導(dǎo)語：全國愛眼日就要到了，怎么做到愛眼護(hù)眼呢?小編在這里整理了以下的相關(guān)的手抄報(bào)資料，歡迎閱讀!

　　一、既然維生素A是眼睛必需的營養(yǎng)素，直接補(bǔ)充維生素A不是更方便嗎?

　　沒錯(cuò)，你去網(wǎng)上搜索或去問任何一個(gè)眼科醫(yī)生眼睛發(fā)干、發(fā)澀的原因，他一定告訴你需要補(bǔ)充維生素A。缺乏維生素A表現(xiàn)為眼睛的暗適應(yīng)時(shí)間延長，重者出現(xiàn)夜盲、干眼癥、結(jié)膜干燥、角膜軟化等癥狀。維生素A又名視黃醇，或抗干眼病維生素,但維生素A只存在于動(dòng)物性肝臟食品中，如羊肝、豬肝等，很多人不吃，直接服用維生素A則需要掌握正確的劑量，過量服用會(huì)產(chǎn)生肝臟壞死、腦壓升高、脫皮、畸胎等毒副作用。目前，補(bǔ)充維生素A的安全方式是補(bǔ)充維生素A的前趨物貝它胡蘿卜素，貝它胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變成適量的維生素A。由于是自然轉(zhuǎn)換，因此不會(huì)對人體產(chǎn)生傷害。

　　二、β-胡蘿卜素的功能有那些?

　　●強(qiáng)力抗氧化劑

　　●強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力

　　●預(yù)防白內(nèi)障

　　●轉(zhuǎn)化成維他命A

　　●增強(qiáng)泌尿系統(tǒng)機(jī)能，預(yù)防前列腺疾病

　　●天然眼藥水，保護(hù)眼角膜的潤滑及透明度

　　●具有解毒的作用

　　三、貝它糖吃了會(huì)發(fā)胖嗎?

　　貝它糖的全稱是“眼睛渴了無糖貝它糖”。貝它糖不含糖份，是由木糖醇和山梨糖醇為甜味配料制成的，食用后不會(huì)發(fā)胖，更不必?fù)?dān)心會(huì)造成蛀牙、糖尿病等不良后果，讓你口氣清新的同時(shí)，輕松隨意地營養(yǎng)和保護(hù)了眼睛。

　　四、兒童可以吃嗎?

　　貝它糖完全可以給任何年齡段的孩子食用，尤其是那些不愿意食用動(dòng)物肝臟類食品的孩子食用，從經(jīng)濟(jì)角度上講，每天3粒即可達(dá)到世界衛(wèi)生組織建議的維生素A的攝入標(biāo)準(zhǔn)，但多吃也不會(huì)有問題。