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雨水節(jié)氣手抄報(bào)素材
在學(xué)習(xí)、工作中，大家或多或少都接觸過(guò)一些經(jīng)典的手抄報(bào)吧，手抄報(bào)能有效激發(fā)我們的創(chuàng)新意識(shí)和求知欲望。那什么樣的手抄報(bào)才是好的呢？下面是小編幫大家整理的雨水節(jié)氣手抄報(bào)素材，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
雨水節(jié)氣習(xí)俗
拉保保
雨水這天在民間有一項(xiàng)特具風(fēng)趣的活動(dòng)叫“拉保�！�。(保保則是干爹，多出現(xiàn)于川西地區(qū)）以前人們?yōu)樽约簝号笊駟?wèn)掛，命相不好則要為其找一位干爹，目的是為了讓兒子或女兒健康成長(zhǎng)。雨水節(jié)拉干爹，意取“雨露滋潤(rùn)易生長(zhǎng)”之意。
接 壽
雨水節(jié)的另一個(gè)主要習(xí)俗是女兒回娘家，女婿給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品則通常是兩把藤椅，上面纏著一丈二尺長(zhǎng)的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝岳父岳母長(zhǎng)命百歲。
送節(jié)的另外一個(gè)典型禮品就是“罐罐肉”：用沙鍋燉了豬腳和雪山大豆，海帶，再用紅紙，紅繩封了罐口，給岳父岳母送去。這是對(duì)辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。
占稻色
占稻色，就是通過(guò)爆炒糯谷米花，來(lái)占卜當(dāng)年稻谷收獲的豐歉�！俺缮钡暮脡�，就看爆出的糯米花多少，爆出來(lái)白花花的糯米越多，則是收成越好；而爆出來(lái)的米花越少，則意味著收成不好，米價(jià)將貴。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生的三原則
1、“防倒春寒”首先要注意春捂，氣溫升幅不大盡量少脫衣。一般日平均氣溫10℃以下需要捂，春捂原則是“下厚上薄”，捂的重點(diǎn)在于背、腹、足底。
2、“雨水”節(jié)氣后，降雨增多，不少人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。這一時(shí)期要加強(qiáng)對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù)，健脾祛濕。最簡(jiǎn)單的辦法便是食療，比如芡實(shí)蓮子苡仁湯。芡實(shí)和蓮子可健脾益腎，苡仁健脾祛濕，加點(diǎn)陳皮還可醒脾行氣開(kāi)胃。
3、“雨水”節(jié)氣后，養(yǎng)生方法還應(yīng)逐漸從“秋冬養(yǎng)陰”過(guò)渡到“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。郭海英表示，按摩腹部不失為養(yǎng)陽(yáng)好方法。具體方法是：仰臥床上，以肚臍為中心，用手掌在肚皮上按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按摩200次左右。一來(lái)有利于促進(jìn)消化，排除脾胃濕毒，二來(lái)有助于腹部保暖，有利于保證睡眠質(zhì)量。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生食譜
1、砂仁鯽魚(yú)湯
配方：鮮鯽魚(yú)150克，砂仁3克，陳皮6克，生姜、蔥、精鹽各適量。
做法：將鮮鯽魚(yú)刮去鱗、鰓，剖腹去內(nèi)臟，洗凈，將砂仁放入魚(yú)腹中，然后與陳皮共同放入沙鍋內(nèi)，加適量水，用大火燒開(kāi)，放入生姜、蔥、精鹽，煮至湯濃味香即可。有醒脾開(kāi)胃利濕的功效。
2、玫瑰花糕
配方：糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大棗500克，白糖300克，玫瑰花60克。
做法：將大棗、核桃肉洗凈，切成小丁備用。把糯米粉、黏米粉放在盆內(nèi)，加適量水，放入白糖、大棗、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌勻，揉成面團(tuán)，做成糕狀，然后將糕上籠蒸約25分鐘即成。有疏肝理氣、健脾暖胃的功效。
3、仙人粥
配方：何首烏30-60克，粳米100克，紅棗3-5枚，紅糖適量。
做法：將首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥將成時(shí)，放入紅糖或冰糖少許以調(diào)味，再煮一會(huì)兒，沸即可。
此粥有補(bǔ)氣血、益肝腎之功效。通用于肝腎虧損、發(fā)須早白、血虛頭昏耳鳴、腰膝軟弱、大便于結(jié)，以及高血脂癥、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、神經(jīng)衰弱、高血壓等病癥。
4、金橘山藥小米粥
配方：金橘20克，鮮山藥100克，小米50克，白糖15克。將金橘洗凈，切片備用。
做法：山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開(kāi)，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生要點(diǎn)
1、雨水節(jié)氣要護(hù)肝養(yǎng)脾
中醫(yī)認(rèn)為肝主生發(fā)，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟，從而導(dǎo)致脾胃功能的下降。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時(shí)濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟。春季養(yǎng)脾的重點(diǎn)首先在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢，在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。同時(shí)還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜。其次，要注意健脾利濕。內(nèi)以養(yǎng)護(hù)脾氣，外以清利濕邪，從而達(dá)到養(yǎng)脾的目的。
2、雨水節(jié)氣要注意保暖
春寒料峭，濕氣一般夾"寒"而來(lái)，因此雨水前后必須注意保暖，切勿受涼。同時(shí)少食生冷之物，以顧護(hù)脾胃陽(yáng)氣。平時(shí)可多吃些諸如鯽魚(yú)、胡蘿卜、山藥、小米等食物，以達(dá)到健脾的目的。
雨水時(shí)節(jié)，還要預(yù)防"倒春寒"。這是因?yàn)槌醮旱慕涤陼?huì)引起氣溫的驟然下降，這尤其對(duì)老年人和小孩的身體健康威脅較大，特別是溫度驟然下降的時(shí)候，老年人的血壓會(huì)明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致感冒和發(fā)燒。所以這里還要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要過(guò)早減少衣物。
3、雨水節(jié)氣要防上火
雨水節(jié)氣時(shí)，應(yīng)該多喝溫水，因?yàn)槎鄶?shù)人容易有上火的癥狀。但是也不能因?yàn)樯匣鸷冗^(guò)多涼茶，否則會(huì)虛火過(guò)旺，也不能盲目進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致助長(zhǎng)濕氣。
雨水節(jié)氣飲食推薦
適宜吃什么：根據(jù)此時(shí)風(fēng)邪漸增、濕氣漸重的氣候特點(diǎn)，應(yīng)多吃谷類(lèi)、豆類(lèi)、面食和新鮮蔬菜，例如粳米、山藥、黃豆芽、綠豆芽、春筍、萵筍、韭菜、小白菜、菠菜、薺菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽、豬肉、大棗、花生、枸杞、胡蘿卜、黑木耳、雞肉、雞蛋、蜂蜜等。宜服用生陽(yáng)祛濕的清補(bǔ)藥物，如沙參、西洋參、決明子、白菊花、淮山、茯苓等，以調(diào)養(yǎng)脾胃。
禁忌吃什么：忌食紅參、川芎、肉桂、茴香、花椒等熱性物，以免耗氣傷陰。少食狗肉、羊肉、雀肉等溫?zé)嶂�。少食其他油膩、腥發(fā)之物。
多喝湯粥養(yǎng)脾胃。雨水時(shí)節(jié)，人的脾胃容易虛弱，此時(shí)應(yīng)多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化，不會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當(dāng)?shù)闹兴幾龀伤幧胚�能滋補(bǔ)強(qiáng)身。如可根據(jù)初春時(shí)節(jié)肝氣旺盛的特點(diǎn)，在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽(yáng)氣之藥材。
雨水節(jié)氣的民間風(fēng)俗
接壽:在四川成都東山客家，雨水這一天，已婚的女兒要領(lǐng)著丈夫孩子回到娘家，給父母“接壽”。所送的禮品通常有兩種:一種是一丈二尺長(zhǎng)的紅棉帶，希望老人“壽緣” 長(zhǎng);另一種是用砂鍋燉了豬腳、大豆、海帶，然后用紅紙、紅繩封口的“罐罐肉”，以謝父母的養(yǎng)育之恩。假如是新婚的小兩口，岳父岳母還要回贈(zèng)能遮風(fēng)擋雨的雨傘，祝福一對(duì)新人生活之路順利平安。
撞拜寄:在川西農(nóng)村，雨水這一天，路邊早早地就會(huì)出現(xiàn)一些領(lǐng)著小孩的媽媽?zhuān)诘却o孩子拜干爹或干媽。一旦有人經(jīng)過(guò)這里，不論男女老少，按倒孩子磕頭便拜。其目的就是為了孩子平安健康地成長(zhǎng)。
占稻色:用爆炒糯谷米花的方式，來(lái)預(yù)測(cè)當(dāng)年稻谷的收成。爆出來(lái)的糯米花越多，則預(yù)示著收成就越好。
走紅運(yùn):在四川的農(nóng)村，雨水節(jié)氣的當(dāng)天，已婚不孕的女兒要回娘家，母親要為她縫一條紅褲子，穿上它就能盡快懷孕。
雨水節(jié)氣祝福語(yǔ)
1、快樂(lè)的天空下一陣感動(dòng)的雨，感情更濃厚；奮斗的大地降一場(chǎng)團(tuán)結(jié)雨，友誼更真誠(chéng)。雨水時(shí)節(jié)，祝你工作順利，家庭幸福，天天好心情。
2、雨水時(shí)節(jié)風(fēng)光好，花褪殘紅青杏小，紅花綠柳枝頭繞，鶯歌燕舞春意鬧，叮咚泉水快樂(lè)謠，細(xì)雨一滴洗煩惱，問(wèn)候隨風(fēng)情切切，愿你雨潤(rùn)生活更逍遙！
3、雨水節(jié)氣至，早睡要早起，勞逸需結(jié)合，平時(shí)少發(fā)怒，遇事莫太急，雨水節(jié)氣到，風(fēng)多物又燥，嘴唇易干裂，要多吃水果，少食油膩物，預(yù)防肝上火，以上要記住，健康又快樂(lè)！
4、雨聲是心間甜蜜的低訴，雨絲是春天交織的美夢(mèng)，雨露是天地凝結(jié)的精華，雨點(diǎn)是歲月敲響的記憶，雨水是天空感動(dòng)的淚水，是短信傳遞的問(wèn)候。雨水快樂(lè)！
5、莫道雨水真煩人，滴滴答答亂人心。我言雨水有深恩，澆灌萬(wàn)物育生靈。百花綻放因雨潤(rùn)，柳樹(shù)吐綠因雨情。谷物生長(zhǎng)靠雨水，你我浪漫雨中行。雨水到了，愿你有個(gè)好心情！
6、雨水節(jié)氣來(lái)，桃花競(jìng)相開(kāi)；雨多寒氣重，保暖要做好；多多去戶外，鍛煉強(qiáng)身體；少吃辛辣物，多吃瓜果菜；早睡又早起，健康跟你來(lái)。雨水時(shí)節(jié)，愿你健康！
7、雨水下不停，薪水漲不停，快樂(lè)笑不停，好運(yùn)來(lái)不停，思念跑不停，祝福送不停：雨水時(shí)節(jié)，愿健康陪你行，成功伴你行，幸福永不停，天天好心情！
8、春雨澆灌愛(ài)情花，愛(ài)在心中漸萌芽，雨后玫瑰分外艷，人前情意難表達(dá)，雨似珍珠愛(ài)意真，花開(kāi)絢爛我情濃，你是玫瑰我是雨，默默付出守護(hù)你。雨水時(shí)節(jié)，在浪漫的日子里，愿和你譜一曲真愛(ài)永恒！
9、雨露滋潤(rùn)花飄香，封雪融化小溪唱。溝壑露出廬山貌，向陽(yáng)破面禾苗壯。早睡早起來(lái)鍛煉，吐故納新空氣鮮。早晚厚衣還需穿，陽(yáng)氣上升防病患。愿你雨水健康體，精力充沛工作利！
10、四季把雨水相送，我把祝福相贈(zèng)。和風(fēng)細(xì)雨，敲響快樂(lè)在窗，傾盆大雨，鑿開(kāi)幸運(yùn)在門(mén)，秋風(fēng)暮雨，吹滿幸福在墻，寒風(fēng)冷雨，撒遍健康在街。四季變幻，我借雨滴精靈送你祝福多多多。
11、雨水節(jié)氣到了，我繞過(guò)牛毛細(xì)雨，躲過(guò)瓢潑大雨，頂著狂風(fēng)暴雨，冒著槍林彈雨，一路揮汗如雨，終于把雨傘送到，愿友情為你遮風(fēng)擋雨，生活永遠(yuǎn)和風(fēng)細(xì)雨！
12、雨水節(jié)氣到了，輕輕的叩響了你的家門(mén)。送你一場(chǎng)甜蜜雨，讓你生活更滋潤(rùn)。送你一場(chǎng)幸福雨，讓你生活更舒暢。送你一場(chǎng)幸運(yùn)雨，讓你處處撞大運(yùn)！祝雨水節(jié)快樂(lè)！雨水節(jié)氣到，愿你生活如"雨"得水，每天笑"雨"連連；愛(ài)情充滿歡"雨"，事業(yè)"雨"躍龍門(mén)，日子和風(fēng)細(xì)"雨"，幸福如"雨"后春筍一樣，綿綿不絕！
13、圓圓月亮照我家，雨水節(jié)氣來(lái)到啦；對(duì)你想念又牽掛，編條短信給你發(fā)：別墅豪宅變你家，精明干練人人夸；寶馬香車(chē)顯榮華，雨水節(jié)氣快樂(lè)吧！
14、雨水節(jié)氣來(lái)到，陽(yáng)光溫暖照耀，星星晴空點(diǎn)綴，喜雨萬(wàn)物滋潤(rùn)，鮮花情語(yǔ)浪漫，快樂(lè)身心康��！雨水節(jié)氣祝愿，好好保重身體，天天開(kāi)心如意，事事稱心滿意！天空眷戀大地，用雨水來(lái)傾訴；季節(jié)垂青枝頭，用風(fēng)兒來(lái)愛(ài)撫；祝愿親睞朋友，用短信來(lái)傳情；文字寫(xiě)滿真誠(chéng)，雨水節(jié)氣，愿你天天都有歡快的心情！
15、收集甘甜"幸福雨"，凝聚純凈"快樂(lè)雨"，積攢美麗"吉祥雨"，傳遞珍貴"真心雨"，細(xì)看雨水百媚生，情意真切祝福送。祝你雨水節(jié)氣里，事事順心，大吉大利。
16、春雨貴如油，滴滴情誼深。小草吐綠意，花兒含苞等。萬(wàn)物待生發(fā)，季節(jié)要變更。我心比春雨，時(shí)時(shí)祝福真。但愿春雨潤(rùn)你心，真情長(zhǎng)久愛(ài)永存！
雨水節(jié)氣古詩(shī)
1、《春夜喜雨》
杜甫
好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。
隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。
野徑云俱黑，江船火獨(dú)明。
曉看紅濕處，花重錦官城。
猛然意識(shí)到身上衣物不再厚重，雨水格外溫潤(rùn)，此刻已然被春意環(huán)繞。
2、《臨安春雨初霽》
陸游
世味年來(lái)薄似紗，誰(shuí)令騎馬客京華。
小樓一夜聽(tīng)春雨，深巷明朝賣(mài)杏花。
矮紙斜行閑作草，晴窗細(xì)乳戲分茶。
素衣莫起風(fēng)塵嘆，猶及清明可到家。
不同于冬天的雨生冷蕭瑟，如若聽(tīng)到的雨聲淅瀝而輕柔，那多半是春在敲門(mén)了。
3、《春游湖》
徐俯
雙飛燕子幾時(shí)回?夾岸桃花蘸水開(kāi)。
春雨斷橋人不度，小舟撐出柳陰來(lái)。
趁著暖意信步閑庭之時(shí)，點(diǎn)點(diǎn)綠意和初開(kāi)的野花，昭示著春日雨水的豐沛。
4、《滁州西澗》
韋應(yīng)物
獨(dú)憐幽草澗邊生，上有黃鸝深樹(shù)鳴。
春潮帶雨晚來(lái)急，野渡無(wú)人舟自橫。
在這場(chǎng)匆忙的春雨里，我多想隨性地高歌一曲，排解那長(zhǎng)長(zhǎng)的寂寞。
5、《江南春》
杜牧
千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風(fēng)。
南朝四百八十寺，多少樓臺(tái)煙雨中。
有時(shí)覺(jué)得，春日的雨細(xì)碎，落到身上似乎影響不大，卻在不知不覺(jué)被打濕了衣裳。
6、《送元二使安西》
王維
渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新。
勸君更盡一杯酒，西出陽(yáng)關(guān)無(wú)故人。
一場(chǎng)雨，大地濕潤(rùn)，空氣清新，旅舍青翠，一杯薄酒，與友相別。
7、《漁歌子》
張志和
西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚(yú)肥。
青箬笠，綠蓑衣，斜風(fēng)細(xì)雨不須歸。
萬(wàn)物生長(zhǎng)的春日，有人蓑衣垂釣，賞自然風(fēng)光;有人外出踏青，尋找最綠的春色，你會(huì)如何賞春呢?
8、《春雨》
周邦彥
耕人扶耒語(yǔ)林丘，花外時(shí)時(shí)落一鷗。
欲驗(yàn)春來(lái)多少雨，野塘漫水可回舟。
9、《春游湖》
徐俯
雙飛燕子幾時(shí)回?夾岸桃花蘸水開(kāi)。
春雨斷橋人不度 ，小舟撐出柳陰來(lái)。