艾瑞克森作文素材

　　近年來(lái)，“催眠這個(gè)詞語(yǔ)越來(lái)越多地出現(xiàn)在我們的視線里，催眠帶給人們的往往是神秘，是高深莫測(cè)，是遙不可及!似乎只有專業(yè)的催眠大師才能夠帶領(lǐng)我們到達(dá)那種神秘的狀態(tài)!其實(shí)不然!世界催眠大師米爾頓·艾瑞克森的故事告訴我們：每個(gè)人都是天生的自我催眠大師!每個(gè)人都有輕松到達(dá)自己潛意識(shí)的能力!

　　1919年，在美國(guó)一個(gè)農(nóng)場(chǎng)，一場(chǎng)兇猛的小兒麻痹癥襲擊了一個(gè)17歲少年，令他全身陷入癱瘓，除說(shuō)話和眼動(dòng)外不能做任何事情。男孩子的媽媽請(qǐng)來(lái)了三個(gè)醫(yī)生，他們都對(duì)她說(shuō)，沒(méi)有指望了，你的兒子活不到明天了。他們這樣對(duì)媽媽說(shuō)，這太殘忍了，這個(gè)男孩子對(duì)自己說(shuō)，他一定不能讓醫(yī)生的斷言實(shí)現(xiàn)!

　　于是第二天當(dāng)醫(yī)生們到來(lái)時(shí)，他不僅活著，而且精神更好了。他們對(duì)此感到驚訝，但他們接著又對(duì)男孩的媽媽做了一個(gè)殘忍的斷言：你的兒子就算能活下來(lái)，也永遠(yuǎn)站不起來(lái)了，他會(huì)終生癱瘓!同樣，男孩決心不讓醫(yī)生們的這個(gè)可怕的斷言實(shí)現(xiàn)，他又成功了——過(guò)了數(shù)年后，他不僅站起來(lái)，還在一個(gè)夏天，靠一艘獨(dú)木船、簡(jiǎn)單的糧食和露營(yíng)設(shè)備以及一點(diǎn)點(diǎn)錢，獨(dú)自一人暢游了一次密西西比河。

　　這個(gè)男孩就是：米爾頓·艾瑞克森!

　　艾瑞克森17歲開始的康復(fù)過(guò)程堪稱是一個(gè)生命的奇跡，這個(gè)奇跡是怎么實(shí)現(xiàn)的呢?

　　艾瑞克森回憶說(shuō)，三個(gè)醫(yī)生斷言他活不到明天，這是一個(gè)典型的暗示!假如他接受了這個(gè)暗示，真的相信自己活不到明天，那就可以說(shuō)，三個(gè)醫(yī)生對(duì)他成功地實(shí)施了催眠!盡管當(dāng)時(shí)的艾瑞克森還不知道什么是催眠，但他很清楚地知道，這是三個(gè)醫(yī)生將他們的意志加在了他的身上，于是他決定挑戰(zhàn)這個(gè)暗示!事實(shí)證明他成功了!

　　接著醫(yī)生們又發(fā)出了第二個(gè)暗示——你永遠(yuǎn)站不起來(lái)了!艾瑞克森一樣決心挑戰(zhàn)這個(gè)暗示，但與第一個(gè)挑戰(zhàn)相比，這一挑戰(zhàn)歷程更艱難!艾瑞克森回憶說(shuō)，盡管不斷遭受命運(yùn)的打擊，但他一直保持著對(duì)自我內(nèi)在力量的充分信任——他深深地相信，意識(shí)層面的他并不懂得該怎樣康復(fù)，但潛意識(shí)深處一定知道!所以，他讓自己的身體和頭腦放松下來(lái)，向著潛意識(shí)深處求助：我有一個(gè)想要站起來(lái)的目標(biāo)，請(qǐng)你指引我該怎么做!

　　潛意識(shí)果然給了他答案——在全然放松的狀態(tài)下，他腦海呈現(xiàn)出一個(gè)畫面：兒時(shí)摘蘋果的畫面!這個(gè)畫面是真實(shí)的畫面，他兒時(shí)確實(shí)曾這樣摘過(guò)蘋果，當(dāng)時(shí)他非�？鞓�(lè)和享受!這畫面無(wú)比生動(dòng)，細(xì)致入微，他的手緩慢地伸向蘋果樹上的蘋果，似乎被分解成一系列細(xì)小的動(dòng)作，而他只是全然放松又非常專注地去體驗(yàn)每一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作中手和身體的移動(dòng)。這個(gè)摘蘋果的畫面不斷在他心中影響，而他則不斷去體驗(yàn)每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作中手和身體移動(dòng)的感受!

　　幾個(gè)星期后，這一畫面中牽扯到的肌肉恢復(fù)了輕度的行動(dòng)能力，它們可以做這一畫面中的動(dòng)作了!接下來(lái)，他不斷重復(fù)這一工作，每當(dāng)想要達(dá)到一個(gè)什么樣的康復(fù)目標(biāo)時(shí)，他都將自己交給潛意識(shí)，請(qǐng)潛意識(shí)幫助自己，而潛意識(shí)也總是不斷呈現(xiàn)出各種各樣的答案，它們可能是類似摘蘋果這樣的畫面，也可能是一個(gè)想象，或者其他，但都能指引他達(dá)到康復(fù)的目的，而他自己，只需要積極地聽從潛意識(shí)的指引。

　　艾瑞克森在后來(lái)的催眠治療及教學(xué)中總是傳達(dá)這樣的理念：永遠(yuǎn)不要試圖找答案!找答案的過(guò)程只會(huì)讓肌肉產(chǎn)生更多的壓力，導(dǎo)致更多的緊張!我們要做的就只是信任!——全然信任潛意識(shí)，信任內(nèi)在，我們的身體會(huì)放松下來(lái)，這時(shí)，我們就會(huì)穿越由肌肉所組成的身體，而進(jìn)入“內(nèi)在的身體，而答案會(huì)自然從這個(gè)空間升起，我們只需要對(duì)此保持好奇就可以了。

　　因此，當(dāng)你不知道該怎么做時(shí)，就請(qǐng)?jiān)囍�放松下�?lái)，對(duì)內(nèi)在深處的潛意識(shí)說(shuō)：請(qǐng)你教我!

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