習(xí)慣人生感悟

習(xí)慣人生感悟1

　　為人處世，很多道理人人皆知，但做起來(lái)卻難�？峙逻€是在執(zhí)行力上出了毛病。拿吸煙來(lái)說(shuō)，明知那是慢性自殺，卻仍然每天自我糟蹋，這說(shuō)明個(gè)人的執(zhí)行力是多么的脆弱。

　　那些很有才華的強(qiáng)者，做了那么多了不起的事情，其最重要的因素是什么呢？我想，最重要的因素是：那些強(qiáng)者在日久天長(zhǎng)的修養(yǎng)和磨練中，培養(yǎng)起了一些好習(xí)慣，同時(shí)也杜絕了一些壞習(xí)慣。他們每天都按照自己的人生準(zhǔn)則習(xí)慣性地有條不紊地完成著一些事情。換言之，他們都把事業(yè)上以及生活上的內(nèi)容量化到每日每時(shí)的習(xí)慣中去了，這就容易形成一種堅(jiān)不可摧、雷打不動(dòng)的執(zhí)行力，且習(xí)慣成自然，具有一股強(qiáng)大的慣性，能夠持久，做事不累。

　　立志培養(yǎng)一些自認(rèn)為有益的好習(xí)慣，下定決心就好，比如看報(bào)、讀書、寫博等；狠心杜絕一些自認(rèn)為有害的壞習(xí)慣，秤砣鐵了心就好，比如吸煙、粗話、懶覺等。剩下的是如何把這些好習(xí)慣通過(guò)反復(fù)的演練，嵌入你的日常習(xí)慣中去。你可以一點(diǎn)一滴的積累和培養(yǎng)，給好習(xí)慣列一個(gè)表，量化到每天具體的時(shí)間段里去，但不要期望一蹴而就，一口吃成大胖子。

　　那么開始你的習(xí)慣人生吧，從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)好習(xí)慣，杜絕壞習(xí)慣。做人，關(guān)健在做，怎樣遵守真理和原則，落實(shí)到自己的習(xí)慣中去，這才是重要的。

習(xí)慣人生感悟2

　　為什么他沒有再聯(lián)系我？為什么我的笑話她沒有笑？為什么他們不想繼續(xù)說(shuō)下去了？你有沒有過(guò)那種感覺，或許是你做的或說(shuō)的某個(gè)事破壞了你的談話（甚至使你們的關(guān)系惡化？）。

　　在一個(gè)完美的情況下，我們都參照《20xx個(gè)談話技巧評(píng)估》，它詳細(xì)分析了所有的談話情況。書中描述了我們的每種優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，每個(gè)好的和壞的習(xí)慣，甚至是我們的談話風(fēng)格。也許它甚至用英國(guó)口音給你提出了有禮貌的建議。

　　幸運(yùn)的是，你有個(gè)對(duì)你的交流溝通提出建議的好朋友。啊，你沒有？我也沒有。如果我們?cè)诮徽勚谐隽隋e(cuò)，大多數(shù)人都沒有辦法發(fā)現(xiàn)。人們只會(huì)選擇不再和我們談話。你或許都想不起來(lái)是什么事。

　　你也許沒有朋友或機(jī)器能夠給你提供建議，但有一些非常普遍存在的錯(cuò)誤你應(yīng)該要注意到。通過(guò)一些自我反思和自我認(rèn)識(shí)，至少可以確保你不再對(duì)你們這間的交流或是關(guān)系照成破壞。

　　讓我們?cè)僮屑?xì)看看這四個(gè)壞習(xí)慣：

　　1、你是只鸚鵡嗎？

　　你有沒有發(fā)現(xiàn)自己只是解釋或重復(fù)其他人說(shuō)過(guò)的話？如果他們說(shuō)，“這真是部很棒的電影啊！”你是不是說(shuō)，“是的，它“確實(shí)”是部很棒的電影！”？鸚鵡看起來(lái)像是會(huì)說(shuō)話，但事實(shí)上，他們很少真正的說(shuō)過(guò)什么實(shí)質(zhì)性的話。鸚鵡靠的是效仿和重復(fù)別人的話。

　　建議：如果你發(fā)現(xiàn)自己只是在重復(fù)他們說(shuō)的，那么試著去表達(dá)些實(shí)質(zhì)性的意見，也可以是相反的觀點(diǎn)。

　　2、你是一只活力吸血鬼嗎？

　　你也許熱衷于分享故事和觀點(diǎn)，但是，如果你沒有支撐整個(gè)談話的活力，人們會(huì)覺得很難再聽你講下去。談話時(shí)缺少活力和感情會(huì)比其它壞習(xí)慣更快的毀了你們的談話。（人生感悟 ）好的交流是生動(dòng)的；談話者之間充滿了活力。如果你不能不斷加強(qiáng)這些活力，那么活力很可以會(huì)慢慢流失。

　　建議：把你的聲音想象成是在讓你的聽眾乘坐一趟過(guò)山車。你是否正在形成一次單調(diào)，無(wú)聊的旅程？試著為你這些特別的觀眾創(chuàng)造一次愉快的過(guò)山車旅程；增加一些語(yǔ)調(diào)的升降，變化語(yǔ)速。也可以改變聲調(diào)強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵詞。

　　同時(shí)，私下里錄下自己的聲音。用你正常的聲音再讀一次這部分然后重播。如果你以前從沒有錄過(guò)自己的聲音，所聽到的將會(huì)讓你大吃一驚！

　　3、你是一個(gè)沒有想象力的談話者嗎？

　　沒有想象力的談話者生活在一個(gè)嚴(yán)肅乏味的世界時(shí)。如果他們要去餐館的時(shí)候，你問(wèn)他們要去哪兒，他們都會(huì)回答“去餐館”。他們說(shuō)的所有事情都是可以想得到的；他們決不會(huì)說(shuō)出一些預(yù)料以外的話使你驚訝。相反的，一個(gè)有幽默感的人會(huì)用一連串想不到的有意思的話來(lái)回答問(wèn)題。例如，“我想我就要和錢離開你了。�！被蚴恰拔乙フJ(rèn)識(shí)那個(gè)女孩�！保蚴恰拔艺优��！弊詈玫恼勗捑褪且腥ざ易屓讼氩坏剑粵]有想象力的談話者將會(huì)碰到麻煩！

　　建議：訓(xùn)練你的思維，從考慮讓人想不到的回答開始。下次如果有人問(wèn)你問(wèn)題或是討論的時(shí)候，在心里想想什么樣的回答是讓人沒想到的或是猜不著的（當(dāng)然是合理的�。�。偶樂(lè)試試說(shuō)些讓人意想不到的話，看看自己表現(xiàn)如果。你會(huì)讓自己吃驚的。

　　4、你是一個(gè)以自我為中心的談話者嗎？

　　以自我為中心的談話者只喜歡說(shuō)自己的事。他們問(wèn)別人問(wèn)題的唯一原因，如“你周末過(guò)得怎么樣？”，只是因此可以轉(zhuǎn)個(gè)彎回來(lái)說(shuō)自己的事�！斑@可真不錯(cuò)呀……讓我告訴你我遇到什么事了……”他們很少認(rèn)真的詢問(wèn)別人，或繼續(xù)剛才的問(wèn)題。

　　建議：這很容易解決，就是要真正的對(duì)其他人感興趣。如果有人告訴你一些事情，持續(xù)關(guān)注它，問(wèn)些關(guān)于它們的問(wèn)題，想想剛才這個(gè)人所說(shuō)的話等等。

習(xí)慣人生感悟3

　　一、鍛煉

　　大多數(shù)每天堅(jiān)持鍛煉的人通常是在早上進(jìn)行鍛煉。無(wú)論是晨間的瑜伽課程還是去健身房鍛煉，上班前的鍛煉可以為一天充電，同時(shí)也給人帶來(lái)成就感。做完200個(gè)仰臥起坐每個(gè)人都能處理一大堆文件。晨練同時(shí)也可以避免勞累一天后進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的眩暈現(xiàn)象。即使你做不到凌晨5點(diǎn)就起床，然后精神飽滿地慢跑�？梢栽囍缙鹨豢嚏姡鲆恍└┡P撐或者伸展運(yùn)動(dòng)。這將有助于喚醒你的身體，為一天的工作做好準(zhǔn)備。

　　二、制定當(dāng)天的計(jì)劃

　　制定當(dāng)天的計(jì)劃，設(shè)定目標(biāo)和待辦事項(xiàng)可以激發(fā)你的潛能。早晨是人一天當(dāng)中最安靜的時(shí)候，也是制定計(jì)劃的最佳時(shí)間。早晨是思維最清晰的時(shí)候，適合用來(lái)計(jì)劃事情的輕重緩急。同時(shí)早晨你也可以不受打擾地做計(jì)劃。做計(jì)劃的時(shí)候，不要忘記精神健康。在緊張的會(huì)議之后安排10分鐘的休息時(shí)間，在附近散散步或者坐在辦公桌前冥想。想吃得更健康?最好也在行事歷上記上一筆，晚上準(zhǔn)備幾個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的小點(diǎn)心，第二天上班的時(shí)候吃。

　　三、吃一頓健康的早餐

　　我們都知道拿杯咖啡空著肚子沖出家門是什么感受。到公司后，你坐在辦公桌前不停地想著門口賣墨西哥煎玉米卷的小販?zhǔn)裁磿r(shí)候才能來(lái)。這可不妙!有必要在早晨花一些時(shí)間補(bǔ)充身體能量，為一天的工作做好準(zhǔn)備。這樣才不至于上班的時(shí)候肚子餓得咕咕響，不能專注于手頭的工作。早餐不僅有益身體健康，早餐的時(shí)候也是跟家人溝通的好機(jī)會(huì)。吃麥片的時(shí)候和你的孩子或者配偶閑聊5分鐘就能使你精神煥發(fā)地走出家門。

　　四、思考

　　現(xiàn)在我們不厭其煩地談?wù)撋眢w健康的重要性，卻往往忽視了精神健康。早晨是冥想和思考的絕佳時(shí)刻�；ㄒ稽c(diǎn)時(shí)間思考一下今天要做什么，多想想將要取得的成功。即使幾分鐘的思考和積極的思考就可以提高你面對(duì)一天工作的情緒和狀態(tài)。

　　五、先做最難做的事情

　　我們都有某件事必須去做但又不敢面對(duì)。這件事會(huì)讓你整天(甚至一周)都在煩惱。拖到不能再拖的時(shí)候你才會(huì)想辦法去解決。有一個(gè)將你從緊張情緒中解脫出來(lái)的好辦法—先完成你最不愿意做的事情。與其從喝第一杯咖啡開始到午休的時(shí)候都在想著這件事有多么討厭，還不如馬上把它解決掉。早晨是你精力最充沛的時(shí)候，此時(shí)解決比較困難的項(xiàng)目能夠事半功倍。如果這樣做的.話，你的一天才能越來(lái)越容易過(guò)，而不是正相反。當(dāng)一天的工作即將結(jié)束的時(shí)候，你可以放松下來(lái)，處理相對(duì)容易的事情，帶著輕松的心情開始你的業(yè)余生活。

習(xí)慣人生感悟4

　　你快樂(lè)嗎？

　　這是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，也是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題。

　　我曾就這個(gè)問(wèn)題詢問(wèn)過(guò)許多朋友，大家的反應(yīng)出奇地相似：先一愣，然后便神色茫然。

　　“快樂(lè)？偶爾有，但很短暫�！币晃慌笥殉了剂季煤蠡卮�。“平時(shí)有那么多的事情讓你煩心，周圍的人有的買了房，有的升了職，有的出了國(guó)……這世界變化太快啦，你能不急嗎？你得拚命地往前趕，哪兒有時(shí)間快樂(lè)呢？快樂(lè)？將來(lái)吧！”

　　看看吧，我們身邊的許多人是不是每天都在不停地奔忙著？是不是許多人都把“忙著呢”、“煩著呢”、“真讓人著急”等等的語(yǔ)言掛在嘴邊？“這是一個(gè)焦慮的時(shí)代，幾乎所有的人都迫不及待，甚至我們身邊的空氣都彌漫著焦慮的氣息…�！币晃恍睦碜稍儗＜业脑挼莱隽藛�(wèn)題的嚴(yán)重。

　　“等我賺夠了錢，就沒什么揪心的事兒了�！绷硪晃慌笥颜f(shuō)，“到時(shí)候我會(huì)很快樂(lè)”。

　　有了錢就會(huì)快樂(lè)嗎？我的一個(gè)朋友是個(gè)股票超級(jí)大戶，靠原始股和期貨掘得了第一桶金，并使自己的財(cái)富迅速增長(zhǎng)。現(xiàn)在他的幾個(gè)證券賬戶的資金超過(guò)2億。大家都認(rèn)為這樣一個(gè)富翁有足夠的資本快樂(lè)，不論是精神的還是物質(zhì)的。

　　可是大家相處幾年，發(fā)現(xiàn)這個(gè)富翁并不快樂(lè)而常見的面相是愁眉不展，整天憂心忡忡。他年復(fù)一年地期望，日復(fù)一日地憂思，沒有輕松，沒有快樂(lè)。

　　快樂(lè)真的很難，是嗎？不，真實(shí)快樂(lè)是很容易的！因?yàn)榭鞓?lè)只是一種習(xí)慣。

　　我們總是有太多的愿望，為自己定下太多的目標(biāo)。所以我們總是把快樂(lè)放到未來(lái)，把快樂(lè)供奉在內(nèi)心深處，而逼迫自己付出當(dāng)下全部的精力去為未來(lái)的快樂(lè)不停地努力，從而忽視了手邊的快樂(lè)。我們總是在想：如果能夠如何如何的話，我就會(huì)快樂(lè)。而這個(gè)“如何”并不在眼前，那么快樂(lè)就要等到將來(lái)“如何”實(shí)現(xiàn)后才能享受，所以快樂(lè)就被我們收藏了起來(lái)。姑且不說(shuō)將來(lái)“如何”能否實(shí)現(xiàn)，會(huì)受到種種條件的制約而有很大的不確定性，使快樂(lè)成為一種人生的賭；即使將來(lái)“如何”真的實(shí)現(xiàn)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你并沒有快樂(lè)起來(lái)，因?yàn)槟阋蚜?xí)慣于把快樂(lè)放到未來(lái)，你又會(huì)為自己設(shè)定新的目標(biāo)。這種習(xí)慣使你忽視并浪費(fèi)了當(dāng)下生活的快樂(lè)。

　　有的人他的快樂(lè)是賺錢的快樂(lè)，我是享受大自然的快樂(lè)。每天早上醒來(lái)，走出門去，看見太陽(yáng)那么漂亮，小鳥在為你歌唱，樹葉在為你跳舞，這個(gè)世界有多美！賺錢的快樂(lè)是單一的并且是不確定性的，而享受大自然的快樂(lè)卻是無(wú)窮無(wú)盡并隨處可得的。

　　快樂(lè)上一種坦蕩的習(xí)慣，一切都在平平常常之間，并沒有去刻意追求什么。這樣，我們就可以理解人從無(wú)煩惱、只有快樂(lè)的生活狀態(tài)了�？鞓�(lè)是一種習(xí)慣！

習(xí)慣人生感悟5

　　快樂(lè)可以成為一種行為習(xí)慣，而究其本質(zhì),快樂(lè)實(shí)際上是一種心理狀態(tài)。

　　人們常說(shuō)心態(tài)決定命運(yùn),不錯(cuò)，快樂(lè)的心態(tài)決定快樂(lè)的命運(yùn)。

　　養(yǎng)成快樂(lè)的心理習(xí)慣,我們就成為自己命運(yùn)的主人,因?yàn)榭鞓?lè)的習(xí)慣將使我們不受外在條件的支配，今天帶領(lǐng)大家再次學(xué)習(xí)哈佛大學(xué)推薦的20個(gè)快樂(lè)習(xí)慣。

　　1、感激生活：

　　對(duì)生活保持孩童般的驚奇感，細(xì)心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。

　　2、謹(jǐn)慎交友：

　　和樂(lè)觀、志同道合的人交朋友，有助于你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，也能幫你看到自身的優(yōu)勢(shì)。

　　3、體貼他人：

　　要尊重和善待他人，學(xué)會(huì)接納別人的個(gè)性及生活，不要試圖去改變。

　　4、不斷學(xué)習(xí)：

　　活到老，學(xué)到老。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識(shí)。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。

　　5、解決問(wèn)題：

　　要相信自己，直面挑戰(zhàn)，視困境為機(jī)遇，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。

　　6、做喜歡的事：

　　選擇一份自己喜歡的工作，并留出培養(yǎng)業(yè)余愛好時(shí)間，滿足自己的特殊興趣。

　　7、享受生活：

　　關(guān)注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落……學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，珍惜眼前，而不要活在過(guò)去或未來(lái)。

　　8、笑口常開：

　　對(duì)自己對(duì)生活都不要過(guò)分嚴(yán)肅。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點(diǎn)滴樂(lè)趣，適時(shí)地幽默一下，讓生活充滿笑聲。

　　9、學(xué)會(huì)寬�。�

　　心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人，會(huì)讓自己心態(tài)平靜。同時(shí)，應(yīng)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己。

　　10、心存感恩：

　　對(duì)于任何祝福，無(wú)論大小都應(yīng)懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，都應(yīng)知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因?yàn)橛辛怂麄儯悴鸥械娇鞓?lè)。

　　11、增強(qiáng)人際關(guān)系：

　　多找些時(shí)間陪伴家人和朋友，絕不對(duì)他們食言，始終給他們支持。

　　12、誠(chéng)實(shí)守信：

　　誠(chéng)實(shí)乃上策。行動(dòng)及決策都應(yīng)基于誠(chéng)實(shí)。問(wèn)心無(wú)愧才最踏實(shí)愉悅。

　　13、沉思冥想：

　　練瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多給心靈放個(gè)假。

　　14、專注自己的事：

　　集中精力創(chuàng)造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵。對(duì)此不必做任何評(píng)判，因?yàn)槊總€(gè)人都有各自的活法。

　　15、樂(lè)觀心態(tài)：

　　遇事多往好處想，保持樂(lè)觀。事出必有因，要讓積極的思想取代消極的心態(tài)。(www.rs66.com)

　　16、無(wú)條件去愛：

　　善于接受別人的個(gè)性。不為愛設(shè)置任何限制條件。人無(wú)完人，即使你并不總是喜歡朋友的所作所為，但這并不妨礙你繼續(xù)愛他們。

　　17、永不言棄：

　　面對(duì)每一次挑戰(zhàn)，都堅(jiān)信已經(jīng)向目標(biāo)邁近了一步。不放棄就不會(huì)失敗。追求有價(jià)值的東西時(shí)，人們更能感受幸福。

　　18、積極行動(dòng)：

　　人人都有局限性，不要在無(wú)法掌控的事情上浪費(fèi)精力，但要積極行動(dòng)，不被動(dòng)等待。

　　19、照顧自己：

　　要保證休息、運(yùn)動(dòng)和健康飲食，經(jīng)常以有趣、刺激的方式練習(xí)大腦，活躍思維。

　　20、充滿自信：

　　明白自己是誰(shuí)，自己的喜好是什么。做最好的自己，不自我懷疑。

習(xí)慣人生感悟6

　　曾經(jīng)有段時(shí)間，睡到半夜時(shí)會(huì)突然醒來(lái)，然后就是翻來(lái)覆去的睡不著。會(huì)突然覺得生活過(guò)得不如意，覺得自己越來(lái)越成為了曾經(jīng)最討厭的那個(gè)樣子，更多的時(shí)候是對(duì)未來(lái)的一種深深的迷茫和恐慌。

　　其實(shí)內(nèi)心是清楚自己為什么會(huì)有這種感覺的，每個(gè)人對(duì)自己的一些行為都是知道原因的，只是自己不愿意去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不愿意讓自己從那個(gè)舒適圈里走出來(lái)，不愿意讓身體和內(nèi)心經(jīng)歷一次痛苦的蛻變。舒適只會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越痛苦，那種來(lái)自內(nèi)心的焦慮簡(jiǎn)直就是一種精神上的折磨。

　　后來(lái)，終于意識(shí)到是時(shí)候做出改變了，不能讓自己一直呆在舒適圈里。永遠(yuǎn)躲在安樂(lè)窩里的人是不可能會(huì)有自己理想的生活的，趁著年輕，給自己多一種人生的可能。

　　于是，第一步就是讓自己的身體動(dòng)起來(lái)。堅(jiān)持跑步和健身，最開始真的很痛苦。那種還沒跑兩步就上氣不接下氣的難受，那種汗流浹背的煎熬，蛻變的過(guò)程真的不是簡(jiǎn)單的三言兩語(yǔ)就能體會(huì)的。但是也不得不承認(rèn)，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后那種大汗淋漓的暢快是任何美食都替代不了的。一旦身體習(xí)慣了這種方式，就會(huì)慢慢喜歡上運(yùn)動(dòng)，不光讓自己收獲了健康，還順帶收獲了美麗呢!

　　運(yùn)動(dòng)的同時(shí)讓自己愛上閱讀，打發(fā)閑暇時(shí)光的方式不只是追劇和刷屏，我們可以在陽(yáng)光燦爛的午后，手捧一杯清茶，清清靜靜地看完一本書。頓時(shí)，世界安靜下來(lái)了，內(nèi)心也得到了無(wú)比的寧?kù)o和享受。書中的世界遠(yuǎn)比手機(jī)和電視里的要精彩，要有趣。慢慢地發(fā)現(xiàn)了，自己不再急急躁躁，不再抱怨，不再無(wú)所事事，腦袋里的東西多了自然就不會(huì)感到空虛和無(wú)聊了。

　　找回以前的興趣愛好，沒有興趣的人生顯得有些太平淡無(wú)味了。不需要有多高大上，只要在做這件事時(shí)自己是滿心歡喜的，自己是帶著享受的心情在做就夠了。我呢，就喜歡在哄完孩子睡覺之后，在本上寫寫畫畫，寫的什么畫的什么并不重要，重要的是自己總是對(duì)這段時(shí)光特別期待，也特別享受。

　　我們每個(gè)人都是自己人生的規(guī)劃師，精心設(shè)計(jì)好每一步，才有如花絢爛的那一天。不要讓自己在迷茫中越走越遠(yuǎn)，也別讓自己一直沉淪在恐慌中不能自拔。行動(dòng)起來(lái)，其實(shí)也沒有你想象的那么痛苦。

習(xí)慣人生感悟7

　　之前有段時(shí)間貴陽(yáng)每一天都在下雨，出門的時(shí)候都會(huì)順帶捎上一把雨傘。

　　之后幾次那把傘就一向放在包里，突然有一天發(fā)現(xiàn)包的容量不足，于是搗騰了里面的東西才發(fā)現(xiàn)有一把兩個(gè)多月沒用過(guò)的傘。

　　沒下雨的這兩個(gè)月，為什么要把傘裝在包里，卻經(jīng)常在抱怨包為何沉。

　　可能是養(yǎng)成了一種習(xí)慣吧，不明白這種習(xí)慣是好是壞。

　　從小家長(zhǎng)老師就告誡我們要養(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，原先我認(rèn)為每一天把作業(yè)寫完，就是一種好習(xí)慣，而這種想法在高中以前的很長(zhǎng)一段時(shí)間里都未曾改變。

　　此刻回想起來(lái)，學(xué)習(xí)的好習(xí)慣不只是要把作業(yè)寫完，還需要持續(xù)地聽寫、閱讀、背誦，就像我這天讀了一段有意思的話，或者看了一篇奇葩的文章，這也算是一種收獲，當(dāng)然亦是一種好習(xí)慣。

　　還有感情，在很多年前喜歡了一個(gè)同學(xué)。

　　她各方面都很好，于是我墜入了許多青春小說(shuō)里的爛俗劇情，習(xí)慣了對(duì)她好。

　　以前我認(rèn)為這種習(xí)慣可能一輩子都改不了了，不僅僅僅是一種習(xí)慣，甚至能夠說(shuō)是一劑毒藥，讓人入迷。

　　但是不知不覺間，我好像不需要這種藥了。

　　直到有一天恍然大悟，哦！對(duì)她好那已經(jīng)是很久很久以前的事了吧？

　　不能否認(rèn)的是，每當(dāng)改掉一個(gè)習(xí)慣都會(huì)讓自己反思一番，想想整個(gè)過(guò)程，是怎樣養(yǎng)成的這個(gè)習(xí)慣，最后又是怎樣摒棄了它。

　　于我來(lái)說(shuō)習(xí)慣地愛上一個(gè)人不是好事，這會(huì)讓我失去自我。

　　習(xí)慣做一件事也不見得是好事，這會(huì)導(dǎo)致不假思索地重復(fù)。

　　即便如此，我依舊養(yǎng)成了每日看書的習(xí)慣，也期盼著終有一天習(xí)慣另一個(gè)人的習(xí)慣。

習(xí)慣人生感悟8

　　上大學(xué)時(shí)，寄宿在校的我每次回家，母親都會(huì)打破她的固有生活，全心全意地把自己湮沒在廚房中。每當(dāng)聽到母親歡快的歌聲混同鍋碗瓢盆的脆響一起在廚房里飛揚(yáng)時(shí)，我就想起“可憐天下父母心”這句詩(shī)——僅僅出于一份愛子之情，母親就可把煩人的下廚活動(dòng)，變成一種莫大的快樂(lè)。

　　還記得有一次，那是母親節(jié)，我們兄妹幾個(gè)不敢奢求勤儉持家的母親，跟我們?nèi)ノ鞑蛷d“奢侈”一番，我們只是最基本地要求她能夠好好解放一下，在這個(gè)屬于她的一年才一次的節(jié)日�？伤灰溃绽膱�(jiān)意定地在廚房里忙活著。

　　當(dāng)我心滿意足地享用完這頓豐餐盛宴后，惟一能做的就是搶著收拾杯盤狼藉的桌面，心里卻一陣接一陣地涌起流淚的沖動(dòng)：原來(lái)天底下的母親都是這一盤盤菜��！因?yàn)樗齻儫o(wú)私地付出愛，我們也毫不客氣地酣吃飽嘗了她們的愛；不知不覺間，她們已然是個(gè)白發(fā)蒼蒼、紋溝歷歷、皮膚皴裂的老婦人了，就像眼前這一桌面目全非的余骨剩湯�？珊〞沉芾斓伥L吞下太多太多母愛的我們，又習(xí)慣于忘記償還，然而她們卻從不計(jì)較。

　　每當(dāng)看到母親剁蔥時(shí)嗆出的淚、殺雞時(shí)劃破的手、洗碗時(shí)弄濕的袖、炸魚時(shí)灼傷的臂、端湯時(shí)燙紅的指、開鍋時(shí)熏痛的臉，以及從廚房出來(lái)后滿身的油污，我都情不自禁地想：如果哪一天真要我“臥冰求鯉”或“割股孝親”，我一定會(huì)義無(wú)反顧的。不為別的，就為母親這份無(wú)怨無(wú)悔的犧牲，就為這飯香菜熱里點(diǎn)點(diǎn)滴滴平凡而又具體的愛。

　　散文家張曉風(fēng)曾說(shuō)過(guò)：一粥一飯里的天長(zhǎng)地久最是味永難言的。我深有同感。你呢？是否也在母親親手為我們準(zhǔn)備的一日三餐里，吃出了一種幸福的滋味，吃出了一片感恩的情懷？是否也領(lǐng)悟到已欠下母親太多太多，該用行動(dòng)去償還了？

習(xí)慣人生感悟9

　　第一個(gè)習(xí)慣：每天對(duì)鏡子的自己微笑。

　　親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎么可能指望別人喜歡你？─卡內(nèi)基

　　第二個(gè)習(xí)慣：每天用涼水洗臉。

　　涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強(qiáng)似吃藥。─民諺

　　第三個(gè)習(xí)慣：二個(gè)月?lián)Q一次牙刷。

　　二個(gè)月沒換過(guò)牙刷要比二個(gè)月沒換的襪子還要臟。─牙醫(yī)希弗

　　第四個(gè)習(xí)慣：每天喝八杯白開水。

　　每天喝八杯白開水〈20xxCC〉，百病不侵容顏美。─佚名

　　第五個(gè)習(xí)慣：每天反復(fù)梳頭五分鐘。

　　梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明。─蘇東坡

　　第六個(gè)習(xí)慣：隨身攜帶紙巾。

　　看一個(gè)男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習(xí)慣。─『處處有真愛』臺(tái)詞

　　第七個(gè)習(xí)慣：出門前再次檢查包包里的物品。

　　總是健忘又不肯檢查的人是無(wú)可救藥的！─阿爾杰?霍瑞修

　　第八個(gè)習(xí)慣：鎖門后再確認(rèn)一次。

　　許多事情就是這樣：做對(duì)了未必得到獎(jiǎng)勵(lì)，但做錯(cuò)了，就一定會(huì)受到懲罰。─林肯

　　第九個(gè)習(xí)慣：隨時(shí)隨地找機(jī)會(huì)鍛煉。

　　怎么說(shuō)沒機(jī)會(huì)鍛煉自己呢？這樣的機(jī)會(huì)隨時(shí)都有��！羅伯特?洛克菲勒

　　第十個(gè)習(xí)慣：善用晚上七至十時(shí)。

　　想知道一個(gè)人會(huì)有什么成就，就看他晚上的時(shí)間在干什么？─松下幸之助

　　第十一個(gè)習(xí)慣：看書或計(jì)算機(jī)時(shí)，每一小時(shí)休息十分鐘。

　　要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。─眼鏡公司廣告詞

　　第十二個(gè)習(xí)慣：不要亂動(dòng)別人的東西。

　　不要亂動(dòng)我的東西，那會(huì)讓你丟掉性命。─諾貝爾

　　第十三個(gè)習(xí)慣：用過(guò)的東西放回原處。

　　不要問(wèn)我你的球鞋在哪兒，因?yàn)樗缫巡辉谖耶?dāng)初擺放的地方了！─卡內(nèi)基夫人

　　第十四個(gè)習(xí)慣：吃飯只吃七分飽。

　　吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。─民諺

　　第十五個(gè)習(xí)慣：三個(gè)半分鐘、三個(gè)半小時(shí)。

　　醒過(guò)來(lái)在床上躺半分鐘、腳活動(dòng)半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運(yùn)動(dòng)半小時(shí)、中午睡半小時(shí)、晚上散步半小時(shí)。─科學(xué)家

　　第十六個(gè)習(xí)慣：吃完飯半小時(shí)后刷牙。

　　飯后半小時(shí)之后，游離出牙齒釉質(zhì)的鈣、磷等保護(hù)層恢復(fù)再刷牙，才不會(huì)傷害牙齒。─德州牙醫(yī)

　　第十七個(gè)習(xí)慣：不回家時(shí)要知會(huì)家人。

　　老公，當(dāng)你不回家又不打招呼的時(shí)候，你能體會(huì)我的操心嗎？—多羅絲夫人

　　第十八個(gè)習(xí)慣：睡前一個(gè)小時(shí)停下手頭的工作。

　　要打仗時(shí)，認(rèn)真準(zhǔn)備打仗；要睡覺時(shí)，認(rèn)真準(zhǔn)備睡覺。─拿破侖

　　第十九個(gè)習(xí)慣：入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動(dòng)。

　　起床前或睡前，右手按腹部手心對(duì)著肚臍，左手迭放右手上，先順時(shí)針?lè)较蜉p揉50次，再逆時(shí)針?lè)较蜉p揉50次。

　　第二十個(gè)習(xí)慣：睡覺時(shí)向右側(cè)臥，保護(hù)心臟。

　　側(cè)臥養(yǎng)心，宜朝東而眠。─古諺

　　第二十一個(gè)習(xí)慣：當(dāng)你覺得難過(guò)的時(shí)候，打個(gè)電話給好朋友。

　　把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，你將得到二個(gè)快樂(lè)；把憂愁向一個(gè)朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。─培根

　　第二十二個(gè)習(xí)慣：當(dāng)你需要休息時(shí)，給自己放半天假。

　　人之所以會(huì)厭倦，就是因?yàn)樗撔菹⒌臅r(shí)候不休息。

習(xí)慣人生感悟10

　　感激生活。對(duì)生活保持孩童般的驚奇感，細(xì)心留意身邊美好的事物，珍惜擁有的一切。

　　謹(jǐn)慎交友。和樂(lè)觀、志同道合的人交朋友，有助于實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，也能幫你看到自身的優(yōu)勢(shì)。

　　體貼他人。尊重和善待他人，學(xué)會(huì)接納別人的個(gè)性及生活，不要試圖去改變。

　　不斷學(xué)習(xí)�；畹嚼�，學(xué)到老。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識(shí)，大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。

　　解決問(wèn)題。要相信自己，直面挑戰(zhàn)，視困境為機(jī)遇，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。

　　做喜歡的事。選擇一份自己喜歡的工作，并留出培養(yǎng)業(yè)余愛好的時(shí)間，滿足自己的特殊興趣。

　　享受生活。關(guān)注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落……

　　笑口常開。對(duì)自己、對(duì)生活都不要過(guò)分嚴(yán)肅，試著發(fā)現(xiàn)身邊的點(diǎn)滴樂(lè)趣，適時(shí)地幽默一下，讓生活充滿笑聲。

　　學(xué)會(huì)寬恕。心存怨恨是一種“自殘”行為，寬恕他人，會(huì)讓自己心態(tài)平和。同時(shí)，應(yīng)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己。

　　心存感恩。對(duì)于任何祝福都應(yīng)懂得感恩，對(duì)家人、朋友和同事，也要懂得感恩，不妨親口告訴他們，生活中因?yàn)橛辛怂麄儯悴鸥械娇鞓?lè)。

　　增強(qiáng)人際關(guān)系。多找些時(shí)間陪伴家人和朋友，絕不對(duì)他們食言，始終給他們支持。

　　誠(chéng)實(shí)守信。行動(dòng)及決策都應(yīng)基于誠(chéng)實(shí)，問(wèn)心無(wú)愧才讓人踏實(shí)、愉悅。

　　沉思冥想。練瑜伽或打坐等，有助于放松身心。

　　專注自己的事。集中精力創(chuàng)造自己想要的生活，不要太在乎別人的言行，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的活法。

　　心態(tài)樂(lè)觀。遇事多往好處想，保持樂(lè)觀，讓積極的思想取代消極的心態(tài)。

　　無(wú)條件去愛。善于接受別人的個(gè)性，人無(wú)完人，即使并不總是喜歡朋友的所作所為，也不妨礙你繼續(xù)愛他們。

　　永不言棄。不放棄就不會(huì)失敗，追求有價(jià)值的東西時(shí)，人們更能感受到幸福。

　　積極行動(dòng)。人人都有局限性，不要在無(wú)法掌控的事情上浪費(fèi)精力，但要積極行動(dòng)，而不是被動(dòng)等待。

　　照顧自己。要保證休息，運(yùn)動(dòng)和健康飲食，經(jīng)常以有趣、刺激的方式練習(xí)大腦，活躍思維。

　　充滿自信。明白自己是誰(shuí)，自己的喜好是什么，做最好的自己，不自我懷疑。

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