高三生心理壓力大的表現(xiàn)
一、對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理壓力大常見(jiàn)的表現(xiàn)有哪些？
1.對(duì)自己的現(xiàn)狀很不滿(mǎn)意，對(duì)自己不信任，經(jīng)常懷疑甚至否定自己，害怕周?chē)膶W(xué)生超過(guò)自己并且距離會(huì)越拉越大。
2.考試之前一段時(shí)間一想到考試就焦慮，因?yàn)閾?dān)心自己考不好而難以入睡。
3.始終處于高壓狀態(tài)，不敢放松，分秒必爭(zhēng)，如果不這樣就會(huì)感到內(nèi)疚。
4.總是怕自己考不好受到某某看不起或者責(zé)怪。
5.遇到一些棘手的'問(wèn)題常常焦躁不安，靜不下心。
6.經(jīng)常丟東西或者打碎東西。
7.很難溝通，經(jīng)常對(duì)身邊的人發(fā)怒。
8.考試中大腦一片空白，很多自己熟悉的知識(shí)點(diǎn)也被忘記了……
二、造成心理壓力大的原因。
面對(duì)這些問(wèn)題，很多人都急于求解決的方法，還有一些人覺(jué)得只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)就可以了，其實(shí)不是這樣的，因?yàn)樵斐擅總�(gè)人心理壓力大原因不同，解決問(wèn)題的方法也不盡相同。解決問(wèn)題的前提是要知道問(wèn)題出自哪里，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行必要的調(diào)整。一般情況下，學(xué)生心理壓力大由以下幾種情況造成的。
1.學(xué)生自身性格因素，例如說(shuō)太在乎的性格，容易受到干擾等。
2.自己為自己學(xué)習(xí)定了一個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)即便你盡最大努力也很難完成。
3.面對(duì)堆積如山的作業(yè)，整天形式上做很多事情，就是沒(méi)有效果，因?yàn)橛X(jué)得長(zhǎng)期努力而不進(jìn)步，這種的被動(dòng)學(xué)習(xí)造成很多學(xué)生心理壓力大。
4.來(lái)自于家長(zhǎng)、老師、同學(xué)等外界的壓力。
5.實(shí)力沒(méi)有達(dá)到過(guò)硬的程度，考試不穩(wěn)定，面對(duì)曾經(jīng)偶爾超長(zhǎng)或者失常的考試，誘惑與憂(yōu)慮同在。