培養(yǎng)感恩之心的5件小事

　　人生道路上，滿懷感恩之心能夠讓我們?yōu)槿苏�直，消除嫉妒和消極情緒，可以讓我們遠(yuǎn)離罪孽和惡毒。下面是小編給大家?guī)�來的培養(yǎng)感恩之心的5件小事，希望能幫到大家！

　　1、明智選擇朋友。

　　如果你想學(xué)會(huì)感恩，就多與心存感恩的人在一起。與積極的人為伍會(huì)讓你更積極;與快樂的人結(jié)伴會(huì)讓你更快樂;挑剔的人只會(huì)讓你更挑剔，愛生氣的人讓你更上火。

　　如果你要想做到精神上強(qiáng)大，樂善好施，勇于助人，聰明，精力充沛，積極向上，那就在其他人身上挖掘那些特質(zhì)。

　　通過自身培養(yǎng)這些積極的品質(zhì)，幫助你的朋友養(yǎng)成更積極向上的品質(zhì)。了解什么樣的朋友會(huì)幫助你培育自己的心靈，并結(jié)交一些這樣的朋友。

　　2、幫助你的朋友培養(yǎng)感激之情。

　　在你談?wù)撃硞�(gè)朋友的情況前，請(qǐng)記住，每個(gè)人的情況是獨(dú)一無二的。我曾看到我自己和我的朋友都出現(xiàn)過這種情況。他們會(huì)非�？鞓�，直到他們得知自己正遭受不公。突然之間，他們就會(huì)很生氣。

　　不要讓你的朋友行使這種權(quán)力，努力避免自己行使這種權(quán)力。

　　一日復(fù)一日，一時(shí)又一時(shí)，設(shè)立目標(biāo)，停止抱怨自己的生活。與朋友達(dá)成協(xié)議，談話中盡量少抱怨。

　　3、將感恩當(dāng)成禮物送給自己的孩子。

　　我們能夠?yàn)樽约汉⒆铀�做的最持久貢獻(xiàn)之一是幫助他們理解，不能僅僅因?yàn)槲覀兓钪�，有生命，我們就理所�?dāng)然享受一切東西。

　　幫助你的孩子滿足于簡單的事情，同時(shí)也給予他們與生俱來的力量和能力，以實(shí)現(xiàn)任何他們自己想要的生活......關(guān)鍵是你也必須以這種方式生活。

　　4、說“謝謝你”。

　　你生活中最感激誰?讓他們知道，無論是你的媽媽，你的孩子，你的朋友，你的丈夫，你孩子的日托提供者乃至化妝品柜臺(tái)后面那個(gè)樂于助人的女店員。

　　你不必說那些陳腔濫調(diào)。一句發(fā)自內(nèi)心的“謝謝你”通常就足以溫暖人心。只要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，你總會(huì)下意識(shí)注意到人們?yōu)槟阕龅乃�有事情�?/p>

　　定期寫感謝信 - 不只是在交換禮物后 - 時(shí)刻留心以各種方式表達(dá)自己的謝意，做些事情作為回報(bào)。

　　還有一個(gè)主意：花15分鐘給你的孩子寫一封信。在信中，告訴他們你是多么愛他們，為什么你會(huì)感謝他們，感謝他們讓你生活充滿快樂的方方面面。這封信你可以現(xiàn)在給他們或在他們長大之后。

　　5、注意小事情。

　　今天，努力弄清楚在你個(gè)人，專業(yè)和家庭生活中你心存感激的各個(gè)方面。

　　今天花幾分鐘時(shí)間欣賞大自然。散散步，只注意那些美麗的東西。無論你專注于天上的星星，遙遠(yuǎn)的山脈，或你家后院的棉白楊樹，盡量注意到細(xì)節(jié)。向我們身邊的美致謝。

　　奧普拉·溫弗瑞和薩拉·班·布雷斯納克，《簡單的充實(shí)》的作者，經(jīng)常談及一本感恩日記的重要性，日記中，在每天結(jié)束時(shí)，他們總要記錄他們深表感激的五件事。

　　無論你是否記錄這些事項(xiàng)，每天花一些時(shí)間專注于你生活中的小事，讓每一天都那么特殊。也許是你孩子沒長牙時(shí)的微笑。一個(gè)溫暖的家。與家人共同享受的美食。

　　讓我們一起努力吧，珍惜我們所擁有的東西，而非追逐我們還沒有的東西，盡我們所能，互相幫助，對(duì)生活之饋贈(zèng)表達(dá)更多的感激之情。

　　培養(yǎng)寶寶感恩之心的方法

　　所以，從小培養(yǎng)寶寶懂得感恩，可以讓寶寶理解到身邊的人，懂得站在別人的角度考慮問題。那么如何培養(yǎng)寶寶的感恩能力呢？

　　第1步：讓寶貝感受滿足

　　讓寶貝形成感恩能力，首先要讓寶貝獲得感受的滿足。

　　新生兒在饑餓時(shí)從母親那得到乳汁，獲得生理上的安定和滿足感，達(dá)到“生理的舒適狀態(tài)”。平時(shí)，父母唱歌、講故事，讓寶貝獲得心理上的關(guān)注和撫慰，達(dá)到了“精神的愉悅狀態(tài)”。當(dāng)寶貝吃飽喝足，面帶微笑地望著自己的父母時(shí)，他感受到了幸福和滿足，他的生命受到了無微不至的呵護(hù)，他的.微笑就是最初的一種表達(dá)感謝的方式。

　　第2步：讓寶貝恩惠認(rèn)知

　　感恩能力成長的第二步，是發(fā)展對(duì)“恩惠來源”的認(rèn)知能力。

　　寶貝出生后，隨著認(rèn)知能力的發(fā)展，會(huì)漸漸理解周圍環(huán)境中事物因果關(guān)系。當(dāng)寶貝有了基本的自理能力后，父母要鼓勵(lì)寶貝從事一些力所能及的活動(dòng)，通過寶貝自己的雙手來滿足自己的需要。

　　漸漸，寶貝就會(huì)明白每天的食物、玩耍的玩具、穿的衣物都是父母辛勤勞動(dòng)換來的。隨著年齡的增長，寶貝還會(huì)進(jìn)一步理解人是生活在大自然之中，人類從自然中索取生活中所需要的一切，我們對(duì)自然也需抱有崇敬和感激之情。

　　第3步：讓寶貝有回報(bào)意向

　　有了以上的認(rèn)知和理解，任何一個(gè)有著自愛與自尊心的人最自然的反應(yīng)，都是去回報(bào)照料自己，為自己帶來幸福生活的人和自然。因此，感恩能力培養(yǎng)的第三步，則是發(fā)展對(duì)“施恩者”的回報(bào)意向。

　　因此，當(dāng)寶貝3-4歲時(shí)，他們就能初步理解父母工作的勤勞，懂得在父母下班回來后搬張椅子請(qǐng)他們坐，讓他們緩解疲勞，親親父母，讓他們開心。這些理解和行為能力的成長，是與從小到大一點(diǎn)一滴的培養(yǎng)分不開的。從小讓寶貝感受到滿足，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到是誰給予了他這樣的生活，最后，讓寶貝懂得用行動(dòng)和語言去回報(bào)。

　　所以，家長們要讓孩子懂得親身體會(huì)，自己去做家務(wù)，也跟孩子去講述自己的辛苦，特別是當(dāng)孩子哭鬧的時(shí)候，讓孩子能夠理解并體諒家長的辛勞，懂得感謝父母。

　　怎樣培養(yǎng)孩子的感恩之心

　　當(dāng)父母付出了無盡的愛給孩子，收獲的卻是孩子的冷漠和自私時(shí)，每一位父母都會(huì)感到既吃驚又心寒：是誰讓孩子變成這樣的？ 愛孩子是每一位父母的本能，為此，爸媽們?cè)竷A盡所有，不求回報(bào)。然而，不少孩子把父母無微不至的愛看成天經(jīng)地義，以自我為中心，不懂得體諒，更不知道感恩。為什么付出了愛卻沒有收到愛的回饋？

　　我們作為父母也許該自我反省一下了。愛的付出也有講究， “不求回報(bào)”的愛也并非都是好的。因此，我們應(yīng)該教會(huì)孩子感恩。

　　首先，養(yǎng)成感恩的習(xí)慣。讓孩子從小就浸潤在感恩的環(huán)境里，真心感受。父母要從自身做起，做好示范，利用一切可以利用的契機(jī)對(duì)孩子進(jìn)行教育， 如媽媽幫爸爸做事時(shí)， 爸爸可以大聲地對(duì)媽媽說： “謝謝！”媽媽接受爸爸的幫助，也要說一聲：“謝謝！”爸爸送給孩子禮物時(shí)，要告訴他這件禮物是爸爸給你的，你要感謝爸爸；這本書是哥哥姐姐送你的， 你要謝謝哥哥姐姐。 在這種氛圍中， 孩子耳濡目染， 漸漸接受這種最基本的禮儀，也學(xué)會(huì)向父母道謝，將感恩內(nèi)化于人格之中。

　　第二，充分利用各種節(jié)日。如：春節(jié)時(shí)要教孩子熱情接受爺爺、 奶奶及其他親屬送給他的禮物，并表示感謝，不管價(jià)錢多少，回到家里都要求孩子妥善保管，學(xué)會(huì)珍惜別人的情意；教師節(jié)，讓孩子親手制作賀卡送給老師，表達(dá)對(duì)老師的美好祝愿；父親節(jié)和母親節(jié)，給爸爸媽媽說幾句感謝的話語，不一定感謝爸爸媽媽給他們幫了多大的忙，而只需表達(dá)生活中感覺很幸福的一點(diǎn)一滴。

　　第三，父母要學(xué)會(huì)偶爾“示弱”。要多給孩子機(jī)會(huì)，讓孩子為父母做些事。比如下班回家累了，讓孩子幫忙拿拖鞋；假裝不舒服，請(qǐng)孩子倒杯水給父母喝……讓孩子學(xué)會(huì)給予，懂得父母和別人的給予與幫助是一種“恩惠”，而不是理所當(dāng)然或者欠他的。

　　第四，“計(jì)較”孩子的付出。孩子沒有分一口好吃的給父母，沒有記住父母的一個(gè)小要求，這都是父母必須“計(jì)較”的小事。別讓孩子覺得父母對(duì)他一無所求，他根本不需要為父母做什么�？蛇@不等于我們就也應(yīng)跟孩子一樣隨和、大度。否則，孩子會(huì)覺得你對(duì)他一無所求，他根本不需要為你做什么。要讓孩子懂得索取是要付出的，不能無條件地進(jìn)行索取。

　　第五，及時(shí)的表揚(yáng)孩子。在孩子做了好事后，不管他是主動(dòng)還是被動(dòng)做的，不管他做得是否令人滿意，父母都要發(fā)自肺腑地感謝他、 贊揚(yáng)他，那么孩子定會(huì)大受鼓舞。不管孩子為你做了什么，都要讓孩子覺得“幸虧有我出手幫助，事情才會(huì)這么順利”。父母由衷的肯定才是孩子關(guān)心他人的動(dòng)力。

　　注意事項(xiàng)

　　從小培養(yǎng)孩子感恩分享，這不僅是一種禮儀，更是一種健康的心態(tài)。在家庭里父母對(duì)子女的愛不是單向的，而是雙向互動(dòng)的。做子女不僅接受來自父母的愛，更應(yīng)懂得愛的反饋和回報(bào)。只有學(xué)會(huì)分享和感恩，將來在學(xué)校里、社會(huì)上，才能更好地與周圍人相處和合作。

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