高中日記之減肥那些事

　　高中日記之減肥那些事

　　某年某月某日天氣晴

　　有一天我隨便秤了一下自己的體重，有一種天都要塌了的感覺，因?yàn)槲业捏w重從原來(lái)的90斤，直奔110斤，回想起自我上高中以來(lái)，我的體重是一直在升高，甚至已經(jīng)成為了我的一個(gè)困擾。小的時(shí)候，媽媽一直都和我說(shuō)，女孩子要苗條一些才好看，微胖一點(diǎn)不影響健康也是可以的，但是，我真的不敢面對(duì)體重秤上面的數(shù)字，按 照我的身高來(lái)說(shuō)，這個(gè)數(shù)字已經(jīng)嚴(yán)重超出正常指標(biāo)。我就暗自下定決心開始了我的減肥之路。

　　其實(shí)我一直都覺得我體重的上升和我長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里有直接的關(guān)系，但是我又沒辦法放下學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)進(jìn)度十分緊湊，對(duì)于一個(gè)學(xué)習(xí)理科的學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果稍有不注意，可能整個(gè)科目都學(xué)不會(huì)了。就這樣我每一天還是堅(jiān)持身體的運(yùn)動(dòng)量，原本上學(xué)放學(xué)都只是十分鐘左右的公交就可以到，我堅(jiān)持走路到學(xué)校，每天起的早一些，但是慢慢我發(fā)現(xiàn)這樣做體重依然維持在原來(lái)的水平，就是瘦不了，并且可能由于我走路太累，上課的時(shí)候很沒精神，每次都被老師提醒要打起精神學(xué)習(xí)，而且在開家長(zhǎng)會(huì)的.時(shí)候，我居然被班主任點(diǎn)名批評(píng)，其實(shí)我也是一肚子的委屈啊，一想到小時(shí)候我還學(xué)習(xí)民族舞，并且游刃有余，但是又想到現(xiàn)在的自己，簡(jiǎn)直逆了天了。我減肥的事情被媽媽知道以后，媽媽還笑話我是一個(gè)傻孩子，我欲哭無(wú)淚。

　　媽媽給我大致分析了一下我最近體重一直上升的原因，首先是運(yùn)動(dòng)量確實(shí)不足，并且我的飯量比平時(shí)大了很多，可能是學(xué)習(xí)任務(wù)比較多，然后容易餓肚子，而且我的書房里零食不斷，每次在家都管不住自己的嘴。辛虧媽媽很理解我減肥的心情，周末的時(shí)候帶著我去醫(yī)院做了一次身體檢查，我身體的整體情況比較健康，但是體重確實(shí)超過(guò)了指標(biāo)，并且醫(yī)生還說(shuō)我確實(shí)需要適當(dāng)減肥。媽媽為了幫助我，特意給我做了減肥營(yíng)養(yǎng)餐，在保障我飲食營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能讓我的體重得到控制，同時(shí)，每天放學(xué)完成作業(yè)以后，我和媽媽還一起跑步，這樣既可以放松心情，又能夠保持我的身體鍛煉，這樣持續(xù)了一個(gè)多月以后，我的體重果然下降到了正常的指標(biāo)之內(nèi)。

　　這一次的減肥經(jīng)歷讓我懂得無(wú)論是在生活還是在學(xué)習(xí)之中都需要學(xué)會(huì)自律，只有自律的生活方式才能夠保障自己身體上的健康，還要感謝一直以來(lái)支持我的媽媽，她為了我的健康付出了不少，在減肥的路上我從來(lái)都不孤單，以為一次夜跑時(shí)媽媽說(shuō)，她只是希望我身體健康，這樣才能夠更好的學(xué)習(xí)和生活。

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