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預(yù)防近視眼手抄報(bào)素材
無(wú)論在學(xué)習(xí)或是工作中，大家都知道手抄報(bào)吧，借助手抄報(bào)可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力。你還在找尋好的手抄報(bào)嗎？下面是小編整理的預(yù)防近視眼手抄報(bào)素材，僅供參考，歡迎大家閱讀。
預(yù)防近視眼手抄報(bào)素材
預(yù)防近視征文1
近視眼的預(yù)防，近視除了先天遺傳后天是可以預(yù)防的，其實(shí)近視是因?yàn)槿藗儗?duì)用眼的不準(zhǔn)確，過度的疲勞和電子產(chǎn)品的誘惑讓人們忘記了休息，眼睛已經(jīng)處于疲憊了。還有就是長(zhǎng)期坐在電腦前沒有讓眼睛接觸外面的陽(yáng)光，建議電腦上多采用一些護(hù)眼的模式，比如壁紙可以選擇綠色的，這個(gè)顏色對(duì)人們的眼睛是最舒服的。
改善近距用眼姿勢(shì)
近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí)，身體應(yīng)保持靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習(xí)慣都會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致近視眼的形成。寫字時(shí)，光線最好從左前方照到書本，以避免寫字時(shí)光線被右手擋住。
看電視時(shí)注意高度應(yīng)與視線相平;眼與電視的距離大于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)的5-6倍，且室內(nèi)應(yīng)有一定的背景光。
縮短近距用眼時(shí)間
除病理因素外，大部分學(xué)生的視力下降是眼睛調(diào)解機(jī)能的減退。在不佳的環(huán)境光線下、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，是發(fā)生近視、近視加深的主要原因，應(yīng)盡量避免。通常，近距離用眼時(shí)，隔45~50分鐘休息10~15分鐘。休息時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺，此外，如感覺眼睛不適，應(yīng)立即休息。
增加戶外活動(dòng)
多一些戶外的活動(dòng)/運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對(duì)視力保護(hù)作用不言自明。
減少藍(lán)光輻射
電腦、電視、以及數(shù)碼產(chǎn)品的LED屏幕中有高能藍(lán)光，藍(lán)光是一種穿透力很強(qiáng)的可見光，過長(zhǎng)時(shí)間照射對(duì)人眼有害。正在發(fā)育中的青少年要盡量縮短看屏幕的時(shí)間，最好在屏幕上貼上防藍(lán)光膜進(jìn)行防護(hù)。
因?yàn)閷?dǎo)致近視的原因有多種情況(光線不佳、近距離用眼姿勢(shì)/時(shí)間不適等)，萬(wàn)一已經(jīng)發(fā)生了如近視，應(yīng)該盡快分析原因并設(shè)法糾正，而不是急著配眼鏡，更不該盲目去嘗試各種"快速"治療儀，否則會(huì)耽誤恢復(fù)視力的機(jī)會(huì)。只有找到并排除近視的誘因，才能真正保護(hù)視力。
以上就是護(hù)眼的小常識(shí)給大家參考，希望大家在平時(shí)的生活中多注意用眼衛(wèi)生。要吃點(diǎn)對(duì)眼睛好的食物，要給眼睛一個(gè)休息的時(shí)間。看書要在燈光下亮一點(diǎn)的地方看，不要在黑暗的地方看書。身邊放點(diǎn)綠色植物對(duì)眼睛很好，其實(shí)近視的原因很多，這源于個(gè)人原因?qū)懽鳂I(yè)也會(huì)影響到視力。
預(yù)防近視征文2
如果你們沒有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時(shí)可能找不到眼鏡，會(huì)像我爸一樣大呼小叫。
話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會(huì)兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對(duì)我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了!
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽爸爸的勸說，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡---夢(mèng)戴維。有一天晚上，我夢(mèng)見眼睛對(duì)我說：“你怎么把我損壞了，真討厭!”說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬(wàn)別走呀!，你走了后，我就看不見東西了�！笨墒茄劬s不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢(mèng)。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會(huì)兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
預(yù)防近視征文3
今天，我早早起床，去愛瞳眼科醫(yī)院，當(dāng)一名小小“眼科實(shí)習(xí)醫(yī)生”，學(xué)習(xí)如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
來到醫(yī)院后，我們穿上小白褂，先到會(huì)議室聽院長(zhǎng)講課，他向我們介紹了眼睛的構(gòu)造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預(yù)防近視要有三個(gè)一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書桌要一拳，還教導(dǎo)我們讀書寫字姿勢(shì)要端正，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強(qiáng)和光線微弱的情況下看書，也不能邊走路邊看書，少看電子產(chǎn)品等。
院長(zhǎng)講課結(jié)束后，我們分成四個(gè)組開始了精彩的眼科醫(yī)生體驗(yàn)之旅，在護(hù)士姐姐的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入到眼科室里，體驗(yàn)裂隙燈顯微鏡，互相觀測(cè)對(duì)方眼睛，了解我們的眼睛構(gòu)造。接著還體驗(yàn)了各種各樣的儀器和檢測(cè)設(shè)備，動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫(yī)生向我們講解日常生活中，應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的營(yíng)養(yǎng)均衡，保持用眼衛(wèi)生，保證充足睡眠……
通過這次活動(dòng)，我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶，是我們生命中重要的東西，保護(hù)眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習(xí)慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。
預(yù)防近視征文4
人們常說：眼睛是心靈的窗戶�？墒侨绻覀兪チ诉@扇窗戶，那我們面對(duì)的將是一片黑暗。所以，眼睛對(duì)于一個(gè)人來說是非常重要的。
眼睛是如此的寶貴，如今，越來越多的學(xué)生卻不注意保護(hù)眼睛。玩起游戲沒完沒了，看書寫作業(yè)不注意姿勢(shì).......不良習(xí)慣造成的近視現(xiàn)象越來越多。近視眼，給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來了很多麻煩。
那么，我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛呢？在學(xué)校，我們每天都會(huì)有五分鐘的眼保健操，可是許多同學(xué)不當(dāng)回事，仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視力疲勞，讓眼睛得到休息。同時(shí)我們也要注意用眼衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛，也要保證充足的睡眠，注意休息，加強(qiáng)鍛煉�？磿W(xué)習(xí)時(shí)與書本保持一定距離，端正坐姿；避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離使用眼睛。
隨著社會(huì)的發(fā)展，電子產(chǎn)品的使用越來越廣泛�，F(xiàn)在，每家每戶都基本離不開電子產(chǎn)品。雖然它們給我們帶來了方便，但也是導(dǎo)致近視的重要原因。所以，我們也要減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
眼睛一旦近視，會(huì)給我們?cè)鎏砗芏酂⿶�。所以我們千萬(wàn)不能掉以輕心，我們要珍惜自己的眼睛，愛護(hù)自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件，好好愛護(hù)眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們一生！
預(yù)防近視標(biāo)語(yǔ)
1、走進(jìn)新視力，讓眼睛更加清晰明亮。
2、一汪快樂入眼底，幸福滿心間，一抹如意進(jìn)眼里，開懷滿心田，一份情意放眼中，開心滿心房，全國(guó)愛眼日，愿你愛護(hù)眼睛，收獲滿目歡樂，滿眼幸福！
3、清晨起床，推開窗戶，望眼看看遠(yuǎn)方的綠色植物吧，保護(hù)下眼睛；工作累了，坐下歇息會(huì)，喝杯枸杞菊花茶吧，保護(hù)下眼睛；愛眼日到了，你也是這樣保護(hù)眼睛的嗎？
4、孩子提出的問題越多，那么他在童年早期認(rèn)識(shí)四周的東西也就愈多，在學(xué)校中越聰明，眼睛愈明，記憶力愈敏銳。要培養(yǎng)自己孩子的智力，那你就得教給他思考。
5、欠你幾縷陽(yáng)光一起溫暖冬至的寒潮送你幾洼綠水一起洗凈歲月蹉跎滄桑欠你幾次承諾一起見證歲月的.變遷還你幾個(gè)夢(mèng)想一起歡笑感動(dòng)悲傷堅(jiān)強(qiáng)我虧欠你太多，眼睛！從此我將好好保護(hù)你！
6、眼睛是我們心靈的窗戶，眼睛與我們朝夕相伴，眼睛對(duì)我們的生活至關(guān)重要，所以我們一定要細(xì)心的呵護(hù)它，愛護(hù)它。愛眼日到了，讓我們一起來愛護(hù)我們心靈的窗戶！
7、孩子的心靈窗口，我們用心呵護(hù)。
8、平時(shí)多看看蔚藍(lán)的天空，讓眼睛緩和緩和；工作疲勞時(shí)，小睡會(huì)，讓眼睛歇息歇息；眼睛不適時(shí)，給眼睛按按摩，讓眼睛放松放松。全國(guó)愛眼日，愿你愛眼護(hù)眼珍惜眼，祝你有一雙健康又美麗的雙眼！
9、適逢全國(guó)愛眼日，愛眼護(hù)眼心中記，遠(yuǎn)離電視和手機(jī)，電腦游戲別著迷，亮光下面來學(xué)習(xí)，寫字坐姿要合理，科學(xué)規(guī)律來作息，天天熬夜不可取，看遠(yuǎn)看近鍛煉眼，眼睛保健更美麗！
10、今天是全國(guó)愛眼日，請(qǐng)你少看一點(diǎn)電視，少看一點(diǎn)電腦，多在室外遠(yuǎn)眺，多看蔥郁的綠色，緩解眼睛的疲勞，讓眼睛更健康！
11、每個(gè)人的眼睛都不同，不同的眼神里寫著不同的過往，生活中數(shù)不盡的快樂滄桑，都在這里珍藏，眼睛是心靈的窗，請(qǐng)好好愛她，給他多一點(diǎn)休息，多一片陽(yáng)光。
12、珍惜眼睛不近視，看清世界的華麗；愛護(hù)眼睛不蔑視，帶來人性的美麗；保護(hù)眼睛不無(wú)視，縮短朋友的距離。全國(guó)愛眼日，用眼睛感受生活，品嘗幸福！
13、第一次見你，怎么看你都不順眼，和你交往了，怎么看你都順眼！呵呵，世界愛眼日，祝福你“眼明心亮”，事事順意，天天快樂，“眉開眼笑”！
14、對(duì)工作，不眼高手低；對(duì)社會(huì)，不橫眉冷眼；為人，不耍心眼；心胸，不小心眼；全國(guó)愛眼日，愿你眼明心亮，天天眉開眼笑！
15、全國(guó)愛眼日，我的問候就是明目滴眼液，具有潤(rùn)澤雙眼，舒爽神經(jīng)，活躍眼球，消除眼袋，撫平眼部皺紋，緩解視覺疲勞，增強(qiáng)眼部健康，美化眼睛窗口之神奇功效。愿你的眼睛永遠(yuǎn)明亮健康，光采迷人！
16、愛眼日我送給你的眼睛一份禮物，一定要傳達(dá)到位啊。別看只是一條短信啊，上面有我精心編制的眼保健操口訣。沒事的時(shí)候一定要照著做啊。
17、保護(hù)雙眼，點(diǎn)亮精彩的世界，世界愛眼日不要忘記關(guān)愛它——眼晴。將此短信轉(zhuǎn)發(fā)給您的朋友，提醒他給眼晴一分呵護(hù)的愛，因?yàn)樗鼘?huì)陪你走過美好的一生，愿君擁有好眼睛，看美好世界。
18、今天是66愛眼日，眼睛是心靈的窗戶，愛護(hù)自己的眼睛，打開一扇幸福的窗。做做眼保健操，打開一扇健康的窗；出門多走走，打開一扇開心的窗；累了望望遠(yuǎn)處，打開一扇清新的窗。愛眼日愛眼睛，幸福新”視“界！
19、眼睛雖小，可以看到整個(gè)世界。
20、全國(guó)愛眼日到了，一雙明眸，讓天空更加遼闊，一望無(wú)邊；一對(duì)明眼，讓世界更多姿多彩，五彩紛呈；愛眼日，愿你眉開眼笑、喜上眉梢。
21、關(guān)愛視力，關(guān)注健康。
22、孩子好視力，全家都開心。
23、驕陽(yáng)似火出門行，戴個(gè)墨鏡護(hù)眼睛；沙塵起處有狂風(fēng)，防風(fēng)護(hù)眼有風(fēng)鏡；少年學(xué)習(xí)眼變形，近視眼鏡能糾正；老人近處看不清，保障視力老花鏡。愛眼日到了，請(qǐng)愛護(hù)自己的眼睛！
24、因?yàn)檠劬�，才能看見天空湛藍(lán)白云朵朵；因?yàn)檠劬�，才能看見湖光山色五彩世界；因�(yàn)檠劬�，才能看見生活千姿百態(tài)充滿陽(yáng)光；全國(guó)愛眼日，請(qǐng)珍愛自己，關(guān)愛視力，時(shí)刻保護(hù)好你的雙眼。
25、珍重視力，光明人生
26、萬(wàn)里山河眼底收，大千世界目中明
27、愛眼日我送給你的眼睛一份禮物，一定要傳達(dá)到位啊，我精心編制的眼保健操口訣，沒事的時(shí)候一定要照著做啊。
28、保護(hù)視力，預(yù)防近視。
29、世界愛眼日來到，保護(hù)眼睛很重要。讀書寫字姿勢(shì)正，避免近視學(xué)習(xí)好�？措娨晻r(shí)坐得遠(yuǎn)，保護(hù)視力是關(guān)鍵。電腦看得莫太久，不妨室外走一走，放眼遠(yuǎn)眺山河好，眼睛健康心情妙。眼睛保健幾分鐘，輕揉眼睛來放松。愿你眼好耳好身體好，福滿財(cái)滿運(yùn)氣滿！
30、轉(zhuǎn)眼就是愛眼日，愛眼護(hù)眼要做好，看書看報(bào)多注意，書寫距離保持好，少看電視和電腦，遠(yuǎn)處青山多仰望，工作學(xué)習(xí)再重要，眼也不能太疲勞，眼保健操要做好，戶外運(yùn)動(dòng)不能少，天天都過愛眼日，雙眼才能呵護(hù)好。
31、“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？
32、新視力，讓你的寶貝走進(jìn)清新世界。
33、我們?cè)僭趺磸?qiáng)調(diào)保護(hù)眼睛的重要性也不為過。
34、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
35、一樣的世界，不一樣的視野。
36、孩子美好未來的健康保障。
37、眼睛作用大，視力全靠它；眼睛挺明亮，每天樂滋滋；視野一片黑，擔(dān)憂且害怕；全國(guó)愛眼日，好好愛護(hù)眼，前途萬(wàn)分廣！
38、孩子是你眼珠子，得全心愛；父母是你眼眶子，得掏心愛；愛人是你眼窩子，得真心愛。全國(guó)愛眼日，祝你全家幸福常有，快樂永久。
39、擦亮門窗的玻璃，把燦爛的陽(yáng)關(guān)迎進(jìn)來，溫暖又充滿希望。擦亮心靈的窗口，把永恒的幸福透進(jìn)來，快樂又美滿甜蜜。祝全國(guó)愛眼日幸福快樂。
40、浪費(fèi)著混沌世間美麗的榮華，不知道海倫三天光明的渴望，迷茫著紛紛擾擾世間的凄涼，卻不懂得珍惜風(fēng)云變幻萬(wàn)物生靈的芬芳，愛護(hù)眼睛，珍惜光明。
41、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。
42、眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護(hù)我們的視力，就等于保護(hù)我們的眼睛，所以我們要保護(hù)眼睛。
43、美好未來，盡在無(wú)限新視代
44、每天早晨，我都要對(duì)著自己的眼睛說一聲謝謝。我知道小小的你容不下沙子，你讓我看清別人的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)審視自己的缺點(diǎn)。
45、因?yàn)橛兴�，我們才能看到花草樹木；因�(yàn)橛兴�，我們才能看到戀人的笑容。眼睛，是我們上天賦予我們最寶貴的財(cái)富。愛眼日，愛惜眼睛莫忘記！
46、當(dāng)我們埋頭工作時(shí)，繁重的資料需要它；當(dāng)我們悠閑讀書時(shí)，動(dòng)人的詞句需要它；當(dāng)我們外出游玩時(shí)，美麗的風(fēng)景需要它……為了滿足您的“需要”，請(qǐng)愛護(hù)我們的眼睛。
47、眼睛心靈的窗戶，如果心靈這扇窗戶不亮了就會(huì)影響我們感知世界，愛眼日，請(qǐng)珍愛我們的眼睛。
48、回到最初的視力，享受明眸的光輝。
49、擦亮心靈之窗，寬闊全新眼界
50、眼睛是一扇心靈的窗戶，它讓我們看到了美麗的世界。眼睛是兩盞燈，它照亮了我們的一切一切。世界愛眼日到。祝你有一雙好眼睛，享受幸福人生！
51、眼神里的語(yǔ)言世界任何地方的人都能理解。
52、愛惜眼睛讓性命的陽(yáng)光更出色
53、工作不要太辛苦，間隔一段就休息，保護(hù)眼睛，時(shí)時(shí)刻刻記心里；網(wǎng)絡(luò)少迷遠(yuǎn)網(wǎng)游，電視距離別太近，為了眼睛，點(diǎn)滴做起好視力。全國(guó)愛眼日祝你：心想事成，萬(wàn)事如意！
54、眼睛說話的雄辯和真實(shí)，勝過于言語(yǔ)。
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