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愛牙日手抄報(bào)資料：刷牙的目的及要領(lǐng)
刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢,食物殘?jiān)c色素沉著,保持口腔清潔,同時(shí)可以按摩牙齦,增進(jìn)牙周健康,清潔口腔也是當(dāng)今文明社交的需要。刷牙方法較多,無(wú)論哪種方法,牙齒各面均應(yīng)刷到,提倡使用“水平短距離顫動(dòng)刷牙”方法(巴斯法),其優(yōu)點(diǎn)是在刷牙始動(dòng)時(shí),刷毛伸入齦溝與牙鄰面,對(duì)準(zhǔn)牙菌斑最易附著的地方,短距離水平顫動(dòng)刷牙,能有效的清除牙菌斑。其要領(lǐng)如下：
① 刷毛指向根尖方向,刷毛與牙長(zhǎng)軸呈45℃角。
② 刷毛的位置從一開始,刷毛頂端放入齦溝與牙鄰面。
�、� 水平方向短距離顫動(dòng)刷牙,刷牙時(shí)輕度加壓,使刷毛保持在齦溝內(nèi)并伸入部分牙鄰面。
�、� 水平短距離顫動(dòng)拂刷每個(gè)部位來(lái)回至少5次,刷牙范圍約2～3顆牙。
⑤ 注意事項(xiàng)：首先提出刷牙時(shí)要注意刷除齦溝與牙鄰面的牙菌斑,也就是說(shuō)刷毛一直與牙齦有著十分密切的接觸,要求刷毛一定細(xì)而軟,回彈力與耐磨性能均應(yīng)較好,故選用的牙刷,絕不能用硬而粗的刷毛,以免損傷齦緣。來(lái)回刷時(shí),勿用力過(guò)大,實(shí)際是將刷毛輕壓入齦溝與牙鄰面,來(lái)回顫動(dòng)并輕輕的刷。
⑥ 每天應(yīng)刷牙2次,每次每個(gè)部位刷10次(來(lái)回刷5次),刷牙時(shí)間因人而易,但不能少于90秒。同時(shí)要刷舌頭,以保持口氣清新,經(jīng)研究證明口臭,口腔主要來(lái)源于牙齦溝內(nèi)和舌背。
�、� 刷完牙后自己用舌舔一下牙面,牙面光滑就說(shuō)明菌斑大部分已清除,用菌斑染色后,才能真看清未刷干凈的地方。