高三學(xué)生如何利用國慶調(diào)整心態(tài)
十一是國慶節(jié)長假是繼春節(jié)之外的第二個(gè)長假，對于高三生更是一個(gè)放松的機(jī)會。但是作為一名高三生在十一國慶節(jié)期間應(yīng)該怎么做才不能耽誤學(xué)習(xí)呢?專家指導(dǎo)八字箴言那就是制訂計(jì)劃 調(diào)整心態(tài)。簡單來講就是制定一個(gè)適合自己的高三復(fù)習(xí)計(jì)劃表，同時(shí)自己的心態(tài)也是高三復(fù)習(xí)策略中尤為重要的一點(diǎn)。具體來講如下：
假期開始時(shí)，高三生要先靜下心來想想自己的目標(biāo)。制訂計(jì)劃一定要根據(jù)實(shí)際情況，不求數(shù)量求質(zhì)量。我高三時(shí)在書桌上掛一塊白板，將每條計(jì)劃醒目地寫在上面，完成一項(xiàng)擦一項(xiàng)，非常有成就感。有志者立長志，無志者常立志。對于目標(biāo)和計(jì)劃要持之以恒，不能半途而廢。
假期不用起那么早，但一定要保證在早上九點(diǎn)左右開始學(xué)習(xí)，從現(xiàn)在起就進(jìn)入高考時(shí)間。我是這樣安排的：上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)半學(xué)習(xí)語文，下午三點(diǎn)到五點(diǎn)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，第二天上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)半學(xué)習(xí)綜合，下午三點(diǎn)到五點(diǎn)學(xué)習(xí)英語，其他時(shí)間自己安排。
在學(xué)習(xí)的這幾個(gè)小時(shí)里就踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)，不要吃東西，也不要聽音樂，手機(jī)盡量關(guān)機(jī)。如果你還沒有建立錯(cuò)題本，現(xiàn)在起整理錯(cuò)題也不為晚。
假期要注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，要遵循日常作息。疲勞戰(zhàn)和開夜車都是得不償失的，早睡早起才會有更好的精神狀態(tài)、更高的熱情來學(xué)習(xí)。
另外，心態(tài)決定一切，大家可以利用十一國慶節(jié)期間好好總結(jié)高三這一個(gè)月的`過渡期，調(diào)整心態(tài)。緊張是必要的，但不要給自己過重的負(fù)擔(dān)，畢竟高三剛剛開始，未來的路還很長。
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