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【精選】勵志演講稿模板集錦九篇
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，相信很多朋友都對寫演講稿感到非�？鄲腊�，下面是小編精心整理的勵志演講稿9篇，歡迎大家分享。
勵志演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！大學(xué)生活在我們的跌跌撞撞中已經(jīng)過了一年半了， 在商學(xué)院的土地上我撒下了汗水與青春， 收獲著感動與成長。當(dāng)我知道我獲得了國家勵志獎學(xué)金后，我十分激動，這是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師對我的肯定與信任，是同學(xué)們給我的支持，我感受到了學(xué)校的溫暖，感受到國家對我們大學(xué)生寄予的希望及期待。學(xué)校為品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生設(shè)立獎學(xué)金制度，對于我們廣大學(xué)生來說，不僅是對我們在學(xué)習(xí)上的一種肯定，更是對我們學(xué)習(xí)上的一種激勵和鼓舞，使我們在學(xué)習(xí)上不敢有絲毫懈怠。這每一個獎學(xué)金獲得者的背后都是各位同學(xué)日夜苦戰(zhàn)，用自己的勤奮努力和老師家長們的付出換來的。我不想說我們累，更不想說我們苦。因為我們是青春、瀟灑的90后，風(fēng)雨過后我們依然會展露笑容，今日的累是為了我們明日的輝煌，為了我們肩上那不可推卸的歷史重任。我相信我們會做的更好。
在過去的一年里，在工作上，我積極參加學(xué)院以及班級組織的各項活動，響應(yīng)學(xué)院號召，努力貢獻(xiàn)自己一份微薄的力量；在學(xué)習(xí)上，我不懂的就問，勤奮努力；在生活上，我嚴(yán)謹(jǐn)自律，從不拖沓。所以此次獲得獎學(xué)金，不僅僅在物質(zhì)上幫助了我，更是對于我過去一年中所有的付出與努力的一種肯定，是一種精神上的獎勵！它使我在倍感欣慰的同時，再一次的讓生活中的自信釋放到人生舞臺上來！我也知道勵志獎學(xué)金更深層的含義，是讓我們在得到獎勵，給自己的努力一份證明外，也給我們提出了再接再厲，拼搏不息的要求！同時，也要我們這些受到國家、社會資助的學(xué)子們懂得知恩圖報！感激之余，我們真正的感受到了自己受到了很大的鼓舞！這也讓我想到了一句話，“幸運喜歡垂青于那些執(zhí)著并勇敢的人”！我們并不是因為貧困而獲得獎學(xué)金，而應(yīng)是因為自強(qiáng)不息而獲得的！我們更應(yīng)該把這份努力拼搏堅持下去，因為只有這樣才能再次受幸運的青睞！“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，先人們傳承下來的名言我們要謹(jǐn)記，我們會努力朝著更好的方向發(fā)展。
當(dāng)然，我們知道，獲得了獎學(xué)金并不意味著就達(dá)到了我們的目標(biāo)而可以停滯不前，“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越“，不管曾經(jīng)取得怎樣的榮譽和成績，那只能說明過去，不能代表將來。掌聲終究會消逝，奮斗的腳步還要繼續(xù)。在人生旅途中，獲獎只是一種助推器，而不是最根本的動力器。我們要如何前進(jìn)，答案就掌握在我們自己的手中。所以，獎學(xué)金并不是我們最終的目標(biāo)，而是我們前進(jìn)路途中的一股動力。我們會正確看待這種獎勵和榮譽。不會因為一時取得好的成績而驕傲，也不會因為成績一時不理想而氣餒。學(xué)習(xí)就如逆水行舟，不進(jìn)則退。只有不斷地努力，不驕不躁，認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，不輕言放棄，看淡得失，以一顆平常心，踏實勤奮，才能取得更優(yōu)異的成績，才能創(chuàng)造更美好的未來。同時，我們會發(fā)揮好我們的榜樣作用，給周圍的同學(xué)和學(xué)弟學(xué)妹們起一個良好的帶頭作用。
對于國家和學(xué)校對我們的幫助，我們會永記在心里。我們會倍加珍惜國家和學(xué)校給我們的這次獎勵，再接再厲，更加努力，將自己塑造成對社會有用的棟梁之才！
我的演講完畢，謝謝大家！
勵志演講稿 篇2
同學(xué)們，在這個世界上，在優(yōu)勝者的隊伍里，有許多人并不十分聰明，在失敗者的隊伍里，有許多人并不愚蠢。其實有一樣?xùn)|西比聰明的頭腦更重要，那就是一個人的心靈和意志，一個人的貧窮在很大程度上是心靈的貧窮，一個人的成功在很大程度上是意志的成功!
當(dāng)一個嬰兒出生時，沒有人會問生下的是總統(tǒng)還是部長;是老板還是工人;是教授還是流浪漢，人們只會問他是男孩還是女孩。從這個角度看，人在出生時都是一樣的，如果有差異，一般只是男性和女性之間的差異。
然而，隨著時間的推移，環(huán)境的變化，學(xué)習(xí)的困難，生活的艱辛，人情世故的變化，人的心靈和意志都會慢慢地發(fā)生變化，這樣的變化會導(dǎo)致人與人之間的差距，所以，有的人很成功，有的人很失敗;有的很出色，有的很平庸;有些人是快樂的，有些人是痛苦的。在這個競爭激烈的社會里，你想成為一個非常成功、優(yōu)秀又快樂的人，關(guān)鍵是你是否有一顆不死的心!無論是主觀因素還是客觀因素，都沒有打倒你的意志!
人生活在這個世界,誰不希望是一個對社會、對家庭有作為的人,但多年的風(fēng)霜,苦難的世界,人情世故的變化，讓很多人變得麻木失望,心沒有愛恨、冷漠、野心勃勃的同時又不勤于奮斗。
我們生活中的大多是人，計劃和目標(biāo)總是堅持不了幾天;即使一個人獨自走路也不自在，于是違心地跟在別人身后，浪費了美好的時光!所以人生在世，一事無成。
英雄和偉人是最富有勇氣的,普通人有時會充滿激情,但骨頭里常常是缺乏勇氣的,常常在最關(guān)鍵時刻,在最需要勇氣的時候,猶豫和恐懼,所以錯過了機(jī)會，耽誤了好前程。勇氣，是這個世界上不需要花錢就能得到的東西。
所以，在新的學(xué)期開始之際，讓我們繼續(xù)努力，在不久的將來，遇見彼此，我們都為之自豪!讓我們帶著希望生活。
勵志演講稿 篇3
作為一個創(chuàng)業(yè)者，首先要給自己一個夢想。在95年我偶然有一次機(jī)會到了美國，然后我發(fā)現(xiàn)了互聯(lián)網(wǎng)。所以回來以后我叫了24個朋友到我家里，大家坐在一起，我說我準(zhǔn)備從大學(xué)里辭職，要做一個互聯(lián)網(wǎng)。兩個小時以后大家投票表決，二十三個人反對，一個人支持，大家覺得這個東西肯定不靠譜。別去做那個，你電腦也不懂，而且根本不存在這么個網(wǎng)絡(luò)。但是經(jīng)過一個晚上的想呢，第二天早上我決定，我還是辭職，去做我，去實現(xiàn)我自己的夢想。那為什么是這樣呢我發(fā)現(xiàn)，今天我回過來想，我看見很多優(yōu)秀的年輕人，是晚上想想千條路，早上起來走原路。晚上出門之前說，明天我將干這個事，第二天早上仍然走自己原路的路線。如果你不去采取行動，不給自己夢想一個實踐的機(jī)會，你永遠(yuǎn)沒有機(jī)會，所以呢，我稀里糊涂地走上了創(chuàng)業(yè)之路，我把自己稱作是一個盲人騎在一個瞎的老虎上面，所以根本不明白將來會怎么樣。但是我堅信，我相信互聯(lián)網(wǎng)將會對人類社會有很大的貢獻(xiàn)，當(dāng)時95年不太有人相信互聯(lián)網(wǎng)，也不覺得有這么個互聯(lián)網(wǎng)會對人類有這么大的貢獻(xiàn)。所以我用了比爾蓋茨的名字，說互聯(lián)網(wǎng)將改變?nèi)祟惿畹姆椒矫婷�。但是馬云說，馬云說互聯(lián)網(wǎng)將改變?nèi)祟惿畹姆椒矫婷�，將沒有人相信我，所以我就說，比爾蓋茨說互聯(lián)網(wǎng)將改變?nèi)祟惿畹姆椒矫婷�，結(jié)果很多媒體就把這個東西登了出來。但這句話是我說的。95年比爾蓋茨還反對互聯(lián)網(wǎng)。q話卡打遍全國僅收0.1元一分鐘!長話就要長說，聊天才能更痛快!
有了一個理想之后，我覺得，最重要的是給自己一個承諾，承諾自己要把這件事情做出來，很多創(chuàng)業(yè)者呢，都想想這個條件不夠，那個條件沒有，這個條件也不具備。該怎么辦我覺得創(chuàng)業(yè)者最重要的是創(chuàng)造條件，如果機(jī)會都成熟的話，一定輪不到我們。所以呢，一般大家都覺得這是個好機(jī)會，一般大家都覺得機(jī)會成熟的時候，我認(rèn)為往往不是你的機(jī)會，你堅信事情能夠起來的時候給自己一個承諾說，我準(zhǔn)備干五年，我準(zhǔn)備干十年，干二十年，把他干出來，我相信你就會走的很久。因為七八年前阿里巴巴沒有名氣，我們沒有品牌，沒有現(xiàn)金。人們也不一定相信電子商務(wù)。那個時候非常難招聘員工，同事非常難招聘進(jìn)來。我們，我們開玩笑說，街上只要會走路的人，只要不是太殘疾，我們都招回來了。所以，但是經(jīng)過了五六年，我們這些人居然都很有錢，大家都有成就感，為什么我覺得就是因為我們相信我們是平凡的人，我們相信我們一起在做一些事情，所以我覺得，創(chuàng)業(yè)者給自己一個夢想，給自己一個承諾，給自己一份堅持是極其關(guān)鍵的。
另外個呢，我想創(chuàng)業(yè)者一定要想清楚三個問題：第一，你想干什么不是你父母讓你干什么，不是你同事讓你干什么，也不是別人在干什么你需要干什么，而是你自己到底想干什么想清楚干什么的時候，你要想清楚我該干什么，而不是我能干什么。創(chuàng)業(yè)之前，很多人問，我有這個，我能干這個，所以我一定干得比別人好。我一直堅信，這個世界上比你能干，比你有條件干的人很多，但比你更想干好這個事情的人全世界應(yīng)該只有你一個。這樣你就有機(jī)會贏。所以想清楚干什么，然后就要清楚該干什么，該干什么要明白自己不該干什么，在創(chuàng)業(yè)的過程中，四五年以內(nèi)，我相信任何一家創(chuàng)業(yè)公司，都會面臨很多的抉擇和機(jī)會。在每個抉擇和機(jī)會過程中，你是不是還是和第一天，像自己初戀那樣，記住自己的第一天的夢想，至關(guān)緊要。在原則面前，你能不能堅持，在誘惑面前，你能不能堅持原則。在壓力面前你能不能堅持原則，最后想干什么，該干什么以后，再給自己說，我能干多久，我想干多久，這件事情該干多久就干多久。遍
所以呢，九年的經(jīng)歷告訴我，沒有條件的時候創(chuàng)造條件，只要你有夢想，你要你有良好的團(tuán)隊，堅定的執(zhí)行，你是能夠走到大洋的那一岸�，F(xiàn)在外面有很多寫阿里巴巴如何成功，如何不錯的書，說實在的，沒有一本書我看過的，也沒有一本書我自己寫的，或者接受過采訪的，我覺得將來我想寫一本阿里巴巴的一千零一個錯誤，我們犯的錯誤非常之多，所以呢，最好我想跟所有的創(chuàng)業(yè)者和準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)的共勉，還是我自己每天跟自己講的那句話，今天很美好，明天更殘酷，但后天很美好。絕大部分人死在明天晚上。所以我們必須每天努力面對今天。謝謝大家!
勵志演講稿 篇4
我似乎注定了要過一種在路上的生活，我有著不安分的靈魂，總想四處游蕩，我的內(nèi)心深處有一種呼喚，總是把我?guī)虿豢芍倪h(yuǎn)方：走在路上。即使讓我坐在房間里，我也希望有一扇能夠讓我眺望遙遠(yuǎn)的地平線的窗戶。
從出生到十八歲，我一直在一個小村莊生活，頭頂同一片天空，腳踏同一塊土地，每天看到的都是相同的風(fēng)景，遇到的都是熟悉的鄉(xiāng)鄰。我本來應(yīng)該過一輩子平平淡淡的農(nóng)村生活，娶妻生子，在土地上勞作，然后在每天迎來朝陽送走晚霞的日子中慢慢變老。但老天偏偏讓我降生在長江邊，又偏偏在我家的東邊生成一座五十米高的小山，爬上這座小山，長江便一覽無余。那時候還沒有污染，可以極目遠(yuǎn)眺，看得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，一些船從天邊過來，又消失在天邊，一些云從江邊來，又消失在江邊，于是就開始好奇，天邊外到底有什么？如果我坐上船能夠到哪里呢？感謝我的幾個親戚，因為他們在上海，于是在我八歲的時候，母親決定帶我到上海走一趟。坐船半天一夜，終于到了上海。這次旅行，長江的壯闊、吳淞口的蒼茫、上海的燈光、街道的繁華，給我留下了深刻的記憶。從此，我的心開始渴望旅行，長大后我要走出村莊，走向更遠(yuǎn)的地方。
我第一次坐火車是到北京去上大學(xué)，這也是我第一次看到火車。我考大學(xué)考了整整三年，自己也沒弄明白是什么讓我堅持了三年。現(xiàn)在想來，是心中那點模糊的渴望，走向遠(yuǎn)方的渴望。這種渴望使我死活不愿意在一個村莊呆上一輩子，而唯一走出村莊的辦法就是考上大學(xué)。當(dāng)時的農(nóng)村還沒有外出打工這一說，如果放到現(xiàn)在，我可能就是一個背上包四處游蕩的打工仔了。有一段時間，我瘋狂地愛上了火車，在車廂里聽著車輪和鐵軌撞擊的強(qiáng)烈節(jié)奏，聽著風(fēng)聲在車窗外呼嘯而過；還有對面開來的'火車那撕心裂肺的長鳴，常常把你的魂拉得很長很長�；疖噺囊粋�城市穿過，走向另外一個城市，窗外的風(fēng)景不斷變換，我就把自己的心留在了不同的風(fēng)景里。
我的大學(xué)生活是孤獨和自卑的，一個農(nóng)村孩子走進(jìn)大城市之后的轉(zhuǎn)變是深刻而痛苦的。四年大學(xué)對我來說最大的安慰就是周末可以走出校園，到北京的周圍去爬山。我曾經(jīng)無數(shù)次坐在香山頂上看夕陽西下，群山連綿。在大學(xué)三年級時，我得了肺結(jié)核，被送進(jìn)了坐落在北京西郊山區(qū)的結(jié)核病療養(yǎng)院。這個療養(yǎng)院圍墻盡管很高，但在樓上的房間里卻能夠看到周圍的山。在醫(yī)院的一年，我看遍了山的顏色，春的粉紅、夏的青翠、秋的火紅和冬的蕭瑟。在醫(yī)院的門口，有一座小山，山頂上刻著馮玉祥“精神不死”四個大字，我?guī)缀趺刻於家ヅ肋@座小山，對著這四個字發(fā)呆。后來身體好點后，醫(yī)生允許我走出大門，我就去爬遍了每天從醫(yī)院的窗戶里可以看到的那些山峰。也就是在醫(yī)院的這一年，我讀完了《徐霞客游記》。
人需要有一種渴望，有一種夢想。沒有渴望和夢想的日子使我們的生命失去活力和勇氣。有很長一段時間，我差一點掉進(jìn)了安于現(xiàn)狀的陷阱里。大學(xué)畢業(yè)后，我留在北大當(dāng)了老師，收入不高但生活安逸，于是娶妻生子，柴米油鹽，日子就這樣一天天過去，夢想就這樣慢慢消失。
直到有一天，我回到了家鄉(xiāng)，又爬上了那座小山，看著長江從天邊滾滾而來，那種越過地平線的渴望被猛然驚醒。于是，我下定決心走出北大校園，開始了獨立奮斗的歷程，在出國留學(xué)的夢想被無情粉碎之后，新東方終于出現(xiàn)在我生命的地平線上。從此一發(fā)不可收拾，帶著我飛越地平線，新東方從一個城市走向了另一個城市，從中國走向了世界。我也帶著新東方的夢想和我的渴望，從中國城市走向世界城市，從中國山水走向世界山水，從中國人群走向世界人群。
也許人在路上，這就是人生。不管你愿意不愿意，我們出生后學(xué)會的第一件事情就是走路，從此我們就走在了路上。我們一輩子走在兩條路上，心靈之路和現(xiàn)實之路，這兩條路互相補(bǔ)充互相豐富，心靈之路指引現(xiàn)實之路，現(xiàn)實之路充實心靈之路。當(dāng)我們的心靈不再渴望越過高山大川時，心靈就失去了活力和營養(yǎng)；當(dāng)我們的現(xiàn)實之路沒有心靈指引時，即使走遍世界也只是行尸走肉。一年又一年我們不斷走過，每一個人的生命走得如此地不同。新的一年又要來臨了，你做好走在路上的準(zhǔn)備了嗎？
勵志演講稿 篇5
尊敬的各位評委、親愛的同學(xué)們：
大家晚上好！我是來自**系**班的***，今天我想把這篇演講稿送給在場的每位同學(xué)，我演講的題目是：自立自強(qiáng)、勵志成才。
當(dāng)今社會，如果你想要成功，想要在社會中占有一席之地，那你就不要再拿著手機(jī)、看著小說、玩著游戲了，想想如何靠自己的雙手和汗水去努力、去拼搏。不要相信潛規(guī)則，潛規(guī)則是留給那些沒有實力的人。現(xiàn)如今的社會是我們年輕人的天下，我們要有朝氣、要自強(qiáng)，要打拼出屬于我們自己的天空�！吨芤住分杏羞@樣一句話——天行健，君子以自強(qiáng)不息。作為21世紀(jì)的大學(xué)生、新青年，我們更應(yīng)自立自強(qiáng)、報效祖國，繼承和發(fā)揚老一輩人的勵志精神。這不僅是我們的責(zé)任，更應(yīng)該是我們現(xiàn)代大學(xué)生的追求，因為我們年輕、我們有激情、我們有活力、我們有足夠的能力和勇氣去承擔(dān)祖國的明天。
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”。每一位成功人士耀眼的光壞下都有一段背后的心酸和苦難，正所謂臺上一分鐘，臺下十年功，苦難挫折，這些并不算什么，它就如同彩虹之前的風(fēng)雨，經(jīng)歷過才能絢麗。舉個大家都知道的例子，現(xiàn)代大學(xué)生“洪戰(zhàn)輝”，他“攜妹求學(xué)十二載”。父親患有精神病，母親不堪重負(fù)離家出走，年幼的妹妹，又遭厄運。十三歲起，貧困和苦難將他推入了黑暗的深淵，所有的擔(dān)子落在他那單薄的肩膀上，是堅持還是放棄，是堅強(qiáng)還是軟弱？他選擇了抗?fàn)帲x擇了決不妥協(xié)的自立自強(qiáng)！他就如一只負(fù)重的蝸牛，懷揣夢想，穿越風(fēng)雨，從無望中創(chuàng)造出希望，他的行為讓人可欽可佩，看到他的經(jīng)歷，請問在座的同學(xué)們，你還能一如既往的淡定下去嗎？同學(xué)們，我們可以行動起來了。
現(xiàn)在想想，曾經(jīng)的我們是多么地年少氣盛。高考之前，我們一起商量著進(jìn)哪所大學(xué)，可是高考之后，不得不面對現(xiàn)實，現(xiàn)實總是很殘酷�？墒俏颐靼琢艘粋�道理：生活中固然有很多的無可奈何，但更多的卻是出人意料的精彩。
收拾好行囊，20××年9月，來到了這所院校，來創(chuàng)造屬于我人生的另一片天空！經(jīng)歷了一次人生低谷，我愈發(fā)的渴望鍛煉自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己。所以入學(xué)之初，我便加入了學(xué)生會，也加入了一些其它的社團(tuán)。至此，我忙碌而豐富的大學(xué)生活也就從此拉開了序幕�；蛟S你和朋友在一起玩笑的時間少了，但是你的生活變得更加充實了。同學(xué)們，多多參加一些活動，這樣你們會學(xué)到更多、收獲更多、懂得更多。等到多少年后，回過頭來，你會覺得你的大學(xué)三年過的是多么的充實！
俗話說：知識改變命運�？墒钦埬銈冏屑�(xì)看看周圍，有多少人在認(rèn)真學(xué)習(xí)，我們能看到的只有那些在課堂上拿著手機(jī)、聽著音樂、發(fā)著短信、登著、玩著游戲的。想想我們每天得到了什么、學(xué)到了什么？難道我們的父母拿他們辛苦賺來的錢只是讓我們來玩的嗎？現(xiàn)在的社會是一個競爭的社會，沒有過硬的本領(lǐng)，沒有豐富的知識是無法再社會上立足的。同學(xué)們，想想吧！是該想的時候了，“羅馬并非一日建成，成功也并非一蹴而就”。為了自己，為了在畢業(yè)以后找到一份好的工作，我們是時候冷靜下來好好相信了。
古人云：“有志者，事竟成”。同學(xué)們，我們每個人的未來都是精彩的、無法預(yù)料的，它不受別人的掌控，而是掌握在我們自己的手中。自己選擇的路，爬著也要把它爬完！
我的演講完畢，謝謝大家！
勵志演講稿 篇6
【人才法則一】世上3％的人有強(qiáng)烈的成功動機(jī)
在這個世界上，成功者的比例大概占3％，一般人占了97％。到底為什么有人會成功、成為這3％的人，有人會一輩子成為普通人，他成為97％？這兩者的差別到底是在什么地方呢？
在過去17年當(dāng)中，我拜訪了一百位世界第一名，他們從奧運金牌、世界首富、暢銷書作者，到國家的元首、總理等等。從他們身上，我發(fā)現(xiàn)這3％的人，或者甚至0.001％的人，他們跟一般人最大的差別有三點。
這三點，第一點是：3％的這些人之所以會成功是因為他們有強(qiáng)烈的動機(jī)。什么叫做強(qiáng)烈的動機(jī)呢？強(qiáng)烈的動機(jī)就是擁有充分足夠的理由。
【人才法則二】要成功就要跟成功者在一起
在四年前，有一個學(xué)生，叫做杰克，他上我的超級成功學(xué)課程，上完三天之后，他就非常興奮，他說：“老師，我立志要當(dāng)成一個世界級的人物！”
我說：“你要成為什么項目的世界級人物？”他說：“我準(zhǔn)備參加奧林匹克比賽！”那我說：“你有沒有曾經(jīng)做過一些體能的訓(xùn)練？”他說沒有。我說：“你準(zhǔn)備參加什么項目？”他說：“老師我要參加奧林匹克的馬拉松比賽！”我說：“你今年多少歲呀？”他說：“老師，我今年三十歲。”
就我所知道的奧運選手大概從五六歲開始練習(xí)，他們二十歲左右就已經(jīng)成奧運金牌（獲得者），然而你今年已經(jīng)三十歲了，你從來沒有訓(xùn)練過�。▌钪久� ）我說：“你有沒有跑過馬拉松？”他說：“老師，沒有，但我感覺應(yīng)該很有趣�！�
我就笑了一下，我說：“杰克啊，世界上有很多事都有可能，但有一件事情不太可能，就是你個人不太可能參加這個馬拉松奧運�！彼f：“老師，你不是告訴我們凡事不要自我設(shè)限嗎？你不是說凡事都有可能嗎？”
我說：“你腦袋要想清楚，你已經(jīng)三十歲了，等你要參加奧林匹克比賽，你可能已經(jīng)三十四歲，我還沒有見過三十四歲的人參加馬拉松奧運成為比賽選手！”
他說：“老師，你不是說你是亞洲成功學(xué)權(quán)威嗎？我想你一定可以教我如何成為奧運冠軍�！蔽艺f：“我個人沒有參加過奧運比賽，我也沒有跑過馬拉松，我個人能力有限，請你另請高明。”他說：“老師，你一定要幫助我！”
我看這個人這么渴望成功，就給他一個意見，我說：“杰克啊，要成功，就要跟成功者在一起。在這個世界上，有兩種人可以幫助你參加奧林匹克比賽，第一個，就是奧運馬拉松冠軍的本身，因為他本身做到過；第二個，是奧運馬拉松選手的教練，他可能可以給你一些意見�！�
勵志演講稿 篇7
勇士球星庫里在他的MVP演講中感謝了家人、朋友、球隊上下，他表示，自己一路走來并不容易，過去的他個子小，沒力量，投籃丑陋，遠(yuǎn)不是今天看起來這般風(fēng)光。
北京時間5月4日，NBA正式宣布勇士球星庫里榮膺20xx—15賽季常規(guī)賽MVP稱號，他發(fā)表了獲獎感言，對家人、朋友、球隊上下表達(dá)了深深的感謝——
“我有一點緊張。這是一份巨大的榮譽。首先，我要感謝我主耶穌基督，感謝你賜予我從事這項運動的天賦，感謝你賜予家人對我的時刻支持。此刻，我是您謙卑的仆人，語言不足以形容我的信仰對于我從事這項運動、對于我認(rèn)識自我有多么重要，我是如此幸運地受到了上天的眷顧，對于今時今日的地位，我滿心感激。
我熱愛籃球，我想這一點是毋庸置疑的。從我2歲時起，我就開始打球，用的是那種玩具籃球。我的外婆今天也在這里，昨天我們還在談這事。過去她為我充當(dāng)解說員，她就是我的鮑伯—菲茲杰拉德（譯注：庫里MVP頒獎儀式的主持人，勇士比賽的現(xiàn)場解說），為我計分。當(dāng)年我投進(jìn)了絕殺什么的，我就會跌跌撞撞地跑過去，跟祖母擊掌慶祝之類。所以，從故事的開頭，到今天我站在你們所有人面前，這是一個難以置信的旅程，這一路上發(fā)生了太多太多。
一路走來，我遇到了許多好人，他們對于今天這座獎杯的點滴貢獻(xiàn)絲毫不亞于我。在此我務(wù)求提及你們每一位，無論是身在現(xiàn)場的，還是正在觀看節(jié)目的那些一直以來對我的這段旅程意義非凡的人們。當(dāng)然了，如果我沒有提及到你，而你曾是其中的一員，還請理解，這并不是全部。我還沉浸在無比的幸福中，如有遺漏，在所難免。
顯然，我們現(xiàn)在正處在季后賽的征程中，這是最重要的事情。但今天是一個慶典時刻，這是肯定的。所以我想充分利用一些時間來好好講述一下我對這一切懷有怎樣的感恩，這就是我要做這番演講的目的。
我想盡自己最大努力去解釋此刻的我是怎樣的心情，所以請你們多多忍耐。我必須先從我的妻子說起。我們是在北卡羅萊納州的夏洛特相識的，當(dāng)時我們才14、15歲，過去的7、8年真是相當(dāng)美妙，我們都已長大成人。我們一起橫跨版圖，從美國的一邊搬家到另一邊，開啟一段嶄新的生活，你是我的主心骨。你放手讓我去追逐我的事業(yè)，讓我專注于籃球，專注于我的職業(yè)生涯，同時還為我營造了一個家庭。你做出的犧牲是難以置信的。對于你的為人、你日復(fù)一日對我的激勵、對我的啟迪，我有著千言萬語也說不完的感謝。我們已經(jīng)擁有一個美麗的女兒，另一個也即將到來，此刻，她正在你的肚子里沖著我笑。真的，我是如此深愛著你，每一天你都是我的堅強(qiáng)后盾，我對你真的有太多的感謝。無論我打了一場好球，抑或是一場臭球，不管我們是輸，還是贏，當(dāng)我回到家里，一切都是那么美好，讓我安心，讓我慰藉。我只想發(fā)自內(nèi)心深處地為你對我所做的這一切說一聲感謝。毫無疑問，你值得全場為你送上一輪雷鳴般的掌聲。
然后是媽媽，爸爸。我想，一般人是無法理解我和弟弟、妹妹對你們二老的感激之情的。你是我們的榜樣。爸爸，你奉獻(xiàn)了一段長達(dá)20xx年的NBA生涯，你給了我們?nèi)齻�生命，從小教育我們要好好做人。媽媽，你是我們的精神向?qū)�，有時候，你也是我們的嚴(yán)師，因為在爸爸不在家的時候，總是你在我們身邊。顯然，如果我們真的遇到什么麻煩，爸爸會趕回家，幫我們處理。但是媽媽，你是那么認(rèn)真，一絲不茍地把我們撫養(yǎng)大，不容任何疏忽。
當(dāng)然，我們都知道對于我們這一家人來說，體育是很重要的。但人生是有先后輕重的，顯然，你的信仰是第一位的。我們在學(xué)校的成長方式是非常重要的，如果我們沒有盡到自己的義務(wù)，那么我們就不能享受任何權(quán)利。我還記得，我中學(xué)的第一場比賽因為沒完成家里的家務(wù)而作壁上觀了。如果你在自己中學(xué)的第一場比賽上不得不告訴你的球隊‘嘿，伙計們，今晚我沒法上場，因為我在家里沒洗碗’，那這可是相當(dāng)尷尬的時刻。當(dāng)時同學(xué)們的反應(yīng)都是：什么？你在說什么？所以，那堂課教會我，生活的意義重于籃球。
當(dāng)然，你的家人永遠(yuǎn)是最重要的，一家子在一起互相照顧，彼此關(guān)愛，不論生老病死。我知道，不管我打籃球，或不打籃球，你們都會一樣地愛我。無論我踏上什么樣的道路，你們都會不遺余力地支持我。在此深深地感謝你們。
爸爸，你在球場內(nèi)外都是一個真正的職業(yè)球員典范。我還記得你生涯里的許多時刻，能夠追隨你的腳步，這于我意義非凡。這真是太特別的經(jīng)歷。我真的為你在職業(yè)生涯的那些成就而驕傲，我絲毫沒有把這一切視為理所當(dāng)然。
很多人覺得，我有一個在NBA打球的父親，所以一切對我來說都是特別容易的。這部分我稍后會講到。這是一段很有趣的旅程。你在成家立業(yè)上給我做出了很好的榜樣，真的感謝你，爸爸。
我的弟弟，塞斯，他也在這�；镉�，我為你驕傲。從小我們就有不少交鋒，從我們在自家后院玩1對1開始，每一天你都在向我發(fā)起挑戰(zhàn)。我總是開玩笑，說我們的對決要打到通宵。到最后，往往只有2種理由才能讓這一切結(jié)束。一種是我們的老媽殺了過來，說我們吵到鄰居了，因為時間太晚了，我們還在拍球，等下人家會上門來抗議了。要么就是理由二，因為我贏了你，結(jié)果你氣壞了，在那不停地說我作弊，因為我總是對你犯規(guī)而不給哨。然后你會把球搶走，到處跑，直到我說好了好了，你可以得到你的犯規(guī)吹罰，你才作罷。那些兄弟間的對抗充滿了歡樂，我永遠(yuǎn)都不會忘記。
現(xiàn)在看著你，你已經(jīng)長大了，擁有了自己的職業(yè)生涯。我知道，有一個在NBA打球的哥哥，這真的不是一件輕松的事情，當(dāng)然，還有一個老爸，在我倆之前他就在NBA里留下過成功的職業(yè)生涯。然而，你處理這一切的方式真是令人欽佩。唯有天空才是你的極限。繼續(xù)做你一直堅持在做的事情，繼續(xù)讓這個家庭為你驕傲。
希德爾，噢，伙計，我得講講我們小時候的故事。你逼我看的所有那些瘋狂的電影，還有那些我都不知道的臺詞八卦，但我真的很為你驕傲，為你成長道路上所做的那些決定而驕傲。這一切讓人驚嘆。我很喜歡跟你打電話，開著玩笑，考考你哪首歌是哪部電影的，我們之間的這些小游戲永遠(yuǎn)不會過時。不管生活怎樣，這些對于我來說都非常重要。我喜歡我們之間這種穩(wěn)定不變的關(guān)系，我也真心為你而驕傲。
坎迪外婆，我永遠(yuǎn)是你心中的頭號寶貝。這一點可永遠(yuǎn)都不許忘記。我還有個奶奶，達(dá)基奶奶，現(xiàn)在她大概正在家里看著直播，那里大概正是東部時間的中午。她可能正在這個節(jié)目和棒球比賽之間切換，查看一下比分什么的，因為她永遠(yuǎn)不會錯過一場亞特蘭大勇士隊的比賽。但我知道她在看，我只想說，我愛你，奶奶。我也知道，杰克爺爺此刻正在天上俯視著我們，為我們這個家庭有如今的成就感到無比的自豪。這對我來說意義非凡。所以，我希望你們也能感到驕傲。我愛你們。
我的兄弟布萊恩特—巴爾，老兄，自從我在戴維森學(xué)院讀大一開始，過去的7、8年里，我們一起經(jīng)歷了很多。你就像是我的另一個親兄弟，你是我最要好的朋友。在精神上，你始終在激勵著我，鼓舞著我，支持著我所做的每一件事情。我真心感激這一切。從第一次，我們一起踏上戴維森校園開始，你我有過不少投籃比拼，誰命中半場投籃，誰就不用付本地比薩店的賬單。當(dāng)然，贏的人是他。然后我們上了車，去了比薩店，點了一大堆食物，結(jié)果，我拿出“我忘記帶我的錢包”的老把戲，顯然，我在從訓(xùn)練館到比薩店的路上丟了錢包。所以，下一餐記在我賬上，我的好兄弟。漫漫長路，我們一同走來，感謝有你伴我左右。我真的為你自豪，我們一起共同書寫的故事令人贊嘆，我們之間仍會一直葆有這份情誼，誰都不能從我們這兒奪走。
一路走來，有許多教練都曾幫助過我�？茽柦叹�，這賽季你太謙虛了。誠然，我們確實擁有一隊了不起的、充滿天賦的陣容，但是，你和教練組在率領(lǐng)這支隊伍上的功勞不可不提。這是如此特別的一個賽季，從第一天開始，你就激勵我們要把握面前的大好時機(jī)。現(xiàn)在，我們走到了這場戰(zhàn)斗的半途中，但我可以代表我的球隊說這樣的話：我非常享受這個賽季，勝過以前的任何一個賽季。當(dāng)然，贏球在其中占據(jù)了很大因素，但你們每一天所為我們做的準(zhǔn)備工作，不讓我們自滿，不讓我們忘記自己是誰，這一切一直有目共睹。而且我覺得，你是之所以今天我們能站在這兒的一個巨大原因。所以，感謝真誠如你，堅持自我，把這支偉大的教練組集結(jié)了起來�，F(xiàn)在你們每個人就坐在那兒，我可以細(xì)數(shù)你們每一位，這就是我們之所以收獲成功的一個巨大因素。感謝你們每個人天天如一日的付出。
布朗教練，他是我在夏洛特讀高中時的教練，我知道他也在看。謝謝你每天的鼓勵，是你領(lǐng)我上路，我對此深表感激。麥克基洛普教練，伙計，這是我在戴維森學(xué)院的教練，他是我之所以擁有如此自信的一個巨大原因所在，因為他，我對籃球，對生活才能擁有這樣的態(tài)度。今天，我能夠代表戴維森學(xué)院的籃球運動站在這個領(lǐng)獎臺上，這真是意義特殊。一日野貓（譯注：校隊隊名），終身野貓。我希望每一名校友都為己自豪，我將永遠(yuǎn)銘記我們的校訓(xùn)：信任、承諾、關(guān)懷（譯注：簡稱TCC，由于對母校的深愛，庫里離開大學(xué)后就把它紋在了自己的右手腕），這也是教練你從第一天開始就教導(dǎo)我面對事事都應(yīng)擁有的態(tài)度。所以，感謝你每天指引我、激勵我，從我的第一堂訓(xùn)練課開始，你向我揮舞那面白旗，問我想不想就此投降，我直視你的臉，然后說：不，我還要繼續(xù)戰(zhàn)斗下去。從那之后，我一路都在戰(zhàn)斗，一直戰(zhàn)斗到了今天。所以，非常感謝。
致勇士高層，喬、皮特、里克、鮑伯，所有這些管理層的人員，我們所效力的是一支一流的球會，你必須對此心懷感激。我熱愛每天來訓(xùn)練的感覺，因為你們對我是如此的款待。你們改變了球隊文化，展示了出色的領(lǐng)導(dǎo)能力，感謝你們所有人的努力工作，感謝你們這一路上所做的一切決策。
我得快速提一下這個家伙，埃里克—豪森，他在后排，他一定很不好意思。他是我們球隊的設(shè)備管理員，全NBA聯(lián)盟最好的設(shè)備管理員。我想現(xiàn)場的大家都會同意我的說法。你可能還有更多官方的頭銜，但你每天都在悉心照料我們，有時候我們要求有點多，有時候我們可能需要額外多準(zhǔn)備一雙球襪，因為我們自己的錯，搞丟了襪子，所以才有這種需求。但這正是我們欣賞你所做的一切的原因所在。我們走進(jìn)更衣室，我看到一雙嶄新的球鞋擺在我面前，襪子就在那，這些事情雖小，意義卻很重大。這關(guān)系到每天的備戰(zhàn)日常。也許你覺得很平常，但我希望你知道，我們對你的一切工作都深表感激。我知道你很為自己是這支球隊的一員而自豪，你在這里的時間恐怕也是最久的，干得漂亮，伙計。
拉里—萊利也在這。他是我之所以能為勇士打球的原因所在。是他選中了我。他從還是大學(xué)球員的我身上看到了潛力，還有老尼爾森教練，他們做了那些決定。你冒險選擇了一個來自小學(xué)校的瘦弱小孩。我想謝謝你對我的信任。6年時間我們一路前進(jìn)，這段過程太瘋狂，只想感謝你，老兄。對于你當(dāng)初的決定，更多的感謝都難以形容。
還有所有其他的勇士工作人員，是你們讓我們變得如此出色，要對你們說聲謝謝。謝謝你們宣傳推廣球迷陣營。談到球迷陣營，我一直都在說，我們擁有全聯(lián)盟最好的球迷。那年我剛剛被勇士選中時，我們還是一支很糟糕的球隊，非常爛。我的新秀賽季應(yīng)該就贏了23場球吧，兩個賽季過后，我們終于捅破窗戶紙，打進(jìn)了季后賽�？墒�，若你在20xx年走進(jìn)我們的球館，甚至在那之前進(jìn)我們的球館看看，你會發(fā)現(xiàn)，每個晚上我們球館的那種能量，讓你根本看不出來這是一支負(fù)多勝少的球隊，根本看不出來這是一支離季后賽大軍還差很遠(yuǎn)的球隊。
所以，謝謝你們，你們每個晚上都來支持我們的比賽，讓我們擁有了全聯(lián)盟最好的主場優(yōu)勢。后面的比賽我們?nèi)孕枰銈兇蠹邑暙I(xiàn)這種力量。我們熱愛為你們這些球迷打球，我們希望通過把總冠軍獎杯帶回家而來讓你們驕傲。這是我們的終極目標(biāo)。這是我們的使命道路上的一個小小關(guān)卡，所以我們要對它發(fā)起一波強(qiáng)烈的攻勢，盡我們的一切力量去保衛(wèi)勇士的領(lǐng)土。
還有拉爾夫—沃克，他人呢？在哪呢？原來他正在守著大門。拉爾夫，我們的首席安保，過去3年里我見到你的次數(shù)太多了。每個活動、每堂訓(xùn)練、每場比賽，你都會在。你是我們的耳目，感謝你在我們每次需要你的時候都會出現(xiàn)在你的崗位上。
最后，我要感謝我的經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊。我有最強(qiáng)大的后援團(tuán)在支持著我，我感謝你們從第一天就守護(hù)著我。這太瘋狂了。特別感謝杰夫，你能想象到今天嗎，老兄？在我爸爸還在打球時，你就在了，感謝你和團(tuán)隊的所有人，非常感謝。
以上就是我要詳述的個人。而其實，當(dāng)我昨天得知自己贏得了MVP時，我是真的不知道自己該做些什么。比賽結(jié)束后，我就回家了，我的很多家人都在城里，因為他們來現(xiàn)場助威比賽的，我一下車，他們的舉止真的太怪異了，比如他們一直問我奇怪的問題，把我往房子的各個不同的地方拖，我無法參透他們葫蘆里到底賣的什么藥。
然后，我弟弟叫我，說什么‘嘿，你翻一下你的衣柜，能不能讓我看幾眼你的球鞋呀？’我就說，好的，沒問題。結(jié)果我就看到，我那一大家子的人都穿著我的贊助商特別制作的T恤，一開始我根本沒辦法看清楚上面寫的是什么。我不知道是怎么回事。我認(rèn)真看上面的字，我妹妹給了提示，上面的字是和所有人跟我的關(guān)系有關(guān)。阿耶莎的衣服上寫著“SC30是我老公”，下面有黃色的小字寫著MVP。我一開始沒能看清楚，我又看了一眼，我的反應(yīng)是：等一下，你說什么？這是真的嗎？我控制不住地哭了起來，和大家緊緊擁抱。我的余生都將永遠(yuǎn)銘記這個偉大的時刻。
激動之后，我坐在角落的椅子里，回想這一路而來的旅程。在那10分鐘里，我百感交集，回想著這一路上幫助過我的所有人。這個故事的每一個細(xì)小部分都為我的人生創(chuàng)造了不同的凡響。顯然，這段旅程有好的時光，也有壞的時光，有一度讓我想放棄的時光，也有那些讓我明白天道終將酬勤的時光，這讓我領(lǐng)悟，我能夠有今時今日，能夠站在這個舞臺上通過堅持自我而去影響全世界的無數(shù)人，這是多么受上蒼的眷顧和庇佑。
我和妻子一起坐下來，努力思考今天我所要講的話，所要傳遞的信息。我們想了4個關(guān)鍵詞來描繪這個旅程，這是我所能找到的最好的概括方式，它們是：信仰、熱情、動力、意志。
顯然，我的信仰，我希望借這個機(jī)會好好闡述一下我是一個怎樣的人，以及是什么樣的動力驅(qū)使我像今天這樣打球。每一次當(dāng)我命中一記投籃或是做出精彩傳球時，我會在場上做一個小手勢，我會捶一捶我的胸口，然后指向天空，這象征著我心向上帝。這是我在大學(xué)時期和我媽媽一起想出的點子。每次當(dāng)我站上球場，我也總是會做這個動作，以時刻提醒自己是在為上帝打球。
熱情部分是關(guān)于我對這項運動的熱愛，對于我來說，這就是糧食。我的故事其實幾乎就是一個終極的悖論，我是一位擁有20xx年NBA球齡的老將的兒子，我還記得關(guān)于他的許多職業(yè)生涯片段，我很幸運自己從小就有一個優(yōu)越的家世，從未真正為生計犯愁過，這要感謝我的父親和他的職業(yè)生涯。從小我們就有很多計劃，所以你會想，我的未來已經(jīng)建立在這些基礎(chǔ)之上，但其實不然。
一談到打籃球，我永遠(yuǎn)都是自己球隊里那個個頭最小的孩子。在我14歲那會，我的那種猛地出手快投的投籃動作簡直糟糕、丑陋到極致，因為我不夠強(qiáng)壯，所以沒有足夠的力氣把球舉過頭頂來投籃，因此，我不得不花整個夏天的時間去重新改造我的投籃，那是我人生中最糟糕的3個月。
你們都以為，我這一路走來肯定沒有什么需要克服的艱難險阻或障礙，可即便當(dāng)我進(jìn)入高中，我也沒有上過任何權(quán)威的生源排名。是的，我沒有排名。作為一個高中苗子，我并沒有廣受青睞，沒有被各種吹捧，從來沒有哪個人真的沖到我家門口，敲我的門，說：拜托，拜托，拜托，請一定要來我們學(xué)校打球，直到麥克基洛普教練打來電話。
凡事必有因，而凡事都會有屬于它的故事。如果你花點時間弄清楚你的夢想是什么，你的人生真正想要的是什么，無論是什么，是體育也好，或是其它領(lǐng)域的東西也好，你得明白，你必須為之付出努力，而且不管是從事什么，你都要成為最刻苦最勤奮的那一個，然后你就會把自己放進(jìn)一個邁向成功的位置，你必須要對自己所做的事情充滿熱情，而我的熱情就是籃球，是它帶著我走到今天。
熱情的一部分就是繼續(xù)前進(jìn)的動力，這就和你身邊的人息息相關(guān)。坐在這里的14位球員，你們每天都在鞭策著我，你們是這支球隊組成的一分子，也是這座MVP獎杯之所以會出現(xiàn)在這兒的重要原因，希望幾個月后另一座獎杯也將安放在此。
我談過了信仰、熱情、以及每天在我身邊的這些家伙給我?guī)淼膭恿�，但這其中你還需要意志才能夠?qū)崿F(xiàn)成功。你要明確自己會為此投入辛勤工作，并有信心將它展示出來，我告訴人們的是，不管你做任何事情，你都要做到最好。你不必非得活在別人的故事里，有時候，世人讓事情看起來仿佛你不得不具備某種先決條件或是一段瘋狂的人生故事才能夠在這個世界上收獲成功一樣。但真相是，你真的不必如此。不管你出身如何、你有什么、沒有什么、欠缺什么、或是哪方面過剩，你只需要擁有對上帝的信仰、對自己正在做的事和這一生所選擇的事的一種永恒的熱情、無情的動力、以及那種為了成功什么都愿意做的意志即可。
確保讓自己活在當(dāng)下，每一天都傾盡全力，我希望我能鼓舞所有的世人堅持做自己，謙遜低調(diào)，對你人生中的所有恩賜心懷感恩。最后，我無比榮幸地成為本賽季你們的MVP。謝謝大家�！�
勵志演講稿 篇8
敬愛的老師、同學(xué)們大家好：
今天我演講的題目是：《我愛讀書》。
從小，我就喜愛讀書;如今，讀書更是我的一大愛好。讀書真棒！這是我內(nèi)心的真切感受。
書是傳播人類文化的使者，從印刷術(shù)發(fā)明以來，這事實就一直存在著，并且在相當(dāng)長的時間內(nèi)不會改變。用思維接觸文字，用大腦去想象，用心靈去感受。書貴在讀，貴在捧在手中的那一份珍惜，打開讀時的那一份虔誠。當(dāng)你讀書時，你的思維在書中神游，你的情感在書中起落，在書中你可以體會到任何喜怒哀樂，書的魅力便在于此。
我的成長離不開書，書使我成長的更快。課堂上的本本厚書寫滿了難題，記滿了深奧，我喜歡讀，因為它使我學(xué)到很多，人世間的書寫滿了艱辛，記滿了滄桑，我更愛讀，因為它使我了解到更多……
當(dāng)我坐在課堂里，聆聽老師的講解，在知識的海洋里遨游，使我的大腦日益充實。課間，我喜歡和同學(xué)為了某道數(shù)學(xué)題和同學(xué)爭的面紅耳赤，對了，成功的喜歡讓我笑，錯了，失敗使我得到經(jīng)驗。學(xué)習(xí)是艱苦的，可我樂意，因為讀書是享受，我愛讀書。
生活中，各種各樣的書琳瑯滿目。我為賣火柴的小女孩凍死街頭而哭泣，為岳飛將軍的壯志未酬鳴不平，為阿Q的悲慘遭遇而嘆息，又為共產(chǎn)黨橫渡長江打垮而喝彩。甚至金庸老先生的武俠小說，瓊瑤催人淚下的言情小說，都讓我流連忘返。我喜歡它們，因為在這里，我可以學(xué)到課本上沒有的東西。
書是收獲希望的土地，我要辛勤耕耘，以獲得更多的糧食。
我愛讀書，因為課堂的書讓我學(xué)習(xí)，讓我思考，課外的書讓我了解，讓我思索，而人生的品讀，更讓我成熟，讓我成長。我愛讀書！
勵志演講稿 篇9
各位同學(xué)你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來建設(shè)祖國的重任，（單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體），怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：
一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物�！笨梢娺@是非常重要的。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
二、 及時有計劃的接種疫苗（打防疫針）：
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學(xué)小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動
什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱�！彼晕覀円_認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
中學(xué)生的自我認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識是要正確的自我評價，如果不能正確的認(rèn)識自己，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績。
中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到
內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。
平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
四、 全面、均衡、適量的營養(yǎng)
豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)中學(xué)生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面（營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水）。因為青少年兒童正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。
近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。
五、 眼睛的衛(wèi)生保健
中學(xué)生目前越來越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠�；歪头吭~檠埃詞樾醋腫聳埔蘇
看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)�？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
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