如果

　　如果所有人都失去理智，

　　咒罵你，

　　你仍能保持頭腦情形;

　　如果所有人都懷疑你，

　　你仍能堅(jiān)信自己，

　　讓所有的懷疑動(dòng)搖;

　　如果你要等待，不要因此厭煩，

　　為人所騙，不要因此騙人，

　　為人所恨，不要因此抱恨，

　　不要太樂觀，不要自以為是;

　　如果你是個(gè)追夢(mèng)人——

　　不要被夢(mèng)主宰;

　　如果你是個(gè)愛思考的人——

　　光想會(huì)達(dá)不到目標(biāo);

　　如果你遇到驕傲和挫折

　　把兩者當(dāng)騙子看待;

　　如果你能忍受，你曾講過的事實(shí)

　　被惡棍扭曲，用于蒙騙傻子;

　　看著你用畢生去看護(hù)的東西被破壞，

　　然后俯身，用破爛的工具把它修補(bǔ);

　　如果在你贏得無數(shù)桂冠之后‘

　　突遇顛峰下跌之險(xiǎn)，

　　失敗過后，東山再起，

　　不要抱怨你的失敗;

　　如果你能迫使自己，

　　在別人走后，長久堅(jiān)守陣地，

　　在你心中已空蕩蕩無一物’

　　只有意志告訴你“堅(jiān)持!”;

　　如果你與人交談，能保持風(fēng)度，

　　伴王行走，能保持距離;

　　如果仇敵和好友都不害你;

　　如果所有人都指望你，

　　卻無人全心全意;

　　如果你花六十秒進(jìn)行短程跑，

　　填滿那不可饒恕的一分鐘——

　　你就可以擁有一個(gè)世界，

　　這個(gè)世界的一切都是你的，

　　更重要的是，孩子，

　　你是個(gè)頂天立地的人。