益智健康成長手抄報

　　智力健康是指在長期的學(xué)習(xí)和生活中,大腦始終保持清醒狀態(tài)。益智健康也是我們的目標(biāo), 本文為大家整理了益智健康成長手抄報，僅供參考！

　　益智健康成長手抄報

　　中醫(yī)健腦益智六大法

　　中醫(yī)認(rèn)為，“腦為元神之府。”腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由于腦的作用。這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。中醫(yī)專家認(rèn)為，健腦是健身的關(guān)鍵，健腦有以下6種方法。

　　氣功強腦

　　練氣功得法，可充分發(fā)揮意念的主觀能動作用，大大激發(fā)健腦強腦的自調(diào)功能。氣功功法很多，有不少以補腦強腦為目的的功法，具體練習(xí)以氣功師指點為好。

　　運動益腦

　　各項體育運動都有益于健康，但多不是直接的。而書法、繪畫、打太極拳等則具有手腦相連、全神貫注之共同點。手腦關(guān)系最為密切，我國的健身球運動(即用二小球在手中不斷地盤旋互繞)注重手腦協(xié)調(diào)，具有較好的健腦作用。

　　防病護腦

　　據(jù)臨床報告，目前患老年性癡呆癥在65歲以上人群中達10%，并有逐年上升趨勢。研究發(fā)現(xiàn)，患者腦組織的鋁沉積層明顯增高，且常伴有缺鐵性貧血。預(yù)防此病，可適當(dāng)減少使用鋁制餐具，尤其不要用鋁制品長期存放酸性或堿性或咸的食品。

　　服食補腦

　　分析古今健腦方藥，一般是以補肝腎、益精血(如山萸肉、地黃、首烏、枸杞子、菟絲子、五味子、川杜仲、牛膝、當(dāng)歸等)，益元氣、活血脈(如黃芪、人參、丹參等)為主，化濁痰、開清竅(如石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯苓、澤瀉等)為輔，臨床應(yīng)用，當(dāng)根據(jù)辨證論治的原則，有針對性地配制較好。此外，如芝麻、動物腦等食補亦可取。

　　積精健腦腦為髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實，故積精可以健腦。積精之法，在于節(jié)欲。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳說：“善養(yǎng)生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老當(dāng)益壯，皆本乎精也�！�

　　頤神養(yǎng)腦

　　腦藏神，精神愉快則腦不傷；如精神緊張，心境不寧，神亂神散，則腦受損。頤神養(yǎng)腦，須重道德修養(yǎng)；如豁達大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人為樂，就利于養(yǎng)腦；如胸襟狹隘，凡事斤斤計較，七情易動，則臟腑氣血功能失調(diào)而致病。故健腦養(yǎng)生，尤當(dāng)注意及此。

　　幼兒益智故事

　　夜晚來臨了，大家都困了，要睡覺了。

　　太陽把熱量收起來，這樣就會讓自己睡得暖暖和和的。月亮把身子變成彎彎的船一樣的搖籃，自己搖著自己入睡。風(fēng)兒呢，把自己吹成細(xì)細(xì)的一卷，這樣就不會到處亂飄，可以安穩(wěn)地睡了。

　　小星星也困了，也好想睡覺，可是它總是不睡，只是一個勁兒地眨著眼睛，想把睡意趕走。小星星困了為什么不睡呢？原來，它是為了一朵花，一朵小小的丁香花。那朵小小的丁香花實在是太小、太不起眼了，它只敢在晚上開放。到了晚上，小小的丁香花悄悄地打開薄薄的花瓣，伸出細(xì)細(xì)的花蕊，靜靜地開了。

　　小星星靜靜地看著它，把星光灑在小小的丁香花的身上，它看上去好美呀！

　　終于有一天，小星星對小小的丁香花說：“你是頂漂亮的呀，身上還有淡淡的`香味呢！”小小的丁香花聽到了朋友的夸贊，開心地笑了……

　　夜很深很深了，小星星沒有睡，它在天上陪著小小的丁香花。小小的丁香花兒也沒有睡，它準(zhǔn)備在天亮以后的陽光里，在小星星甜甜的夢鄉(xiāng)里，勇敢地綻放自己的美麗了……

　　小孩益智謎語

　　謎面：不怕細(xì)菌小，有它能看到，化驗需要它，科研不可少。(打一工具)

　　謎底：顯微鏡

　　謎面：象只大蝎子，抱起似孩子，抓撓肚腸子，唱出好曲子。(打一樂器)

　　謎底：琵琶

　　謎面：是筆不能畫，和電是一家，要知有無電，可去請教它。(打一工具)

　　謎底：測電筆

　　謎面：圓筒白漿糊，早晚擠一股，兄弟三十二，都說有好處。(打一生活用品)

　　謎底：牙膏

　　謎面：上不怕水，下不怕火；家家廚房，都有一個 (打一生活用品)。

　　謎底：鍋

　　謎面：一個老頭，不跑不走；請他睡覺，他就搖頭 (打一物)。

　　謎底：不倒翁

　　謎面：大姐用針不用線，二姐用線不用針，三姐點燈不干活，四姐做活不點燈。(打四種動物)

　　謎底：蜜蜂，蜘蛛，螢火蟲，紡織娘

　　謎面：駝背公公，力大無窮；愛馱什么 車水馬龍(打一物)。

　　謎底：橋

　　謎面：頭戴紅帽子，身披五彩衣，從來不唱戲，喜歡吊嗓子(打一動物)。

　　謎底謎面：公雞

　　謎面：先修十字街，在修月花臺，身子不用動，口糧自動來(打一動物)。

　　謎底：蜘蛛

　　謎面：有頭沒有頸，身上冷冰冰，有翅不能飛，無腳也能行(打一動物)。

　　謎底：魚

　　謎面：身披花棉襖，唱歌呱呱叫，田里捉害蟲，豐收立功勞(打一動物)。

　　謎底：青蛙

　　謎面：大姐長的真漂亮， 身穿桔紅花衣裳。七顆黑星上面鑲， 愛吃蚜蟲飽肚腸。二妹最愛嗡嗡唱，百花園里忙又忙。后腿攜帶花粉筐， 裝滿食品喂兒郎。 三姐身披黃衣裳， 腰兒細(xì)來腿兒長。飛到田間捉害蟲， 尾巴毒針塞刀槍。 (打三益蟲) 。

　　謎底：瓢蟲，蜜蜂，黃蜂(馬蜂)

　　謎面：頭小頸長四腳短，硬殼殼里把身安，別看膽小又怕事，要論壽命大無邊。(打一動物)。

　　謎底謎面：龜

　　謎面：一物長來真奇怪，肚皮下面長口袋，孩子袋里吃和睡，跑得不快跳得快。(打一動物)。

　　謎底：袋鼠

　　謎面：耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子長又長，幫人把活干。 (打一動物)。

　　謎底：大象

　　謎面：八只腳，抬面鼓，兩把剪刀鼓前舞，生來橫行又霸道，嘴里常把泡沫吐。(打一動物)。

　　謎底：螃蟹

　　謎面：五個兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齊。(打一器官)

　　謎底：手指

　　謎面：一個黑孩，從不開口，要是開口，掉出舌頭。(打一植物)

　　謎底：瓜籽

　　謎面：人脫衣服，它穿衣服，人脫帽子，它戴帽子。(打一生活用品)

　　謎底：衣帽架

　　謎面：屋子方方，有門沒窗，屋外熱烘，屋里冰霜。(打一生活用品)

　　謎底：冰箱

　　謎面：兩只小口袋，天天隨身帶，要是少一只，就把人笑壞。(打一生活用品)

　　謎底：襪子

　　謎面：弟兄七八個，圍著柱子坐，只要一分開，衣服就扯破。(打一生蔬菜)

　　謎底：蒜

　　謎面：獨木造高樓，沒瓦沒磚頭，人在水下走，水在人上流。(打一生活用品)

　　謎底：雨傘

　　謎面：身穿大皮襖，野草吃個飽，過了嚴(yán)冬天，獻出一身毛。

　　謎底：綿羊

　　謎面：一個小姑娘，生在水中央，身穿粉紅衫，坐在綠船上。(打一植物)

　　謎底：荷花

　　謎面：顏色白如雪，身子硬如鐵，一日洗三遍，夜晚柜中歇。(打一生活用品)

　　謎底：碗

　　謎面：有面沒有口，有腳沒有手，雖有四只腳，自己不會走。(打一生活用品)

　　謎底：桌子

　　謎面：白嫩小寶寶，洗澡吹泡泡，洗洗身體小，再洗不見了。(打一生活用品)

　　謎底：香皂

　　謎面：身穿綠衣裳，肚里水汪汪，生的子兒多，個個黑臉膛。(打一水果)

　　謎底：西瓜

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