考生 考場
高考考場上順利應考五大細節(jié)
高考即將開始，考生正在為高考做最后沖刺。結(jié)合歷年考生經(jīng)常出現(xiàn)的問題，考生在高考過程中應注意一些事項，避免因一些客觀因素，影響高考的正常發(fā)揮。
一：考場“踩點”有三看
由于高考考生是全部打亂順序后安排考場的，因此大多數(shù)考生將到一個陌生的環(huán)境參加高考，考前考生都要主動地到考場“踩點”。不過查看考點要有一番講究，應多在細節(jié)處下工夫。
一般來說，考生“踩點”時，要清楚自己的考場在哪個樓、第幾層，哪個教室，位置在哪，座位靠門窗還是靠墻角，理英語聽力播放設(shè)備有多遠？廁所和其他服務設(shè)施在哪？另外，考生前往查看考點的途中，應計算考場離開居住地有多遠？有幾種交通工具可選擇？需要花多少時間？還有坐私家車去的考生需要留心考點周邊是否有停車位，家遠的要查看考點周邊有哪些餐館。
二：考試規(guī)則須清楚
考生應特別注意不要違犯幾類容易被忽視的考場紀律規(guī)定，如攜帶規(guī)定以外的物品進入考場或者未放在指定位置，考試開始信號發(fā)出前搶答和結(jié)束信號發(fā)出后拖答，將試卷、答卷和草稿紙帶出考場以及在規(guī)定之外的地方書寫姓名、考號和其他標記信息。
三：高考食譜主打清談
如何滿足考生高強度勞力腦動所需營養(yǎng)和能力的要求，幫助考生保持良好的心態(tài)狀態(tài)，是家長和考生很關(guān)注的事情。日前來自北京醫(yī)院營養(yǎng)科負責人透露，設(shè)計高考菜譜除應注意營養(yǎng)方面搭配外，還要考慮顏色的搭配，漂亮的色彩會刺激食欲，減輕考生因天熱、緊張帶來的食欲不振的癥狀。
四：四類用品莫入場
考生在考場須必備準考證等八件物品，但同時要明白有四類用品是不能帶入考場的：第一是通訊設(shè)備，如呼機、手機等；第二是電子存儲設(shè)備，（勵志一生 /lizhi/）包括計算機、文曲星、電子詞典和MP3等物件；第三涂改液、修正帶等修改工具，有些考生平時習慣用涂改液，容易忽視考場是不允許使用的；第四是其他物品，像草稿等都是不許帶入場的。
五：考試鎮(zhèn)定有竅門
進入考場后考生不要再為成敗考慮，只要端正動機，但自己注意力全部放在回答試卷問題上，做好自己會做的題；每次上考場之前，考生可暗自為自己打氣，當心慌意亂時，考生應暗示自己：這一關(guān)我一定能夠順利通過；當心慌難以控制時，運用有節(jié)律的深呼吸來控制緊張心跳的過程，具體方法是：深深吸一口氣，憋一會，再舒緩地呼出，如此反復幾次即可。
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