教育不能以家長為本及心理問題可通過運動解決
教育不能以家長為本
每個孩子一出生就收獲了父母無私的愛的奉獻(xiàn)。現(xiàn)在的父母為了孩子無微不至、竭盡所能的付出,比如讓很小的孩子參加各種學(xué)習(xí)、培訓(xùn),給孩子請家教、陪著孩子做功課,替孩子做事等,有的父母恨鐵不成鋼,跟孩子發(fā)脾氣、動怒、動粗也可以說是“打是疼罵是愛”……許多父母認(rèn)為自己為孩子所做的這一切都是“為了孩子好”。然而讓家長不明白的是,他們的愛為何沒有得到“一個聽話的孩子”,反而造就了一個問題孩子?青少年成長心理問題專家何勝昔指出,尊重的愛才是孩子成長的第一需要。
教育不能以家長為本
發(fā)展心理學(xué)的理論提示,人自誕生起,就具有巨大的內(nèi)在成長動力�！斑@種自身巨大的建設(shè)性內(nèi)驅(qū)力與環(huán)境有機的結(jié)合就能促進(jìn)孩子的身心健康成長�！焙蝿傥粽f,因而,家長只需尊重孩子的自然本性和內(nèi)在的成長需求,提供有利于孩子發(fā)展的豐富多彩的成長環(huán)境,耐心地陪伴孩子成長就可以了。
而從傳統(tǒng)的家庭教育觀念分析,家長們提供的很大程度上是一些“自以為是”的愛。家長總是習(xí)慣于自作主張,習(xí)慣于以自己的意志去度量孩子的行為,習(xí)慣于以自己的觀念凌駕于孩子的自主意識之上。在一些家長的潛意識中“我這樣做是為了你好,你得聽我的”。而這樣“愛孩子”,就是忽略了孩子自主自然發(fā)展的本性,把孩子當(dāng)作了家長的附庸,忽視了孩子自身的生存、發(fā)展規(guī)律和需求。如此一來,孩子體會不到“愛”原本應(yīng)該帶給他的快樂和溫馨,也沒有在“愛”中獲得積極的發(fā)展,這種以家長為本的教育觀,就是沒有把孩子當(dāng)作一個權(quán)利的主體,“這也是導(dǎo)致很多孩子不懂得感恩的原因�！焙蝿傥粽f。
父母要學(xué)會“放手”
家長和孩子間的關(guān)系是平等尊重的。他們必須建立一個牢不可破的觀念:孩子從一生下來,他的人格就是和父母一樣平等�！澳阋阉�(dāng)成和你一樣平等的人來對待!”比如在能力上,要考慮到孩子是待培養(yǎng)的。而很多家長卻恰好弄反了,“人格上不能平等對待孩子,能力上卻苛求孩子什么都會!”何勝昔表示,家長要用尊重和理解的心態(tài)來對待孩子,“以尊重為基本原則,不帶任何的價值評判,與孩子平等交流�！倍壹议L們一定要記住一句話,“任何一個人做任何一個行為,在他自己看來都有絕對的理由!”孩子的行為在他自己看來,總有他自己的理由,只不過這些理由在成年人看來是不對的,或者說是不成立的。如果家長搞不清楚他的理由是什么,想改變他的缺點是不可能的。如果雙方不能彼此傾聽對方的心聲,就無法搞清他行為的原因�！爸挥屑议L給孩子以尊重,才能建立孩子的自我尊重感,他可以和別人心靈相通,感覺自己有能力溝通,感受彼此有能量流動,這樣的孩子成長就會更有自信�！�
何勝昔指出,父母和孩子之間的關(guān)系對孩子個性的形成影響是最大的。作為父母,要學(xué)會充分理解孩子的感受,尊重孩子的想法,尊重孩子的興趣,注意培養(yǎng)孩子的自信心、自尊心。同時也要將自身的'一些想法和感受講給孩子,教育孩子尊重父母的想法、感受,這樣孩子會學(xué)著從別人的角度去思考問題,學(xué)著尊重別人。此外,作為父母,要學(xué)會“放手”。在這個世界上,所有的愛都以聚合為最終目的,只有一種愛以分離為目的,那就是父母對孩子的愛�！案改赋晒Φ膼�,就是讓孩子盡早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去,以他獨立的人格,面對他的世界。”
性格不好 更容易生病
說到生病的原因，很多人會想到病毒、細(xì)菌感染。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性格與慢性病關(guān)系密切，不同性格衍生出的負(fù)面情緒也是“致病原”。本期，本版特邀專家講解性格與疾病的關(guān)系，提醒大家要重視心理健康。
一般性格上主要表現(xiàn)為雄心勃勃、愛顯示才能，凡事追求完美、比較急躁、難于克制，這類人膽固醇、甘油三酯指標(biāo)較高，這些都會增加罹患冠心病、高血壓的幾率。
有些冠心病患者突然感覺胸口疼，就去醫(yī)院做心電圖，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一切正常，但患者還是不放心，反復(fù)到醫(yī)院檢查，其實這是焦慮癥在作祟。高血壓患者也是如此，一緊張血壓就高，這是情緒影響心臟的反應(yīng)，繼而影響血壓，這樣就會造成血壓時高時低，還會出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀，但一般是一過性的。對于這種患者，可結(jié)合心理科的生物反饋治療法，適用于邊緣性高血壓和不穩(wěn)定高血壓，通過全身放松，幫助患者控制情緒變化，達(dá)到降壓目的，這也是臨床上緩解冠心病的好方法。
消化性潰瘍患者的性格特征，大多比較被動、依賴、順從，不喜歡與人交往、缺乏創(chuàng)造性，這會增加消化系統(tǒng)疾病的發(fā)病率。因為胃腸道是最能表現(xiàn)情緒的器官之一，若出現(xiàn)精神疲勞、睡眠不足、進(jìn)食不定等表現(xiàn)，往往與消化性潰瘍、腸道疾病等消化科慢性疾病有關(guān)。當(dāng)一個人情緒不好時，就可能出現(xiàn)食欲不佳，茶不思飯不想等情況。
不同的心理應(yīng)激，會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，從而導(dǎo)致局部血管痙攣，造成組織缺血，進(jìn)一步影響胃腸道功能，加上胃酸、胃蛋白酶等物質(zhì)分泌增加，促使?jié)冃纬�。另一方面，�?yīng)激引起的內(nèi)分泌功能改變，也會加速潰瘍形成。有些患者經(jīng)歷重大打擊后，出現(xiàn)胃疼、沒胃口等情況，但經(jīng)檢查并未發(fā)現(xiàn)異常，其實這是心理問題軀體化的表現(xiàn)。需要到心理科咨詢，尋求治療方法。
有些患者出現(xiàn)頭疼、眩暈、行走不穩(wěn)等癥狀，在神經(jīng)內(nèi)科查不出病因。而且還會出現(xiàn)早上頭疼，下午就不疼了，吃止痛藥也不管用，平時對什么事都不感興趣，其實這是抑郁癥的表現(xiàn)。
腦卒中患者軀體上的病癥，加上心理障礙，使得焦慮和抑郁癥狀明顯，是神經(jīng)科最常見的合并疾病之一。腦卒中發(fā)病后兩個月到一年，要特別關(guān)注患者的情緒變化。腦卒中發(fā)病期較長的患者，可能會失去語言能力，情緒變化大，動不動就流淚、脾氣變得暴躁，其實這是患者在通過情緒進(jìn)行外泄。此時，家人最好帶患者到心理科進(jìn)行治療和疏導(dǎo)。
另外，性格上主要表現(xiàn)為克制，不善于發(fā)泄，長期處于孤獨、矛盾、憂郁和失望中的人，罹患癌癥的幾率較高。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者通常表現(xiàn)為安靜、敏感、求全、刻板等，這種性格往往是造成病程慢性化的重要原因。
性格怪的老人愛去看病
據(jù)美國“心理科學(xué)中心網(wǎng)站”報道，美國羅徹斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心公共健康科學(xué)部門的研究者發(fā)現(xiàn)，老年人的性格特征與他們使用醫(yī)療保健服務(wù)的頻率之間存在相關(guān)性。
發(fā)表在頂級經(jīng)濟學(xué)期刊《米爾班克季刊》上的這項研究顯示，具備某些性格特征的老年人使用成本高昂的醫(yī)療保健服務(wù)(如到急診室就診和居住在療養(yǎng)院)的可能性會高出20%~30%或更高。
研究人員對美國醫(yī)療保險和醫(yī)療補助服務(wù)中心資助項目中的1074名65歲以上老年人的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行了回顧。醫(yī)務(wù)工作者認(rèn)為他們可能是醫(yī)療花費成 本較高的患者。這些參與者還完成了一份心理調(diào)查問卷，用五大人格特質(zhì)(即外向性、盡責(zé)性、親和性、情緒穩(wěn)定性和開放性)對他們進(jìn)行了分類。研究人員隨后考 察了這些參與者在近兩年時間內(nèi)所使用的醫(yī)療保健服務(wù)類型，最終歸集為七項成本較高的醫(yī)療保健服務(wù)項目：到急診室就診、住院治療、住院康復(fù)、在療養(yǎng)院中接受 熟練護(hù)理服務(wù)、在療養(yǎng)院中由監(jiān)護(hù)人提供護(hù)理服務(wù)、請技術(shù)熟練的護(hù)士和專業(yè)治療師到家中護(hù)理，以及在家中由監(jiān)護(hù)人護(hù)理。
研究結(jié)果顯示：老年人的人格特質(zhì)與他們對醫(yī)療保健服務(wù)的利用項目之間密切相關(guān)。情緒穩(wěn)定性差(他們在神經(jīng)質(zhì)項目中得分較高)的老年人，到急診室就診的可能性會高出24%，他們在療養(yǎng)院中接受長期護(hù)理的可能性會高出兩倍。此外，性格內(nèi)向的老年人頻繁去看急診的可能性高出了16%，他們在療養(yǎng)院中接受天數(shù)較多的長期護(hù)理的可能性高出了30%。
研究人員認(rèn)為，衛(wèi)生保健從業(yè)人員可以通過了解老年人的人格特質(zhì)來避免醫(yī)療資源過度使用，采用合理的干預(yù)措施，防止高度神經(jīng)質(zhì)的老年人頻繁去看沒有必要的急診。
男人心理四個秘密 他性格有雙面性
女朋友不一定會升級為妻子
女朋友和妻子的感覺是完全不一樣的，很多男人都有嚴(yán)格的娶妻標(biāo)準(zhǔn)，即使在戀愛期間他如何寵你，如何關(guān)心你，只要你不能達(dá)到妻子的標(biāo)準(zhǔn)，甚至不斷挑戰(zhàn)傳統(tǒng)的賢惠，他一定會另外找一個適合家庭生活的女人。
這就是很多男人不著急結(jié)婚的原因了，如果他們不能正面回應(yīng)你，并不是不夠愛你，而是因為你現(xiàn)在還不適合做妻子。女人則恰恰相反，一旦陷入甜蜜的戀愛中，則希望早一點與他定終身。
男人具有雙面性
很多男人都有大男子主義傾向，希望你完全聽命于他，不能有任何異心，在生活上也能完全遷就他的小缺點;但是這些男人同時也有小男人的一面，在心愛的女人面前，他們也有猶豫軟弱的時候，往往在這時候，他們需要女性的溫情和善解人意來鼓勵他們。小男人的另外一個表現(xiàn)就是愛吃醋，嫉妒心很強，就像小孩子一樣需要女人哄著他。男人的兩面性隨場合而變，經(jīng)常會飾演不同的角色。
希望和其他女性正常交往
很多女性認(rèn)為讓男友放任自流是一件很危險的事情，不論是其他女人的勾引，還是自己男友抵御不了誘惑，最后都會有曖昧甚至出軌收場。其實，男人和其他女性也有正常的交往。
總是纏著讓男友帶自己出去應(yīng)酬的話的確會讓他有點為難，而和其他女人去約會還可以適度地調(diào)劑和放松，而這種約會是可以沒有任何企圖的。所以你一定要相信自己的男人，他和異性只是很好的朋友而已。
堅持和前女友聯(lián)系
前女友是一個敏感的詞匯，很多女性將前女友視為自己的情敵，很多時候其實是自己多慮了，情敵完全是自己假想出來的。盡管你的男友沒有和他的前女友完全斷絕了聯(lián)系，盡管你多次檢查他的通訊錄和短信，但他不會為你的這種“不可理喻”的行為做任何改變。
運動也要看“性格”：膽小靦腆者可多游泳
體育心理學(xué)研究表明，不同的項目，對心理所起的作用不同�，F(xiàn)實生活中，有些人缺乏正常人擁有的心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力，或是表現(xiàn)明顯的性格缺陷和情感缺陷，通過有針對性的適當(dāng)運動，可以糾正不良性格缺陷，改善心理和精神狀態(tài)。
一、緊張型。有的人心理素質(zhì)缺少鍛煉，應(yīng)多參加競爭激烈的運動項目，如足球、籃球、排球等項目。這些項目場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對，才能取得優(yōu)勢。若能經(jīng)常在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過于緊張，更不會驚慌失措，從而給工作和學(xué)習(xí)帶來好處。
二、膽怯型。有的人天性膽小，動輒害羞臉紅，性格靦腆。這些人應(yīng)多參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠、跳馬等項目。這些項目要求人們不斷地克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難，越過障礙。經(jīng)過一個時期的鍛煉，膽子會變大，為人處世也就顯得從容自然了。
三、孤僻型。有的人性格內(nèi)向、孤僻，不合群，不善于與人交往，缺少競爭力。這些人應(yīng)選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團隊運動項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，能增強自身活力和與人合作精神，逐漸改變性格。
四、多疑型。有的人多疑，對他人缺乏信任，處理事情不果斷。這些人可選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍等項目。這些項目要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準(zhǔn)確、當(dāng)機立斷，長期從事這些活動將有助于人走出多疑的思維模式。
五、急躁型。有的人處世不夠冷靜沉著，易沖動急躁。這些人可選擇下象棋、打太極拳、練習(xí)健身氣功、長距離散步、游泳等項目。這類活動多屬靜態(tài)、單獨的運動，不會帶來情緒的過于波動，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強自我控制能力。
心理學(xué)家：改變性格從吃開始
美國心理學(xué)家夏烏斯博士在《飲食·犯罪·不正當(dāng)行為》一書中曾提到一個怪癖少年杰利。他從小多動，難以管教，9歲時曾被管教一段時間，11歲即因涉嫌犯罪而被法庭傳訊。專家建議控制糖類食物后，杰利的性格明顯好轉(zhuǎn)。對于其他的特殊性格特點，調(diào)節(jié)食物營養(yǎng)組成也能相當(dāng)程度地改變其性格。
性格不穩(wěn)定者：此類人常因長期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
喋喋不休者：此類人大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。
易怒者：這種人多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取�？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。
怕事者：主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當(dāng)然也可能因為食酸性食物過量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。
怕交際者：這種人多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。
優(yōu)柔寡斷者：要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣，同時食用水果、蔬菜。
消極依賴者：這種人平時遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。
做事虎頭蛇尾者：這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固執(zhí)者：減少肉類食物，但可多吃魚，并盡量生吃；蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。
焦慮不安者：多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品，并要多吃些動物性蛋白質(zhì)。
恐懼抑郁者：不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。
不妨嘗試一下用食物改變性格的方法吧。
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