高考沖刺階段，考生應針對自身的實際情況，找準分數(shù)增長點，高考沖刺學習方法中切忌陷于盲目，不要再做過多的新題，更不要相信什么猜題押題寶典。下面我把在高考牛人關于高考沖刺階段的學習方法與技巧分享給大家：
一、分數(shù)增長點之一：歸類總結。
高三后期的沖刺階段，考生都做過不少綜合訓練題目，也參加過不少模擬考試。這些試卷中，不乏有很多好題�？忌鷳暨x10-15套有代表性的試卷，把這些試卷歸類整理，將試卷中典型的題目再熟悉一遍。所謂典型題，是既能考查重要的基本概念，又能考查考生能力的好題。一般來講，模擬試卷的設置是依據(jù)考試大綱中的知識點和高考試卷形式命制的。單獨看某一套題還看不出命題的規(guī)律和解題規(guī)律，如果將這些試卷放在一塊進行比對分析，就能發(fā)現(xiàn)命題規(guī)律，也能發(fā)現(xiàn)同類題目的解題規(guī)律、方法技巧。從而達到弄透一題，旁通一類的目的。對于各次考試中頻繁出現(xiàn)的類型題將是高考必考題型或熱點問題，一定將處理辦法熟練掌握并在頭腦中固化下來。
二、分數(shù)增長點之二：反思錯題。
對錯題再反思糾正，這似乎是老生常談。老師們可能都這樣要求過，但是很多學生并不能將此落到實處。認為花同樣的時間，不如再做些新題、多見些題型。殊不知，錯誤往往帶有劣根性、反復性。有些錯題當時理解了，現(xiàn)在可能又模糊了;有些錯誤其知識點本身就比較難理解;有些錯誤概念很容易出現(xiàn)模棱兩可，需反復強化才能解決問題。老師們經(jīng)常遇到過這樣的尷尬和無奈：前一段時間剛練過講過的題目，在下一次模擬考試中又碰到這樣的原題，有些學生仍照錯不誤。錯題暴露了考生知識的薄弱環(huán)節(jié)和思想方法的缺陷。十幾套題中曾經(jīng)出現(xiàn)的錯誤，可以說基本涵蓋了你在高考中可能出現(xiàn)錯誤的所有類型�？记澳惆堰@些錯題都搞清了，在高考中你就會最大限度地避免同類錯誤的重蹈覆轍。
三、分數(shù)增長點之三：規(guī)范化模擬訓練。
最后10天要做2―4套(因人而異)重點科目的模擬練習，規(guī)范時間規(guī)范要求，在訓練中摸索技巧，磨練心態(tài)，尋找手感，練習答題細節(jié)上的規(guī)范性。對于基礎扎實的同學來說可以通過適度增加模擬訓練來達到再上一個臺階的目的的，對于基礎仍有欠缺的同學，最后階段應以歸納知識、整理錯題、查漏補缺為主，進行兩次模擬訓練，以保持應試狀態(tài)，鍛煉手感。不過，無論哪種層次的學生臨考前三天我們都不建議再做新題，以免因選題不慎信心受挫。
四、分數(shù)增長點之四：返璞歸真。
在高考之前這段時間，考生應跳出題海，回歸課本。高考試題雖高于課本，但它源于課本，有些是課后練習題的延伸或變形。高考所考查的內(nèi)容一般都超不出課本范圍。高考試題中有不少內(nèi)容是與識記有關的。原來記熟的知識，現(xiàn)在又有些遺忘了，考前是集中解決這類問題的最佳時間�？忌鷳獙⒂洃洸惶喂痰闹R點、易混淆的基本概念、似是而非、模棱兩可的內(nèi)容、課后典型習題、重要公式、定理、定律等，依據(jù)《考試大綱》、對照課本來一個集中大盤點。課本中的閱讀材料、思考與討論、旁批注解、課外小實驗等，有些是與社會生活聯(lián)系的應用實例，有些是相關內(nèi)容的延伸與補充，也要來一個重新掃描。
回歸課本，采用回憶式的復習方法，記憶效果比較好。即合上課本或只看目錄，依據(jù)知識脈絡、體系，在腦海中像過電影一樣回憶有關內(nèi)容，對拿不準的有關知識再翻書確認。由于每個人的條件不同，根據(jù)以上的經(jīng)驗，作為參考，結合你自身的條件來給自己制定一個合適的學習時間表，這樣才會使自己充分的發(fā)揮自身潛能，在考試中獲得成功!衷心希望各位考生能夠取得理想成績!
【讓你高考超常發(fā)揮的七大技巧】
一、笑對考場
心理學研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心�？记芭c考中微笑，內(nèi)心就會自然滋長自信的體驗�？紙鲇龅酵瑢W面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。
二、優(yōu)化情緒
心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。”婆婆聽后，臉色馬上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆�？奁牌抛�?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。
三、自我減壓
臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。
四、自我質(zhì)辯
自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔憂也就化解了。
五、積極暗示
積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心�？忌诳记熬鸵鶕�(jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣�！拔倚�，我一定行”�！拔覞摿Υ蟆薄！拔疫M步大”�！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。
六、潛心每一步
淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失�！焙髞硇睦韺W把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達心態(tài)”。考生要想獲得成功，就應有這種瓦倫達心態(tài)。在應對高考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為高考作準備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。
七、正常作息
考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結果復習無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調(diào)心態(tài)，這也會適得其反。心理學家認為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。