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有關(guān)勵志演講稿范文9篇
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在不斷進步的社會中，接觸并使用演講稿的人越來越多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家整理的勵志演講稿9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
勵志演講稿 篇1
明明一直努力工作，業(yè)績也許算不上最好，但至少也不差，可是，加薪升職卻永遠輪不到自己，就連年終獎你也是最少的;或者，你曾經(jīng)是最好的，但現(xiàn)在似乎出了狀況，老板不再那么信任你，你的地位在下滑……如果深陷上述狀況，那么，你就好像一條發(fā)臭的咸魚，被老板拋棄，被同事無視。是不是心里很不甘?當新年里每個人都想要闖出一番新天地的時候，難道要一直保持這種狀況活下去嗎?
阿強就職于某著名廣告公司，曾經(jīng)的他，是廣告界的精英，對任何客戶都攻無不克，大家都說他太猛了，因此獲得了“阿強”這一雅號。工作三年后，他就被提升為部門主管，成為公司里最年輕的主管之一。然而，好景不長。由于個人感情上出現(xiàn)了一些問題，阿強一時處理不好，導致無心工作，整日發(fā)呆，業(yè)績大幅度下滑。當他好不容易想通了，準備把重心移到工作上時，公司卻挖來了一個新人，取代了阿強的位置。那個人的能力不在阿強之下，而他一上臺就基本上換掉了阿強以前信任的人，這讓阿強在部門里感到形單影只。現(xiàn)在，阿強“淪落”成了公司里的一般職員，而且是個被“監(jiān)視”的職工。阿強常常覺得心里堵得慌，接下來該怎么辦?這種才能告別這種抬不起頭來的窘境?
阿強本身具有一定能力，只是因為沒有處理好個人感情上的問題，才導致今天的情況，成了一條失意的“咸魚”。根據(jù)向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家對阿強職業(yè)現(xiàn)狀和問題的全面分析，阿強要“咸魚翻身”，以下三招是關(guān)鍵所在。
如果你是一家企業(yè)的老板，你聘請員工是根據(jù)什么來判定他們的好壞呢?因為是好友而聘請嗎?多數(shù)情況下不會這么做，判斷一個人是否適合你的企業(yè)，最有說服力的標準就是業(yè)績好不好。所以，老板聘請你是為了給他賺錢的，如果你并不能做到這些，談何翻身。自然，提高業(yè)績的方法多種多樣，但最重要的就是有心，有一顆為工作付出的心。只要夠努力，總能提高業(yè)績。像阿強這樣本來能力就不錯的高手，要提升自己的業(yè)績并不困難。
不過不要以為你為公司奔波操勞老板就會看到，就會對你心存感激而善待你。要想讓老板看到你的努力，記住你的成績，要善于展示自己，也是“提高”業(yè)績的重要方法。僅僅默默付出，最后自己的功勞反而被別人所搶。
如果公司派下一件又累又不討好的苦差使，大部分人都會選擇不去接茬吧。然而對“咸魚”們來說，這些事正是體現(xiàn)自身對公司價值的機會。勇敢的接下吧。當然，盡量不能把事情搞砸。老板喜歡什么人?喜歡“好用”的人。什么人算“好用”的人?那些能幫公司排憂解難的人，就是好用的人�！跋挑~”們在公司里地位都屬于偏下的，即使這件事情你做沒有成功，也不會使你的地位更差，反而讓老板覺得在別人挑三揀四的時候，你卻愿意接這份難題，說明你對公司的負責。而如果，這件事被你搞定了，老板更是會對你刮目相看。
阿強就在我們的忠告下接了份非�？嗟牟钍�。然后他順利完成了，客戶很高興，專門和公司高層表揚了阿強的工作表現(xiàn)，還決定要一直和公司合作下去�？蛻舾吲d，老板當然也高興了。
除了要接別人不愿意接的活，做事情也要夠靈活，不要都按部就班，要按實際情況具體分析，用與眾不同的方法做事，老板也一定會注意到的。
想要咸魚翻身，人心是必須要“收買”的。所以，必須重視和同事的關(guān)系，如果有機會送禮物，一定要每人都有，一個不少。阿強本來很看不慣那個取代他位置的人，平時施行不搭理的態(tài)度，但是經(jīng)過我們的勸戒以后，他改變了自己的做法。雖然主管是他的潛在對手，可就是對他，阿強都很用心，在主管生病的時候還去探病。
也許，最初這么做的時候，你會覺得沒什么用，但久而久之，你會發(fā)現(xiàn)周圍的人對你都熱情了，更重要的是，他們都會覺得你是一個值得信賴的人。從一條“咸魚”轉(zhuǎn)變成一個讓人感覺值得信賴的人，是不是很了不起的變化。
同時，也可以更接近老板一點，研究他的愛好啊什么的。當然，我們也不能忘記那些更“咸魚”的人，比如勤雜工什么的;他們的地位很低，你對他們好一點，他們一定很感激，會為你造勢。只要有幾句飄到老板的耳朵里，終歸是美事。
跟著生涯職業(yè)規(guī)劃師的建議，阿強只用了不到一年的時間又重新升到了主管的崗位，薪水也加了，現(xiàn)在他又成了公司里的紅人，將來還會有更好的發(fā)展。
潮起潮落，就像阿強一樣，每個人的職業(yè)生涯都很難是一帆風順的，總有落到低谷的時候。
勵志演講稿 篇2
今天超緊張，只能說大家看不出來。大家知道我以前都是用拳頭說話，今天站在這里真的要動嘴皮子，我還真的有點膽怯。
大家想知道我為什么會投入到拳擊這個行業(yè)嗎？其實我從小都被女孩打，那時候我超級瘦弱，有時候和女同學爭課桌的時候還留下了一道傷疤，那是我的人生的第一個傷疤。
一直這么瘦弱的我，但是內(nèi)心非常非常地倔強和不肯服輸，就是想讓自己更強壯一些。比現(xiàn)在還要瘦弱的我，戴著兩個拳套舉起來像個小螃蟹一樣的，那拳頭比我腦袋還大。
我的媽媽她很反對我練習拳擊，訓練館里面我不知道她來了，被打得滿身都是汗，然后鼻血到處都是。她說“你再練，老媽就不活了�！蓖砩纤恢�，真的。教練找我談話說“你既然不練的話那你就和媽媽回去吧！”我說“教練，這是我活這么大，唯一最感興趣而且沒有半途而廢，從中可以得到別人的贊揚(的事情)�！币驗槲覐男∽鍪裁炊挤浅]有自信，而且也得不到別人的認可，我說“我一定要把這件事堅持下去�！�
當時想都不敢想我能夠站上奧運的舞臺，也站上職業(yè)的舞臺，從來沒想過。我只是一個很普通很普通的拳擊隊的小隊員。而且我的對手都比我大很多，陪練也大很多。
就這樣我一年復一年的，我終于進入了省隊、進入了國家隊，終于迎來了我的第一次(世界拳擊錦標賽)。那時候的我很膽怯，那種膽怯是第一次參加這種盛大的盛會，我想改變中國拳擊的獎牌的突破�？梢哉f弱國無外交，人家看到我們穿著中國隊隊服的運動員，他們根本不希望理你們，還有一種藐視你們，而且他很不屑我們中國隊。
我記得我的那個對手是古巴的，大家知道古巴的拳擊就好比我們中國的乒乓球，他們那個地方就連出租車司機都會打拳。
第一場就遇到了這樣強大(的)對手，我的教練很智慧，他跟我說“古巴是強國，但是他是這個古巴隊里面最弱的一個。我們中國是弱國，但是你是中國隊里面最強的一個�！蔽揖拖搿昂冒桑凑偷谝淮螀⒓邮厘\賽。兩個肩膀扛一個腦袋，誰怕惟！”
但是我們在酒店進電梯的時候，我善意地給他打了個招呼，他很不理我。我上了臺以后，碰了我拳套，很囂張地就回到他的角落。好，開始。我這樣一顆不服輸?shù)男�，覺得你是在侮辱我。我在想我技不如你的話那是技術(shù)，但是我的這顆中國心一定要強大一些。我一上去就給他了一個組合拳，他也沒料到。
然后那場比賽贏了以后，我下了臺以后我的教練說“你知道他是誰嗎？”
我說“我不知道�！�
“他是古巴隊的隊長也是上一屆的世界冠軍。”我才知道。
我很感謝我的國家隊的教練張傳良。張老師的智慧讓我除去了很多的緊張。然后很專心地、很輕松地贏得了這場比賽。
在20xx年，我們拿到銅牌，20xx年輸?shù)臅r候，我當時很不服。我說沒關(guān)系，我還年輕，我還有20xx年。在20xx年，我們拿到世界金牌，歷史上的第一塊。在20xx年，我們又蟬聯(lián)了一塊世界金牌。
20xx年到了。當我在這一年年里面拿了這么多金牌以后，世界、亞洲的金牌全拿了以后，我才發(fā)現(xiàn)我開始膽怯，因為我不敢說20xx年輸了以后，我還有20xx年。人生有幾個奧運周期，那一屆又是在北京，壓力多大呀，整個中國拳擊的歷史就壓在我身上。而且我還是在最后一天(比賽)，所有的我的好朋友，陳一冰、鄒凱他們都拿冠軍了，一會又升國旗、又奏國歌了，那壓力之大呀。
那時候我正是八分之一決賽的時候。第二天要稱體重比賽，但是我的陪練都是比我大的，然后比較高。我在做一個進攻的時候，然后正好撞到肘子這兒。剛剛一轉(zhuǎn)臉過來那個血全部(流下來) ，明天就要比賽了，全場的人全傻了，我也傻了。然后第一件事就是趕快止血、趕快處理。我的教練也非常非常地穩(wěn)，然后處理完了以后說“去跳繩吧！“啊，大家人都呆了，我去跳繩，因為當時還有體重的原因必須還要出汗。
回去的路上整個車子全都很安靜，安靜得可怕。我也看著窗外，我想難道我真的沒有這個命嗎？沒有奧運冠軍命嗎？20xx年僅僅得一個銅牌，然后20xx年出現(xiàn)這樣的事，又在我們家門口，當時我真的很灰心很沮喪。
然后到第二天依然去體檢的時候，因為不敢縫針，因為有針的話會剪頭發(fā)，然后體檢的話這些裁判知道了，他會取消你比賽的。然后我就把那個發(fā)泥使勁使勁把它揉在那兒，然后就把那個傷口遮住了。好，體檢是過了，要準備比賽。
那一戰(zhàn)正好是我對法國那一場，驚心動魄。我在最后一回合，我還在落后一點。當我從座位起來，準備叫開始，走到臺中間的那個幾秒鐘，我腦子里面飛快飛快旋轉(zhuǎn)了很多以往的血與淚。但是我堅定了一件事你是中國男人，你必須要頂�。≈袊瓝艟涂磕懔�！
最后一回合激烈，對手已經(jīng)領(lǐng)先了，我就主動進攻主動進攻。然后有一個機會，一個組合拳，然后把他擊倒。敲鈴結(jié)束以后，最后兩個人的比分是平的。我們的規(guī)則是大點打平的話，我們就比小點，看誰更主動。等待著計分，那時候那個心，一直拉著我當時的那個國旗的衣服，一直在親。我一直在默默地禱告自己一定要贏，一定要贏。最后裁判舉起我手的那一分鐘，那一分鐘真的是太幸運了，那一分鐘我很感恩很感恩。僅僅是八分之一決賽，還有后面的對手會更強，我終于拿下這場了。
但是大家知道我的壓力多大嗎？第二天訓練的時候，做什么都慢半拍，打反擊也慢半拍。我教練當時又做出了一個非常非常智慧的舉動，他把我叫到旁邊，他說“你做什么？你做什么！你不要以為你是世界冠軍你就了不起。你在世界錦標賽你是冠軍，你在奧運會的舞臺上你是失敗者，你只是個第三名�！�
勵志演講稿 篇3
冉冉升起的太陽，通紅明亮，用七彩的光芒在大地上描繪出青春的容顏――風華正茂，青澀絢爛；綿綿飄落的春雨，潤物無聲，用五彩的花朵在大地上裝扮著青春的衣裳――活力四射，清爽動人。
這就是青春，一首永不言敗的歌，一條永不停息的河流，一座屹立在民族之林的高峰。生命，就像一壺茶，雖有甘甜，也有苦澀；生命，就像一條大河，時而寧靜，時而瘋狂；生命，就像一首交響樂，也有歡快，也有悲涼；因為生命的存在，才有了世界的發(fā)展，生命，承載著這世間一切的一切。青春的生命就是中華民族的脊梁。當青春與生命相遇在這里，碰撞出了我們“1024”的英雄。
“手拉手，他們傳遞的是中華民族五千年的傳統(tǒng)美德；心連心，他們延續(xù)的是中華民族五千年的文化血脈；肩并肩，他們筑起的是中華民族五千年的道德高峰。是他們用稚嫩肩膀抗起時代責任，是他們用血肉之軀鏈起傳統(tǒng)美德，是他們用青春夢想托起民族希望，是他們讓 “人梯 ”精神在神州四方迅速傳遞，是他們讓 “人鏈 ”光芒在祖國大地熠熠生輝 ，是他們讓 “人生 ”真諦在 13億人心中得到升華�！�
縱使江水湍急，也要奮不顧身，因為青春召喚著他們，用自己的肩膀挺起中華民族的脊梁；是的，他們的生命之軀已經(jīng)被冰冷的江水所吞噬，但他們青春的精神之軀還在�？此麄�，依然屹立在那里，凝著神思，望著長江之水滾滾東去；看他們，依然站立在那里，面帶微笑，看著人們幸福的來去過往；看他們，依然堅定一個信念，即使犧牲這青春的肉體，也依然要挽救那落水的兒童，讓這縱身一躍，劃出人生最壯麗的弧線，奮力一舉，綻現(xiàn)出生命最高尚的光芒，用這飽含悲痛的皮囊，換回社會的的道德良知。
也許，選擇了拋棄這生命之軀，讓他們錯過了人生中太多的美好時光――沒有過妻子的甜言蜜語，沒有過孩子的撒嬌淘氣，更不能給父母養(yǎng)老送終，已盡孝悌之意�？缮膬r值已經(jīng)得到體現(xiàn)，青春依然在綻放，這種精神在每一個中國人的心里駐扎、生長、開花、結(jié)果，他們將永存不朽。青春的光芒，在冉冉升起時會很明亮；青春的花朵，在經(jīng)歷過風霜雪雨后會熠熠生輝；青春的歷程，在不斷搏擊后才能譜寫壯麗篇章。我站在這里，堅毅的站在這里，用青春的生命傳承、發(fā)揚英雄的精神，讓青春的生命譜寫人生的壯麗之歌，讓生命承載青春帶我起航。
勵志演講稿 篇4
各位朋友們：
你們好！
不久之前有位女鄰居生下一個只有一只手的女嬰。女鄰居和她的丈夫備受打擊。大約一星期后我在集會上遇見這對夫婦，他們問我是否有什么建議。我并沒有什么高明之見，只有自己的經(jīng)驗與心得可以讓他們分享。
我的心得是：世上有數(shù)以百萬的人們將自己的殘疾置之度外，成就了難以想象的功業(yè)；你可以學會用與常人不同的方法，將事情做得同樣出色；重要的不是你的殘疾，而是如何面對殘疾給你帶來的挑戰(zhàn)；我們沒有權(quán)利把殘疾當作借口，發(fā)揮自己的才能是我們的義務。
我生來沒有右手，但是我從沒感覺不如別人。我從小具有良好的身體協(xié)調(diào)性，我逐漸愛上了運動。像大多數(shù)孩子一樣，我在自家院里與父親玩投球接球，就這樣學會了打棒球。唯一的不同是我投球和接球只能用同一只手，為此我摸索出一個辦法，投球時手套掛在右臂上 ，投完球左手迅速戴上手套，準備接球。在練習時我總想象自己是我最喜愛的投手，把球投向自家房子的磚墻，然后戴上手套接住彈回的球。我向著墻越走越近，迫使自己不斷加快戴手套的速度。
長大后，運動成為我贏得別人接受的途徑。也許我在內(nèi)心深處覺得，如果我在賽場上表現(xiàn)出色，別的孩子們就不會覺得我與他們不同。我希望通過這引起別人的注意，卻不喜歡人們關(guān)注我的殘疾。最近《洛杉磯時報》報道了一位出色的高中生投手――他也只有一只手 。他提到了我的名字，說不希望自己像我一樣身有殘疾。起初我感覺很受傷，但是后來我理解了，這正是我自己當年的感覺。我不想被人看作是一個殘廢。請將注意力放在我的投球上，而不是我的手上。
我衷心地喜歡投球。人生中最為重要的，是找到你衷心熱愛的事業(yè)。如果你對自己的事業(yè)充滿激情，那么行走在通往成功的艱苦道路上也變成享受。
后來的故事你們都已經(jīng)知道。我加入密歇根大學棒球隊，兩次入選國家隊，還參加了1988年的奧運會。盡管我在職棒大聯(lián)盟征戰(zhàn)了將近XX年，奧運會仍是我最美好的記憶之一。我的職業(yè)生涯并非一帆風順，我曾經(jīng)單賽季贏了18場比賽 ，也曾一年輸?shù)?8場。
我想告訴女孩的父母，我多么感謝自己的父母。他們鼓勵我參與，但是并不對我的每一舉動指手畫腳。他們從不因為我少了一只手而放松要求，甚至期望我比別人做得更好。我將永遠感謝他們沒有容許我將手有殘疾作為借口。
我想告訴那位小女孩：”去找尋你熱愛的事業(yè)�？赡苣愕倪x擇并非一目了然，也可能它不合邏輯，但是不要因此放棄追求�！睂τ谥挥幸恢皇值娜�，棒球這個選擇顯然不合邏輯，但是我熱愛它，所以把它當作畢生的追求。不管腳下的路將你帶往何方，不要放棄 ，直到你的心告訴你，你已經(jīng)盡了一切努力使夢想成真。失敗的時候，爬起來繼續(xù)努力，不要給自己一點借口。傾聽你內(nèi)心深處的聲音，它會告訴你，你是否已經(jīng)竭盡全力。
殘疾并不重要，99%的時間我甚至忘記我比常人少了一只手，我也從來不曾羨慕過擁有雙手的人。重要的不是你比別人少什么，而是發(fā)揮你擁有的才能。想象在你生命的盡頭有人問你：”你被賦予了許多才能，你用它們做了什么？”我們每個人都具有一定的潛力，不要辜負你的潛力，這是我們?nèi)松呢熑巍?/p>
我的演講完畢，謝謝大家。
勵志演講稿 篇5
一上臺便向聽眾提出一個或幾個問題，請聽眾與演講者一道思考，這樣可以立即引起聽眾的注意，促使他們很快便把思想集中起來，一邊迅速思考，一邊留神聽。聽眾帶著問題聽講，將大大增加他對演講內(nèi)容認識的深度和廣度。但提出的問題不能太濫，應圍繞中心，饒有趣味，發(fā)人深省;如果問得平平淡淡，不痛不癢，反而弄巧成拙，失去這種開場白的優(yōu)勢。
例如：題為《講真話》的演講稿就采用了這種開場白：“同志們，首先請允許我冒昧地提個問題：在座的各位都講真話嗎……”此問讓人為之一震，也切中正題。
勵志演講稿 篇6
十年冷窗苦讀，我們懷著沖動的心境跨進了大學的校門。在這里，我們吸納著前人的`智慧精華，接收著人文道德的洗禮。我們是幸福的，是榮幸的。由于我們是大學生，我們有毅力暢游知識的海洋、有韌性攀緣科學的頂峰，更有理性穿梭于多彩的世界。
人們給了我們光彩的稱號，給了我們這么多榮幸的光環(huán)，更給了我們衷心回報社會、家庭的神圣的職責。這就是我們大學生應有的良知。在這知識的殿堂里，我們是否做天了與知己為伴，讓靈魂得到高尚、讓人格得到高貴、讓人生得天升華呢！有的人做到了，時刻讓良知牽引自己前行，盡力為以后的人生展墊著牢固的基石。然而，令我們可悲的是，在這通往光亮與光輝的路上，有人卻輕易地拋掉了良知，讓昏暗遮蔽了自己。
有一個不知該為他的不幸而哭，還是該為他的幼稚而笑的咸陽大一男生，由于在情人節(jié)送花給敬慕的女生遭到謝絕，他竟以選擇跳樓而停止了自己和性命。他死了，人們給他的只是同情，同情他的年少、同情他的無知。作為大學生，沒有大學生處置問題的沉著，更沒有大學生應有的廣闊胸懷，這真的是作為大學生的悲痛。
更有一個令人難以置信的法律專業(yè)的大學生，為了替父還債，竟然綁架了鄰居小孩，勒索20萬元現(xiàn)金。被逮捕后，卻以沒想過傷害人質(zhì)為由，請求廣大處置。真令人痛心，這種痛是為她如此單薄的法律意識的痛；為她就這樣輕易葬送自己美妙前途的痛；更為她作為大學生，卻擯棄了大學生良知的痛。
此類事件，在我們四周產(chǎn)生，帶給我們的是震驚、是思索。我們心中自問：是什么使我們當中的他們產(chǎn)生了質(zhì)的變更？是自卑、是脆弱、是無知，還是.......
面對生涯的挫折與打擊，他們沒能憑毅力與智慧克服，因愚蠢而失��；面對生活的陷井他們沒能懸崖勒馬，因盲目而墜進其中，故事。一切罪行地產(chǎn)生都是錯的，看似生涯的錯，聽似別人的錯，但我以為更應當批評的是作為大學生，卻擯棄大學生知己的他們。
我們是大學生，我們真摯、樂觀、自負、文明，我們對生涯充斥熱忱，心靈，對人生滿懷信念。這就是我們的實質(zhì)，這就是我們的知己。而他們擯棄了這些，這是他們的悲痛，但我們不要。我們理解生的意義，我們銘刻人生的哲理——把有限的性命投進到無窮的為人類謀幸福之中，在性命逝往時，讓精力之光照射萬代，讓人類之火熊熊燃燒。
同窗們！別讓愚蠢的悲劇重演，勵志歌曲，重演在這洋溢著智慧與活氣的舞臺上。讓我們攜起手來，堅守我們的良知，以此來演奏屬于我們當代大學生的精美樂章！讓我們攜起手來，保衛(wèi)我們的良知，以此來開啟屬于我們當代大學生的人生航帆！
勵志演講稿 篇7
世界上最美妙的東西是什么？是七色的彩虹，是幽深的大海，還是無垠的天空？不，都不是，是理想。理想比彩虹更絢麗，比大海更深沉，比天空更廣闊;它擁有夢幻般的華美、純潔和甜蜜;它是每個人心中最崇高的凈土。
理想如清風，在你迷茫時吹醒你昏睡的大腦，將遠航的船兒吹向成功的彼岸;理想似烈火，在你無助時給予你無限的溫暖，將智慧燃燒化作成功的種子;理想若甘露，在你絕望時滋潤你干燥的咽喉，將汗水融化為成功的源泉。理想是一把鑰匙，用心把握，便可開啟成功的大門;理想是一盞明燈，用心點燃，便可照亮成功的大道;理想是最忠誠的朋友，用心呵護，便可了解成功的奧秘。
擁有了理想，就擁有了成功的一半。理想是前進的動力，山因為有了理想，而擁有了生機，擁有了植物和動物;水因為有了理想，而擁有了活力，擁有了魚兒和波浪;人因為有了理想，而擁有了生活，擁有了親人和朋友。在通往成功的路上充滿艱辛，是理想在我們摔倒時告訴我們趕快爬起;是理想在我們遇到風雨時告訴我們勇往直前;是理想在我們失敗時告訴我們永不言棄。理想讓我們在黑暗中看到了光明，看到了明天的希望。
學會了努力，就擁有了成功的另一半。為了心中的理想，我們不畏艱險地向前沖，付出了汗水、淚水、血水，讓我們的理想越來越清晰，越來越偉大。為了實現(xiàn)心中那永恒的理想，我們用智慧點燃火把，用辛勤開鑿道路，用認真描繪藍圖，用刻苦積累材料，用真心筑城堡。城堡里是正在成長的理想和將要實現(xiàn)理想的我。追逐著理想的我們，除了辛苦，更多的是幸福和甜蜜，是充實生活的快樂。
一個人，若沒有了理想，就沒有了為之奮斗的目標，沒有了前進的動力。那就像生活在峽谷底層一般，整日地在黑暗中度過，在無奈之中苦惱，在絕望之中掙扎，在迷茫之中看不到一絲希望。望著不同的人匆匆地從自己身邊擦過，追逐理想，而自己卻在盲目地奔跑，最終依舊只能在原地默默地守望，等待著死神帶走這個孤獨的靈魂。沒有了理想，就得不到任何希望，孤獨、恐懼、絕望占據(jù)了整個心靈，每一絲風都會沉重地打擊著這個弱小的心靈，只能以自暴自棄、隨波逐流的方法度日，在充滿悲傷的情況下，打發(fā)著平庸、無味、沒有意義的歲月。
當人們猛然間尋求到自己的理想，明白了自己的追求時，眼前便會豁然開朗，在遠方浮現(xiàn)出自己的理想，雖然渺小、模糊，但卻是真真切切的。就像是在黑夜中迷了路，猛然抬頭，發(fā)現(xiàn)在云層中顯現(xiàn)出來了璀璨的星光，微弱但卻柔和，給人帶來了明媚的希望。
勵志演講稿 篇8
各位同學你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起將來建設祖國的重任，（單單學習成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體），怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：
一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物�！笨梢娺@是非常重要的。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
5、 適當休息有利于學習和身體健康。
二、 及時有計劃的接種疫苗（打防疫針）：
很多同學聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動
什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱�！彼晕覀円_認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結(jié)友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
中學生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。
自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結(jié)，如過低的認識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。
中學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到
內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。
平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
四、 全面、均衡、適量的營養(yǎng)
豐富的營養(yǎng)能促進中學生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎。
中國學生營養(yǎng)促進會在1994年5月20日“中國學生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面（營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水）。因為青少年兒童正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。
近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達小康邁進，但據(jù)調(diào)查在中學生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在中學生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。
五、 眼睛的衛(wèi)生保健
中學生目前越來越多的同學有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學生要養(yǎng)成老好的生活習慣，如學習時的坐姿，不亂吃東西等。中學生預防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠�；歪头吭~檠埃詞樾醋腫聳埔蘇
看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)�？措娨晻r房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
勵志演講稿 篇9
大家好，我也不用介紹我自己的姓名了。其實我的普通話不是很普通，希望大家多多包涵。我以最簡單的方式，讓大家知道我在說什么，如果不懂的，就發(fā)揮大家的想象力去猜。
就像撒老師剛才說的，練體操會壓腿，但撒老師你知道嗎？那是不對的。因為摧殘了我們很久，而且現(xiàn)在的體操理念就是快樂體操，和今天的主題很相近。我大概四歲的時候就練體操了，我練體操是因為我父母沒法管我了，我現(xiàn)在分析可能因為我當時吃得太多，送到體工隊由教練管，有伙食的保障，現(xiàn)在我是這么想的，我父母一定說是因為我太調(diào)皮，而我當時到幼兒園真的也挺適合我的，有乒乓球，羽毛球和體操，每樣選擇兩天，一個禮拜就過去了。但我在乒乓球和羽毛球訓練當中，教練只說了一個字，太矮。但我在體操，反而我感覺能量得到了釋放，我跟其他運動員唯一不一樣的，可能就是比較盲目地自信，我也不知道是好是壞吧，到現(xiàn)在為止我也還是不知道。我九歲的時候有一個夢想，就是說要拿體操世界冠軍，九歲的小孩什么都不懂，連體操是什么都不知道，我就敢許下這么大的諾言，其實我跟在座的同學差不多大的時候，也有很大的痛苦。不知道你們現(xiàn)在的痛苦是什么？我當時的痛苦就是寫暑假作業(yè)，暑假放假之前我給自己的暑假計劃，說我每天要學習，每天除了練體操我還要讀書，但實際呢，所有的暑假作業(yè)在最后兩天拼命地趕，沒日沒夜地寫，以至于現(xiàn)在聽到暑假作業(yè)我都有點惡心。
我這一生中哭過兩次：第一次就是在20××年奧運會落選的時候；第二次就是在我買了冰激凌，還沒吃就掉地上的時候。因為當時我跟王導關(guān)系挺融洽的，現(xiàn)在也挺好的，我就跟王導說，奧運會沒有上場沒有選上其實不算什么，二十年，三十年以后還有多少人能記得你？所以說一次比賽或者一次考試，這些失利都不重要，不會因為一次考試就說你考得很笨，但是如果你考試沒考好，走不出這個陰影那這才叫笨。20××年的日本世界錦標賽，因為明年就是奧運會了，所以說不僅是我，我的教練，還有整個中國體操隊特別重視，因為從歷來的世界錦標賽來看，如果今年如果我落選或者沒比好，很有可能影響到20××年奧運會，但事實證明我確實沒比好，但是我對外表現(xiàn)一定要堅強，不僅給隊友看、給教練看、也要給所有人證明我還可以。但是王導當時的心情狀況可能還不及我，我還得去安慰王導，大家可能知道摸底？當時跟王導這么說的，我說王導，從歷史上來看，摸底考試考好的同學，不見得最后期中考試或者高考會考好。我就把這種心態(tài)一直在感染王導，而王導也在用對我不放棄的那種精神相互鼓勵著。一般到這種特別難受的時候，我可能會選擇我最親的人，給我父母打電話。
一說到父母，運動員全是眼淚，因為從小離家跟父母聚少離多，每一次見面有可能只是在比賽后的兩天休假當中，所以說平時有什么事情只能通過電話跟父母進行聯(lián)系溝通，雖然他們不了解，但是我至少說出來了，我當時打電話給我媽是這么說的，電話通了以后，我“喂？媽媽我想你�！钡覌屵@邊很敷衍我“嗯”。我就說“媽媽最近我狀態(tài)不好�！蔽覌尅班拧薄Ｎ覄倻蕚湔f“最近我比賽……”我媽突然間“等等等等，碰！和了！”就在我這么痛苦的時候，我父母就感覺把我遺棄了。雖然這只是一個玩笑，但是我對自己的事業(yè)還是比較用心的，就像我準備倫敦奧運會的時候，我最愛吃的芝士蛋糕冰激凌，我可能有記載的話，應該是一年左右沒有碰過它們，因為王導教育得我好，他說如果對奧運會哪怕有那么千分之零點一的好處都一定要去做，因為我最大的困難，就是沒有控制好自己的體重，這是我訓練比賽最大的敵人。在不吃甜食的這幾年里，我確實瘦了，而且20××年也讓我見到成效。其實跟在座的大家學習是一樣的，向著你的目標去努力，中途遇到一些小挫折，首先是不要放棄，對你學習會好的東西一定要去做。
我的講演今天到此結(jié)束，謝謝大家！
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