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世界愛(ài)眼日手抄報(bào)的內(nèi)容資料
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都對(duì)手抄報(bào)很是熟悉吧，手抄報(bào)對(duì)全面落實(shí)素質(zhì)教育，培養(yǎng)具有創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)造精神的人才具有很重要的意義。手抄報(bào)的類(lèi)型多樣，你所見(jiàn)過(guò)的手抄報(bào)是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的世界愛(ài)眼日手抄報(bào)的內(nèi)容資料，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
保護(hù)視力的方法
平時(shí)最簡(jiǎn)單的保護(hù)視力就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲勞，還可以保護(hù)視力，預(yù)防近視。
避免在強(qiáng)烈的光線(xiàn)下看書(shū)或者寫(xiě)字。強(qiáng)烈的光線(xiàn)會(huì)刺痛眼睛。但光線(xiàn)也要充足舒適，光線(xiàn)太弱，字體看不清楚，就會(huì)越看越近視。
保護(hù)視力也要保證有充足的睡眠。作息要有規(guī)律，因?yàn)樗卟蛔闵眢w易疲勞，易造成假性近視。
避免正午的時(shí)候直視陽(yáng)光，陽(yáng)光太強(qiáng)烈，會(huì)刺傷眼睛，對(duì)視力不好。
不要長(zhǎng)時(shí)間觀(guān)看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲，對(duì)視力非常不好。
讀寫(xiě)或者寫(xiě)字時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠(yuǎn)處綠色植物，有效地保護(hù)視力。
多參加戶(hù)外活動(dòng)，到野外經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處可以放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野也有益于眼睛的健康哦。
眼睛疲勞的話(huà)，不要用手揉眼睛，因?yàn)槭挚赡芎卸嗟募?xì)菌，容易進(jìn)入眼睛內(nèi)，導(dǎo)致眼睛疾病發(fā)生。如果眼睛疲勞的話(huà)，閉上眼睛休息一會(huì)兒就會(huì)好很多。
平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，可以適量吃些明目的食物，比如：動(dòng)物肝臟，或者維生素A的果蔬。像橘子，葡萄，檸檬，香蕉，豆芽，胡蘿卜與西紅柿等可以有效保護(hù)視力。
看書(shū)寫(xiě)字坐姿要端正，不可彎腰駝背，靠得很近或趴著看書(shū)寫(xiě)字，這樣易造成睫狀肌緊張過(guò)度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。如果是操作電腦的，操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線(xiàn)上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40—50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
如果是假近視的話(huà)，可以根據(jù)以上方法進(jìn)行調(diào)正。如果已經(jīng)是近視者的話(huà)，最好選擇相對(duì)度數(shù)的眼鏡，近視了越是不想戴眼鏡，就越近視加深。還有一點(diǎn)就是，不要以為近視了，就不需要保護(hù)好視力了，這樣反而會(huì)增加近視度數(shù)。
如果是長(zhǎng)期坐在電腦前上班的，上班期間要怎么保護(hù)視力呢？可以故意把一些需要的文件放在離電腦桌稍遠(yuǎn)的地方，需要的話(huà)，可以起身取，避免長(zhǎng)期坐在電腦前，影響視力，或者不忙之時(shí)起身跟同事聊聊天，喝杯茶之類(lèi)的都很有效地保護(hù)了視力。
注意事項(xiàng)
近視者最好戴屬于自己度數(shù)的眼鏡，不要隨便戴別人的眼鏡，會(huì)加深度數(shù)，還有眼睛會(huì)感覺(jué)很不舒適。
戴眼鏡的話(huà)，眼鏡片要經(jīng)常清洗。
世界愛(ài)眼日口號(hào)
1、擦亮心靈之窗，開(kāi)闊全新眼界。
2、窗“明”己“凈，閃亮人生。
3、動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。
4、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì)請(qǐng)長(zhǎng)假。
5、多一份關(guān)愛(ài)，多一份”睛“彩。
6、愛(ài)眼護(hù)眼，預(yù)防近視。
7、愛(ài)眼護(hù)眼，專(zhuān)業(yè)專(zhuān)注。
8、愛(ài)眼護(hù)眼始于心，科學(xué)用眼踐于行。
9、把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導(dǎo)航。
10、保護(hù)視力，從小做起。
11、愛(ài)護(hù)眼睛，你我同行。
12、愛(ài)護(hù)眼睛，讓生命的陽(yáng)光更精彩。
13、愛(ài)護(hù)眼睛，享受光明。
14、愛(ài)護(hù)眼睛，擁抱光明。
15、愛(ài)眼愛(ài)生活，健康心相約。
16、觀(guān)天下，辨秋毫，愛(ài)眼護(hù)眼很重要。
17、光明，來(lái)自眼睛。
18、孩子總瞇眼，盡早去查眼。
19、呵護(hù)眼睛就是呵護(hù)心靈。
20、加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)。
21、俏麗新視界，健康新生活。
22、愛(ài)眼護(hù)眼，專(zhuān)業(yè)專(zhuān)注。
23、睛“彩世界，眼見(jiàn)為實(shí)。
24、擁有眼睛就等于擁有美好的世界。
25、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì)請(qǐng)長(zhǎng)假。
26、任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害。
27、"窗"明"己"凈，閃亮人生！
28、預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起。
29、愛(ài)護(hù)眼睛，你我同行。
30、呵護(hù)眼睛就是呵護(hù)心靈。
世界愛(ài)眼日作文
今天是6月6日世界愛(ài)眼日，在這個(gè)世界愛(ài)眼日到來(lái)之際，我希望呼吁大家能夠重視眼睛，保護(hù)眼睛，不讓眼睛近視。那這些要怎么做呢？
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線(xiàn)不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，“三個(gè)要”讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，寫(xiě)字時(shí)筆桿和練習(xí)本應(yīng)成60°，要保持正確的姿勢(shì)，讀必坐，寫(xiě)必正�！叭齻�(gè)一”身體和桌子保持一拳，眼睛和書(shū)本保持一尺，連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右，要休息片刻或遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺著或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做眼保健操，還要多參加體育鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)，合理安排作息時(shí)間，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)，每天要有足夠的睡眠時(shí)間，看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
這些，都是我對(duì)世界愛(ài)眼日的呼吁，希望每個(gè)人都能重視眼睛的問(wèn)題，讓自己有一雙明亮的眼睛。
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