高三考生如何減輕壓力建議
臨近高考，有壓力是正常的，也是好現(xiàn)象。
高考是一個(gè)學(xué)生人生中面臨的一個(gè)重大抉擇，正如華山論劍前的郭靖一樣，尊重它的人都會(huì)有壓力。只有那些不抱獲勝希望的人才會(huì)無(wú)所謂。
25天是長(zhǎng)還是短？對(duì)于懦夫來(lái)說(shuō)，還很漫長(zhǎng)，因?yàn)樗缫逊艞壛�，指望早死早托生。�?duì)于那些充滿希望的`人來(lái)說(shuō)，25天太短，我還有很多知識(shí)沒有學(xué)到位。所以有壓力是好現(xiàn)象，有壓力就有希望。
壓力是動(dòng)力，但如果壓力太大就成了阻力。如何緩解自己的壓力呢？大家不妨試試以下一些方法：
一、早起時(shí)對(duì)自己說(shuō)：美好的一天又開始了，美好的前途離我更近了！我要成功也一定會(huì)成功！
二、早讀時(shí)大聲讀書。
有的同學(xué)喜歡默默看書，這不好。大聲讀書有助于活躍思維和其它人體器官，還能排除自身壓力和郁悶。
三、上課時(shí)積極主動(dòng)地回答問題，大聲回答問題，很可能獲得老師的表?yè)P(yáng)和同學(xué)們的贊許，從而獲得自信和良好的心態(tài)。
四、時(shí)間雖然緊，但每天還是要盡量做些鍛煉，如早上跑步到教室，飯后和同學(xué)一起散散步或疾走，健康的體魄是成功的前提，有助于提高信心和減輕壓力。
五、找老師或同學(xué)們或朋友或家人傾訴。把自己的壓力和困惑說(shuō)給他人聽，既能排憂解難，又能獲得友誼，很有好處。相反，閉關(guān)自守只會(huì)適得其反，讓自己苦不堪負(fù)。
六、暢想美好的未來(lái)。
老年人才愛回顧過去，好漢常提當(dāng)年勇。年輕人要多展望未來(lái)：高考是人生成功的跳板，高考會(huì)幫助我走向美好的未來(lái)。再過幾個(gè)月，我就會(huì)走在武大的櫻花大道上，漫步在黃浦江頭，徜徉在未名湖畔……美好的未來(lái)會(huì)讓人精神一振，信心百倍！
七、全身心投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
實(shí)力是最好的緩解壓力的靈丹妙藥。全身心投入到學(xué)習(xí)中，“兩耳不聞窗外事”，不想與高考無(wú)關(guān)的事，不想讓人喪氣的事。失敗者才會(huì)常常盯著負(fù)面的東西，成功者只想我怎樣做才會(huì)成功。
雖然有過顧慮重重，雖然有過害怕和膽怯，雖然壓力讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，但郭靖最終華山論劍成一代武俠。有信心的人就有成功的希望！退縮于事無(wú)補(bǔ)，勇于前進(jìn)和追求吧！
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