想要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，每個(gè)人至少要以同樣的方式重復(fù)同一件事21天。有些會需要更長的時(shí)間，有些會短些。平均而言，每個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，需要大概三十天時(shí)間。這里是適合所有年輕人的5個(gè)最佳習(xí)慣，歡迎閱讀。
1、保持頭腦健康
我們生活在腦力勞動的時(shí)代，坐在辦公桌前，面對電腦，用我們的聰明才智服務(wù)大眾。每天，你的大腦控制著你的想法，而你的想法影響著身邊的一切。
如何讓頭腦保持清醒和健康呢?
大腦也像人體的肌肉一樣，你用得越多，它就越是健康。當(dāng)你不用腦思考了，它會退化的。
每天讀點(diǎn)書
不讀書的人和不識字的人其實(shí)沒什么分別。每天早晚花三十分鐘讀書吧。
讀那些能使人進(jìn)步的書。記�。菏侨プx書，而不是去看博客。
真正的書籍都有一種固定的特質(zhì)：它們包含大量的思想和研究，是作者生活閱歷的精華。所以，每天都應(yīng)當(dāng)讀書。
每天寫點(diǎn)東西
寫作是記錄思想的唯一方式。如果你不把它們寫下來，它們就會從你的腦海里溜走。
每天記錄，還會幫你整理紛亂的思緒，形成自己的一套完整的想法。
如果你喜歡誰，也可以把這些心情記錄下來。寫一寫你為什么喜歡那個(gè)人，這種情感給你怎樣的感覺，還有，你會為了追求他去做些什么。
將所有的事情都寫在紙上會幫助你弄明白自己對于愛情和生活，對與錯(cuò)抱有怎樣的想法。
寫作水平越高，就能越善于思考。
其他一些提升大腦的方法
我們的大腦都是越用越活的，大腦越活躍，做事的速度也就越快。你可以通過學(xué)習(xí)新東西來活動大腦。越頻繁地嘗試新事物，大腦就越能得到鍛煉。
沉迷一些東西也沒什么不好——做事的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)到的規(guī)則，實(shí)踐他們有助于開發(fā)你的大腦。
可以看一些聽一些有幫助的視頻和音樂。別整天看電視了，看看公開課去。
也別去聽些讓人情緒太過高亢或低沉的音樂。多聽聽甜美溫柔的樂曲，比如莫扎特、貝多芬、巴赫。
遠(yuǎn)離思想垃圾
就像你的身體需要好的食物，你的大腦也需要好的養(yǎng)料。
如果你在腦子里堆滿了腦殘的電視劇，沒完沒了的報(bào)紙和電視新聞，你會變得悲觀和消沉。你會失去干正事的欲望，因?yàn)槟愕哪X子里塞了太多消極的東西。
你會生活，而不是從沙發(fā)上看生活。
所以別太理會那些沒完沒了的花邊新聞，不管是報(bào)紙上的還是電視上的。少看腦殘劇和言情劇。這樣你的腦子就有地方去想想其他的事了，這會幫助你更好地用腦。
2、照顧好你的身體
不論你做什么，都離不開好身體。它獨(dú)一無二，無可替換。
你的身體可能不夠完美，但它是你所唯一擁有的。如果你悉心呵護(hù)，那么當(dāng)你60、70、甚至80歲的時(shí)候，你依然會受它眷顧。
照顧身體的方法很簡單：健康飲食和運(yùn)動。
每天花半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間鍛煉身體
這可不是要你去玩體操或者抽脂。活動活動身體上的每一塊肌肉就夠了。
有意識地花時(shí)間動動胳膊、后背和腿。做做健身操，活動你的肌肉。這是因?yàn)槲覀兠刻於甲谝巫由�，很少來回走動�?/p>
生命在于運(yùn)動。對提升身體素質(zhì)而言，這是最重要的。
吃新鮮且健康的食物
吃好一點(diǎn)。想象一下，你的身體是一棟房子。
每天把好東西帶回房子中，這房子就會變得漂亮，你會很樂意住在里面�？梢敲刻彀哑茽�的東西帶進(jìn)來，房子就會變得臟亂差，你也就不樂意住在里面了。
所以要多吃營養(yǎng)的東西。盡可能多吃新鮮的水果和蔬菜，把它們加入你的食譜中，這會為你提供每天必需的能量。
遠(yuǎn)離垃圾食品
就像它的名字那樣，垃圾食品就只是垃圾而已。它無法提供你身體所需的營養(yǎng)。
常吃垃圾食品會讓你精力不濟(jì)，一段時(shí)間后，你的體重增加了，健康卻會受到損害。選擇那些不含防腐劑，過量的糖、鹽及碳酸的食物。
3、關(guān)注你的人際關(guān)系
在生活中，你與極少數(shù)人一直在一起。你的父母。你的兄弟姐妹。你的祖父母，如果他們還活著。你的表兄弟，如果你同他們很親近。
除了這些，你生活中的其他人際關(guān)系，都需要你走出去，自己創(chuàng)造。你一路上結(jié)交朋友。
這些人生旅途中結(jié)識的朋友，會成為堅(jiān)強(qiáng)的后盾。那些你們天天見到的人，從蔬果店老板，到公司上司。
加強(qiáng)你的人際關(guān)系，方法如下：
記住別人的生日和紀(jì)念日
即使你的朋友告訴你，他們不慶祝生日。即使人們說，他們并不在乎這些，但每個(gè)人都關(guān)心自己的特殊日子。如果你還記得他們的生日和紀(jì)念日，他們會記住你的好意。
但僅僅這樣還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。記住那些特殊的時(shí)刻。如果他們有一個(gè)孩子，記住孩子的生日，打電話給他們，或者寫一張祝福的卡片。
得知有人關(guān)心你是件開心的事。不論對他人來說，還是對你來說。
當(dāng)你需要他們的時(shí)候，當(dāng)你愛的人離開你，你的朋友將成為支撐你的力量。
在他們請求原諒前原諒他們
在漫長的人生計(jì)劃中，小事并不重要。比如你的朋友忘了第一時(shí)間告訴你他們換了新工作……
做個(gè)紳士，在他們請求原諒前寬恕他們。然后讓事情隨風(fēng)而去。他們會意識到你是一個(gè)心胸寬廣的人，并且也會這樣對待你。
原諒，會讓你輕松起來。無憂無慮會讓你光彩照人，每個(gè)人都會希望和你在一起。
開始打造你的社交人脈
改變自己的最快方式就是與你想成為的人為伍，也就是說你和什么樣的人相處，就將決定你是否會成功。
你身邊的五個(gè)人決定了你。你要打造機(jī)會、尋找機(jī)會、抓住機(jī)會，其實(shí)最關(guān)鍵的就是要抓住人。
開始在LinkedIn領(lǐng)英這樣的網(wǎng)站上打造自己的個(gè)人品牌吧，認(rèn)識一個(gè)值得交流的人比什么都重要。
躲開傳遞負(fù)面情緒的“吸血鬼”
不管你待人多好，總會遇到些吸血鬼般的人。他們耗費(fèi)掉了你所有的精力和時(shí)間。
有時(shí)候你會在工作場所遇見他們。他們或許是你的發(fā)小，甚至可能是你的某個(gè)親戚。
不管你怎么做，都無法改變他們，你不能提升他們，你也無法引導(dǎo)他們。因此，最好的的辦法就是遠(yuǎn)離他們。
4、關(guān)注你的財(cái)務(wù)狀況
不管你是怎么長大的，富�；蛘哓毨�，理財(cái)都是你的責(zé)任。
如果你從今天開始好好理財(cái)，它會在你需要時(shí)有所回報(bào)。當(dāng)你老了，病了，送孩子去上學(xué)，或者幫助生病的父母。你的財(cái)務(wù)狀況會給你提供幫助。
但是，我們?nèi)绾卫碡?cái)呢?
賺錢
在開始理財(cái)時(shí)，首先要確定：你的收入高于支出。
有一份收入會讓你的生活變得很容易，只要善加管理，它會幫你得到你想要的東西。如果你現(xiàn)在支出大于收入，那么在接下來的一到兩年里，你得努力讓收入超過支出。
花一刻鐘想想自己每個(gè)月把錢都花到什么地方去了。包括房租(或者你跟父母住一起的支出)，水電費(fèi)，雜費(fèi)，汽車，上網(wǎng)，保險(xiǎn)，購物和娛樂的花費(fèi)，以及其他支出。
有了正現(xiàn)金流之后，你該做什么呢?
自己投資
你賺得每一分錢，都會被別人又賺走。
政府要你交稅，銀行要你按揭付款，保險(xiǎn)，汽車貸款等。直到你的賬戶里什么也剩不下。
在這種情況發(fā)生前，先投資你自己。
加入退休金計(jì)劃，他們會每月從你的工資中扣取5%-10%，并把它變成一個(gè)信托公積金。這是一筆為賺錢而累積的資產(chǎn)。就像把房子拿去出租一樣，可以用來買國債，買分紅基金，或者投資一個(gè)有利可圖的項(xiàng)目。
在理財(cái)時(shí)要警惕的事：
股票
很多人會勸你投資股票。但是我勸你別抱幻想。如果你真的很想在這方面進(jìn)行投資，最好僅投資于標(biāo)普指數(shù)基金。即使有些人告訴你，他們有一個(gè)特大的內(nèi)部消息，能讓你成為百萬富翁什么的……別相信他們。
投資股市的回報(bào)率其實(shí)不高。有時(shí)候你能賺很多，也有的時(shí)候，你會一直賠錢。如果你每年都能賺50%，你就是巴菲特了。
股票是那些在華爾街工作的人的賺錢工具。但他們有時(shí)也會失敗。在華爾街，你總是在和專業(yè)人士競爭。在運(yùn)動中，你與自己水平差不多的人比賽，所以才能有贏有輸。而在華爾街，你會連內(nèi)褲都輸?shù)舻摹?/p>
商機(jī)
如果有人告訴你，只用很少的錢，就可以讓你在一個(gè)月里賺到一百萬，或者類似聽上去就不靠譜的計(jì)劃。千萬別聽他們胡說。關(guān)門，關(guān)機(jī)，把他們踢出去。如果是你的朋友這樣說，那就以后離他遠(yuǎn)點(diǎn)兒。
這并不意味著拒絕商機(jī)。如果你認(rèn)為一個(gè)企業(yè)有前途，那就去投資。只要?jiǎng)e掉進(jìn)劣質(zhì)商業(yè)計(jì)劃的陷阱里。
買彩票
如果你聽說你剛剛中了一艘游艇，或者正想買彩票碰運(yùn)氣，或者成了X號幸運(yùn)者。別信這些，能跑多快跑多快。
更好的選擇是為那些你想買的東西攢錢。等你有了足夠的錢，再去買你想要買的東西。
別把1美元不當(dāng)回事
這些陷阱或許只是想從你身上多賺一美元。那也別輕易給它們。即使只有一美元，它也是你生活的一部分。你可能會認(rèn)為一美元不是什么大問題，但通過適當(dāng)?shù)耐顿Y，即使只有一美元，它也可能會成為一筆巨大的財(cái)富。
讀讀印第安人為一美元出售曼哈頓的故事吧，通過恰當(dāng)?shù)耐顿Y，那一美元變得多么值錢。提示：它的價(jià)值超過了曼哈頓所有的建筑物、土地和公司的總和。
為什么說即使是1美元也很重要，以下是當(dāng)年印第安人出售的曼哈頓(想象圖)與今日曼哈頓對比。
5、學(xué)會多多溝通
誤會會產(chǎn)生很多問題，而人與人之間經(jīng)常發(fā)生誤會。
夫妻打架，是因?yàn)樗麄儾幻靼讓Ψ綖槭裁催@樣說;
交流障礙導(dǎo)致員工被解雇;
朋友因?yàn)楸舜苏`解而分手;
交流中的誤解會引起朋友，員工，董事會成員，甚至國家之間關(guān)系的重大問題。
如何提高溝通技巧?
學(xué)會和小學(xué)生溝通
是的，只要能和小學(xué)六年級的人溝通就夠了。如果你能跟一個(gè)十歲的孩子把事情解釋清楚，你和其他任何人的溝通也就沒有問題了。
你可能會認(rèn)為，一個(gè)受過高等教育的人不吃這一套。但事實(shí)是，即使是最有教養(yǎng)的人，溝通能力也就在這個(gè)水平。
這個(gè)層面溝通，你會得到更好的理解。你的孩子會理解你，你的父母會聽你的話，你的雇主會了解你的想法。
你身邊的每一個(gè)人都會認(rèn)為你是聰明人——因?yàn)槟隳馨褟?fù)雜的東西用簡單的方式解釋清楚。
不論做什么職業(yè)，學(xué)學(xué)行話
學(xué)習(xí)行話，你會更快地融入一個(gè)行業(yè)，因?yàn)樗軒湍憷斫鈩e人都在說什么，從而給出準(zhǔn)確的反饋。
每一個(gè)行業(yè)，體育，網(wǎng)上論壇，集團(tuán)，都有不同的詞匯。學(xué)得越快，提升得也就越快。
如果你打網(wǎng)球，學(xué)學(xué)專業(yè)詞匯的說法。了解它們的含義，然后當(dāng)你跟你的朋友聊起網(wǎng)球時(shí)，運(yùn)用這些詞匯會幫你提升競技水平。
這同樣適用于你的專業(yè)領(lǐng)域。越早了解行話，進(jìn)步得越快。這不是一種技術(shù)，你要用它來提高你的整體的詞匯水平。
實(shí)現(xiàn)你的指數(shù)型成長
運(yùn)用這些習(xí)慣會深刻地提升你的生活。在你十幾二十歲時(shí)，你可能感受不到它們。但當(dāng)你花費(fèi)更多時(shí)間在這里時(shí)，你的點(diǎn)滴進(jìn)步會彼此融合，最后呈幾何爆炸式增長。
我知道，即使在27歲時(shí)才開始把這些秘密應(yīng)用于我的生活，到了33歲時(shí)，我的成就依然超乎想象。你可以先學(xué)著如何做，然后花一個(gè)月學(xué)習(xí)如何把它做得更好，花一個(gè)月的時(shí)間，每天練習(xí)。
記得自己永遠(yuǎn)握有選擇權(quán)。永遠(yuǎn)記得，你是自由的。在對的時(shí)間，做對的事情，實(shí)現(xiàn)你的指數(shù)型成長。