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運動會手抄報文字內(nèi)容（附加油詞+口號）
從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)乃至工作，許多人都接觸過一些比較經(jīng)典的手抄報吧，手抄報是傳遞信息，宣傳知識的有效工具。那什么樣的手抄報才是好的手抄報呢？下面是小編精心整理的運動會手抄報文字內(nèi)容，希望能夠幫助到大家。（點擊對應(yīng)目錄可以直接查閱該內(nèi)容哦�。�
運動會手抄報文字內(nèi)容附加油詞+口號
| 【1】運動會的概念 | 【5】致運動員的加油詞 |
| 【2】體育運動的好處 | 【6】體育名人的勵志故事 |
| 【3】運動會的備戰(zhàn)指南 | 【7】運動會的`口號 |
| 【4】運動前后的注意事項 | 【8】體育運動的名言 |
運動會的概念
定義
學(xué)校體育運動競賽的一種重要形式，主要指每年春秋兩季的田徑運動會，簡稱校運會。學(xué)校運動會有多方面的教育意義，可以全面檢閱學(xué)校田徑運動開展情況，檢查教學(xué)和訓(xùn)練成果，推動學(xué)校群眾性體育活動的開展，促進運動技術(shù)水平的提高；同時，還可以培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上、遵守紀律、集體主義和榮譽感等品質(zhì)，并具有振奮師生精神，活躍學(xué)校生活等作用。中國學(xué)校的運動會，始于1890年前后上海圣約翰書院舉辦的以田徑為主的運動會。以后逐漸發(fā)展到大城市的中等和高等學(xué)校。中華人民共和國成立后，學(xué)校運動會在城市和鄉(xiāng)村各級各類學(xué)校中普遍開展，并日益成為學(xué)校的傳統(tǒng)活動和學(xué)校教育生活中一項重要內(nèi)容。
運動項目：
一般有60米或50米短跑，100米，200米，400米，800米中長跑，1500米長跑，立定跳遠，投擲實心球，投擲壘球，4x100接力，4x200接力，跳高，跳遠等項目。
校園運動會意義：
運動會的是一種重要形式，它有多方面的教育意義，可全面檢閱學(xué)校田徑運動開展情況，檢查教學(xué)和訓(xùn)練成果，推動學(xué)校群眾性體育活動的開展，促進運動技術(shù)水平的提高；同時還培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上、遵守紀律、集體主義和榮譽感等品質(zhì)，并具有振奮師生精神，活躍學(xué)校生活等作用。
為什么開展校園運動會
一、弘揚體育精神
學(xué)生作為國家未來的主力軍，“更高、更快、更強”的體育精神一定要必須具備。體育精神不僅僅是要求學(xué)生們強身健體，更是要求學(xué)生在精神層面追求卓越，不拋棄、不放棄、勇于挑戰(zhàn)自己的極限才是最勇敢的自己。譬如你運動會堅持跑完了三千米，雖然不是第一名，但是你已經(jīng)完成了比賽，不屈不撓的毅力是你最大的收獲，精神方面已經(jīng)取得了對自己的勝利。
二、體育教學(xué)成果的展示
體育作為學(xué)校教學(xué)活動的重要組成部分，每年一度的運動會是學(xué)校體育教學(xué)成果對世人的展示。不知你有沒有發(fā)現(xiàn)，每當學(xué)校運動會開幕式的時候，都會有上級教育部門領(lǐng)導(dǎo)致辭，學(xué)校也會適時邀請學(xué)生家長到運動會現(xiàn)場觀看比賽，更有甚者會邀請當?shù)孛襟w到運動會現(xiàn)場做直播，這些不僅很好的展示了學(xué)校的體育教學(xué)成果，也借舉辦運動會的機遇為學(xué)校做足了宣傳，何樂而不為。
三、增強學(xué)生的集體榮譽感與凝聚力
每年一度的運動會應(yīng)該是學(xué)生們增強集體榮譽感與凝聚力的最佳時節(jié)�？粗约旱耐嗤瑢W(xué)在賽場上揮灑汗水，積極為班集體爭奪榮譽，賽場下的我們或許比他們還著急，嘶聲吶喊，奮力搖旗，恨不得跑道上的人換成自己。當班級的名次不是很靠前時，同學(xué)們踴躍報名參賽，誓死守護集體榮譽。當運動會閉幕之后你會發(fā)現(xiàn)，原來自己的`班級體有這么多可愛的同學(xué)，班集體變得更有凝聚力。
四、鼓勵學(xué)生鍛煉身體
身體是革命的本錢，有一個好的身體是走向成功的基礎(chǔ)。運動會期間你會發(fā)現(xiàn)自己和參賽同學(xué)的差距，原來他跑得這么快啊，我也應(yīng)該努力，以后每天都要來操場鍛煉身體，爭取下次也能參加運動會并拿到名次，成為班里人人崇拜的體育英雄。
五、展現(xiàn)體育健兒的魅力
運動會是運動健兒們展示自己魅力的最佳場合。在人們傳統(tǒng)的印象中，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生才會選擇練體育。每天看到體育生在操場上奔跑，其實他們是在追逐夢想，用自己的優(yōu)勢來彌補自己的弱勢，這是一批最聰明的學(xué)生。體育生可以借運動會的機會向其他人展示：我很強，我有夢想，我每天都會揮灑汗水，運動會是我們的舞臺，我們最有魅力。
體育運動的好處
1、體育鍛煉可以促進生長發(fā)育、增進健康。
體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程;體育運動可促進全身血液循環(huán)，使肌肉得到充分的營養(yǎng)，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發(fā)達、結(jié)實、勻稱而有力。
2、體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學(xué)習(xí)效率。
體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應(yīng)，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質(zhì)的活動能力。提高神經(jīng)活動的興奮性、靈敏性和反應(yīng)性，提高對某些植物神經(jīng)和臟器活動的自控能力。
3、體育鍛煉可以促進個性培養(yǎng)，陶冶情操。
體育運動可以幫助學(xué)生克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運動可調(diào)節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動，特別是一些團體運動，它要求團結(jié)協(xié)作、誠實、守紀、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。
4、體育運動能提高機體免疫功能，提高機體抗御疾病的能力。
體育運動能促進胃腸蠕動、消化液分泌、有助于機體的消化吸收，可預(yù)防和治療習(xí)慣性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，經(jīng)常運動的人比不經(jīng)常運動的人不易生病且長壽。學(xué)生多進行戶外活動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，増強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發(fā)生變化時，學(xué)生就能迅速而準確地進行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衛(wèi)，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。在戶外活動，陽光中的紫外線照射皮膚后，可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d，促進人體對鈣和磷的吸收，預(yù)防和治療佝俊病。紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血。新鮮空氣中的氧氣，能促進新陳代謝，并有殺菌的作用。
5、體育鍛煉能促進智力發(fā)育
體育鍛煉可以提高大腦的反應(yīng)能力。大腦是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，人類一切隨意動作都必須在大腦皮質(zhì)參與下方能實現(xiàn)。進行體育鍛煉時，各種技術(shù)動作和變化莫測的戰(zhàn)術(shù)配合產(chǎn)生生物電，通過感受器不斷地對大腦皮層進行復(fù)合性的強化刺激，產(chǎn)生刺激效應(yīng)，使大腦皮層的興奮與抑制更加深刻，更加集中。從而提高大腦皮層細胞的強度、靈活性和分析綜合能力，使整個大腦的.功能得以增強。
孩子如果能長期堅持運動，這樣的連接就會越緊密，孩子就能更加容易地進行學(xué)習(xí)，獲得信息。有利于閱讀，有助于思維的靈活， 正規(guī)教育必須是“素質(zhì)教育”，不僅涉及知識的掌握和運用，而且還包括社交能力、自我管理能力的培養(yǎng)等等…運動能讓孩子學(xué)會書本之外的很多重要技能。運動健身不應(yīng)該僅僅停留在意識和觀念層面，而是要有實實在在的行動！
6、體育鍛煉能促進心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強
學(xué)生在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸活動范國擴大，肺活量提高，肺內(nèi)每分鐘通氣量加大，増強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用�？墒刮改c動増加，胃腸消化功能増強，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使學(xué)生發(fā)育得更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。能促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時，機體各部的協(xié)調(diào)運動都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高，這是對神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。
運動會的備戰(zhàn)指南
●運動會賽前準備
運動或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
運動會上運動員不佩帶首飾、手表，不帶鑰匙等其它物品進場。
比賽前30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
運動前要做好準備活動.提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時提高關(guān)節(jié)韌帶的機能，增加韌帶的彈性，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。
比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。要做好整理活動和放松活動。
沒有比賽項目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊中，也避免造成人員傷亡。
●運動中防止扭傷的自我防護
認真做好運動前的準備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的有效辦法是賽前的準備活動, 準備活動越充分越不容易受傷�？稍诼艿幕A(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進行活動，強化肌肉韌帶的.力量，提高機體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，也可提高運動成績。
要正確掌握各種運動的動作要領(lǐng)。運動的動作要領(lǐng)是根據(jù)身體各部分的機理特征科學(xué)總結(jié)出來的，違背了動作要領(lǐng)，采取一些不宜的違背科學(xué)的動作，就有可能造成身體部位的損傷。學(xué)生在運動或比賽中應(yīng)根據(jù)老師教導(dǎo)的動作要領(lǐng)，認真體會和掌握，切不可盲目隨意，自行其事。
做好場地設(shè)備的檢查，加強安全防護。運動或比賽之前，老師應(yīng)對場地設(shè)施進行認真檢查，運動或比賽時，在各個環(huán)節(jié)配置人員做好互相防護。
●運動中幾種情況的自我把握
在中長跑運動中，容易發(fā)生腹痛情況，多因準備活動不充分，主要是由胃腸痙攣引起，此時學(xué)生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。如果疼痛劇烈，應(yīng)停止運動。
注意劇烈運動后的“重力休克”。此種情況主要是劇烈運動中的突然停止引起，多是賽跑后立即坐下或躺下，造成腦部和其他部位缺血、缺氧。因此，賽后必須以逐步減少運動量來過渡，用慢跑、行走、放松體格及深呼吸運動來達到這一目的。
在運動中，如發(fā)生面色蒼白、嘴唇發(fā)紺、高度呼吸困難、胸悶、腳痛、背痛、以及嚴重的四肢無力、頭暈、氣短、出冷汗等，或出現(xiàn)對自己的動作難以控制等癥狀時，應(yīng)立即停止或禁止運動的進行，必要時至醫(yī)務(wù)室診治。
運動或比賽后，應(yīng)做好放松活動，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
●運動及比賽前的飲食
運動前應(yīng)以高醣類、低脂肪的食物為主。例如面包、飯、面、和水果等，這些食物容易消化，又能提供醣類，作為運動時的能量來源。
高纖維的食物容易造成肚子不舒服，因為它們需要比較長的時間消化，有些高纖維的食物也富含醣類，例如全麥面包、高纖餅干、某些高纖飲料等，如果這些食物會使你在運動中感覺不舒服，應(yīng)該避免在運動前吃這些食物。
運動前后的注意事項
運動前的注意事項
1、不要驟然運動，要運動前熱身
運動前人體肌肉比較松弛，韌帶較為僵硬，中樞神經(jīng)協(xié)調(diào)性偏低，身體各器官的功能都處于“低潮期”。所以一定要通過熱身預(yù)先給身體各器官一個過渡，否則，突如其來的運動會使人體機能一時無法適應(yīng)而受傷。
2、不要空腹運動，要運動前少量進食
運動時肌肉收縮要消耗能量，容易導(dǎo)致低血糖癥。在運動前30分鐘，可以攝取低升糖的食物，避免血糖快速上升，又可以提供運動所需的能量，可選燕麥片、地瓜、南瓜等富含纖維質(zhì)的主食，搭配茶葉蛋、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的食物。
3、不要口渴才喝水，要運動時充分補水
運動時缺乏補水，會導(dǎo)致肌肉痙攣，同時還會降低運動的效率以及效果，因此在運動前30分鐘，建議飲用500ml的水，并且準備足夠的水以備運動中飲用，運動后飲水最好時間是15-20分鐘后。
4、不要早起鍛煉，要午后開始運動
早上空氣并不新鮮，日出前地面空氣污染最重并且氧氣也少，日出后植物開始光合作用，空氣才清新。建議黃昏鍛煉，此時空氣中含氧氣負離子豐富。
5、不要用嘴呼吸，要用鼻子呼吸
鍛煉時用嘴呼吸，冷空氣以及塵埃、病菌直接進入人體，刺激肺部造成不良后果，所以不管是鍛煉還是平時都應(yīng)該用鼻子呼吸，鼻腔有鼻毛的過濾會減少這方面的侵害。
運動后的注意事項
1、不要運動后立即休息，要拉伸后再休息
劇烈運動時人的心跳加快，毛細血管擴張，血液流動加快，血液很快流回心臟，此時停下來休息會造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休克等癥狀。運動后繼續(xù)可以做一些小運動量的動作，比如靜態(tài)拉伸，待呼吸和心跳基本正常后再休息。
2、不要運動后大量吃糖，要吃高蛋白的食物和果蔬
運動后吃甜食會大量消耗體內(nèi)維生素B1，使人感到倦怠、食欲不振，影響體力的恢復(fù)，建議運動后吃一些高蛋白的食物，比如魚肉、雞肉，水果和蔬菜也是可以食用的。
3、不要運動后暴飲，要少量多次補水
劇烈運動后暴飲白開水或其他飲料，會加重胃腸負擔，稀釋胃液降低胃液的殺菌作用，還會妨礙對食物的.消化。喝水速度過快會短時間增加血容量，突然加重心臟的負擔，嚴重會出現(xiàn)心力衰竭，因此運動后飲水應(yīng)該控制在300ml以下。
4、不要運動后飲酒吸煙，要喝糖鹽水
劇烈運動后人體各器官處于高水平的狀態(tài)，此時喝酒會使身體更快的吸收酒精成分，對胃、肝等器官危害比平時更甚；吸煙會有大量煙霧進入肺部，煙霧中一氧化碳、尼古丁等物質(zhì)對肺部造成傷害，同時氧氣吸收不暢還會影響機體運動后的恢復(fù)過程，易感到疲勞。運動后感到精神不足，可以用白開水兌糖和少量鹽進行補充能量。
5、不要運動后立即洗浴，要休息后再洗浴
運動后排汗增多，有人喜歡立即沖個涼水澡，然而此時冷水洗浴會因突然刺激血管立即收縮，增加心肺負擔，同時降低機體抵抗力導(dǎo)致生病；那洗熱水澡可不可以呢？運動后立即洗熱水澡則會增加皮膚內(nèi)的血液流量，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭暈眼花，重者虛脫休克。那么多久可以洗澡呢？建議運動后，待心率和呼吸平復(fù)后進行洗浴。
熱身的好處
1、預(yù)防運動損傷
運動前的熱身可以提高骨骼肌或關(guān)節(jié)的伸展性及可動性，通過熱身可預(yù)防運動損傷，保證運動安全性。
2、提高脂肪的代謝率
熱身可改變細胞內(nèi)能量代謝狀態(tài)，物質(zhì)代謝和能量釋放過程加強，加速燃脂。
3、預(yù)防急性血栓形成
對于心臟病和慢性病患者而言，熱身的主要目的是擴張血管和對自主神經(jīng)產(chǎn)生效果，提升運動效果。
4、調(diào)節(jié)心理情緒狀態(tài)
熱身運動能夠幫助鍛煉心理活動，調(diào)節(jié)心理，使大腦皮層處于興奮狀態(tài)。保證氧氣的充足供應(yīng)，并提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)機能。
5、提高內(nèi)臟器官的功能水平
人體的內(nèi)臟有個特點是惰性較大，在人體進行運動時內(nèi)臟器官不能立即進入活動狀態(tài)，所以運動前的熱身能夠在一定程度上讓內(nèi)臟器官功能發(fā)揮作用，減輕內(nèi)臟器官的不適應(yīng)以及不舒服感。
不熱身的危害
1、關(guān)節(jié)危害
運動時，人體的大關(guān)節(jié)和骨骼肌發(fā)生劇烈的摩擦和收縮，運動前不熱身會引起疼痛，甚至受傷。
2、足底筋膜炎
對于跑步愛好者來說，跑步前沒有進行充分的熱身運動，比如拉筋、暖身，長期加重足跟負擔，這些都易造成足底筋膜炎。
3、肌肉撕裂
沒有經(jīng)過熱身打開血管，使肌肉血流增加，改善肌肉粘滯性及活動范圍，做爆發(fā)型運動時，容易造成肌肉撕裂。
4、對心臟的傷害
經(jīng)常有人在劇烈運動后，突發(fā)腦血管意外或是心源性猝死，這是因為身體肌群在沒有預(yù)適應(yīng)的情況下突然收縮做功，促使腎上腺素大量分泌，使血管收縮、心跳加速，誘發(fā)心腦血管事件。
5、新陳代謝率低
不做熱身運動，因耐黏性降低而增加的肌肉效率，使營養(yǎng)元素供應(yīng)不佳，不利排除體內(nèi)廢物，導(dǎo)致新陳代謝率低。
6、身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)
運動前不做熱身，身體從靜止狀態(tài)緊急開始投入到運動狀態(tài)，非常容易出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致運動狀態(tài)不好，身體出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀。
7、易抽筋
不做熱身運動，肌肉收縮速度與收縮力減弱，導(dǎo)致易抽筋的現(xiàn)象。
致運動員的加油詞
●簡短加油詞：
�、俜棚w，即使是黃昏，也必然布滿歌唱的流霞，因為我們堅信，不經(jīng)過戰(zhàn)斗的舍棄是虛偽的，不經(jīng)過劫難磨煉的超脫是輕佻的，逃避顯示的明哲是卑怯的。
�、陉柟獠粫肋h燦爛，沒有一成不變的幸福，磨難或許是上蒼賜予我們的禮物，用來考驗我們的意志，如果是這樣，就讓我們微笑著面對生活。
�、蹏@在運動場邊的樹木，在秋風(fēng)的頻繁光顧下奏鳴出悅耳的樹葉的交響曲，仿佛是為了配合場上的拉拉隊，為奮斗的運動員們加油鼓勁。
�、苓@是個非同尋常的日子。場上的學(xué)子們正在這個不同尋常的舞臺上盡情的展示自己的風(fēng)采。而周圍的一切都在為之錦上添花，讓她的存在顯得更輝煌，讓她的生命之花綻放得更加燦爛，這是完美的一切，值得慶祝，就讓我們?yōu)橹炔拾伞?/p>
●致跳高運動員：
�、僦�，你平穩(wěn)矯��；起跳，你輕盈自信；落地，你完美優(yōu)雅。你如一只雁，以最美的姿態(tài)帶給我們最真切的感動。祝賀你，你跨過了那道桿，也跨出了你的驕傲，掌聲非你莫屬。
�、谠诓椒�(yōu)美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳過桿。真是優(yōu)美的跳高姿勢。每一次，都是挑戰(zhàn)，是超越。為了每一次超越喝彩。
�、垡桓窀停瑳Q定了你的命運。是喜是悲，全在一瞬間。你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂。
�、芤桓殫U橫放在半空中，它很細，但卻像你生命中的坎，不要害怕，不要害怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算什么？沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅，一次又一次的戰(zhàn)勝，一次又一次地超越自己，加油，試著跳過你面前的障礙。燃燒你的青春！
●致跳遠運動員：
�、倌憧v身一躍，留下美麗的彩虹。五顏六色，是你燦爛的笑容。也許，這是一條完美的拋物線，均勻的尺度，盡你所能，也許，這是一個盤旋DNA。生命存在的意義，被你詳細描述。
�、诘谝徊剑瞿惴e攢的'力量；第二步，跨出你心中的夢想；最后一步，展開你有力的翅膀。跳吧，運動員，跳出一個屬于自己的距離！
③助跑、踏條、騰空、落地，一條美麗的弧線，一個輕捷的身影從眼前掠過，踏在沙坑走向勝利!
�、苷驹谔h板處，你突然發(fā)力，向前跳出，啊，那動作，教人快樂無比，無法自控，隨著雙腳著地，一道美麗的，“彩虹”產(chǎn)生了，這是成功后的嬉樂，這是愛的奉獻！
●致跳繩運動員：
�、倮K子劃過一道又一道優(yōu)美的弧線，汗珠在流淌，對眼緊盯雙腳，臉越來越紅，嘴里還大口大口地喘著氣，雙手飛快地搖著繩�？呻S著時間的流逝，繩子突然變得有千斤重……沖啊!女子一分鐘跳繩，第一，第二已經(jīng)在我們班了，難道不想奪雙冠嗎?
�、谀愕暮顾疄⒃诘叵�，澆灌著成功的花朵；你的笑聲在賽場上飛揚，孕育著高昂的班級榮譽；你的精神播種在運動中，鼓勵無限力量的爆發(fā)；跳吧，盡情跳吧，拼命跳吧，在這個廣闊的賽場上，你們像駿馬一樣離炫的箭，你比虎猛比豹強，跳出你的個性，跳出你的精彩，跳出你們的和諧，跳出你輝煌的生活。
�、厶K比賽又來到，運動健兒比“三跳”。奮力拼搏爭第一，拿了冠軍多自豪。發(fā)令槍，“嘭”聲響，運動健兒立即跳。鉚足力氣奪桂冠，五彩小繩手中搖，裁判員，真辛勞，比賽結(jié)束把鑼敲。幫助選手算成績，幕后英雄品質(zhì)好。
●致接力運動員：
①小小接力棒，傳遞正能量，你傳給我，我傳給他，傳遞的是勇氣，傳遞的是希望；小小接力棒，連接的是希望連接著你，連接著他，連接的是勇氣，連接的是能量。加油，接力運動員，奇跡將由你創(chuàng)造；加油，接力運動員，不管成敗都是英雄，加油，接力運動員，沖向終點迎接挑戰(zhàn)。
�、诮恿Π魝鬟f一種精神，一種力量，更傳達一種無畏、無敵的意志。奮斗吧，健兒們，寫出我們的青春風(fēng)貌！4x100米接力賽。莫要問，他們?yōu)槭裁磁浜线@樣默契，莫要問，為什么他們?nèi)绱藞F結(jié)。因為他們情同手足，加油運動員！
③每一次接力棒的交接，無不凝積著大家的希冀，那是充滿團結(jié)的力量之棒！甩開鷹似的雙臂，邁開閃電似的雙腿，加油吧！運動健兒們！
●致鉛球運動員：
①你奮力的一擲中，你讓鉛球落在最遠點，是你，讓我們明白了什么是拼搏，什么是活力，什么是榮耀，加油吧！讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲！
�、谀銈冸m沒有50米運動員們得速度，沒有800米運動員們的耐力，你們是整一個比賽場上最無私奉獻的人們，你們被跑步的運動員們搶盡了風(fēng)頭，但是你們依然沉默，你們努力著，右腿半蹲，把重重的鉛球壓在鎖骨上，蹬地，扔，只見那平日笨重的鉛球在你們手里出發(fā)，在空中劃出可一道道優(yōu)美的弧線，然后又完美的著地。加油吧！鉛球運動員們！
�、倏�，眼前的那個鐵球，黑黑的，還依稀可見銹跡斑斑。也許它曾經(jīng)連在烈士們沉重的腳鐐上，或許它曾經(jīng)不小心砸傷了你的腳。那么，不要再猶豫了，用力推掉它吧，讓它離我們遠遠的。
●致跑步運動員：
�、僭�200米長的直道上，站著一群人，隨著一聲命令，所有的人都一起蹲下，然后一聲槍響，伴隨著優(yōu)美的姿態(tài)，和場下的吶喊，如箭一般，此時空氣凝固，直到十余秒后，分出勝負，好心情會讓陰雨連綿的日子出現(xiàn)陽光。
�、�100米的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠的路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，有同學(xué)們一期待的眼睛；是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前跑吧！為了集體的榮譽，為了祖國美好的明天！
�、圻\動場上有你的颯爽英姿，運動場上有你拼搏的身影。在800米的賽道上，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。努力吧，拼搏吧，我為你們吶喊，加油。無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！
體育名人的勵志故事
郭晶晶錯練跳水
1986年，郭晶晶那時才5歲，還在幼兒園。當時體校教練來挑小隊員，一眼就看上了她，她以為是去學(xué)游泳，便樂呵呵地跟教練去了。當初父母同意郭晶晶去學(xué)跳水僅是出于讓喜歡挑食的女兒身體好。到跳水池前一站她就有點后悔，怎么都不肯往下跳，被教練逼著跳了一次后，就選上了。
就這樣郭晶晶就在河北保定訓(xùn)練基地開始了跳水訓(xùn)練。然而郭晶晶的膝蓋骨有些外突，這會影響空中造型，于是郭爸爸不得不坐在女兒的膝蓋上強行壓腿，這個時候郭晶晶疼痛的汗珠就會掉下來，每一次為女兒壓腿也是對郭樹忠和范玉梅的煎熬，尤其是郭媽媽一度想讓女兒放棄跳水，但小小年紀的郭晶晶卻硬是堅持了下來。
劉璇從小能吃苦
小時候，劉璇是一名乖巧的女孩子。她的身體素質(zhì)不太好，為了讓她長得更健康，爸爸媽媽在劉璇5歲時就送她去少年宮健美班學(xué)習(xí)。 由于個子最矮，來到健美班后，劉璇排在隊伍的最后，跟著小姐姐們學(xué)動作。她學(xué)得非常用心，每一個動作都認真地去做。教練看了非常高興，心想：“這個小劉璇，練得太好了!”此后，教練開始對劉璇進行特別訓(xùn)練。
8歲那年，劉璇被選進湖南省體育局，參加訓(xùn)練。她練得非�？炭�，甚至手上被磨出了血泡�？墒�，她一點兒也不怕苦，等血泡好一些，繼續(xù)再練，這樣，手上就慢慢長出了繭子。由于在練習(xí)高低杠時，還需要握杠，每當手上的繭變厚時，劉璇都不得不讓爸爸將它用刀片削平。練習(xí)的時間越久，需要的刀片就越多。爸爸知道劉璇的手一定非常疼�？墒�，劉璇卻忍著疼，什么也不說。
姚明父母科學(xué)培養(yǎng) ，嚴格訓(xùn)練
父母對姚明比較低調(diào)。姚明在少體校的訓(xùn)練中由于認真刻苦，不久便成為一顆少年新星進入了上海市少體校。1996年姚明16歲，上海東方籃球俱樂部正式成立，有了高水平外援，對幫助姚明提高水平起了很大作用。
父母也是姚明最好的老師�？辞蛸悤r，一家三口圍著討論技藝。父母經(jīng)常指點姚明。東方男籃主場比賽，父母每場都去，在球場可以與兒子聊一會兒，探討球藝。打客場，父母坐在電視機前，討論著兒子的球藝。對兒子防守、進攻、打球態(tài)度一一細評。
父母、老師、教練對姚明的培養(yǎng)是量體裁衣式的，從單獨為他設(shè)計訓(xùn)練方案到不忙于讓他過早進入NBA，他們不急于求成而又嚴格要求的科學(xué)方法，都表明了順其自然而又積極引導(dǎo)的策略。正是這些鑄就了他一連串扎實成長的足跡：16歲進上海男籃，17歲出戰(zhàn)八運會，19歲進國家隊，21歲被NBA選為狀元秀，成為休斯頓火箭隊主力。
梅西從侏儒癥患者走向球王
年少時，梅西差點因為侏儒癥結(jié)束自己的足球生涯。和家鄉(xiāng)羅薩里奧的.其他孩子一樣，梅西從小就熱愛足球；但也和家里的親人一樣，梅西天生矮小瘦弱，雖然一直是紐維爾老伙計隊少年隊中最棒的球員，但到梅西12歲時，根據(jù)醫(yī)生的檢查，他患有先天性侏儒癥，在11歲時已經(jīng)停止生長。
“作為父親，我最清楚梅西的病源于營養(yǎng)不良。阿根廷盛產(chǎn)世界上最好的牛肉，擁有世界上最好的奶酪，但那不屬于我們。梅西是吃著土豆和胡蘿卜長大的，是喝著那些沒有油沫的湯后去踢球的。他從不抱怨，年紀輕輕就比誰都懂事，這一點沒有人比我更清楚。”
2000年9月，憑著精湛的球技，年僅13歲，身高只有140cm的他加入了巴賽羅那青年隊。首場比賽，他就憑借嫻熟的腳法，過人的盤帶突破能力，折服了看臺上的萬千觀眾�？磁_上，掌聲雷動，尖叫四起!父親更是激動得熱淚橫流。然而驚喜之后，父親心中便是無邊的荒涼與絕望。140公分的身高，注定了兒子與足球無緣。他的腳法越是完美，越是帶給父親深深的遺憾與疼痛!
關(guān)鍵時刻，梅西遇到了自己生命中的貴人圖爾尼尼，一個長年為巴薩在南美物色小球員的球探。“我花了不少時間說服巴薩俱樂部，我也向梅西的家人承諾不會改動他的國籍�！被貞浲�，圖爾尼尼這位名不見經(jīng)傳的球探頗為得意，“這是我人生最得意的一場賭博。”在圖爾尼尼的幫助下，梅西舉家遷至巴塞羅那，當時的巴薩體育主管雷克薩奇在看了梅西的訓(xùn)練和比賽后毫不猶豫與其簽約，并安排俱樂部為其治病，這一刻開始，梅西的巨星之路才終于打開。
就這樣，他一邊訓(xùn)練，一邊接受治療。2003年，他的身高終于達到170公分。憑著頑強的意志與不懈的努力，他，終于改變了自己的不幸命運，也成就了世界足壇的一個傳說!
鄧亞萍苦練球技
眾所周知，鄧亞萍從小就喜歡打乒乓球，她夢想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因為身材矮小，手腿粗短而被拒于國家隊的大門之外。但她并沒有氣餒，而是把失敗轉(zhuǎn)化為動力，苦練球技，持之以恒的努力終于催開了夢想的花蕾——她如愿以償站上了世界冠軍的領(lǐng)獎臺。
在她的運動生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。
勒布朗·詹姆斯不怕失敗 ，學(xué)會堅持
一名NBA球星，1984年出生于美國俄亥俄州克里蘭夫，這是美國的貧困區(qū)。自打出生以來，他就沒有見過自己的爸爸，從小和媽媽相依為命。
一次很偶然的機會，他被教練沃克發(fā)掘了。當問起沃克一些關(guān)于詹姆斯的故事的時候，他總是會說：詹姆斯是很聰明的一個孩子，只要教一遍打球的技巧，他就能記下來，并且能夠很好的運用它，我從來都沒有見過像他這么聰明的孩子。
詹姆斯被沃克發(fā)現(xiàn)之后，加入了訓(xùn)練營。進入訓(xùn)練營之后的他，每天都向教練謙虛的求知，然后反復(fù)的練習(xí)，就這樣，他在球隊第一年就成為了球隊的先發(fā)隊員。之后的他更是帶領(lǐng)球員為球隊取得了許多的勝利。進入球隊的詹姆斯并沒有驕傲，而是更加虛心的學(xué)習(xí)，他覺得進入了球隊使他的夢想離自己又更進一步，所以他更要努力，更要堅持。
2012年，一場比賽，使詹姆斯走向了自己的人生巔峰，成為了許多黑人心目中所崇拜的對象。他多次獲得了常規(guī)賽與全明星賽的MVP，還獲得了全民陣容獎項，這些輝煌的成就絕對離不開詹姆斯背后的付出與努力。詹姆斯通過自己的經(jīng)歷詮釋了成功的方法，不要害怕失敗，失敗永遠都是前進的動力。也不要隨意就放棄自己的夢想，要學(xué)會堅持。要始終把“勝利”銘記于心，但也不要被勝利所蒙蔽，要踏踏實實提高自己的能力，不要總是想投機取巧，要有扎實的基本功，這樣在任何時候都能無所畏懼。
運動會的口號
1、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒。
2、挑戰(zhàn)自我，突破極限。
3、年輕健兒顯身手，時代驕子競風(fēng)流。
4、人類需要體育，世界向往和和平。
5、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。
6、超越極限，超越自我。
7、勵精圖治，爭創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。
8、努力拼搏，自強不息。
9、友誼第一，比賽第二。
10、健體魄強素質(zhì)，促發(fā)展上水平。
11、奮力拼搏，揚我班風(fēng)，努力學(xué)習(xí)，勇爭第一。
12、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
13、奮發(fā)拼搏，勇于開拓。
14、努力拼搏，永奪第一。
15、團結(jié)進取，開拓創(chuàng)新，頑強拼搏，爭創(chuàng)一流。
16、勇爭第一，團結(jié)一心，共創(chuàng)佳績。
17、團結(jié)拼搏，爭創(chuàng)偉績，飛躍夢想，自強不息。
18、凌云騰飛，盡展光輝，萬千學(xué)子，舍我其誰。
19、誠信嚴謹繼往開來，求實創(chuàng)新再創(chuàng)輝煌。
20、遵規(guī)守紀，團結(jié)互敬。
21、運動起來，勇敢第一。
22、鳴奏青春旋律，抒寫運動樂意。
23、厚德載物，自強不息，團結(jié)進取，永爭第一。
24、拼搏奮進，永遠進步。
25、運動賽場展雄姿，校運健兒競風(fēng)流。
26、命運全在拼擊，奮斗就是希望。
27、體壇青春際會，校園運動樂章。
28、團結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。
29、揚帆把舵，奮勇拼搏，看我三班，銳不可當。
30、人類需要體育，世界向往和平。
31、激揚青春，超越夢想，天高地迥，任我飛翔。
32、體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機。
33、與時俱進，開拓創(chuàng)新，頑強拼搏，勇奪第一。
34、鐵心拼搏，爭創(chuàng)一流。
35、艱難困苦，風(fēng)雨無阻，亦文亦武，共展宏圖。
36、頑強拼搏，超越極限。
37、振興中華，揚我班威。
38、團結(jié)文明，展現(xiàn)風(fēng)采。
39、人人關(guān)心體育，體育造福人人。
40、頑強拼搏，勇奪第一。
41、賽出風(fēng)格，賽出水平。
42、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
43、賽出水平，賽出風(fēng)格，全面提高綜合素質(zhì)。
44、浪潮風(fēng)行，氣勢如虹，浪潮風(fēng)行，眾志成城。
45、挑戰(zhàn)自我，超越夢想，團結(jié)互助，共創(chuàng)佳績。
46、青春無畏，逐夢揚威。
47、開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會。
48、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。
49、青春運動，友誼健康。
50、發(fā)展體育運動，推行全民健身。
51、團結(jié)拼搏，奮發(fā)有為。
52、更強我能，更快更高。
53、挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生。
54、龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
55、團結(jié)拼搏，爭創(chuàng)佳績。
56、比出風(fēng)采，超越自我。
57、勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
58、強身健體，立志成材。
59、愛我實中，賽出水平。
60、百米沖刺如猛虎。
61、秋風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們四（三）怕過誰！
62、齊心協(xié)力，我們一起，勇奪第一。
63、友誼第一比賽第二。
64、文明守紀，擁抱勝利。
65、四年（三）班，決不一般，堅定豪邁，展現(xiàn)風(fēng)采。
66、團結(jié)進取，爭創(chuàng)佳績，努力拼搏，挑戰(zhàn)自我。
67、團結(jié)拼搏拼搏進。
68、磨礪意志，奮發(fā)沖刺。
69、齊心協(xié)力，再創(chuàng)輝煌，勇爭冠軍，實力無限。
70、投球奔跑本領(lǐng)高。
71、團結(jié)團結(jié)，奮進奮進，四（三）四（三），我們愛你。
72、我運動，我健康，我快樂。
體育運動的名言
1、舞動青春，揮灑汗水，用汗水舞出對生命的熱愛。——于恒彥
2、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門�！└隊�
3、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度�！A佗
4、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師，健身是對生命的投資，運動是對健康的保險，生命在運動中延續(xù)，健康在鍛煉中加固！——佚名
5、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格�！乩瓐D
6、活動是生活的基礎(chǔ)！——歌德
7、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)�！�
8、生命需要運動。——亞里斯多德
9、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動�！偎�
10、身體虛弱，它將永遠不全培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧�！R梭
11、身體既是心智的基礎(chǔ)，發(fā)展心智不能使身體吃虧。——斯賓塞
12、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘
13、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳�！獙O思邈
14、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結(jié)束了�！璧�
15、長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗，而強健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯賓塞
16、運動是一切生命的源泉�！璧�
17、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言
18、流水不腐，戶樞不蠹，動也�！獏尾豁f
19、賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說�！諣柊吞�
20、我們力求使學(xué)生深信，由于經(jīng)常的體育鍛煉，不僅能發(fā)展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力�！K霍姆林斯基
21、磨練肌胳，防病御癥。——姜子牙
22、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。
23、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的.人來說，是一種生理活動的最好方式。——哈拉里德
24、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣�！獝垡蛩固�
25、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德
26、各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個人的高下優(yōu)劣�！溈�
27、生命就是運動，人的生命就是運動�！蟹颉ね袪査固�
28、日復(fù)一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運動的技能�！�
29、高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。——鶴見右輔
30、活動有方，五臟自和�！�
31、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調(diào)劑�！R棱
32、體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說�！諣柊吞�
33、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人�！斓�
34、娛樂是花，實務(wù)是根。如果要欣賞花的美麗，必須首先加強根的牢固�！獝勰�
35、緩慢而有恒贏得競賽�！R特
36、我寧愿我的學(xué)生打網(wǎng)球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉�！R棱
37、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。——朱德
38、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！獨W陽修
39、人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡�！了箍�
40、世上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳�！R雅可夫斯基
41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著�！R梭
42、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)�；顒铀闹鞘且患䴓O其痛苦的事情。——列夫·托爾斯泰
43、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮�！障＝�
44、在我們勞動人民的國家內(nèi)，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人�！袑�
45、生命在于運動�！鼱柼�
46、流水不腐，戶樞不蠹，動也。呂不韋
47、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱�！ぐ枴ゎ櫚莸�
48、科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體�！永锓蛉�
49、不言體育而空言道德，空言智識，言者暗矣，聽者心厭矣，究于事實何俾之有？——惲代英
50、體育人為本�！┯晁�
51、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德
52、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動�！淘�
53、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習(xí)而長期保持�！K格拉底
54、身體健康者常年輕�！R爾夫特
55、我寧愿我的學(xué)生打網(wǎng)球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉�！R棱
56、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣�！R約翰
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