導(dǎo)語：下面分享一些關(guān)于衛(wèi)生習(xí)俗的手抄報設(shè)計內(nèi)容與圖片素材，希望對大家有所幫助!

　　【關(guān)于衛(wèi)生習(xí)慣的手抄報設(shè)計內(nèi)容】

　　不好的健康習(xí)慣

　　1.起床就疊被子

　　疊被子本來是個不錯的愛干凈講衛(wèi)生的習(xí)慣，但如果女性朋友起床就疊輩子的話，汗液留在被子里，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對身體不利，從而影響了健康。

　　正確的方法是，起床以后先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，并最好每周晾曬一次。

　　2.白紙包裹食物

　　我們常見的白色A4紙，看起來是又白又衛(wèi)生，但正是因為要達(dá)到這樣的白，許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑。

　　而漂白劑在與食品接觸后，會引起一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，極易對食品造成污染。

　　3.衛(wèi)生紙擦餐具和水果

　　白紙不干凈，衛(wèi)生紙總干凈了吧?

　　但衛(wèi)生紙卻并非都如我們想象中干凈，許多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，上面含有大量細(xì)菌，很容易粘附在擦拭的物體上。

　　4.用紗罩罩著食物

　　紗罩雖然能夠擋住蒼蠅，但卻擋不住蒼蠅從紗罩孔洞上掉下的蟲卵。建議要蓋住食物最好還是用密閉的罩子，又或是直接放入冰箱。

　　5.毛巾擦餐具

　　一般來說，餐具洗干凈以后濾干水自然風(fēng)干即可，如果用毛巾擦拭反而不好。

　　因為毛巾因為消毒不完全，或是擺放條件不好，容易滋生細(xì)菌，反而會對餐具殘生二次污染。

　　良好的健康習(xí)慣

　　避免致癌物

　　至少做到兩點：一是戒煙，二是涂抹防曬霜。每天太陽直曬別超過15分鐘，外出務(wù)必涂抹防曬霜，以防止皮膚癌發(fā)生。

　　蹲姿排便

　　蹲姿是最自然的排便姿勢，比坐姿更易在腹部施力，因而會減少腸癌和痔瘡的發(fā)病幾率。

　　攝入抗氧化劑

　　攝入方式任選其一：每天5杯綠茶;每天1塊黑巧克力;每天1杯紅葡萄酒，吃紅葡萄也有相同作用;確保每日5種果蔬。

　　減少壓力

　　擁有親朋好友或終生伴侶;感覺壓力大時做深呼吸;盡可能地消除恐懼感;保持“我至少還有半杯水”的樂觀態(tài)度;積極努力工作，參與志愿者及公益活動;笑口常開增壽7年;大笑擁抱增壽7年;生活有目標(biāo)。

　　居安思危

　　其一，防止意外事故發(fā)生。過馬路前一定要左顧右盼;進(jìn)入建筑工地務(wù)必戴安全帽。其二，避免有潛在傷亡危險的任何活動。其三，參加年度體檢，有病及早治療。

　　常規(guī)鍛煉

　　建議每天運動30分鐘，最簡單的運動是散步，每天步行3公里，死亡危險減一半。

　　活到老，學(xué)到老

　　良好的教育與長壽之間關(guān)系密切。要長壽，除了經(jīng)常鍛煉、健康飲食和不吸煙之外，還應(yīng)該不斷地看書，學(xué)習(xí)新知識。