手抄報圖片 src="/d/file/shouchaobao/2017-06-02/726f4bd4de4dc1c1d0f811353caf52a6.jpg" width=550 onload=resizepic(this) border=0>
煩惱咖啡廳手抄報圖片

　　人生只為欲字所累，便如馬如牛，聽人羈絡(luò)；為鷹為犬，任物鞭笞。如果一念清明，淡然無欲，天地也不能夠轉(zhuǎn)動我，鬼神也不能奴使我，況一切區(qū)區(qū)事物乎！ 下面為你介紹拋開煩惱的手抄報資料：

　　1.不要對自己過分苛求：
　　有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)該把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
　　2.對他人期望不要過高：
　　很多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？
　　3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：
　　當(dāng)我們勃然大怒時，會做出很多錯事或失態(tài)的事。與其事后后悔不如事前加以自制。把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿Q精神。
　　4.偶然亦要克服：
　　一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的，因此只要大前提不受影響，在小處有時亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。
　　5.暫時逃避： www.51scb.com
　　在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、睡眠和看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
　　6.找人傾訴煩惱：
　　把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴給你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。

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