孩子發(fā)脾氣對家長來說是件頭疼的事情，有的家長用千依百順的溺愛方式，有的則是大聲呵斥來壓制住孩子的脾氣。如何幫助孩子學(xué)會管理情緒，讓孩子對以后的生活富有掌控感，有建設(shè)性地去解決問題。如何去做?不妨給孩子讀讀情緒管理類繪本，孩子容易對故事的小主人公產(chǎn)生情感共鳴，這比簡單的說教更富有說服力，為人父母者，也能在這些繪本中學(xué)會如何幫孩子與各種情緒相處。
《菲菲生氣了》
莫莉·卞 文/圖
菲菲生氣了。因?yàn)樗慕憬銚屃怂耐婢�，莫名的怒火上升，溫度不斷加熱，熊熊大火彷若要吞蝕掉周遭的一切事物......
對比鮮明的顏色直觀地反應(yīng)了菲菲生氣時和冷靜后看到的不同世界。讓每個小朋友都知道這樣不快樂與情緒化，是每個人都會必須面臨到的。
同時告訴孩子別害怕，每個人都會有開心和不開心的樣子，但是卻是可以逐漸改善不滿的壓力與情緒。
《我變成一只噴火龍了》
賴馬 文/圖
波泰是一隻會傳染噴火病的蚊子。他喜歡吸壞脾氣人的血。有一天，愛生氣的阿古力被波泰叮了一口，竟開始不停的噴火...對一隻怪獸來說，不停的噴火有多不方便啊!阿古力要怎樣才能滅火呢?
以古怪國怪模怪樣的阿古力當(dāng)主角，將生氣、噴火與破壞做連結(jié)，只要一開口就會噴火，作者夸張的強(qiáng)調(diào)生氣帶來的破壞性，令人印象深刻。
這本書和《菲菲生氣了》有一絲相處之處，都是充分運(yùn)用強(qiáng)烈的對比色與火焰般的曲線表達(dá)情緒變化，讓孩子們感受到阿古力從憤怒到害怕、憂慮、傷心的過程，配合著種種幽默的想象，在嘻笑之間了解怒氣造成的影響。
《生氣湯》
貝西·艾芙瑞 文/圖
這一天小男孩霍斯過得很不高興。他帶著一肚子怒氣回家。但是，他媽媽卻說要煮湯。當(dāng)水滾開時，媽媽對著鍋?zhàn)哟蠼�，她要小男孩也照樣做。他們還一起對著鍋?zhàn)育b牙咧嘴、吐舌頭、大聲敲打鍋?zhàn)�。最后，小男孩笑了，心里也快活多了�?/p>
書中的媽媽做得很棒，她很細(xì)心地關(guān)注到孩子的情緒。孩子最需要的就是理解、關(guān)注和陪伴，成人應(yīng)該試著了解和接觸孩子的情緒，同時幫助孩子找到合適的抒解管道。這是與孩子共讀此書時值得思考地方。
《杰瑞的冷靜太空》
簡·尼爾森 文
比爾·肖爾 繪
小男孩杰瑞因?yàn)樗ち艘货�，打碎了為爸爸生日做的陶碗，回到家后大發(fā)脾氣。在媽媽的引導(dǎo)下，他建立了自己的“冷靜太空”，學(xué)會了控制自己發(fā)脾氣的方法。
“冷靜太空”是個好主意，我們不需要像杰瑞的一樣把墻壁涂黑，但是我們也可以建立屬于自己的冷靜太空，用來平息自己怒氣、釋放自己負(fù)面情緒。
《杰瑞的冷靜太空》是簡•尼爾森博士創(chuàng)作的第一本有關(guān)《正面管教》的繪本，適合親子共讀，能讓孩子學(xué)會情緒管理，讓父母更好地理解“冷靜”的作用和方法。
《生氣的亞瑟》
奧拉姆 文
北村悟 繪
亞瑟的媽媽讓他去睡覺，不讓他看電視片，所以亞瑟生氣了。他非常、非常地生氣，氣到足以把整個宇宙都震成碎片……但突然之間，亞瑟忘記了究竟是什么惹得他如此生氣……
這本書并不以成人式的反應(yīng)為主軸來表現(xiàn)應(yīng)如何約束和改變小孩兒的生氣行為，而是帶著和孩子一起把“生氣”這件事看個仔細(xì)，弄清楚它到底怎么回事，為小孩兒描繪難以捉摸和言喻的生氣的情緒，也深刻地說明這種普遍的情緒經(jīng)驗(yàn)對小孩兒的影響，這種坦誠面對、探索情緒的態(tài)度，也是一種健康的呈現(xiàn)方式。
《我的大喊大叫的一天》
瑞貝卡·帕特 文/圖
小女孩貝拉度過了糟糕的一天——她幾乎事事不順心，唯一能做的就是大喊大叫。幸好，糟糕的日子不會一直持續(xù)下去……因?yàn)闊o論發(fā)生什么事，媽媽的擁抱仍是那么溫暖，媽媽的愛仍在身邊。這一天，貝拉還學(xué)會了一個魔法口訣——“對不起”。
但書中媽媽的形象給我們很多啟示，她平靜地陪伴著孩子、讓他們痛快地釋放出情緒，可以說是接納與尊重孩子的最好方式。
《亞歷山大和倒霉、煩人、一點(diǎn)都不好、糟糕透頂?shù)囊惶臁?/strong>
朱迪思·維奧斯特 文
雷·克魯茲 繪
亞歷山大是一個普通的小男孩。這一天他過得非常不順心，早上醒來就發(fā)現(xiàn)頭上黏著口香糖，然后媽媽忘了給他帶午餐甜點(diǎn)，然后好朋友拋棄他，然后有著一件接一件的倒霉事......
從標(biāo)題就可以看得到亞歷山大糟糕的經(jīng)歷，不動聲色的語言敘述，配上冷冷的黑色線條畫，仿佛蘊(yùn)涵著隨時爆發(fā)的力量，讓故事凸顯不一般的張力，引起孩子們強(qiáng)烈的共鳴。
最后媽媽冷靜客觀的安慰，也是一種直面現(xiàn)實(shí)的力量，讓孩子了解自己的情緒，學(xué)會與真正的生活和解。
《吃夢先生之生氣夢》
松澤有紗 文/圖
《吃夢先生》的繪本就以夢境的形式，幫助孩子拜托消極情緒，排解它們恐懼時的不安，釋放負(fù)面情緒。讀過之后，你會發(fā)現(xiàn)貘先生是個溫柔大師，他會我們父母想要的情緒好幫手。
其中《生氣夢》圍繞著生氣的心理情緒，由小豬呼呼的夢展開，專門吃夢的獏進(jìn)入了呼呼的夢，才把呼呼生氣的原由解開。
呼呼內(nèi)心的擔(dān)憂，充分說明了孩子心中的不安全感。大部分時候他是很難說清楚，自己到底在害怕、恐懼、生氣什么的，而這些繪本能夠化作一個個信息密碼，將家長和孩子緊密聯(lián)結(jié)在一起。
《發(fā)火》
中川宏貴 文
長谷川義史 圖
愛德華原本是一個很普通的男孩。有時,他會故事中的小男孩做了很多事情讓大家發(fā)火。比如：早晨睡過頭讓媽媽發(fā)火、打破花盆讓爸爸發(fā)火、忘了帶做作業(yè)讓老師發(fā)火……愛德華發(fā)現(xiàn)，發(fā)完火心情還是陰沉沉的，不會因?yàn)榘l(fā)完火心情就好起來，所以還是希望自己成為一個不發(fā)火的人。
這本書的視角很特別，站在孩子的角度去看人們發(fā)火的種種事由和狀態(tài)，小主人公主動反觀與自省，去理解發(fā)火的原因和壞處。這正是每個家長需要在孩子年幼時積極培養(yǎng)的能力。