以飲食健康為主題的手抄報素材

　　在各個領域，大家一定都接觸過手抄報吧，手抄報字行間要整齊，字體不宜太小，忌潦草、錯字。其實很多朋友都不太清楚什么樣的手抄報才是好的手抄報，下面是小編精心整理的以飲食健康為主題的手抄報素材，希望對大家有所幫助。

　　飲食安全歌謠

　　饑餓時，莫嘴饞，洗凈手臉再用餐。

　　細咀嚼，慢下咽，這樣身體才康健。

　　吃零食，在家里，不要帶到學校去。

　　吃瓜果，先洗凈，預防農(nóng)藥傳染病。

　　小攤床，要遠離，“三無”食品不干凈。

　　講衛(wèi)生，好習慣，健健康康保平安！

　　安全飲食作文

　　小孩子正是長身體的時候，應該吃安全食品，可是小孩子現(xiàn)在正被不安全的食品包圍著．

　　學校門口，天天彌漫著濃濃的黑煙．炸的烤的食品擺了一街，小朋友看了那油滋滋的烤肉，忍不住流出口水，你一串我一串的吃起來．其實那些肉串都是用變質了的黑油炸成的，炸的時候還涌出白色的泡沫，讓人見了就惡心．吃多了這種變質了的油會得癌癥呢！

　　肯德雞麥當勞看起來十分干凈．油都是黃黃的，十分新鮮，而且還有專用烤爐呢！小孩子們吃雞翅時連手指上的油都不放過，可樂也喝得津津有味，一滴不剩．可是雖然環(huán)境不錯，但也做不建康的食品．比如香辣味美的雞翅就是油炸食品，吃多了對身體不好，而且這些雞都是21天就長成的藥雞，雞一生下來就打預防針，抗生素生長激素．雞都關在一個個小籠子里．由于空間太小，雞們抓狂了，只好又打鎮(zhèn)定劑，這么多藥弄得雞沒胃口了，怎么辦？打開胃藥唄．這么些藥都殘留在雞身體里，我們吃這些雞肉，就等于在吃藥．喝的可樂也有問題，可樂中糖的含量特別高，會讓骨頭中的鈣流失，還讓人發(fā)胖．特別是對男孩，還可能讓他們長大后當不成爸爸．所以吃：肯德雞麥當勞的食品也不安全．

　　在超市里，擺滿一包包一桶桶各種品牌的薯片，小孩子見了，哪有挪得開步的，吵著要吃，家長們沒辦法，明知吃了不好，也只好買了．小孩子吃得美滋滋的，臉上掛著滿足的笑容．可他們萬萬想不到薯片里有一堆油，不信？拿打火機點下試試．它們一下就可以點燃，而且油還一滴一滴地往下滴．這么多的油你受得了嗎？

　　我們就這樣被不安全食品包圍著，真希望有人來管管啊，讓這些食品從我們的眼前消失．我們自己呢！也應該互相監(jiān)督，做到遠離這些不安全的食品．多吃那些健康，安全的食品哦！

　　飲食安全警句

　　1、民以食為天，食以安為先。

　　2、來料檢驗按標準，食品安全有保證。

　　3、進場生產(chǎn)要注意，干凈衛(wèi)生要保持。

　　4、講衛(wèi)生人民健康興百業(yè)，重質量食品安全利千秋。

　　5、健康人生,傷感愛情，安全飲食。

　　6、建立完善制度，保障食品安全。

　　7、做放心食品，保百姓健康。

　　8、抓好食品安全，構建和諧社會。

　　9、選購放心食品，吃出健康體魄。

　　10、樹立正確營養(yǎng)理念，養(yǎng)成良好飲食習慣。

　　飲食安全演講稿

各位同學：

　　民以食為天，食以安為先。食品的質量和安全已成為全社會關注的焦點，對于正處于發(fā)育生長期的我們來說，更要注意食品安全問題。目前，在學校周邊經(jīng)營的食品店，最喜歡用各式各樣花花綠綠的食品吸引我們學生。本人溫馨提示：食以潔為先，食以安為本。具體怎么做，我想了三點，與大家共勉：

　　一、加強學習，提高認識。我們要利用課余時間，認真學習《中華人民共和國食品安全法》及其它的食品安全常識，積累一些食品安全知識，提高自己的辨識能力，尤其是對“無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期”的“三無”食品的辨識能力，充分認識到“三無”、過期、不潔等食品的危害性。

　　二、增強意識，自覺抵制。切實增強我們的食品安全意識和自我保護意識，在校園內營造人人講究飲食安全的氛圍，自覺抵制“三無”食品、無“QS”標志的食品和其它垃圾食品，堅決不購買不健康的食品，也要教育自己的親人、朋友和同學積極抵制這些不健康食品。

　　三、積極宣傳，勇于監(jiān)督。人人爭當食品安全的小小宣傳員和監(jiān)督員，及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識，宣傳《食品安全法》，勇于監(jiān)督身邊的食品經(jīng)營商，發(fā)現(xiàn)“三無”食品或其它不符合規(guī)定的食品，請及時向工商部門舉報。同學之間也互相監(jiān)督，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。

　　同學們，讓我們從小事做起，從身邊做起，從自我做起，珍惜健康，安全消費，遠離不安全食品，讓我們共同為創(chuàng)建和諧校園、安全校園貢獻一份力量吧!

　　食品是大家沒天的必需品，然而隨著現(xiàn)代工業(yè)的不斷發(fā)展，我們賴以生存的生態(tài)環(huán)境遭到破壞。農(nóng)藥，生長素，激素等的使用使許多動植物食品失去了安全。

　　如何做到健康的飲食

　　長壽的兩大秘訣：一是心胸開闊，性格隨和，心地善良，脾氣好;二是勤勞，愛勞動，愛運動。

　　健康四大基石：合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡。健康四大基石的核心就是古人說的“適者長壽”。

　　健康老人的現(xiàn)代標準：有獨立生活能力、精神健康、身體健康、社會健康、經(jīng)濟狀況良好。

　　減少煎雞蛋的攝入，因為煎雞蛋容易使雞蛋變焦，變焦的雞蛋會含有致癌物。雞蛋白當然有營養(yǎng)，但蛋黃營養(yǎng)更加豐富，丟掉不啻實在可惜。

　　從水果本身的成分和身體消化吸收的特性分析，建議成年人最好在飯前吃水果，不建議飯后馬上吃水果。飯前喝湯，苗條健康;進食減慢，多嚼慢咽;晚飯少吃，減肥訣竅;腹部按摩，減肥有效。

　　中年人應做到科學用餐，食物多樣化，植物性食物與動物性食物混合搭配著吃。吃糙米，有助于預防糖尿病、腳氣病、老年斑、便秘、更有利于抗癌。

　　長壽食品：蔥數(shù)植物、大麥、藻類食物、蕎麥、豆類、辣椒、堅果、酸奶等發(fā)酵類食物。

　　蛋白質與脂肪一旦被烤焦，辦會產(chǎn)生苯并吡，這是一類重要的化學致癌物質。能疏通血管的食物：膳食纖維、B族維生素、卵磷脂、維生素E。用保健食品替代正規(guī)的治療藥品，后果是耽誤治療，甚至導致病情惡化。

　　舌苔黃、舌質紅，多是有熱。可用些清新火的藥，如竹葉、蓮子心泡水，當茶每日頻飲。潰瘍病活動期的病人，膽石癥、冠心病病人，各種發(fā)熱病人，老年人及幼兒宜少食多餐。

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