導(dǎo)語(yǔ)：下面分享一些關(guān)于減鹽的手抄報(bào)設(shè)計(jì)內(nèi)容與圖片素材，希望對(duì)大家有所幫助!
【關(guān)于減鹽的手抄報(bào)設(shè)計(jì)內(nèi)容】
運(yùn)動(dòng)減鹽很重要
我們都知道人當(dāng)汗干后皮膚上會(huì)有一層白色的物質(zhì)，那就是我們身體帶出來(lái)的鹽分，因此可見出汗是我們身體減鹽非常好的方法。在運(yùn)動(dòng)過程中隨著體內(nèi)溫度的升高，身體會(huì)通過增加出汗量排出多余的熱量以達(dá)到平衡，時(shí)間越久，出汗量越大，體內(nèi)的鹽分會(huì)帶出更多，更有利于體內(nèi)鈉的減少。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)較好，這樣強(qiáng)度不大但持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，出汗量大，不過最長(zhǎng)時(shí)間也不要超過60分鐘，因?yàn)檫^長(zhǎng)的時(shí)間容易引起電解質(zhì)的紊亂，反而需要補(bǔ)充一些鈉元素到體內(nèi)，所以一小時(shí)以內(nèi)的運(yùn)動(dòng)是可以的。在運(yùn)動(dòng)過程中一定要多補(bǔ)充水分，以滿足身體對(duì)水分的需要，防止脫水。
減鹽能提高我們的生活質(zhì)量，預(yù)防高血壓，從現(xiàn)在做起從生活細(xì)節(jié)做起，一定是可以將鹽控制在合理范圍內(nèi)的。
選擇鈉含量較低的產(chǎn)品;
其它地方上可以采取的減少鹽攝入量的具體行動(dòng)包括：
將減鹽納入食品處理者的培訓(xùn)課程;
禁止在餐館的餐桌上放鹽罐和醬油;規(guī)定產(chǎn)品標(biāo)簽或貨架標(biāo)簽注明某些產(chǎn)品含鈉量高;
向訪問衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的人們提供有針對(duì)性的膳食建議;
開展宣傳，告訴人們應(yīng)該限制高鹽食品的攝入并減少烹飪所使用的鹽量;
教育兒童并為兒童提供支持性環(huán)境，使他們及早開始接受低鹽膳食。
食品業(yè)應(yīng)采取的行動(dòng)包括：
隨著時(shí)間推移逐步減少產(chǎn)品中的鹽，使消費(fèi)者適應(yīng)口味而不轉(zhuǎn)向替代產(chǎn)品;
通過在食品銷售點(diǎn)舉行提高消費(fèi)者意識(shí)的活動(dòng)宣傳食用減鹽食品的好處;
減少餐館和小吃店提供的食物和餐食的含鹽量，標(biāo)注食物和餐食的鈉含量。
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