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大學(xué)生如何走過迷茫期
大學(xué)生的心理健康問題也日益突出，迷茫問題成了當(dāng)今大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象。迷茫是人的一種心理狀態(tài)，其表現(xiàn)為長時間沒有目標(biāo)，困惑，又不知所措之感，雖試圖改變而又感到無奈、無力，想前進(jìn)卻躑躅不前。不妨看看大學(xué)生如何走過迷茫期。
大學(xué)生如何走過迷茫期
一、給自己制定短期或長期的目標(biāo)
制定的短期目標(biāo)要有可行性的，不然只是曇花一現(xiàn)，對自己沒好處，同時必須嚴(yán)格要求自己，若實現(xiàn)了，適當(dāng)給自己一些獎勵，如：這個月底若是通過測試，我就給自己買一個喜羊羊公仔。若是制定了遠(yuǎn)期目標(biāo)，就要認(rèn)認(rèn)真真地去奮斗，也可以把遠(yuǎn)期目標(biāo)分成若干份的小目標(biāo)，一步一步去實現(xiàn)，就像一句話說的：把一個大西瓜切成若干份，一份一份地吃完。若一下子吃整個西瓜，相信沒人能做到，遠(yuǎn)期目標(biāo)是需要時間去磨練的。
二、多參加學(xué)校社團(tuán)活動
通過這些社團(tuán)活動，認(rèn)識一些志同道合的朋友或知己，給自己一個表現(xiàn)的機(jī)會，磨練自己的膽量和能力，同時在生活上也可以接受他人的幫助，也可以向知己傾訴心事，不能悶在心里，把自己的內(nèi)心世界向外敞開，讓別人了解自己。參加社團(tuán)活動也能培養(yǎng)自己的動手能力，為以后的就業(yè)奠定基礎(chǔ)，另外，培養(yǎng)自己的人際關(guān)系，在當(dāng)今世界中，若人際關(guān)系很差，則很難有所發(fā)展，所以大學(xué)生就要多參加學(xué)校社團(tuán)活動，給自己的頭腦補(bǔ)充一下課外知識。
三、適當(dāng)放松自己
有時候，很多人忙著考證、忙著復(fù)習(xí)、忙著寫論文……永無休止似的讓頭腦超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)，得不到休息，這樣做不僅讓自己更加疲勞，而且成績也不見效，只會加重對未來的迷茫，讓自己無所適從。這幾年來，因走不出大學(xué)中的迷茫期，自殺及暴力行為現(xiàn)象時有發(fā)生，從中可以看出，這種行為是大學(xué)生自己造成的。因此，適當(dāng)放松自己是有好處的，有益于自己的身心健康。如：學(xué)習(xí)累了可以去跑跑步、打打球，讓自己完全放松，出出汗，得到很好的休息后在進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，或者與幾個同學(xué)一起去KTV盡情歡歌，順便增進(jìn)友誼，培養(yǎng)感情。
四、樹立正確的愛情觀
大學(xué)時代是人生美好的時光，對愛情的艷麗的花朵，要精心照料才會綻放得更加絢爛多彩。當(dāng)代大學(xué)生對于愛情，從總體上看是能夠正確認(rèn)識和把握的，能夠正確的處理學(xué)習(xí)和戀愛的關(guān)系，以及戀愛中所出現(xiàn)的一些問題，諸如戀人之間的誤會，失戀，等等。大學(xué)校園中也不乏動人的愛情故事。大學(xué)生對愛情應(yīng)該持慎重的態(tài)度，避免在戀愛問題上把握和處理失當(dāng)。不能誤把友誼當(dāng)愛情，不能錯置愛情的地位，不能片面地或功利化地對待戀愛，不能只重過程不重結(jié)果。
五、接受心理健康教育
大學(xué)生心理問題發(fā)生的頻率加快，范圍加大和程度加深，任長順曾說過：“大學(xué)時期是大學(xué)生良好心理習(xí)慣的形成和心理逐漸走向成熟的關(guān)鍵時期，近年來隨著現(xiàn)代人對健康認(rèn)識的轉(zhuǎn)變，有關(guān)大學(xué)生心理健康問題也越來越受到廣泛關(guān)注。大學(xué)時期同時也是人的一生中心理變化最大的時期。他們既要應(yīng)付生理變化帶來的心理問題，還要應(yīng)付社會環(huán)境變化產(chǎn)生的心理矛盾，常常處于錯綜復(fù)雜的心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛(wèi)生問題�！盵4]。大多數(shù)學(xué)生離開父母而獨自生活和學(xué)習(xí)，其中有來自日常生活的苦惱、有與同學(xué)交往過程中發(fā)生的關(guān)系矛盾、有學(xué)習(xí)中的困難和對畢業(yè)后就業(yè)的迷茫，接受心理健康教育是一項不錯的選擇。
莽撞少年蛻變?yōu)橐粋�堅強(qiáng)的成年人都必然會這樣一個“迷�！�，這是再正常不過的。然而，真正讓我們心有余悸的是，對于如何走出迷茫，你并不能找到更好的方法，無論是家庭還是大學(xué)里的老師也都無法給予他們成長更多的幫助，關(guān)鍵還在于自己，要反思，要改變。
面對迷茫，不同的人持有不同的態(tài)度，積極的態(tài)度會讓人快速走出迷茫期，而消極的態(tài)度只會讓人在迷茫中“墮落”，人生的態(tài)度是至關(guān)重要的，它需要我們付諸行動，去思考，去體驗，去實踐。
調(diào)整好自己的心態(tài)，保持一個積極的生活態(tài)度，定一個生活學(xué)習(xí)計劃，養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，平時多去下圖書館，多參加些社團(tuán)活動，多運(yùn)動，找份兼職做做努力去拓寬自己的知識面，另外，努力去建造自己的人脈關(guān)系。所以，曾四清曾說過：“心理疾病最重要的治療手段是行為療法”。
大學(xué)生如何走過迷茫期
1、正確認(rèn)識迷茫期。要知道，每個畢業(yè)大學(xué)生存在迷茫期，既然每個人都會有迷茫期，那么我們就應(yīng)該正確看待迷茫期，首先做的就是要坦然接受。
2、正確認(rèn)識自己。我們可能對某個人非常的了解，卻對自己一知半解。不了解自己也是不知道自己會做什么的主要原因之一，因此，我們必須正確認(rèn)識自己，總結(jié)自己的優(yōu)缺點，只有正確認(rèn)識自己才能知道自己會做什么，這是定位發(fā)展方向的重要因素。
3、分析自己的專業(yè)。苦讀十幾年，你會發(fā)現(xiàn)真正學(xué)到有用的知識是大學(xué)里學(xué)到的東西，大學(xué)里我們學(xué)的專業(yè)可能涉及到很多的行業(yè)，比如小編學(xué)的是信息管理與信息系統(tǒng)，學(xué)了計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、編程、會計基礎(chǔ)、管理學(xué)等等，于是有一部分同學(xué)成了會計，一部分搞編程，一部分去做管理了，而小編因為喜歡編程則繼續(xù)做程序員了。你也一樣，要分析自己的專業(yè)，找出自己的興趣點，然后想著那個方向去找工作就好了，你所找的工作不一定完全與你的.專業(yè)相同，只要相關(guān)就可以了，等你上崗的時候會讓你繼續(xù)學(xué)習(xí)的。
4、給自己的人生一個定位。剛畢業(yè)做的想的事情可能和工作幾年后的心境完全不同，我們要考慮很多的事情，比如結(jié)婚生子，這是一個很現(xiàn)實的社會，找一個你覺得可以把一生托付給的一個地方，找一份喜歡的工作，安安穩(wěn)穩(wěn)才是人生最完整的目標(biāo)。
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