精選勵(lì)志演講稿范文合集7篇
演講稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，演講稿使用的情況越來越多，如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？下面是小編整理的勵(lì)志演講稿8篇，希望對(duì)大家有所幫助。
勵(lì)志演講稿 篇1
同學(xué)們：
今天，我演講的主題是《我最感動(dòng)的一件事》。
談起感動(dòng)，我想大家并不陌生，生活在這個(gè)人情冷暖的世界里，感動(dòng)無處不在。也許是母親的一句話，也許是別人為你做的一件事，也許是一個(gè)簡(jiǎn)單的節(jié)目……
前天下午，我們?cè)诎嗬锟吹哪嵌我曨l節(jié)目，讓我感動(dòng)不已。那是發(fā)生在一座深山里的故事，一個(gè)洞里住著18戶人家，生活盡管貧苦、拮據(jù)，但很溫馨，很快樂。湖南電視臺(tái)舉辦了一次活動(dòng)，讓幾個(gè)十歲多的城市孩子到那洞里與他們一起生活。離開了父母的城市孩子，沒有通信工具，沒有成堆的零食，沒有多余漂亮衣服，有的僅是生活必需品。來這之前，他們并不知道會(huì)這樣，所以一個(gè)個(gè)變得十分的失落。不過，他們很快的對(duì)這里的生活充滿了好奇感。
對(duì)于這些來說，我沒有太多的感動(dòng)。真正感動(dòng)我的是其中的兩個(gè)細(xì)節(jié)。一個(gè)是父母為了鍛煉孩子們的吃苦能力卻把自己最疼愛的孩子留在了山上。臨走前，父母和孩子都哭了，其中一位母親說：“孩子，不是媽狠心，只有讓你現(xiàn)在經(jīng)歷苦難，今后你的生活才會(huì)更加精彩!”看到這里時(shí)，我忽然想起了一句話：可憐天下父母心!
另一個(gè)片段是，兩個(gè)孩子跟著一個(gè)山洞學(xué)校的孩子一起生活。生活拮據(jù)的山里村民是好客、無私的，即使家里窮的揭不開鍋，為了歡迎我們的到來，借來別家的母雞殺掉，拿出舍不得吃的大米款待他們，毫不吝惜。看到這樣的情景，兩個(gè)城里的孩子感動(dòng)的哭了。這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)淚流滿面。
看完節(jié)目，我在感嘆的同時(shí)，更驚詫于在我們揮霍、浪費(fèi)，滿身名牌的時(shí)候，竟然還有這樣一群吃不飽、穿不暖的大山里貧困的孩子。此時(shí)此刻，我想了很多，但更多的是從心底油然而生的一種對(duì)大山里孩子的那種崇敬和佩服!
那么，作為我們應(yīng)該怎么去做呢?我想我們大家都知道。
我的演講完畢，謝謝大家!
勵(lì)志演講稿 篇2
鳥兒要面對(duì)巍峨的高山展翅飛翔，魚兒要面對(duì)洶涌的大海搏擊海浪，這是大自然賦予它們最崇高的使命。身為大學(xué)生的我們，肩負(fù)著歷史重大的責(zé)任，寄予著父母老師熱切的期盼，承載著青春年少的夢(mèng)想，不也應(yīng)奮力一搏，為理想插上飛翔的翅膀嗎？大學(xué)，一個(gè)神圣的名詞，自從你進(jìn)入學(xué)校教育的那一天起，你就把大學(xué)當(dāng)做自己的目標(biāo)，因?yàn)槟阆嘈�，在大學(xué)廣袤的土地上你一定能放飛青春的夢(mèng)想，綻放生命美麗的光彩！
來到這處處充斥著學(xué)識(shí)氣息的地方，這里鳥語花香，這里草長(zhǎng)鶯飛。蒼翠的樹木是這所學(xué)校的風(fēng)景，爛漫的櫻花是校園的點(diǎn)綴。那主樓前面的小樹林，有著婉轉(zhuǎn)悅耳鳥兒歌唱的聲音，那綠樹成蔭下的靜謐總能讓你放下心來，分享知識(shí)的喜悅。這是一個(gè)讀書的好地方。
大學(xué)是一個(gè)能展現(xiàn)自我的平臺(tái)，每當(dāng)你看到晚會(huì)舞臺(tái)上精彩演出的同學(xué)時(shí)，你是否會(huì)露出羨慕的神色抑或期待的表情呢？你羨慕他們的表演怎能如此精彩，你期待自己也有這么一天：站在聚焦燈下盡情展現(xiàn)自己。其實(shí)，只要你用心，你能做到！人生來都是一無所有的，付出過，心酸過，定會(huì)有好的收獲。在你羨慕的人群中，好大一部分只是付出的汗水比你多得多！認(rèn)定目標(biāo)，不懈努力，你也可以活出完滿的自己，請(qǐng)相信：風(fēng)雨過后定會(huì)有彩虹的出現(xiàn)！
大學(xué)是一個(gè)神圣的地方，能沉淀出知識(shí)的結(jié)晶，能構(gòu)筑起豐厚知識(shí)的城墻。那綠茵足球場(chǎng)上會(huì)喊奔跑的身影詮釋著生命的激情，那舞臺(tái)上傾情揮灑的同學(xué)們，告訴著我們大學(xué)生活可以如此精彩！
多少事，從來急，天地轉(zhuǎn)，光陰迫，一萬年太久，只爭(zhēng)朝夕！同學(xué)們，青春承載了太多夢(mèng)想，現(xiàn)在就是只爭(zhēng)朝夕的時(shí)候了！最后，借用汪峰的幾句歌詞，以求共勉：曾經(jīng)多少次跌倒在路上/曾經(jīng)多少次折斷過翅膀/如今我已不再感到彷徨/我要超越這平凡的生活/我想要怒放的生命/就像飛翔在遼闊天空/就像穿行在無邊的曠野/擁有掙脫一切的力量！
山高任鳥飛，海闊憑魚躍！讓我們攜起手來，一起努力，擁抱燦爛明天，綻放生命美麗的光彩！
勵(lì)志演講稿 篇3
親愛的老師、同學(xué)們：
命運(yùn)，它可以把我毀滅嗎？打敗嗎？
不！我永遠(yuǎn)也不會(huì)被打敗，我也不能被打敗，我一定！也必須成為大人物！
我不想一輩子都看別人的眼色行事，如果可以，我會(huì)報(bào)復(fù)那所有對(duì)我不在意。不尊重的人，讓他們永遠(yuǎn)在我設(shè)置的陰影下面生活著。茍延殘喘著，時(shí)時(shí)刻刻的處于緊張不安的環(huán)境里面．想跑也跑不了無助，可以跑又不敢跑的可怕，四周的空氣把他們團(tuán)團(tuán)圍住，壓抑著！
我同樣也不愿意自己想要的會(huì)失去．其實(shí)這個(gè)世界很殘酷的！好比一個(gè)有錢的富家公子和一個(gè)普通的人去追一個(gè)女孩的道理是一樣的．
名利權(quán)錢！早就是生存的待名詞，一種活下去的機(jī)會(huì)和欲望罷了，我也許被自己的欲望追求那些欲望吧．可是，我如果不那么去做，我還可以怎么樣．老天。朋友還是我們自己那無力的已經(jīng)麻痹的雙手嗎！！
我沒有莎士比亞那么＂人最卑微才最接近偉大＂的偉大；也沒有泰戈?duì)柲前菀磺绣e(cuò)誤的善良．我唯獨(dú)有的就是那追求紅塵的動(dòng)力。那種動(dòng)力的根源還是來源我那一種很沖動(dòng)的復(fù)仇心理。
其實(shí)，我除了當(dāng)作家這一個(gè)理想以外，我還想做飛虎隊(duì)的隊(duì)員．我如果不可以在文學(xué)上發(fā)展達(dá)到報(bào)復(fù)的目的，我就會(huì)用我在飛虎隊(duì)學(xué)習(xí)到的一切去進(jìn)行報(bào)復(fù)，這也是我每天練習(xí)搏擊和鍛煉身體的原因．
也許，真的如胡丹鳳說的那樣：我感覺你也許會(huì)成為一個(gè)很有成就的人，但一定不是一個(gè)偉大的人。
我其實(shí)不在意什么偉大不偉大，我只要報(bào)仇，讓命運(yùn)屈服，也許這只是一種豪情壯志（也許也是異想天開吧）．可是，我還是會(huì)用盡全力（權(quán)利）去追逐的．任何的一切皆不可以成為我的絆腳石，只要有，我就會(huì)毫不由于的踢開，更加努力的追逐．
有時(shí)，我常常一個(gè)人來到家鄉(xiāng)的橋上，看著流逝的水花，那好比是我的時(shí)間．我真的不愿意再沉沒（沉默）里面繼續(xù)的漂泊了．可是，我不愿意麻痹呀！我不愿意變的冷漠無情，可我別無選擇！這個(gè)世界絕對(duì)不會(huì)，也不可能同情任何人的．當(dāng)我躺在草地上的時(shí)候，微弱的夕陽似乎刺痛了我的皮膚，意圖喚醒一個(gè)走向＂極端＂的人．我就起身把背對(duì)著它，不讓陽光棉對(duì)我．此時(shí)，我想到了一句我說過的話：只要面對(duì)陽光，黑暗的影子就永遠(yuǎn)只會(huì)在你的身后．而我卻沒有那么去做，我在面對(duì)著黑暗，麻痹的雙手體會(huì)的唯獨(dú)是名利權(quán)錢給我的無邊誘惑。放開的則是陽光，雖然它依舊溫柔。
我也累了，我希望時(shí)間可以快點(diǎn)的流逝，好比那橋下的水。讓我早早的看見我自己或許成功但很傷感的結(jié)局，或者
我好想把自己從仇恨里跋出來，可我已經(jīng)累了，傷了，哭過了。淤泥（名利權(quán)錢）已經(jīng)把我僅存的一點(diǎn)正氣給湮滅了。
謝謝大家！
勵(lì)志演講稿 篇4
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我們心中始終深藏著這樣一個(gè)信念：正是水的沖擊，卵石才臻于完美。迎評(píng)促建對(duì)我校而言就是那一股股源源不斷的流水，為我校攀登輝煌的高峰不斷地注入能量與動(dòng)力。
機(jī)遇總是偏愛有準(zhǔn)備的頭腦，機(jī)遇在即，我們只能下意識(shí)地問我們自己：＂準(zhǔn)備好了嗎？如何準(zhǔn)備才算充分？＂面對(duì)這些問題，目前我們的回答顯得不太肯定，但我們能自信地說：20xx年，我校一定會(huì)交上一份令人滿意的答卷。
這一片又一片的足跡是一批又一批的財(cái)院兒女心血的見證，是財(cái)院人心中的綠洲，是歌詞中唱到的＂付出總有回報(bào)＂在大學(xué)校園里的真實(shí)現(xiàn)影。作為學(xué)生，我們理當(dāng)為他們的付出唱一曲贊歌，但更重要的是用我們的行動(dòng)為這一重大使命畫上一個(gè)完美的句號(hào)。
我一個(gè)人的力量顯然是微不足道的，但千萬個(gè)像我一樣的財(cái)院人攜起手來，還有什么困難是不能戰(zhàn)勝的呢？
坦白地說，我的成績(jī)?cè)诒姸嗤g人中是毫不起眼的，我屬于差生的行列，但我卻從不認(rèn)為自己不能為我校的＂評(píng)建創(chuàng)優(yōu)＂做些什么。因?yàn)槲乙矔?huì)付出，而且我的付出也肯定是有意義的。我為迎評(píng)所做的貢獻(xiàn)雖然平凡，可是只有做好這些細(xì)微的工作，我們才能讓專家們見微知著地了解我們的學(xué)校。從現(xiàn)在起，向成績(jī)優(yōu)良的同學(xué)靠攏，并繼續(xù)發(fā)揮我在其他方面的優(yōu)勢(shì)，讓自己盡早融入到特長(zhǎng)生的隊(duì)伍。
我也曾沒想過倘若我目前已經(jīng)是一名優(yōu)秀生，我的藍(lán)圖有所改動(dòng)，然后使自己變得更優(yōu)異，但這種優(yōu)異絕不局限于書本，而是植根于校園的各種各樣的學(xué)生社團(tuán)，乃至窗外那所更大，更深?yuàn)W的社會(huì)大學(xué)。
我相信，這樣的設(shè)想是現(xiàn)實(shí)的，可行的，可取的。大家一定知道營(yíng)銷大師里斯·特勞斯吧，他在其劃時(shí)代著作《定位》里寫道＂……獲得成功的唯一希望是要有選擇性，縮小目標(biāo)，分門別類，簡(jiǎn)言之，就是＇定位＇＂。＂迎評(píng)促建＂是國家教育部給我校的定位，是對(duì)我校目前乃至將來辦學(xué)水平的肯定，本質(zhì)上卻是對(duì)我們當(dāng)代大學(xué)生的重視與關(guān)懷，是提高我們各方面素質(zhì)的助推器，積極配合，勇于上進(jìn)才是我們最好的回復(fù)。一個(gè)人今天學(xué)到的，將來在工作，生活中用得上多少呢？一個(gè)人是否優(yōu)秀，是不能光看他的文化知識(shí)的掌握程度的，而要看其綜合組織的高低，將來走上工作崗位，不可能你會(huì)說英語，會(huì)做數(shù)學(xué)題就很優(yōu)秀，更重要的是工作能力。而工作能力是要現(xiàn)在經(jīng)過鍛煉才會(huì)得到提高的。難道我們還要再讓別人說我們是高分低能的人嗎？難道我們還要讓企業(yè)說我們是眼高手低的人嗎？不！我們要因此而清醒！從現(xiàn)在做起，從自身做起！我校的學(xué)風(fēng)還存在這很大的不足，我們一定要重視，要改進(jìn)它！要針對(duì)自己的不足，對(duì)癥下藥，努力提高自己，完善自己。
放眼大千世界，生活中的各個(gè)領(lǐng)域都需要一種＂定位＂的意識(shí)，要使我們的明天更美好，務(wù)必使全院師生一條心，領(lǐng)導(dǎo)基層一條心，大家為了同一個(gè)目標(biāo)，各就各位，各司其職，以付出為圓心，以行動(dòng)為半徑，畫一個(gè)充實(shí)的圓，獻(xiàn)給學(xué)校的明天。
我的演講完畢，謝謝大家！
勵(lì)志演講稿 篇5
我不知道自己是悲觀還是樂觀，當(dāng)別人陷入悲傷總能想得很透徹的大義凜然地安慰，然而當(dāng)自己面對(duì)挫折時(shí)卻沒了豪爽，只會(huì)哭泣。我以為自己能泰然處之，能看輕一切，這始終只能對(duì)別人。
開學(xué)沒幾天就發(fā)燒了，還以為自己得了甲流；好了之后沒過多久因?yàn)轵T單車差點(diǎn)被車撞，手又摔傷了，縫了幾針，之后的洗衣洗澡洗頭發(fā)都要同學(xué)幫忙，生活不便；今天參加國二的機(jī)試，抽到12號(hào)，一進(jìn)考室機(jī)子是壞的，換了一臺(tái)后，題目好難，做到一半死機(jī)了，我不敢相信這是高級(jí)的大型考試，還出這種狀況。之后電腦就不好使了，點(diǎn)一些鍵都沒反應(yīng)，文件刪不了，答案出不來……我不知道我是怎么考完的，一出考場(chǎng)我就抱著同學(xué)哭，把這些天的委屈和不滿統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來，只是哭。
我覺得自己真的好倒霉，什么壞事都是我碰到，覺得自己是一個(gè)被遺棄了的人，仿佛沒人疼愛關(guān)心，天地之間只剩下自己一個(gè)人。我忽視了爸媽的關(guān)心，忘記了同學(xué)的照顧和關(guān)心，只覺得自己可憐。后來打電話給媽媽，媽媽只是說下次再考就是了，沒人怪你，也沒人逼你過。人生之中這些都不算什么，不能連這點(diǎn)小挫折就過不去，你說你可憐，那我當(dāng)年得了12年的哮喘也不過來了，何況比你倒霉的人多了去了……
我承認(rèn)我不堅(jiān)強(qiáng)，甚至可以說脆弱，每當(dāng)遇到小挫折就覺得不得了了，只會(huì)用哭來發(fā)泄。在傷心的時(shí)候人們往往忽視了曾經(jīng)的歡笑與幸福，只看到眼前的不幸，很悲哀。在傷心是能有親人的鼓勵(lì)，朋友的關(guān)心與照顧是幸福的，也是我們從苦難中的到的，彌補(bǔ)了一切的損失與悲傷。
這是我們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)并珍惜的。
勵(lì)志演講稿 篇6
今天我很榮幸能站在這里演講，我為大家演講的題目是：堅(jiān)持。關(guān)于堅(jiān)持這是一個(gè)老生常談的問題了。即使如此可又有誰真正懂得它的意義呢。堅(jiān)持只是兩個(gè)普普通通的字眼卻體現(xiàn)著一個(gè)人的品格，體現(xiàn)著一個(gè)人的素質(zhì)。古往今來很多很多偉人的成功就是源于他們的堅(jiān)持。比如說正因?yàn)橛辛藧鄣仙膱?jiān)持才有了我們今天的電燈；正因?yàn)橛辛朔ɡ诘膱?jiān)持才有了我們所學(xué)的電磁感應(yīng)定律；正因?yàn)橛辛髓蟾叩膱?jiān)持才有了今天的無價(jià)之寶圖；正是由于那些人的堅(jiān)持今天的世界才會(huì)變得豐富多彩。
現(xiàn)處于高二時(shí)期的我們是如何做的呢？是堅(jiān)持還是放棄。高二是個(gè)難熬的學(xué)期有很多很多的同學(xué)因受不了太大的壓力而選擇離開。那么你是否在你的心里深深的刻上堅(jiān)持就是勝利等類似的名言來警醒自己分發(fā)前行呢？談到這里不由得想起一個(gè)故事：在南太平洋的小島上有很多綠海龜孵化小鬼的沙穴。一天黃昏一只幼龜探頭探腦的地爬出來一只老鷹直沖下來要叼走它一位好心的游客發(fā)現(xiàn)了它連忙跑過去趕走了老鷹護(hù)著小鬼爬進(jìn)了大�？墒且庀氩坏降氖掳l(fā)生了叢沙穴里成群的幼龜魚貫而出。原來現(xiàn)出來的那只幼龜是個(gè)偵察兵一旦遇到危險(xiǎn)它便縮回去，現(xiàn)在它安全的到達(dá)大海錯(cuò)誤的信息使幼龜爬到毫無遮擋的沙灘上，好心的游客走了，原來那只等待時(shí)機(jī)的老鷹又飛回來了其他的老鷹也飛過來了。這則故事告訴我們老鷹沒有因?yàn)橛慰偷某霈F(xiàn)而放棄這次捕食。它堅(jiān)持下來了得到了自己想要得結(jié)果。
人難道不是這樣么。蘇武牧羊幾十載最終回到了祖國的懷抱這是他的堅(jiān)持，海倫凱勒雙目失明她沒有放棄與各種不利因素作斗爭(zhēng)最終以《假如給我三天光明》而成為殘疾人心中的偶像這也是她的堅(jiān)持，孫子臏腳兵法修列、文王拘而演《周易》仲尼厄而作春秋這些都是源于他們的堅(jiān)持。八年的抗戰(zhàn)我們最終取得勝利這還是源于堅(jiān)持。
多人尚且如此，我們平凡人難道不應(yīng)該這樣做嗎？最后我想說一句：堅(jiān)持是一種智慧。接下來所期待的就是我們誰將擁有這種智慧。
勵(lì)志演講稿 篇7
為夢(mèng)想執(zhí)著
——美國加利福尼亞州前州長(zhǎng)阿諾德·施瓦辛格在清華大學(xué)的演講
讓我告訴你們，我年輕的朋友們，堅(jiān)持你們的夢(mèng)想。無論如何，堅(jiān)持你們的夢(mèng)想。不要放棄，即便遭遇打擊和挫折。
很高興來到這所大學(xué)。這真是一個(gè)特別的地方。我剛才到處看了一下，這是一個(gè)很棒、很棒的地方。祝賀你們能到這么好的大學(xué)學(xué)習(xí)。
上一次我來中國是五年前，當(dāng)時(shí)是來宣傳我的電影。他們?cè)谶@里舉辦了一個(gè)電影節(jié)，名叫“阿諾德·施瓦辛格電影節(jié)”。我記得他們?cè)谝恢軙r(shí)間內(nèi)放映了我所有的電影——要知道，這是很難得的——他們還通過電視臺(tái)播放了這些影片。但是我們當(dāng)時(shí)來這里還有另一項(xiàng)任務(wù)，就是宣傳特殊奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，它專為幫助智障人士而設(shè)立。所以上一次我來是有兩個(gè)目的。
但是這一次我的身份是加利福尼亞州州長(zhǎng)，代表加利福尼亞人民。我們來了一個(gè)貿(mào)易代表團(tuán)，看看怎樣才能擴(kuò)大與貴國的商業(yè)合作，并且相互幫助，因?yàn)榧永Ｄ醽喪且粋�(gè)飛速發(fā)展的州，中國是一個(gè)飛速發(fā)展的國家，我們?cè)诤芏喾矫娑寄芟嗷ズ献鳌?/p>
但是，我不想錯(cuò)過今天來這里與年輕人交談的機(jī)會(huì)。其實(shí)，你們是中國最優(yōu)秀的青年。所以能來到清華大學(xué)是我的榮幸，我很榮幸能受到邀請(qǐng)。
我閱讀了一些關(guān)于清華歷史的資料，了解到其實(shí)這所學(xué)校最初是為了培養(yǎng)學(xué)生去美國的大學(xué)深造而設(shè)立。我還知道，自從“9·11”事件以來，去美國大學(xué)留學(xué)的難度越來越高，因?yàn)楝F(xiàn)在你們需要填寫一大堆資料，要得到簽證，這非常復(fù)雜，你們必須等待比以前長(zhǎng)得多的時(shí)間才能成行。但是聽我說，情況已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)。我聽說限制已經(jīng)有所緩和，得到簽證的難度降低了。我年輕的中國朋友，我想告訴你們，即便你們未曾受到任何美國人的邀請(qǐng)，現(xiàn)在我就以私人身份邀請(qǐng)你們。我想熱情邀請(qǐng)你們所有人前去美國，特別是去加利福尼亞，因?yàn)槟鞘菚r(shí)尚之都。加利福尼亞是最好的地方。
請(qǐng)前去訪問，我們會(huì)歡迎你們。我邀請(qǐng)你們所有人去旅游，去見見美國人民，去我們的大學(xué)深造，希望有一天你們會(huì)去那里做生意，或者可能是定居。不論你是什么目標(biāo)，我們都永遠(yuǎn)歡迎。畢竟，我們不要忘記，美國是充滿機(jī)遇的國度。不論是對(duì)于我這樣的奧地利人，還是中國人，都是如此。記住這一點(diǎn)。
據(jù)我所知，本世紀(jì)以來，中國也在不斷孕育著機(jī)會(huì)，日新月異。你們是這所偉大的學(xué)校的學(xué)生，也是崛起的中國的公民，我相信你們?cè)谥袊矔?huì)擁有美好的未來。
今天，我想與你們聊聊夢(mèng)想，對(duì)于你們未來的夢(mèng)想，對(duì)于這個(gè)國家夢(mèng)想。我想與你們聊聊夢(mèng)想，因?yàn)槲宜坪跏且粋�(gè)夢(mèng)想專家，我實(shí)現(xiàn)了自己的許多夢(mèng)想。所以讓我向你們講述我的故事，講述我如何開始我的職業(yè)生涯。我認(rèn)為這個(gè)故事與你們，也與中國有些許關(guān)聯(lián)。
一開始我是個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)員。我一直喜歡舉重和健美。當(dāng)我第一次抓起杠鈴，穩(wěn)穩(wěn)握住，并高舉過頭頂，我就一直享受這份愉悅，我知道這就是我要做的事情;我喜愛舉重，這將是我要做的事情。我要從事舉重和健美運(yùn)動(dòng)。
我記得自己的第一次真正的訓(xùn)練。我老家在奧地利，離我們村莊八英里遠(yuǎn)的地方有一座體育館，我騎車過去。在那里訓(xùn)練了半個(gè)小時(shí)，因?yàn)樗麄冋f半小時(shí)后你要停下來休息，否則身體會(huì)酸痛。但是半小時(shí)后我看著自己的身體，什么事也沒有。我說：“我還是再練半小時(shí)吧。”所以我舉了更多。我的力量沒有增強(qiáng)，我沒有發(fā)現(xiàn)肌肉隆起，或者類似的事情。于是我又練了半小時(shí)，之后又是半小時(shí)，再之后又是半小時(shí)，共計(jì)兩個(gè)半小時(shí)。
兩個(gè)半小時(shí)之后，我離開了體育館，騎車回家。雖然他們告訴我不應(yīng)該練那么久，否則身體會(huì)酸痛。騎了一英里之后，我感覺身體發(fā)麻，再也握不住自行車把手，摔了下來掉進(jìn)路邊的溝里。爬起來后我試圖再騎。騎了幾碼之后我又摔下了車。我又試了三四次，但就是沒法騎車，因?yàn)槲业纳眢w已經(jīng)麻木了，我的腿像面條一樣打顫。
第二天早晨起床后，我渾身酸痛，甚至沒法舉起手臂梳頭。我不得不讓我媽媽幫我梳頭，你們知道那有多么尷尬。但你們知道嗎?我學(xué)到了非常重要的一課，那就是痛苦意味著進(jìn)步。痛苦就是進(jìn)步。每一次訓(xùn)練之后我的肌肉都酸痛不已，但我知道那是它們?cè)谏L(zhǎng)，變得更加強(qiáng)壯。
我認(rèn)為這是現(xiàn)實(shí)生活的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在堅(jiān)持兩三年艱苦訓(xùn)練之后，我的形體和力量都發(fā)生了改變。我從中學(xué)到了一些東西，那就是：既然我可以改變我的形體，既然我可以改變我身體的力量，那么我也可以改變其它任何事情。我可以改變我的習(xí)慣，我可以改變我的智力，我可以改變我的'態(tài)度、我的思想、我的未來和我的人生。這正是我已經(jīng)做過的事情。我覺得這個(gè)經(jīng)驗(yàn)也適用于其他人，適用于各個(gè)國家。你們可以改變，中國可以改變，世界上每一個(gè)人都可以改變。
當(dāng)然，我必須告訴你們，我的父母起初完全無法理解我的夢(mèng)想。他們總是困惑，他們說：“你在干什么?你打算什么時(shí)候找一份工作，一份真正的工作?你打算什么時(shí)候掙錢?”我聽到的都是這樣的問題。他們還說：“我希望我們沒有養(yǎng)一個(gè)乞丐，一個(gè)不會(huì)掙錢，只想住在體育館里成天想著自己形體的人�！焙冒�，我忍受了所有這些消極的想法。這些想法和問題越消極，我就變得越積極，我的內(nèi)心就變得越強(qiáng)大。
之所以說這些是因?yàn)槲矣X得你們中有一部分人的家人可能會(huì)有同樣的想法。他們可能不相信你們的夢(mèng)想。但是讓我告訴你們，我年輕的朋友們，堅(jiān)持你們的夢(mèng)想。無論如何，堅(jiān)持你們的夢(mèng)想。不要放棄，即便遭遇打擊和挫折。堅(jiān)持你們的夢(mèng)想。
我記得我第一次去美國，去參加世界健美錦標(biāo)賽，我輸了。我只得了第二名，我崩潰了。我感覺像是個(gè)失敗者，徹頭徹尾的失敗者。而且，我還哭了，因?yàn)槲矣X得我辜負(fù)了我的朋友們，還有我自己。但是第二天，我就重整旗鼓，對(duì)自己說：“我要吸取這個(gè)教訓(xùn)。我要留在美國。我不回歐洲了。我要留在美國，和那些冠軍一起訓(xùn)練，以美國的方式訓(xùn)練。我要吃美國的食物，使用美國的運(yùn)動(dòng)器械和原理�！币荒暌院�，在美國，我成為了世界健美冠軍。所以，我覺得這是很重要的一課。
從那時(shí)起，我一步一個(gè)腳印。我的職業(yè)生涯開始騰飛，所有我想做的事都如愿以償。先是成為了世界健美冠軍，后來變成了電影明星，出演的都是偉大的影片，《蠻王柯南》系列和《終結(jié)者》系列，還有其他的。之后，我成為了加利福尼亞州的州長(zhǎng)。這一切的發(fā)生都是因?yàn)槲业膲?mèng)想，即使其他人告訴我那些夢(mèng)想不切實(shí)際，太過瘋狂，我依然堅(jiān)持不懈。
不論我做什么，即便是健身，總有人會(huì)說我不可能成功。后來拍電影，在好萊塢他們也說我不會(huì)成功。他們說：“你不可能成功的。你有德國口音，在好萊塢從來沒有帶德國口音的人成功過。是的，你或許能演一些納粹之類的角色，但是因?yàn)槟阌锌谝簦悴豢赡艹蔀橐痪�巨星。還有你的身體，你的肌肉過于發(fā)達(dá)了。20年前他們拍過赫拉克勒斯的電影，但是現(xiàn)在過時(shí)了�，F(xiàn)在是伍迪·艾倫的時(shí)代。伍迪·艾倫很紅，他的身材很紅�！倍际且恍┻@樣的信息。“還有阿爾·帕西諾，瘦得皮包骨頭，他也很紅。但是你不行，太壯碩了。別想了，你不會(huì)成功的。回去健身吧。”
好了，其他的就不提了。《終結(jié)者3》上映后，我成了好萊塢片酬最高的影星。聽我說，故事還沒完。即使當(dāng)我競(jìng)選州長(zhǎng)時(shí)，人們也說：“阿諾德，你不會(huì)成功的。你不會(huì)成為加利福尼亞州州長(zhǎng)的。你對(duì)政府了解多少呢?”好吧，事實(shí)是，我對(duì)于政府的了解和其他加州人民一樣，那就是政府遙不可及，高高在上，這亟待改變。所以我沒有在乎那些人的話。我繼續(xù)競(jìng)選，我堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，其他的也不提了。我成功當(dāng)選。
那些夢(mèng)想一直是我前行的動(dòng)力。健美給了我信心，電影給了我金錢，為人民服務(wù)和州長(zhǎng)的工作給了我比實(shí)現(xiàn)自我更大的目標(biāo)。以上就是我的夢(mèng)想，我的早年生活，還有我的夢(mèng)想如何幫助我取得成功。
當(dāng)然，人不應(yīng)吝嗇夢(mèng)想。所以我不僅有自己的夢(mèng)想，也有對(duì)你們，對(duì)中國的夢(mèng)想。讓我慢慢道來。中國的經(jīng)濟(jì)已經(jīng)變成了人類進(jìn)步的引擎，使數(shù)百萬人擺脫了貧困。對(duì)于中國和全世界而言，這是道德和經(jīng)濟(jì)的雙重成功。我經(jīng)常讀到新聞，說在接下來的五十年，中國可能會(huì)成為世界最大的經(jīng)濟(jì)體。我認(rèn)為這很好。當(dāng)然，這并不意味著美國會(huì)變得貧窮;只是意味著中國會(huì)變得富裕，美國也會(huì)從中國的發(fā)展中獲益，一如二戰(zhàn)后美國從西歐的崛起中獲益。
我可以告訴你們，在過去的兩百年里，美國的能量和力量源泉是什么，或許中國可以從中學(xué)到一些東西。美國信奉個(gè)人能力，以及個(gè)人所能取得的成就，不論其膚色、宗教、種族背景如何。
讓我向你們介紹另一個(gè)人，肯·貝林，他是一個(gè)加州的商人，身價(jià)百萬。他也找到了自己的熱情所在，向全世界(包括中國)的貧困殘疾人贈(zèng)送輪椅。他說他遇見過一些人，多年來受困于沒有窗子的房間，成天躺在床上盯著天花板，從來沒有見過外面的世界，除非有人愿意背起他們，帶他們出去。他說難怪這么多殘疾人都?jí)粝胱兂梢恢恍▲B。貝林先生說我們很多人認(rèn)為輪椅是一種禁錮，但是對(duì)于數(shù)百萬殘疾人而言，它不是禁錮，而是自由，行動(dòng)和上學(xué)的自由，投票的自由，求職的自由，展望未來的自由。他已經(jīng)為全世界40萬人帶去了自由和輪椅。這就是個(gè)人的力量。
我的岳母，尤妮斯·肯尼迪·施萊佛——我總是喜歡提到她，因?yàn)樗纳屏肌�，她�?chuàng)辦了特殊奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，專為智障人士設(shè)立。當(dāng)然，設(shè)立之初專家們告訴她：“不行，你不能把智障人士帶出精神病院去參加體育活動(dòng)。他們會(huì)在游泳池里溺水，他們會(huì)自相殘殺，互相傷害。不要這樣做�！钡怯饶菟埂た夏岬稀な┤R佛有夢(mèng)想，有激情。今天全世界有幾百萬人在特殊奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上比拼，包括中國。這就是我五年前來這里的原因。五年前，一共有50萬人參加了特殊奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。50萬人得到了一個(gè)參加體育比賽的機(jī)會(huì)，得到了醫(yī)療保健的機(jī)會(huì)，得到了被平等對(duì)待的機(jī)會(huì)，還有尊敬和寬容。這就是個(gè)人的力量。尤妮斯·肯尼迪·施萊佛是又一個(gè)例子。
我想告訴你們的是你們每一個(gè)人都具有這種力量。所以，當(dāng)你們的學(xué)識(shí)不斷豐富，當(dāng)你們變得更聰明，更富有，請(qǐng)想一想，有數(shù)百萬人需要你們的幫助�，F(xiàn)在，你們可以問自己一個(gè)問題，我能做什么?讓我告訴你們。即便你們可能沒有錢，甚至一無所有，你們依然可以走出去，教一個(gè)孩子學(xué)會(huì)閱讀。你們可以走出去幫助殘疾人，抱起他們，走到戶外，讓他們看看外面的世界。你們可以做太多不同的事情。你們可以帶智障人士去看一場(chǎng)足球賽。個(gè)人可以通過做各種各樣的事，來伸出援手，幫助他人。
設(shè)想一下，如果全中國13億人民都能放飛各自的夢(mèng)想，將會(huì)取得多大的成就。設(shè)想一下美妙的前景。你們每一個(gè)人都有改變的力量，都有夢(mèng)想的力量，這些力量是無窮的。你們朝氣蓬勃，你們學(xué)識(shí)豐富，你們是中國培養(yǎng)的精英。我年輕的朋友們，我相信你們的夢(mèng)想。我相信你們可以夢(mèng)想成真，我相信你們可以做出改變，巨大的改變。你們要做的只是為之奉獻(xiàn)，你們要做的就是把夢(mèng)想付諸行動(dòng)并全心投入，對(duì)自己說：“讓我們放手去做�！�
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