如何培養(yǎng)孩子的專注力

　　專注力越好，學習效率越高，學習成績越好。那么如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？一起來看看吧：

　　孩子專注力不集中的原因

　　1、孩子自身的原因

　　一般6、7歲的孩子，注意力集中時間平均20分鐘。8.9歲可達到30分鐘。

　　但上課時間一般為40-45分鐘，所以，對這個年齡的孩子來說，一節(jié)課有不集中的時候是很正常的。隨著年齡增長，就慢慢好起來的。

　　不能如臨大敵，橫加指責，扣上“開小差”、“不集中”的大帽子。孩子會接受這個暗示，真的就“不集中”了。

　　2、家長的負面暗示和強化

　　家長的過度關注，比如孩子寫作業(yè)、玩具時，家長一會兒給孩子喝水、一會兒吃水果、一會兒提醒孩子，不斷分散注意力。

　　當孩子有不集中表現(xiàn)時，又不加分析、一味指責。

　　這種暗示和強化，久而久之，孩子就自認為是一個不集中的人了。

　　3、孩子早期成長中埋下的“雷”

　�、倨矢巩a(chǎn)。

　�、诤⒆右豢蘧捅�，就哄，抱在懷里，缺少抬頭、爬行的訓練機會。

　　③什么都不讓孩子觸碰，連摔倒爬起來的機會都沒有。

　　④缺少戶外運動體育運動的機會。這都屬于“雷”。

　　4、缺乏目標和興趣

　　沒有興趣，自然難以集中。缺乏目標，孩子也很容易轉移。比如：讀書，讀前沒有提出具體目標：讀多長時間、讀幾頁等，孩子就很容易翻看幾分鐘，扔一邊了。

　　5、課堂環(huán)境因素

　　教學內(nèi)容單調(diào)，孩子對學習興趣不高等也容易注意力不集中。

　　6、孩子有心事

　　掂記著動畫片、下課以后玩、家里剛買的小狗、剛養(yǎng)的小花等。

　　7、孩子安全感缺失

　　父母吵架，擔心回家挨訓、挨打等這些潛意識的東西也會打擾孩子的注意力。

　　孩子會不由自主地心神不安、坐臥不安，會通過玩玩具、鉛筆、撕書本、扯衣服、搞怪、捅捅別的小朋友等偏差行為，掩飾自己安全感的缺失。

　　但這些也常常被我們解讀為“開小差、做小動作、不認真聽講”。

　　培養(yǎng)訓練孩子的專注力

　　1、思想上要高度認識到，注意力不集中是孩子成長過程中必然出現(xiàn)的。

　　由于孩子成長環(huán)境不一樣，有的`集中時間長，有的短。隨著年齡增長，都會逐漸消失的。

　　所以，要有耐心，要學會等待。反倒是你越著急，就越容易發(fā)火，越容易對孩子指責、批評，過火地去糾正。這樣做，反而會使孩子越來越嚴重。

　　2、家長學會忽視、鼓勵和積極期待

　　忽視就是發(fā)現(xiàn)孩子不專注的時候，不提醒、不制止，更不批評打擊，要做到很難。

　　看到孩子專心做事的時候，立即鼓勵，今天你做作業(yè)很專注，5分鐘沒其他動作，今天很專心。強化孩子：你也能專心、專注。

　　更要提出積極的合理的預期：你過去連3分鐘都坐不住，今天專注學習了5分鐘了。相信你明天能達到6分鐘。

　　3、動手、動身多訓練

　　體育活動，每天半小時；手工制作、拼圖游戲、下棋、走迷宮、小區(qū)里的健身器材、兒童樂園盡情玩。

　　“以動制動”，是感覺統(tǒng)合能力訓練的基本原理。

　　4、根據(jù)孩子特點，制定合理目標

　　根據(jù)年齡段特點，制定學習時間。低年級孩子，一般10-15分鐘，讓孩子訂計劃，高年級逐漸加長時間。

　　5、借助專業(yè)機構干預

　　如果孩子存在嚴重的開小差現(xiàn)象，比如讀書困難，計算總出錯，寫字大小不一樣等，應該帶孩子去就醫(yī)或者找專業(yè)部門測查一下，孩子是否存在感覺統(tǒng)合失調(diào)癥。

　　6、要給孩子創(chuàng)造安全感

　　家長平時要多觀察孩子，看孩子是否有什么“心事”，有什么愿望沒有滿足，要想辦法消除孩子的“心事”。

　　另外，要注意給孩子創(chuàng)造一個和睦的家庭，安靜的學習環(huán)境。

　　孩子安全感滿滿，沒有心事，才會上課認真，不開小差，專心聽講。

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