（通用）高三經(jīng)典勵(lì)志文章2篇

高三經(jīng)典勵(lì)志文章1

　　臨近高考，考生們學(xué)習(xí)中常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥;否定注意對(duì)象的價(jià)值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力;還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。

　　可以嘗試以下克服注意力分散的三步控制法：

　　第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種滯澀情緒時(shí)，學(xué)習(xí)者應(yīng)敏感地意識(shí)到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜;

　　第二步，盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí);

　　第三步，繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到完成。

　　自我暗示法 逐步樹(shù)立信心

　　高考前，往往有大大小小的各種測(cè)驗(yàn)、模擬考。有些學(xué)生由于幾次考試成績(jī)不好，就認(rèn)為自己不行了，容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。如何消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢?

　　第一，要正確看待自己。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績(jī)都能十分理想，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己，不要總拿自己的成績(jī)跟班上成績(jī)拔尖的同學(xué)比。

　　第二，要認(rèn)真分析考不好的原因。也許是沒(méi)有復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒(méi)有發(fā)揮出應(yīng)有的水平，也許老師出題太難。

　　第三，要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭(zhēng)取高考發(fā)揮出自己的最高水平。兩軍相遇勇者勝，“鹿死誰(shuí)手”，還未可知，沒(méi)有理由輕視自己。

　　考前飲食

　　首先，要保證主食的攝入。若主食攝入量過(guò)少，人體產(chǎn)生饑餓感，則會(huì)直接影響到大腦的思維能力。建議厭食的同學(xué)，可改用“羊吃草”的方式，即少食多餐。

　　其次，要多喝白開(kāi)水，少飲咖啡和茶。充足的水分可保證人體血液循環(huán)順暢，并讓大腦得到及時(shí)供氧。建議考生每天攝入1500毫升~20xx毫升白開(kāi)水。

　　在此提醒大家，切勿用咖啡和茶來(lái)替代白開(kāi)水。這兩種飲品都含有咖啡因，容易讓考試尿頻，攝入過(guò)多也會(huì)影響睡眠。若考生借此提神的話(huà)，建議可改用白開(kāi)水加適量米醋、蜂蜜(以略微酸甜為度)。

　　此外，要多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，以及和適量補(bǔ)充魚(yú)蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。提醒大家注意的'是，食用水果，最好不要?jiǎng)倧谋�箱里拿出�?lái)的，生冷的食物容易導(dǎo)致腹瀉。

　　考前特別要注意“三不要”：考前不要大補(bǔ)，不要吃油膩辛辣的食物，以及不要打破正常的飲食規(guī)律。

　　輕松一刻

　　穴位按摩掃除疲勞

　　臨近高考，“伏案”學(xué)習(xí)、挑燈夜讀往往成為考生們的“固定動(dòng)作”。但是，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的勞累，會(huì)導(dǎo)致劇烈肩頸酸痛，既影響到學(xué)習(xí)的效率，也不利于身體健康。專(zhuān)家教學(xué)生幾招簡(jiǎn)單的穴位按摩，可以迅速地消除疲勞、緩解緊張心情。

　　肩頸酸痛療法

　　能治療肩膀僵硬、酸痛的學(xué)位有三處。一處是頸部左右2厘米處的“天柱”。第二處是“肩井”。第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)。考生就座之后，感覺(jué)肩頸酸痛時(shí)，可用手指揉壓這三處穴位，并同時(shí)緩緩?fù)職猓�如此重�?fù)10次，可舒緩酸痛。

　　放松療法

　　雙手捂耳，沿順時(shí)針、反時(shí)針?lè)较蚋魅?0次，再用兩拇指用力按揉雙側(cè)太陽(yáng)穴，會(huì)有一種清新感，沉浸其中并逐漸放松。

高三經(jīng)典勵(lì)志文章2

　　第一段，全部學(xué)科的總復(fù)習(xí)

　　1、列出重要內(nèi)容一覽表

　　為了便于記憶和應(yīng)用，你要把重要內(nèi)容列成一覽表，將其縱橫關(guān)系整理清楚，做到一目了然。

　　一覽表可以一張張分別做，也可以綜合在一張大紙上。

　　對(duì)于那些需要背誦的、互不連貫的內(nèi)容，則可以使用卡片來(lái)記憶。

　　這一階段的工作，主要是整理一覽表和卡片，在以后的階段復(fù)習(xí)中，只要不時(shí)地加以使用便可以了。

　　2、消除疑點(diǎn)

　　在完成了“整理”工作后，就應(yīng)開(kāi)始實(shí)質(zhì)性的復(fù)習(xí)了。這時(shí)候往往會(huì)遇到一些疑難問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，這類(lèi)問(wèn)題大多是有關(guān)考試的“關(guān)鍵性問(wèn)題”。一定要理解深透，如果能以這類(lèi)問(wèn)題為中心開(kāi)展相互討論，必然大有好處。比如討論中，你無(wú)法扼要說(shuō)明問(wèn)題，這就表明你對(duì)那個(gè)問(wèn)題仍未徹底掌握。

　　第二段，全力突破成績(jī)不佳的科目

　　這一階段主要目的，是突破成績(jī)不佳的科目，但這并不是說(shuō)其他科目可以丟開(kāi)不管。

　　1、重點(diǎn)在于做練習(xí)

　　這個(gè)階段的復(fù)習(xí)重點(diǎn)在做練習(xí)，以訓(xùn)練應(yīng)用能力。像數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科，可以使用習(xí)題集之類(lèi)的書(shū)。所做的練習(xí)，要和教材的基本內(nèi)容有關(guān)，并參照有關(guān)的一覽表。

　　語(yǔ)文、英語(yǔ)等學(xué)科，要以教科書(shū)為中心，反復(fù)練習(xí)讀法、譯法、語(yǔ)法等。這些學(xué)科的知識(shí)范圍較寬，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)把思路放開(kāi)些，把有關(guān)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)進(jìn)行綜合練習(xí)。

　　2、征服較差學(xué)科的方法

　　基礎(chǔ)不扎實(shí)，卻猛看各類(lèi)參考書(shū)，或是做各種很難的練習(xí)題，不但浪費(fèi)了時(shí)間，效果還不會(huì)好。關(guān)鍵是應(yīng)真正掌握基本的概念、公式、定理等。

　　復(fù)習(xí)這類(lèi)學(xué)科，最好是與一位擅長(zhǎng)這些學(xué)科的同學(xué)一起進(jìn)行，這有利于你在短時(shí)間內(nèi)提高成績(jī)。

　　面對(duì)一門(mén)學(xué)科，你也不能平均使用力量，可以把了解的部分作一般的復(fù)習(xí)，把主要精力集中在加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)上。

　　第三段，各科重點(diǎn)復(fù)習(xí)

　　1、把教科書(shū)的整個(gè)體系印在頭腦中

　　在復(fù)習(xí)的第三階段，你可能已經(jīng)將教科書(shū)的內(nèi)容復(fù)習(xí)多次。但有些地方是花了很多時(shí)間重點(diǎn)復(fù)習(xí)過(guò)的，有些地方是輕描淡寫(xiě)一掃而過(guò)的，對(duì)全部教科書(shū)之間的聯(lián)系，還沒(méi)有一個(gè)整體的概念。如果不把這些零散的知識(shí)按一定的順序整理成一體，臨到考試，由于前后左右的相互關(guān)系不盡明白，就難以運(yùn)用自如。

　　怎樣才能將每門(mén)課的體系印在腦中?

　　你要把第一階段整理的知識(shí)系統(tǒng)一覽表拿出來(lái)，再專(zhuān)心地看一看，將內(nèi)容按順序和它們之間的關(guān)系記在腦子里。

　　記憶的時(shí)候，光看是不能完全解決問(wèn)題的，你至少要把重要的項(xiàng)目背出來(lái)，寫(xiě)在紙上。對(duì)總的線(xiàn)索有所了解后，其他內(nèi)容順藤摸瓜，按邏輯順序充實(shí)，不必那么費(fèi)勁就記牢了。

　　2、由近而遠(yuǎn)的'復(fù)習(xí)策略

　　考試的最后沖刺階段，一般人往往按考試范圍的順序，“由遠(yuǎn)而近”地復(fù)習(xí)，即先復(fù)習(xí)某一學(xué)科的第一冊(cè)，從1、2、3、4頁(yè)開(kāi)始，再?gòu)?fù)習(xí)第五冊(cè)、第六冊(cè)。這樣復(fù)習(xí)有好處，開(kāi)始很用功、很周密。但也有的同學(xué)隨著時(shí)間越來(lái)越緊，越往后，越松垮，最后匆匆結(jié)束。還有的一看時(shí)間不夠用，便抱著聽(tīng)天由命的態(tài)度，或干脆把后面部分省去，以“碰運(yùn)氣”的僥幸心理來(lái)對(duì)待考試。

　　其實(shí)，后面部分的內(nèi)容和前面相比，是對(duì)前面知識(shí)的綜合，難度也高，出題的可能性當(dāng)然也大。既然如此，卻把大部分時(shí)間花在前面的內(nèi)容上，便有些得不償失。

　　另外，后學(xué)過(guò)的知識(shí)復(fù)習(xí)起來(lái)印象還比較深，回憶起來(lái)，比較省時(shí)間。

　　后學(xué)的知識(shí)，一般綜合性比較強(qiáng)，常常牽涉到前面的知識(shí)，這樣在復(fù)習(xí)后學(xué)的知識(shí)時(shí)，遇到以前學(xué)過(guò)的較模糊、拿不準(zhǔn)的知識(shí)，再隨時(shí)往前復(fù)習(xí)，容易使前后知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，兩者都加深了印象。

　　總之，臨近考試的沖刺階段，對(duì)重要內(nèi)容，先復(fù)習(xí)最近學(xué)過(guò)的，然后再一步步向以前學(xué)過(guò)的知識(shí)延伸，這樣復(fù)習(xí)，效率更高些。

　　人生中最好的貴人，永遠(yuǎn)是努力的自己�？孔约旱牧α恳徊讲酵�前走，你才能離想要的生活越來(lái)越近。

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