導(dǎo)語：相信很多人都想從高考狀元從那里吸取經(jīng)驗(yàn)，從而跟好的迎接高考。下面小編就總結(jié)一下高考狀元分享的高考前復(fù)習(xí)時間表，希望對即將高考的同學(xué)們考前復(fù)習(xí)有幫助。

　　1、高考狀元分享：人體大腦最佳記憶時間

　　據(jù)報(bào)道，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一天當(dāng)中，人通常有4個記憶的“黃金寸段”，正在求學(xué)的青少年朋友們應(yīng)該知道大腦記憶的這些最佳時期，以便使你在學(xué)習(xí)上取得事半功倍的效果。

　　黃金時段一：6-7點(diǎn)鐘這段時間，此時機(jī)體已經(jīng)蘇醒，是第一次最佳記憶時 期。7點(diǎn)鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進(jìn)人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強(qiáng)，因?yàn)榇竽X經(jīng)過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。

　　一日之計(jì)在于晨，對大部分人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段，在高考前可以背一些記憶性的知識，如文綜理綜片記憶性的知識或是英語單詞。高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周要有兩三天的鍛煉時間，適量鍛煉即可。

　　黃金時段二：8-10點(diǎn)鐘這個段時間，人體完全進(jìn)人興奮狀態(tài)，大腦記憶力很強(qiáng)，此時是第二次最佳記憶時期。9點(diǎn)鐘時，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)。10點(diǎn)鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。一句話，上午8-10點(diǎn)鐘這一時段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，認(rèn)記能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好時機(jī)。

　　這個時間段人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)、理綜。這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要高考的知識點(diǎn)可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

　　黃金時段三：18-20點(diǎn)鐘，18點(diǎn)鐘可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機(jī)。試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

　　黃金時段四：21點(diǎn)鐘這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。研究發(fā)現(xiàn)，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。

　　可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

　　2、高考狀元分享：高考考前禁忌

　　1、忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)

　　考綱是把考試范圍具體到每一個基礎(chǔ)知識點(diǎn)。一般在考試前幾個月會被確定。命題組必須嚴(yán)格按照考綱出題，否則算超出范圍�？季V對指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，尤其是應(yīng)試有指導(dǎo)性作用。高考各科都有考綱，只有明確高考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容，才能有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　2、忌急于求成

　　有些考生認(rèn)為高考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識，正是提高高考成績的關(guān)鍵所在。

　　3、科學(xué)的安排休息時間

　　每個考生都應(yīng)有自己的生物鐘，不能廢寢忘食地硬拼復(fù)習(xí)，要保證有足夠的睡眠時間。

　　有一個科學(xué)合理的高考前復(fù)習(xí)時間表，能夠讓自己合理充分地利用時間，讓自己有個緊迫感，促進(jìn)自己努力學(xué)習(xí)。以上是小編總結(jié)的高考狀元分享的高考前復(fù)習(xí)時間表，希望對即將高考的同學(xué)們考前復(fù)習(xí)有幫助，最后，愿所有即將高考的考生都能取得自己的理想成績。