秋高氣爽,秋季天氣多變,氣溫不定,是流感的多發(fā)期。下面請看語文迷網(wǎng)為大家提供的預(yù)防秋季流感的手抄報，供大家參考。

預(yù)防秋季流感手抄報1

預(yù)防秋季流感手抄報2

預(yù)防秋季流感手抄報3

　　秋季預(yù)防流感必不可少的知識：

　　1、由流行性感冒的病毒引起的感染以后造成的癥狀。

　　2、雖然癥狀和感冒一樣，但比感冒嚴(yán)重一些，發(fā)燒一般在38度以上甚至39度。

　　3、因為呼吸道傳播的緣故，很容易傳染。

　　秋季預(yù)防流感必不可少的知識：

　　1、早上起床第一件事就是打開窗戶，呼吸室外的新鮮空氣并且保持室內(nèi)空氣流通。

　　2、早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，按時睡覺，并且堅持每天早晨起床后去鍛煉身體，提高身體抵抗力與免疫力。

　　3、每天早晚堅持用淡鹽水或者茶水蘇口，殺滅口腔感冒，保持清潔。

　　4.平時加強體育鍛煉，多休息，避免過度勞累，不吸煙，勤洗手;注意個人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻。

　　5.保持室內(nèi)清潔，保持地面清潔，保持室內(nèi)空氣流通，應(yīng)每天開窗換氣兩次，每次至少10分鐘，或使用抽氣扇保持空氣流通;盡量少去空氣不流通的場所。

　　6.注意飲食衛(wèi)生，進(jìn)食禽肉、蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時要注意生、熟分開;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，搞好廚房衛(wèi)生，不生食禽肉和內(nèi)臟。解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。 同時，在戶外洗手不方便的時候，可以使用免洗洗手液，隨身攜帶，隨時隨地隔離病菌，呵護(hù)您的健康。

　　7.一旦患病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥，多休息、多飲水，注意個人衛(wèi)生。

　　8.尤其是在辦公室里，更是容易患病，每天工作時候結(jié)合手和鼻做一些小動作，就能防止感冒的發(fā)生。在感覺不適的時候，可以深吸一口氣，然后可以將雙手張開手心朝外，用手掌內(nèi)側(cè)肌肉突起的地方夾住鼻子的兩側(cè)鼻翼，然后突然放開雙手鼻子向外噴氣。很簡單的一個動作，可以幫助訓(xùn)練呼吸系統(tǒng)和鼻腔，起到預(yù)防感冒的作用，在感冒的多發(fā)季節(jié)，這種形式可以每天反復(fù)操作十余次。

　　輕微的傷風(fēng)感冒和鼻塞通過這種做法馬上就可以緩解，但是如果是嚴(yán)重的感冒，則最好及時到醫(yī)院去治療。

　　尤其是嚴(yán)重鼻塞的時候，過于用力的噴氣則可能會刺激到耳朵的鼓膜，此時最好不要采用這種方法。