辛苦的一天日記450字
今天早上，我們重點(diǎn)練習(xí)的動(dòng)作是“跑步走”，跑步走，顧名思義，就是跑步。跑步，多么簡(jiǎn)單呀！因?yàn)槲疑闲W(xué)的時(shí)候，一到體育課，第一件事情就是跑步。所以，跑步走對(duì)我來(lái)說(shuō)肯定也是小菜一碟。
訓(xùn)練開(kāi)始了，教官對(duì)我們講解道：“這個(gè)動(dòng)作的.要領(lǐng)是：聽(tīng)到‘跑步’的預(yù)令時(shí)，兩手迅速握拳，提到腰際，大約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍里合；聽(tīng)到‘走’的動(dòng)令后，上體微向前傾，兩腿微彎。左腳利用右腳掌的蹬力躍出，上體保持正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，肘部貼于腰際�！苯坦僦v完動(dòng)作要領(lǐng)后還給我們示范了兩遍。練習(xí)了幾遍后，我覺(jué)得自己之前的想法是如此的白癡：如果“跑步走”十分簡(jiǎn)單的話，那就不用練習(xí)了。早上就這樣不知不覺(jué)的度過(guò)了。中午，我們吃過(guò)午飯后又休息了一會(huì)兒。
到了下午，我們進(jìn)行了一次演練，主要就是幾個(gè)基本的動(dòng)作。前兩個(gè)連都下場(chǎng)了。到了我們上場(chǎng)了，我的心里緊張極了，生怕自己做錯(cuò)動(dòng)作。在上面做動(dòng)作時(shí)，我在心里不停地對(duì)自己說(shuō)：小心啊，一定不能做錯(cuò)�。∧悻F(xiàn)在不單單代表了自己一個(gè)人，一舉一動(dòng)都影響著整個(gè)班級(jí)的榮譽(yù)。終于，所有的動(dòng)作做完了，值得慶幸的是，我沒(méi)有做錯(cuò)任何動(dòng)作。演練完后，我們就放學(xué)了……
今天終于熬過(guò)去了，希望明天可以輕松一點(diǎn)。
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