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精選勵志演講稿模板匯編六篇
演講稿是為了在會議或重要活動上表達(dá)自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在現(xiàn)實社會中,演講稿使用的情況越來越多,為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便,下面是小編精心整理的勵志演講稿7篇,希望對大家有所幫助。
勵志演講稿 篇1
有這樣一個年輕人。他3歲的時候,就表現(xiàn)出驚人的音樂天賦。母親拿出多年的積蓄為他買了架鋼琴,教他彈得一手好鋼琴。在讀高中的時候,他就成了學(xué)校的“知名人物”。也就是從那時起,他確立了自己音樂的夢想。
高中畢業(yè),他沒考上大學(xué),這時的他,父母離異,不得不到一家餐廳里當(dāng)服務(wù)生,地位卑微。即使在艱辛的打工生活里,他一刻也沒有忘記自己的音樂夢想。幾乎把所有的收入都用在了買音樂資料上,在業(yè)余時間,他一刻不停地積累著自己的音樂“資本”。后來,餐廳配了鋼琴。一連換了幾位琴師,老板都不滿意。在一次沒客人時,他忍不住偷偷上去彈了一曲。這事被老板知道了。老板讓他彈奏一曲,竟發(fā)現(xiàn)他的琴聲正合自己的口味。于是,在人們驚異的目光中,他當(dāng)上了鋼琴師。經(jīng)人介紹,他很快獲得了一個演出伴奏的機(jī)會。他感到自己的機(jī)會就要來了,精神抖擻地投入伴奏。但事與愿違,他的伴奏音樂與歌手的歌聲很不和諧。那一次他徹底演砸了。他傷心至極,但并沒有灰心喪氣。
不久,那家請他去伴奏的公司老板發(fā)現(xiàn)他很有音樂天賦,請他去專職寫歌。他高高興興去上任,卻發(fā)現(xiàn)自己的職務(wù)卻是“音樂制作助理”。這是一個除了寫歌,什么雜事都得做的工作。但他二話沒說就留了下來,因為跟餐廳相比,這里至少有音樂的環(huán)境。過了一段時間,老板終于給他配了辦公室,讓他專職寫歌。總算找到了可以放飛夢想的舞臺,他壓抑已久的創(chuàng)作欲望噴薄而出,創(chuàng)作出大量的歌曲。然而這些歌曲,老板一首也沒有看上。在老板看來,他的音樂天賦很好,可曲子寫得怪怪的,不討人喜歡。巨大的失落感籠罩著他,有一瞬間他想到了放棄。但很快,他就把這個念頭否定了,因為如果放棄,就等于放棄了自己多年的夢想。一連七天,他每天都創(chuàng)作一首歌。每天早晨上班之前,老板準(zhǔn)能見到他的一首新歌。終于,老板感動了,答應(yīng)
向明星推薦他的歌曲。但是,一連幾次向明星推薦的他的作品都被一一拒絕。一次次的失敗,把他打入了痛苦的深淵,但他始終不肯放棄自己的音樂夢想。終于有一天,老板對他說:“如果你能在10天內(nèi)寫出50首歌,我就從中挑出10首,為你出唱片專輯?”。他感到自己簡直就是在做夢,當(dāng)明白這是事實時,他激動得說不出話來。
這次,他要拼了!他一頭鉆進(jìn)創(chuàng)作室,任由激情迸發(fā),一首接一首地創(chuàng)作。餓了就泡包方便面,困了就倒頭睡一會兒。近乎瘋狂的10天過去了,他竟然創(chuàng)作出了50首新作品!半年之后,他的第一張專輯一經(jīng)上市就獲得了巨大的成功,被歌迷搶購一空。從此,他一發(fā)而不可收。在第八屆全球華語音樂榜評選中,他被評為“最受歡迎的男歌手”。他,就是當(dāng)今紅透兩岸的華語歌王周杰倫。
回首走過的道路,周杰倫不勝感慨:“當(dāng)幸運(yùn)之神還未降臨的時候,請不要著急,要耐心等待,并非你不是天才,而是時間還未到,我為這一天,努力了20年,在此期間,我從來不曾放棄。明星夢并非遙不可及,任何人都可以做。我之所以能有今天,是我永不服輸、永不放棄的結(jié)果!
這樣決不放棄而成功的例子還有很多很多:八次競選八次落敗,兩次經(jīng)商失敗,甚至還精神崩潰過一次的林肯,身殘志堅的張海迪……
一個人能否成功,就看他的態(tài)度了!成功者與失敗者之間的差別是:成功者始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生,并不斷努力,決不放棄。失敗者則剛好相反,他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導(dǎo)支配的,一遇到困難挫折就打退堂鼓了。同學(xué)們,請記著“盡心就是優(yōu)秀,盡力就是成功,成功屬于絕不放棄的人!”
勵志演講稿 篇2
各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
我演講的題目是《以積極的心態(tài)面對人生》。
生命短暫,但生命的質(zhì)量千差萬別。為什么有的人生活豐富多彩,充滿朝氣,學(xué)習(xí)進(jìn)步,事業(yè)成功?為什么有的人生活得枯燥無味,百無聊賴,沒有一點活力和激情?
有一本叫做《高效能人士的七個習(xí)慣》的書,能夠很好的告訴我們這個問題的答案。這本在世界上影響很大書,總結(jié)了成功人士的七種習(xí)慣,分別是“積極主動,始終如一,行動優(yōu)先,合作雙贏,知彼知己,統(tǒng)籌安排,善于創(chuàng)新”;而“積極主動”排在成功人士各種好習(xí)慣的第一位。
積極人生的至理名言是:命運(yùn)的韁繩掌握在自己手中,只有主動地追求一個目標(biāo),才可能實現(xiàn)這個目標(biāo)。您把努力用在哪里,命運(yùn)就會走向哪里。無論獲得初一年級考試第一名,還是年級進(jìn)步最大、前進(jìn),都是以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)的人。
世上無難事,只怕有心人。對于持有積極心態(tài)的人來說,逆境包含著進(jìn)步,行動才能收獲成功。同學(xué)們,讓我們用積極的人生態(tài)度面對挑戰(zhàn)、迎接未來吧!積極的心態(tài)能使懦夫變得堅強(qiáng),積極的行動能使落后變成先進(jìn)。只有積極的心態(tài),才能帶給我們一生好運(yùn)!
謝謝大家!
勵志演講稿 篇3
只要能生死相共,便是痛苦也成為歡樂了!_曼·羅蘭
“你認(rèn)為我很有勇氣?她問道。
“沒錯,你很有勇氣。”
“如果我有幾分勇氣,那也是因為經(jīng)過幾位良師的啟蒙,我可以舉一位給你聽聽。
多年前,我曾在史丹福醫(yī)院擔(dān)任義工,那時認(rèn)識了一個叫麗莎的小女孩。她身患重疾,病情十分罕見,唯一能挽回她性命的機(jī)會,便是接受五歲幼弟的輸血,因為她弟弟也曾罹患此病,后來奇跡般地被救活,現(xiàn)在體內(nèi)產(chǎn)生出了能對抗病毒的抗體。醫(yī)生向這個小男生解釋了情況,問他是否愿意輸血給姐姐。我見他只遲疑了半秒鐘,便深深地吸口氣說:‘如果能救活麗莎,我愿意。’”
“進(jìn)行輸血時,他靜靜躺在姐姐身旁,見到姐姐雙頰恢復(fù)紅潤,他不禁面露微笑。
但接著他收起了笑容,臉色蒼白地望著醫(yī)生,用顫抖的聲音問道:‘我會馬上死掉嗎?’”
“原來他年紀(jì)太小,誤解了醫(yī)生的意思,以為要將全身的血都輸給姐姐!
“是的,我學(xué)到了什么叫勇氣,她補(bǔ)充道:“因為我見到了一個榜樣。”(丹·米爾曼)
勵志演講稿 篇4
大家好!很高興能在這里與大家暢談學(xué)習(xí)、工作和生活。說實話,我又不是什么大人物,真不知道和大家說點什么,既然輔導(dǎo)員徐老師趕鴨子上架,那我就給大家“嘎嘎”幾句吧!
其實我有著和大家同樣的命運(yùn),高考考得很不理想,迫不得已,進(jìn)了現(xiàn)代管理大學(xué)軟件學(xué)院,剛開始我真的很郁悶,剛擺脫高考失利的苦惱,又看到我夢想中的大學(xué)并不是那么的美好,抱怨學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施不完善,學(xué)校安排的課程不夠合理等等,反正像許多同學(xué)一樣有太多的不適應(yīng)和不習(xí)慣。第一次期中考試我也考的不好,覺得自己的基礎(chǔ)知識太差了,想過很多,但我很快調(diào)整了我自己,我不能破碗破摔,既然我們不能改變周圍的環(huán)境,那就改變自己吧!“與其詛咒黑暗,不如點亮蠟燭!”于是我給自己制定了學(xué)習(xí)計劃,每天給自己制定了符合實際的計劃,爭取去完成。如果我們沒有計劃的話,就比較容易造成目標(biāo)空談了。制定目標(biāo)呢,不要太高,也不要太低,過高了就不符合實際了,過低了也不能提高自己了。就這樣我不斷提高自己,我的學(xué)習(xí)成績也取得了很好的效果。大一上學(xué)期我不是什么班干部,每天就是埋頭做好自己該做的事情,該上課了就老老實實去上課,認(rèn)真聽講,爭取不逃課,當(dāng)然我也逃過課,但我想說的是大家不要逃錯課!我大概算了一下平均每節(jié)課的價值,一年四十周,除去周末和節(jié)假日,一學(xué)年也就200天在上課,一天算六節(jié)課,那就是1200節(jié)課,我們一年的學(xué)費(fèi)是10000塊,結(jié)果出來了,一節(jié)課就意味著你損失了8.3塊錢。所以說呢,不要逃課啦,要對得起父母辛辛苦苦給你交的學(xué)費(fèi)吧!
付出就有收獲的,我在班里的表現(xiàn)越來越好,輔導(dǎo)員指名讓我當(dāng)了班里的學(xué)習(xí)委員,很感動也很珍惜這個機(jī)會,更感激輔導(dǎo)員對我如此的信任,在以后的生活中我更加時刻鞭策自己,鼓勵自己,以誠待人,對自己時刻自我批評,有過必改,和同學(xué)發(fā)生了矛盾,主動去承認(rèn)錯誤。你怎么樣對待別人,別人也會怎么樣對待你的。不要別人得罪你了,就和他過不去,何必呢?何必拿別人的錯誤來懲罰自己呢!作為班干部一定要對同學(xué)們和平相處,對老師尊敬愛戴,要八面玲瓏,盡善盡美。多和同學(xué)們?nèi)ソ涣魃罱?jīng)驗,多和輔導(dǎo)員溝通溝通近來班里的情況,做好班干部是一項很具有挑戰(zhàn)性的工作,真的做好了,對你以后的工作有很大的幫助。現(xiàn)在呢,我們班里的工作幾乎都是我做,并不是我在輔導(dǎo)員那表現(xiàn)自己,討好輔導(dǎo)員,而是其他班委不愿意做的我去做,我就想多幫幫同學(xué)做些事情,大學(xué)的同學(xué)很重要,一定和他們相處好,多幫助他人也是件很愉快的事情,既可以培養(yǎng)團(tuán)隊的合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,又能提高自身修養(yǎng)和人格魅力。就這樣,我的付出得到了回報,先后榮獲“優(yōu)秀團(tuán)員” “優(yōu)秀班干部” “學(xué)校獎學(xué)金” “國家獎學(xué)金”。還有就是榮幸評為入黨積極分子,現(xiàn)在是預(yù)備黨員。
至于學(xué)習(xí)方法,我不想多說,因為我覺得我的學(xué)習(xí)成績只是稍微好一點吧,不一定有好的學(xué)習(xí)方法,那學(xué)習(xí)方法呢,一會徐老師會和打架分享,F(xiàn)在我想說的就是,在大學(xué)期間一定要培養(yǎng)自學(xué)能力,不要單純的認(rèn)為自己學(xué)好學(xué)校的課程就OK了!盡量多學(xué)點東西,多參加各種社團(tuán)活動,參加參加學(xué)生會競選,還有勤工儉學(xué)的崗位。打算繼續(xù)深造的,要把更多的時間放在學(xué)習(xí)上;想鍛煉自己組織協(xié)調(diào)能力的,可以去學(xué)生會發(fā)展;想積累工作經(jīng)驗的,可以去兼職實習(xí)。
記得我大一時期參加學(xué)生會競選的時候,那是我第一次站在講臺上面對好幾百人啊,當(dāng)時緊張的要死,我在臺上站了足足半分鐘,然后蹦出一句話:我的雙腿在跳迪斯科。臺下一片嘩然,嘻嘻哈哈讓我的緊張感消失了,順利通過了初試,可不幸的是我參加復(fù)試時,還是緊張了,沒有發(fā)揮好自己的實力,我就與學(xué)生會失之交臂了。我認(rèn)真總結(jié)了失敗經(jīng)驗,還是自己參加的活動太少,不愿表現(xiàn)自己,放不開自己,缺少自信等等。失敗了無所謂,至少讓我找到了我的缺點,我以后會在這方面加強(qiáng)的。為了鍛煉,我曾參加多許多面試,參加過康佳液晶電視推銷,娃哈哈營養(yǎng)快線促銷,神舟電腦店打雜,還有就是去建筑工地賣苦力。記憶最深刻的是在建筑工地,那家伙,早上五點半就得起來,六點開工,中午休息一個半小時,下午七點下班,晚上有時還得加班,累的要死。我們吃的更離譜,早上饅頭咸菜白開水,中午饅頭土豆塊白開水,晚飯面條土豆絲,還好有面湯喝。呵呵,當(dāng)初第一天我手上起來六個血泡,不想干下去了,我老爸他老人家教訓(xùn)了我一番,說我連這點苦都受不了,就該鍛煉鍛煉我,讓我知道知識的重要性,同樣的一天,人家坐在辦公室就掙一百,你累死累活的,才掙能掙五六十塊。那次打工經(jīng)歷,讓我深刻體會到父母的艱辛和知識的重要性,同學(xué)們,好好珍惜美好的大學(xué)時光吧!為了家人,為了你的將來,努力奮斗吧!
回頭看自己所謂的大學(xué)生活,
我想哭,不是因為離別,而是因為覺得什么都沒學(xué)到。大學(xué)期間,放任了自己、虛度了光陰。當(dāng)我被第N次補(bǔ)考通知喚醒時,當(dāng)我收到第N封來自應(yīng)聘企業(yè)的婉拒信時,我才驚訝地發(fā)現(xiàn),自己的前途是那么渺茫,一切努力似乎都為時已晚”這是我同學(xué)日志里的一句話,很感傷,道出了許多即將畢業(yè)生的心聲。同學(xué)們 ,等到那時候你們不希望自己也有這種感覺吧,那你不要再猶豫了,從現(xiàn)在起制定好自己大學(xué)時期的計劃并去完成吧。人站在王位上是“全”字,后面加上才字,便是全才,你可能是個全才嗎?那我們就從王位上走下來,低調(diào)做人,踏實苦干,這時你再加上才字,你發(fā)現(xiàn)你是個人才,在座各位呢,相信自己,你就是個人才,我祝愿同學(xué)們畢業(yè)了都能在你所在的行業(yè)發(fā)揮自己的才能!
以上就是我大學(xué)生活的一點經(jīng)驗,有不妥之處,還望大家諒解,總之一句話希望我能給大家?guī)硎斋@,如果大家覺得有所收獲呢,你就鼓鼓掌;如果大家覺得我忽悠你們了,你也鼓鼓掌吧!我就嘎嘎到這里了。謝謝!
演講人:***
演講時間:20xx年9月1日
勵志演講稿 篇5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!大學(xué)生活在我們的跌跌撞撞中已經(jīng)過了一年半了, 在商學(xué)院的土地上我撒下了汗水與青春, 收獲著感動與成長。當(dāng)我知道我獲得了國家勵志獎學(xué)金后,我十分激動,這是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師對我的肯定與信任,是同學(xué)們給我的支持,我感受到了學(xué)校的溫暖,感受到國家對我們大學(xué)生寄予的希望及期待。學(xué)校為品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生設(shè)立獎學(xué)金制度,對于我們廣大學(xué)生來說,不僅是對我們在學(xué)習(xí)上的一種肯定,更是對我們學(xué)習(xí)上的一種激勵和鼓舞,使我們在學(xué)習(xí)上不敢有絲毫懈怠。這每一個獎學(xué)金獲得者的背后都是各位同學(xué)日夜苦戰(zhàn),用自己的勤奮努力和老師家長們的付出換來的。我不想說我們累,更不想說我們苦。因為我們是青春、瀟灑的90后,風(fēng)雨過后我們依然會展露笑容,今日的累是為了我們明日的輝煌,為了我們肩上那不可推卸的歷史重任。我相信我們會做的更好。
在過去的一年里,在工作上,我積極參加學(xué)院以及班級組織的各項活動,響應(yīng)學(xué)院號召,努力貢獻(xiàn)自己一份微薄的力量;在學(xué)習(xí)上,我不懂的就問,勤奮努力;在生活上,我嚴(yán)謹(jǐn)自律,從不拖沓。所以此次獲得獎學(xué)金,不僅僅在物質(zhì)上幫助了我,更是對于我過去一年中所有的付出與努力的一種肯定,是一種精神上的獎勵!它使我在倍感欣慰的同時,再一次的讓生活中的自信釋放到人生舞臺上來!我也知道勵志獎學(xué)金更深層的含義,是讓我們在得到獎勵,給自己的努力一份證明外,也給我們提出了再接再厲,拼搏不息的要求!同時,也要我們這些受到國家、社會資助的學(xué)子們懂得知恩圖報!感激之余,我們真正的感受到了自己受到了很大的鼓舞!這也讓我想到了一句話,“幸運(yùn)喜歡垂青于那些執(zhí)著并勇敢的'人”!我們并不是因為貧困而獲得獎學(xué)金,而應(yīng)是因為自強(qiáng)不息而獲得的!我們更應(yīng)該把這份努力拼搏堅持下去,因為只有這樣才能再次受幸運(yùn)的青睞!“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索”,先人們傳承下來的名言我們要謹(jǐn)記,我們會努力朝著更好的方向發(fā)展。
當(dāng)然,我們知道,獲得了獎學(xué)金并不意味著就達(dá)到了我們的目標(biāo)而可以停滯不前,“雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步從頭越“,不管曾經(jīng)取得怎樣的榮譽(yù)和成績,那只能說明過去,不能代表將來。掌聲終究會消逝,奮斗的腳步還要繼續(xù)。在人生旅途中,獲獎只是一種助推器,而不是最根本的動力器。我們要如何前進(jìn),答案就掌握在我們自己的手中。所以,獎學(xué)金并不是我們最終的目標(biāo),而是我們前進(jìn)路途中的一股動力。我們會正確看待這種獎勵和榮譽(yù)。不會因為一時取得好的成績而驕傲,也不會因為成績一時不理想而氣餒。學(xué)習(xí)就如逆水行舟,不進(jìn)則退。只有不斷地努力,不驕不躁,認(rèn)真對待學(xué)習(xí),不輕言放棄,看淡得失,以一顆平常心,踏實勤奮,才能取得更優(yōu)異的成績,才能創(chuàng)造更美好的未來。同時,我們會發(fā)揮好我們的榜樣作用,給周圍的同學(xué)和學(xué)弟學(xué)妹們起一個良好的帶頭作用。
對于國家和學(xué)校對我們的幫助,我們會永記在心里。我們會倍加珍惜國家和學(xué)校給我們的這次獎勵,再接再厲,更加努力,將自己塑造成對社會有用的棟梁之才!
我的演講完畢,謝謝大家!
勵志演講稿 篇6
大家好,我也不用介紹我自己的姓名了。其實我的普通話不是很普通,希望大家多多包涵。我以最簡單的方式,讓大家知道我在說什么,如果不懂的,就發(fā)揮大家的想象力去猜。
就像撒老師剛才說的,練體操會壓腿,但撒老師你知道嗎?那是不對的。因為摧殘了我們很久,而且現(xiàn)在的體操理念就是快樂體操,和今天的主題很相近。我大概四歲的時候就練體操了,我練體操是因為我父母沒法管我了,我現(xiàn)在分析可能因為我當(dāng)時吃得太多,送到體工隊由教練管,有伙食的保障,現(xiàn)在我是這么想的,我父母一定說是因為我太調(diào)皮,而我當(dāng)時到幼兒園真的也挺適合我的,有乒乓球,羽毛球和體操,每樣選擇兩天,一個禮拜就過去了。但我在乒乓球和羽毛球訓(xùn)練當(dāng)中,教練只說了一個字,太矮。但我在體操,反而我感覺能量得到了釋放,我跟其他運(yùn)動員唯一不一樣的,可能就是比較盲目地自信,我也不知道是好是壞吧,到現(xiàn)在為止我也還是不知道。我九歲的時候有一個夢想,就是說要拿體操世界冠軍,九歲的小孩什么都不懂,連體操是什么都不知道,我就敢許下這么大的諾言,其實我跟在座的同學(xué)差不多大的時候,也有很大的痛苦。不知道你們現(xiàn)在的痛苦是什么?我當(dāng)時的痛苦就是寫暑假作業(yè),暑假放假之前我給自己的暑假計劃,說我每天要學(xué)習(xí),每天除了練體操我還要讀書,但實際呢,所有的暑假作業(yè)在最后兩天拼命地趕,沒日沒夜地寫,以至于現(xiàn)在聽到暑假作業(yè)我都有點惡心。
我這一生中哭過兩次:第一次就是在20××年奧運(yùn)會落選的時候;第二次就是在我買了冰激凌,還沒吃就掉地上的時候。因為當(dāng)時我跟王導(dǎo)關(guān)系挺融洽的,現(xiàn)在也挺好的,我就跟王導(dǎo)說,奧運(yùn)會沒有上場沒有選上其實不算什么,二十年,三十年以后還有多少人能記得你?所以說一次比賽或者一次考試,這些失利都不重要,不會因為一次考試就說你考得很笨,但是如果你考試沒考好,走不出這個陰影那這才叫笨。20××年的日本世界錦標(biāo)賽,因為明年就是奧運(yùn)會了,所以說不僅是我,我的教練,還有整個中國體操隊特別重視,因為從歷來的世界錦標(biāo)賽來看,如果今年如果我落選或者沒比好,很有可能影響到20××年奧運(yùn)會,但事實證明我確實沒比好,但是我對外表現(xiàn)一定要堅強(qiáng),不僅給隊友看、給教練看、也要給所有人證明我還可以。但是王導(dǎo)當(dāng)時的心情狀況可能還不及我,我還得去安慰王導(dǎo),大家可能知道摸底?當(dāng)時跟王導(dǎo)這么說的,我說王導(dǎo),從歷史上來看,摸底考試考好的同學(xué),不見得最后期中考試或者高考會考好。我就把這種心態(tài)一直在感染王導(dǎo),而王導(dǎo)也在用對我不放棄的那種精神相互鼓勵著。一般到這種特別難受的時候,我可能會選擇我最親的人,給我父母打電話。
一說到父母,運(yùn)動員全是眼淚,因為從小離家跟父母聚少離多,每一次見面有可能只是在比賽后的兩天休假當(dāng)中,所以說平時有什么事情只能通過電話跟父母進(jìn)行聯(lián)系溝通,雖然他們不了解,但是我至少說出來了,我當(dāng)時打電話給我媽是這么說的,電話通了以后,我“喂?媽媽我想你!钡覌屵@邊很敷衍我“嗯”。我就說“媽媽最近我狀態(tài)不好!蔽覌尅班拧。我剛準(zhǔn)備說“最近我比賽……”我媽突然間“等等等等,碰!和了!”就在我這么痛苦的時候,我父母就感覺把我遺棄了。雖然這只是一個玩笑,但是我對自己的事業(yè)還是比較用心的,就像我準(zhǔn)備倫敦奧運(yùn)會的時候,我最愛吃的芝士蛋糕冰激凌,我可能有記載的話,應(yīng)該是一年左右沒有碰過它們,因為王導(dǎo)教育得我好,他說如果對奧運(yùn)會哪怕有那么千分之零點一的好處都一定要去做,因為我最大的困難,就是沒有控制好自己的體重,這是我訓(xùn)練比賽最大的敵人。在不吃甜食的這幾年里,我確實瘦了,而且20××年也讓我見到成效。其實跟在座的大家學(xué)習(xí)是一樣的,向著你的目標(biāo)去努力,中途遇到一些小挫折,首先是不要放棄,對你學(xué)習(xí)會好的東西一定要去做。
我的講演今天到此結(jié)束,謝謝大家!
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