟嗎？

　　生活，它好比一個(gè)多味瓶。瓶子里邊夾雜著各種各樣的味道：酸嗎？酸!甜嗎？甜！苦嗎？苦！辣嗎？辣！而這幾種味道往往交織在一起。不然何以會有一句：“痛并快樂著”呢？但是不管生活會怎樣的酸，怎樣的苦，怎樣的辣，我都會微笑著面對它，始終如一的愛它，就像愛我的愛人一樣！喜也好，悲也好，我都不會忘記自己一直恪守的一個(gè)生活的信念：喜而不忘憂，憂而不忘喜！

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