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3月3日愛耳日手抄報(bào)的設(shè)計(jì)內(nèi)容
耳朵是每個(gè)人體的重要器官，因此每個(gè)人都有必要了解自己的耳朵、保護(hù)自己的耳朵。下面語文迷小編為大家?guī)淼氖?月3日愛耳日手抄報(bào)的設(shè)計(jì)內(nèi)容，希望大家喜歡。
3月3日愛耳日手抄報(bào)的設(shè)計(jì)內(nèi)容：
愛耳日宣傳資料：
耳部保健操
第一式：
1.雙食指指端在兩耳甲腔內(nèi)沿順時(shí)針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。
2.以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時(shí)針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。此式有溫補(bǔ)氣血、臟腑及健身的效果。
第二式：
以食指橈側(cè)和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳殼凍瘡、增強(qiáng)聽力的功效。
第三式：
以兩手的中指和食指分別置于兩耳根之前、后側(cè)上下來回地擦耳根16次。此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。
第四式：
閉緊兩眼，以兩食指羅紋面按雙耳屏，蓋緊5秘鐘后，突然松開雙食指，重復(fù)3次。此式有增進(jìn)聽力、防治耳鳴之效。
第五式：
兩手緊蓋雙耳，雙中指同置于枕部，雙食指騎于雙中指上，再以雙食指同時(shí)滑下，有節(jié)奏地彈敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不動(dòng)，兩手掌快速而有節(jié)奏地一松一蓋兩耳，操作16次。此式可益腦清神，消除疲勞，有增強(qiáng)記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用。
第六式：
閉緊嘴，以兩食指置于雙外耳道口內(nèi)，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)兩食指3次，邊轉(zhuǎn)邊緊閉雙外耳道。3～5秒后，突然松開兩食指。重復(fù)3次。此式有防治耳鳴、耳聾，增進(jìn)聽力的功效。
第七式：
兩手掌輕貼于兩耳上，沿順時(shí)針、逆時(shí)針方向，緩緩摩揉兩耳殼各16次。此式有助聽防聾、促進(jìn)面部血液循環(huán)作用。
第八式：
以兩食指橈側(cè)及拇指羅紋面，分捏住兩耳輪中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。此式有健身、消皺、保顏的作用，對(duì)小孩受驚嚇有鎮(zhèn)靜療效。
一、愛耳護(hù)耳日介紹
為了降低耳聾發(fā)生率，控制新生聾兒數(shù)量的增長(zhǎng)，預(yù)防工作尤為重要。1999年，衛(wèi)生部頒布了《常用耳毒性藥物臨床使用規(guī)范》，加大了對(duì)耳毒藥物臨床使用中的規(guī)范化管理力度。中國有聽力語言殘疾人為殘疾人總數(shù)的首位。
針對(duì)大陸耳聾發(fā)生率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防工作薄弱的現(xiàn)實(shí)，衛(wèi)生部、教育部、民政部等10部委局共同確定：每年的3月3日為“全國愛耳日”（Ear Care Day）。
二、愛爾護(hù)耳的方法
1、日常生活防噪音
長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要一條。
2、保持良好的心理狀態(tài)
情緒波動(dòng)過大可引起全身毛細(xì)血管的痙攣、收縮，造成內(nèi)耳聽血管血流的嚴(yán)重減慢，發(fā)生微循環(huán)障礙，從而使內(nèi)耳聽神經(jīng)缺氧，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
3、減少耳機(jī)使用時(shí)間
使用耳機(jī)時(shí)，音量一般不要超過最大音量的60%，能調(diào)至更低最好；連續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間則不宜超過60分鐘。成人每天戴耳機(jī)不要超過3~4小時(shí)，未成年人不超過2小時(shí)！
4、保持健康規(guī)律生活
積極體育鍛煉，少喝酒吸煙， 可使耳蝸功能障礙減少30%+；重視營(yíng)養(yǎng)平衡，注意三低一高飲食（低脂、低鹽、低糖、高纖維素食品）！
認(rèn)識(shí)耳朵
耳朵的主要結(jié)構(gòu)可以分為三大部分：外耳、中耳跟內(nèi)耳。外耳包括耳廓跟外耳道，我們通常講的"耳朵"，其實(shí)只是耳廓這一部分，有收集聲音的作用。
外耳道是聲音傳遞的通道，長(zhǎng)約2.5cm，內(nèi)部中空彎曲，靠耳廓的1/3為軟骨構(gòu)成，內(nèi)部的2/3則由骨質(zhì)構(gòu)成，表面有皮膚覆蓋。
中耳由鼓室、鼓竇、乳突跟咽鼓管組成。耳道最深處有封閉的薄膜叫鼓膜，它是外耳與中耳的分隔，也是鼓室的外壁。鼓室是一個(gè)空腔，內(nèi)含人體中最小的骨頭--聽小骨。鼓竇是位于鼓室后上方的空腔。乳突位于耳后，耳垂后方的突起是它的頂端。咽鼓管連接鼻咽部跟中耳，它可以調(diào)節(jié)中耳與外界氣壓的平衡，使中耳與外界環(huán)境的氣壓保持一致。
聲波的振動(dòng)傳到內(nèi)耳，鼓膜的振動(dòng)經(jīng)過聽骨鏈的傳遞可變成前庭窗的振動(dòng)，引起內(nèi)耳耳蝸淋巴液的移動(dòng)，使聽覺毛細(xì)胞產(chǎn)生興奮，形成聽覺。耳蝸負(fù)責(zé)處理聲音訊號(hào)。
如何提高聽力保養(yǎng)耳朵
(一)避噪音
人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護(hù)聽力的首要一條。
(二)戒挖掏
經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素b、c跟魚肝油。
(三)慎用藥
盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ艿�，�?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
(四)常按摩
按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，跟聽會(huì)穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見效。
(五)、熄肝火
老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫跟聽覺神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
全國愛耳日的標(biāo)語
1、預(yù)防聽力損傷和耳聾，人人享有健康聽力
2、健康聽力，幸福生活
3、康復(fù)從發(fā)現(xiàn)開始大力推廣新生兒聽力篩查
4、珍愛聽力，快樂成長(zhǎng)
5、康復(fù)一個(gè)聾兒，溫暖一個(gè)家庭!
6、全社會(huì)都來關(guān)心聾人!
7、開展愛耳日活動(dòng)，提高愛耳護(hù)耳意識(shí)!
8、樹立全民愛耳意識(shí)，減少耳聾發(fā)生!
9、減少耳聾發(fā)生實(shí)施早期干預(yù)
10、聽力助殘----救助貧困聾兒
愛耳日作文
今天是3月3日，也是全國愛耳日。自2000年以來，今年是第25個(gè)全國護(hù)耳日。今年的主題是：耳朵護(hù)理，健康聽力。
讓我告訴你一個(gè)驚人的數(shù)字。目前，中國有2000萬聾啞殘疾人，其中100多萬是聾啞兒童。因此，青少年聽力健康的保護(hù)引起了全社會(huì)的極大關(guān)注。我們都知道耳朵是我們重要的身體器官。如果聽力受損，那么我們將生活在一個(gè)寂靜的世界里，聽不到父母說的話，無法與朋友分享我們的快樂和秘密，聽不到美妙的音樂、動(dòng)人的歌曲，聽不到老師的講課。這是多么可怕的事情啊!
因此，擁有健康的聽力是非常重要的。那么，我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)我們的小耳朵呢?
1、保持良好的精神狀態(tài)。積極參加學(xué)校的各種活動(dòng)，保持樂觀，不焦慮或不耐煩。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃富含鋅、鐵和鈣的食物，如牛奶和蔬菜。避免吃得過多。
3、遠(yuǎn)離噪音。聽音樂或耳機(jī)不應(yīng)太長(zhǎng)，音量也不應(yīng)太高。
4、經(jīng)常按摩你的耳朵。例如按摩耳朵后部、捏捏耳垂等。
5、不要隨便挑耳朵。拔耳時(shí)，如果用力不當(dāng)，很容易造成外耳道損傷、感染和輕微的注意力不集中。拔出耳勺也會(huì)傷害鼓膜或聽骨，導(dǎo)致鼓膜穿孔并影響聽力。
同學(xué)們，讓我們保護(hù)好自己的小耳朵，從今天開始，從現(xiàn)在開始!
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