全國(guó)愛耳日來(lái)歷

　　1998年3月，在政協(xié)第九屆全國(guó)委員會(huì)第一次會(huì)議上，社會(huì)福利組15名委員針對(duì)我國(guó)耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實(shí)，提出了《關(guān)于建議確立愛耳日宣傳活動(dòng)》的第2330號(hào)提案。這一提案引起了有關(guān)部門的高度重視，經(jīng)中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)、衛(wèi)生部等10個(gè)部門共同商定，確定每年3月3日為全國(guó)愛耳日。

　　愛耳日——數(shù)字告訴你

　　2780萬(wàn) 據(jù)世界衛(wèi)生組織估算，全世界有輕度聽力損失者近6億，中度以上的聽力損失者2.5億。我國(guó)有聽力障礙殘疾人2780萬(wàn)，居各類殘疾之首，已嚴(yán)重影響到全民健康水平的提高。

　　30% 在我國(guó)，30%以上的老年人有聽力障礙，隨著人口壽命增長(zhǎng)和老齡化，老年性耳聾的人數(shù)不斷增加，這些老年人很需要康復(fù)服務(wù)和幫助。

　　200萬(wàn)人 我國(guó)兒童聽力障礙患者約為200萬(wàn)人，7歲以下兒童約80萬(wàn)，新生兒聽力損傷總發(fā)病率為9.52‰。

　　26db 一般認(rèn)為語(yǔ)言頻率(0.5、1.2hz)的平均聽閾在26分貝以上，即有聽力障礙，聽力損失在70分貝以內(nèi)者稱重聽，在70分貝以上者為聾，臨床上習(xí)慣統(tǒng)稱為耳聾。

　　2011愛耳日主題確定 大力推廣新生兒聽力篩查

　　從中國(guó)殘聯(lián)獲悉，為進(jìn)一步普及新生兒聽力篩查，有效開展聽力殘疾預(yù)防與康復(fù)工作，2011年3月3日第十二次全國(guó)“愛耳日”宣傳教育活動(dòng)主題確定為“康復(fù)從發(fā)現(xiàn)開始——大力推廣新生兒聽力篩查”。

　　據(jù)了解，我國(guó)現(xiàn)有聽力殘疾人2780萬(wàn)，其中0至6歲聽障兒童約13.7萬(wàn)，聽力障礙嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。我國(guó)政府十分重視聽力語(yǔ)言康復(fù)事業(yè)的發(fā)展，“十一五”期間，通過(guò)制訂實(shí)施《聽力語(yǔ)言康復(fù)“十一五”實(shí)施方案》，為近10萬(wàn)名聽障兒童提供了康復(fù)服務(wù)。“十二五”期間，我國(guó)還將進(jìn)一步加大投入，幫助更多聽障兒童特別是貧困家庭的聽障兒童實(shí)現(xiàn)康復(fù)。

　　耳病小常識(shí)

　　怎樣斷定你的聽力是否下降

　　1、你可以聽到聲音，但聽不清

　　2、在噪聲環(huán)境中聽聲音困難

　　3、只有面對(duì)講話人時(shí)，才能理解清楚

　　4、你覺(jué)得別人說(shuō)話似在嘟囔或含混不清

　　5、你必須要謝謝人重復(fù)一些內(nèi)容

　　6、你需要將電視音量訊到比別人大的位置

　　7、你發(fā)現(xiàn)自己并不明白談話的主題，常常會(huì)答非所問(wèn)

　　8、參加會(huì)議、去公共場(chǎng)所或家庭聚會(huì)時(shí)覺(jué)得有些困難

　　9、除非距離很近否則不能聽到電話聲或門鈴聲

　　10、你感到頭顱里有聲音，如嗡嗡聲或鈴聲(耳鳴)

　　您如果有以上情況，很有可能是聽力有所下降，要及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　聽mp3時(shí)的不良習(xí)慣

　　1、宿夜“音樂(lè)不斷”。有些年輕人經(jīng)常在睡前戴著耳機(jī)收聽音樂(lè)，并于不知不覺(jué)中睡著了整宿都沒(méi)有關(guān)機(jī)，這樣就使強(qiáng)大的或較輕的但持續(xù)性的聲音長(zhǎng)期刺激人耳，可能導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷，最終導(dǎo)致噪聲性耳聾和耳鳴。

　　2、大音量地用耳機(jī)。因過(guò)分追求音響效果而在不注意的情況下將音量調(diào)得過(guò)大，聽的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣就好像是把一個(gè)噪聲的發(fā)生源放置在自己的耳朵上，超強(qiáng)的聲音直接作用于自己的聽覺(jué)系統(tǒng)，使我們的耳朵長(zhǎng)久暴露于高強(qiáng)度的噪聲之下，久而久之即可使得一部分人聽力下降，出現(xiàn)噪聲性耳聾。

　　殊不知，大音量對(duì)內(nèi)耳的毛細(xì)胞有較大損傷，易導(dǎo)致感音神經(jīng)性耳聾。有關(guān)資料表明，正常交談聲音為50分貝，音量開得很大的隨身聽、mp3為110分貝。而當(dāng)人耳聽到的音量達(dá)100分貝時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)可造成不可恢復(fù)的聽力損傷;當(dāng)音量高達(dá)110分貝時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡，永久喪失聽力。但是這并不意味著我們不能用耳機(jī)聽mp3，而是說(shuō)要學(xué)會(huì)健康地使用。

　　耳部保健小貼士

　　mp3的旋律，這樣聽才健康

　　1、耳機(jī)要選擇質(zhì)量佳、雜音小、音量可自由靈活調(diào)控的，一旦遇到聲響過(guò)大等情況可及時(shí)調(diào)整;

　　2、音樂(lè)聲強(qiáng)最好能控制在80分貝以下，以感覺(jué)舒適悅耳為宜，一旦聲響超過(guò)85~90分貝即超過(guò)了國(guó)家制定的噪聲防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為噪聲

　　3、戴耳機(jī)收聽的時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。

　　每一個(gè)體對(duì)噪聲的敏感程度是不同的，人群中約有5%為噪聲的易感者，此類人群應(yīng)特別注意噪聲防護(hù)，避免噪聲危害的發(fā)生。

　　日常補(bǔ)鐵防耳病 紫菜來(lái)幫忙

　　據(jù)研究表明，耳聾耳鳴的發(fā)生與缺乏一些微量元素有關(guān)。特別是缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。因此，補(bǔ)鐵是預(yù)防耳聾耳鳴的第一要素。

　　紫菜是日常食品中含鐵最多的，每百克含鐵46.8毫克。專家建議，每周喝2至3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量了。如果在湯中再加個(gè)雞蛋更好，因?yàn)殡u蛋有利于鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。

　　保護(hù)耳朵還要多吃新鮮綠葉蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。這些食物含維生素c、e較多，能改善末梢血流量，從而保護(hù)內(nèi)耳。保持耳部小血管的正常微循環(huán)則可多吃黑木耳和韭菜。

　　此外，還要注意少吃過(guò)甜、過(guò)咸、含膽固醇過(guò)多、纖維素過(guò)少的食物，這些食物可導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病，促使內(nèi)耳血管病變而加速老年人耳鳴、耳聾的進(jìn)展。