人生，心靜自然涼！心和，則百體皆和！
　　
　　太陽是最好的廚師，它以天為蓋，以地為爐，烹飪了一系列美食，在家是清蒸，出去是燒烤，游個泳就算是水煮了。江湖上流傳著這樣一句話：我和燒烤之間只差一撮孜然，我和扇貝之間只差一頭大蒜。。。。夏季，酷暑難耐，有一些人不僅會身體中暑，還會出現(xiàn)“情緒中暑”。
　　
　　俗話說“心靜自然涼”。中醫(yī)理論中，五臟對應五時，即“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃”。因此，夏季“養(yǎng)心”最重要。
　　
　　養(yǎng)心貴在靜心。緊張時靜靜心，會擁有一份從容和鎮(zhèn)定；憤怒時靜靜心，能和風細雨的化解矛盾；疲憊時靜靜心，會更有信心地走好后面的路。
　　
　　一木匠，干活的時候不小心把手表丟了。他一面大聲地抱怨自己倒霉，一面在滿是木屑的地上尋找，可找了好久也沒找到。后來，幾個工友與他一起找，還是沒有找到。吃飯時也吃的也不舒心，疑神疑鬼，怨天怨地。等這些人去吃飯的時候，木匠的兒子獨自走進廠房。沒一會兒工夫，居然找到手表了。
　　
　　木匠驚奇的問兒子：“你是怎么找到的？”孩子回答：“我只是靜靜地坐在地上，剛換了兩個地方，就聽到‘滴答，滴答！’的聲音，很快就知道手表在哪里了�！毙脑锸贡娙藙诙鵁o功，心靜使孩子馬到成功。
　　
　　心燥則暗，心靜則明，清末兩江總督張之洞寫過一副養(yǎng)生對聯(lián)：“無求便是安心法，不飽真為祛病方”。清朝大戲劇家李漁在《閑情偶記》中說：“心和，則百體皆和”。
　　
　　很多時候，過得不開心，不是別人的問題，而是自己的原因。同樣是上班，有人哼著小曲蹦蹦跳跳，有人緊鎖眉頭睚眥必報；同樣是下班，有人做飯逛街聚會，有人爛醉嚎哭死宅。
　　
　　人應該有“兩個肚子”，一個裝飯，一個裝氣。裝飯的“肚子”不必裝氣，否則怎么吃的下飯？裝氣的“肚子”不必裝飯，否則怎么咽得下氣？
　　
　　有的人本應很幸福，事實上卻很煩惱；有的人本該煩惱，事實上卻很幸福�；畹奶�清醒的人，看的太真切，一較真兒，生活中便煩惱滿地；而活的糊涂的人，計較的少，雖簡單粗糙，可卻因此覓得了人生大境界。
　　
　　作家畢淑敏說：“心是一把鐵勺子，正在炒幾顆豆子，豆子蹦啊蹦啊，最后兩顆豆子掉在了‘心’外，只有一顆幸運豆留在了勺里”。
　　
　　每個人都只有一把鐵勺子，每個人一生都要遭遇很多豆子�？諢o一物的勺子令人傷感，不堪重負的勺子也是悲劇。
　　
　　學會做自己的朋友，善待自己，愛惜自己。定時為自己心靈做個保養(yǎng)，隨時甄選和款待你的心事，把廢豆子驅逐出鐵勺，心就寬敞了。
　　
　　真正的安靜，來自于內(nèi)心。一顆躁動的心，無論幽居于深山，還是隱沒在古剎，都無法安靜下來。你的心最好不是招搖的枝柯，而是靜默的根系，深藏在地下，不為塵世的一切所鼓惑，只追求自身的簡單和豐富。
　　
　　天亮睜開眼，又一天，挺好；天黑閉上眼，能睡著，值了。