保持樂觀心態(tài)手抄報資料

　　既來之則安之，單純的活在當(dāng)下，對未來不恐慌。對于現(xiàn)代的年輕人來說，工作的壓力、生活的壓力等無不影響著心理的健康，面對不可預(yù)知的未來會十分恐慌，或許這些壓力其實就來自于自己的心理，其實不如活得單純點，珍惜當(dāng)下就好。

　　懂得通過不同的媒介傾訴。隨著社會科技的發(fā)展，我們的傾訴對象不再局限于自己身邊的朋友，我們可以通過qq，微信等來向天南地北的朋友傾訴，也可以通過發(fā)表微博來發(fā)泄自己的消極情緒，當(dāng)你傾訴完畢也就會豁然開朗。

　　通過自己的愛好轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)你還在為白天遇到的麻煩事糾結(jié)的時候，不如通過自己愛好轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)你投入到你的愛好中，就會忘記那些煩惱，都說有自己愛好的人才是有豐富的生活。

　　對自己不要苛刻，不要和別人攀比。每個人有每個人的生活方式，自己活得快樂開心才是真的好，和別人攀比你就只能活在別人的影子中，其實每個人都有值得別人羨慕的地方，何不知足常樂。對自己不要太苛刻，這樣才能更好的活出自己。

　　人無完人，正視自己的不完美。每個人都有自己的優(yōu)缺點，一個樂觀的人首先就是能正視自己的不完美，這樣才能成為一個自信的人，其實生活中不難發(fā)現(xiàn)，那些自信的人總是會給人留下美的感覺。

　　別讓消極情緒控制你。生活中總是有很多負(fù)面的消息造成消極情緒的產(chǎn)生，而消極情緒總會影響著人的理智和判斷力，所以不要讓消極的情緒控制你的思想，這樣才能樂觀的生活。

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