導(dǎo)語(yǔ)：遇上霧霾嚴(yán)重的時(shí)候，市民應(yīng)盡量減少戶(hù)外鍛煉、外出和到車(chē)輛密集及人群擁擠的地方。當(dāng)空氣質(zhì)量指數(shù)大于300時(shí)，應(yīng)盡量避免戶(hù)外運(yùn)動(dòng)；抵抗力較弱的孩子應(yīng)該盡量呆在室內(nèi)，防止患上呼吸道疾病。
防霧霾知識(shí)手抄報(bào)版面設(shè)計(jì)圖片01
防霧霾知識(shí)手抄報(bào)版面設(shè)計(jì)圖片02
防霧霾知識(shí)手抄報(bào)版面設(shè)計(jì)圖片03
防霧霾知識(shí)手抄報(bào)版面設(shè)計(jì)內(nèi)容：
霧霾防范小常識(shí)：
戴口罩是擋住PM2.5的有效方法
擋住空氣顆粒物，戴口罩還是最有效的方法。普通的棉紗口罩和時(shí)尚口罩對(duì)PM2.5有一定的阻擋作用。醫(yī)用口罩的作用較好。常見(jiàn)的N95、KN90等型號(hào)的口罩都對(duì)PM2.5的防護(hù)作用很好。但是，此類(lèi)口罩并非人人都能戴，比如兒童就不適合，特殊情況人群如哮喘、肺氣腫病人在戴防護(hù)口罩前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師。紗布口罩可以反復(fù)使用，但必須消毒，N95等一次性口罩，最好不要反復(fù)使用，避免帶來(lái)二次污染。
霧霾天易感人群盡量少外出
有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過(guò)敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應(yīng)減少外出，多喝水，多吃新鮮、富含維生素的水果，生活作息規(guī)律。慢性呼吸道疾病和心血管疾病患者若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，應(yīng)隨身攜帶藥物，以免受到污染物刺激病情突然加重。另外，持續(xù)的霧霾天也會(huì)使心臟病和肺病患者癥狀加重，甚至陷入危重狀態(tài)，家中如有心臟病、高血壓、肺病患者，應(yīng)仔細(xì)觀察其病情變化，一旦惡化應(yīng)立即送醫(yī)。
霧霾天盡量減少戶(hù)外鍛煉
遇上霧霾嚴(yán)重的時(shí)候，市民應(yīng)盡量減少戶(hù)外鍛煉、外出和到車(chē)輛密集及人群擁擠的地方。當(dāng)空氣質(zhì)量指數(shù)大于300時(shí)，應(yīng)盡量避免戶(hù)外運(yùn)動(dòng);抵抗力較弱的孩子應(yīng)該盡量呆在室內(nèi)，防止患上呼吸道疾病。當(dāng)空氣質(zhì)量指數(shù)小于100時(shí)，比較適宜戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
霧霾一般在早上比較嚴(yán)重，到了下午和傍晚，則會(huì)逐漸減輕，因此，遇上霧霾天氣市民最好暫停晨練，盡量把戶(hù)外鍛煉改在室內(nèi)進(jìn)行。
更多相關(guān)文章推薦：
1.關(guān)于防霧霾的手抄報(bào)設(shè)計(jì)內(nèi)容
2.防霧霾知識(shí)手抄報(bào)版面設(shè)計(jì)