大學(xué)如何提高自己

　　在大學(xué)里一定要學(xué)會(huì)提高自己各個(gè)方法的能力，下面是小編為大家收集的關(guān)于大學(xué)如何提高自己的方法，希望能夠幫到大家！

　　大學(xué)如何提高自己1

　　學(xué)習(xí)篇

　　1、如何制定大學(xué)目標(biāo)?

　　找到真正的興趣所在：最重要的不是能力，而是找到你的真正興趣所在。找到值得你一生追求的理想、然后規(guī)劃好為之實(shí)現(xiàn)的每一步!

　　學(xué)會(huì)最重要的研究，學(xué)術(shù)精神;敢于懷疑，善于發(fā)現(xiàn);整體素質(zhì)，世界觀，價(jià)值觀提高;對所學(xué)的專業(yè)有一定見解和深入研究。

　　我相信，大學(xué)精神的本質(zhì)，并不是為了讓我們變得深?yuàn)W，而恰恰是恢復(fù)人類的天真。天真的人，才會(huì)無窮無盡地追問關(guān)于這個(gè)世界的道理、關(guān)于自然、關(guān)于社會(huì)。

　　2、如何堅(jiān)持自學(xué)?

　　逃出寢室，逃出本校，要知道，就算只是一校之隔的距離，不同的學(xué)校的學(xué)習(xí)思維也是截然不同的。理科的嚴(yán)謹(jǐn)，文科的人文，外語的包容。

　　逃出空乏的思維，學(xué)習(xí)上采取主動(dòng)態(tài)度(高中時(shí)被動(dòng)學(xué)習(xí)的方式已經(jīng)不適合大學(xué)了)，創(chuàng)造一個(gè)學(xué)習(xí)的世界給自己。

　　3、關(guān)于逃課

　　優(yōu)秀的大學(xué)生，有用的課不逃，逃了的課不掛;逃課多出的時(shí)間充分利用，或?qū)W習(xí)或?qū)嵺`;那些逃課學(xué)習(xí)的，老師再差也沒事;那些逃課打游戲的，老師再好也不會(huì)去。

　　中國現(xiàn)在的大學(xué)只有圖書館還感覺像是學(xué)校。去聽聽名人講座。可以逃課，但不要掛科，一定要要保證能夠拿到畢業(yè)證、學(xué)位證、四級證書順利畢業(yè)。

　　職業(yè)發(fā)展篇

　　1、怎么確定職業(yè)方向?

　　實(shí)習(xí)是最佳答案。職業(yè)方向最核心的，是要根據(jù)自己內(nèi)心深處的興趣，去尋找你的未來。一般而言，你的興趣，會(huì)導(dǎo)致你找到一個(gè)合適的工作方向。

　　實(shí)習(xí)是一件很靠譜的事情，但是，在此之前，需要做好一些準(zhǔn)備，比如，獲得這樣的實(shí)習(xí)職位，需要什么樣的職業(yè)技能和條件，并針對這些進(jìn)行學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備工作。

　　最后，踏踏實(shí)實(shí)做好第一份工作，不要急著跳槽，學(xué)好基礎(chǔ)，讓自己先成為一個(gè)職業(yè)的人，再積累，讓自己在所從事的行業(yè)中具有專業(yè)的視角，然后就可以學(xué)習(xí)管理技能了。

　　2、大學(xué)應(yīng)該打工嗎?

　　實(shí)習(xí)、兼職。暑假的'時(shí)候去實(shí)習(xí)，即使是自己不喜歡的工作。爭取去過兩種公司，大一點(diǎn)的公司和小公司。周末的時(shí)候可以去做做兼職，不單單是為錢，而是會(huì)讓你了解到掙錢的不容易，會(huì)理解父母的辛苦。這些都會(huì)讓你在找工作的時(shí)候比你的同學(xué)有優(yōu)勢，心智也更加成熟。

　　3、大學(xué)成績排名對找工作有用嗎?

　　有些外企500強(qiáng)公司、投行、咨詢公司類的招應(yīng)屆生是看成績的, 而且只招國內(nèi)特定的某幾所學(xué)校的人; 好學(xué)校的- > 成績好的- > 實(shí)際能力強(qiáng)的 一輪輪的篩選下來, 基本就把智商情商高的人給收走了。因此，大學(xué)時(shí)還是努力學(xué)習(xí)吧。畢竟，那是證明你能力的一種方式，不是嗎?

　　生活篇

　　1、論鍛煉身體的重要性

　　大學(xué)期間能自己掌握分配的時(shí)間很多，多用這個(gè)時(shí)間鍛煉身體，這很重要。

　　上班以后可能沒那么多時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，而且各種職業(yè)要求不同，可能久坐，久站，可能白天晚上顛倒，那個(gè)時(shí)候才身不由己，得病了耽誤工作，治病耽誤時(shí)間，金錢的消耗更不用說了。

　　2、除了學(xué)習(xí)，大學(xué)做什么才不會(huì)遺憾?

　　打各種奇怪的工，暑假寒假去旅行，一周兩本地看書，交一幫朋友，為將來混飯做點(diǎn)準(zhǔn)備。

　　如果遇到合適的人，認(rèn)真談一場戀愛吧 !

　　大學(xué)如何提高自己2

　　當(dāng)代大學(xué)生提高個(gè)人修養(yǎng)的途徑

　　1、發(fā)奮學(xué)習(xí)。向書本學(xué)習(xí)，智慧多是通過閱讀而獲取的;向生活學(xué)習(xí)，世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章;向榜樣學(xué)習(xí)，先進(jìn)人物的優(yōu)秀品質(zhì)和榜樣的示范作用對大學(xué)生有很大的感召力和感染力。

　　2、努力實(shí)踐。人生修養(yǎng)不能坐而論道，閉門造車，需要理論與實(shí)踐相結(jié)合，知與行相統(tǒng)一，需要腳踏實(shí)地，從自己、從小事、從近處做起，從一點(diǎn)一滴做起，并不斷地重復(fù)和強(qiáng)化，形成良好的道德品質(zhì)。大學(xué)生要積極參加院、系組織的社會(huì)調(diào)查、志愿者服務(wù)活動(dòng)及暑期“三下鄉(xiāng)”等公益活動(dòng)等，在艱苦中鍛煉，在實(shí)踐中成才。

　　3、嚴(yán)格自律�！敖馃o足赤，人無完人”，大學(xué)生關(guān)鍵是要善于發(fā)現(xiàn)自身的錯(cuò)誤，對自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤不掩飾、不推諉，經(jīng)得起批評，能勇敢地面對和承擔(dān)責(zé)任并堅(jiān)決改正。

　　古人說“修身、齊家、治國、平天下”，把“修身”列在首位，說明良好的個(gè)人修養(yǎng)是就業(yè)成功與事業(yè)有成的前提。某著名公司要招聘一名倉庫保管員，很多學(xué)管理專業(yè)的大學(xué)生前來應(yīng)聘。有一個(gè)大學(xué)生也抱著試試看的態(tài)度來了，當(dāng)他進(jìn)屋看見散落在地上的紙張時(shí)，隨手將紙一張一張揀起來，靜靜地放到了桌子上，然后投簡歷，面試;而其他的應(yīng)聘者都對地上的紙熟視無睹，擁擠著忙著投簡歷。其實(shí)，“紙”是公司有意安排的，正是這名大學(xué)生良好的個(gè)人修養(yǎng)成就了他，并為他發(fā)揮自己的專長奠定了基礎(chǔ)。

　　當(dāng)代學(xué)生提高品德修養(yǎng)的途徑

　　學(xué)生的品德修養(yǎng)包括個(gè)人道德觀念的內(nèi)化、道德情感的體驗(yàn)和在道德意志參與下的道德行為訓(xùn)練。個(gè)人品德是社會(huì)道德的組成部分，離開社會(huì)道德就談不上個(gè)人品德。作為社會(huì)的一分子，學(xué)生個(gè)人品德的修養(yǎng)必須在包括學(xué)校校園在內(nèi)的整個(gè)社會(huì)環(huán)境中進(jìn)行。就社會(huì)道德輿論和道德關(guān)系等社會(huì)、校園環(huán)境的影響與學(xué)生內(nèi)心的認(rèn)同二者對學(xué)生品德修養(yǎng)而言，前者是外因，后者是內(nèi)因，外因通過內(nèi)因而起作用。對于心理尚未成熟的學(xué)生而言，群體或小團(tuán)體的價(jià)值取向和大眾化的行為方式對其道德觀念、道德行為的影響尤為突出。學(xué)校應(yīng)當(dāng)把社會(huì)交往活動(dòng)作為學(xué)校品德修養(yǎng)的主要舞臺(tái)，通過班級、社團(tuán)、宿舍等組織或團(tuán)體引導(dǎo)學(xué)生在社會(huì)交往和共同遵守規(guī)則的過程中，了解道德行為的意義，發(fā)展相互了解、相互評價(jià)的能力，產(chǎn)生正確的自我評價(jià)，形成自己的.道德觀念，并最終將社會(huì)道德規(guī)范的內(nèi)容內(nèi)化為個(gè)人的情感和意志，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和態(tài)度。

　　道德行為的訓(xùn)練包括良好道德行為的養(yǎng)成和對不良道德和行為的矯正技術(shù)等兩個(gè)方面。首先通過教育者的教育措施和學(xué)生中榜樣的確立，使學(xué)生了解正確的道德內(nèi)涵和健康積極的價(jià)值觀，從而產(chǎn)生自覺練習(xí)的意向，通過榜樣模仿和自我修正逐步將社會(huì)公認(rèn)的道德標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)化為學(xué)生自己的品德。對學(xué)生道德行為的結(jié)果和練習(xí)的進(jìn)步情況，及時(shí)給予強(qiáng)化，以鞏固教育成果。其次是行為矯正，行為矯正可以從自我行為調(diào)節(jié)和外界獎(jiǎng)懲兩個(gè)方面進(jìn)行。教育者在教育活動(dòng)中，在公平、守紀(jì)等原則規(guī)范下，從學(xué)生學(xué)習(xí)和生活行為入手，科學(xué)適當(dāng)?shù)乩�用矯正技術(shù)改變學(xué)生的不良行為。在行為矯正過程中，應(yīng)當(dāng)以溝通為主要的教育方式，強(qiáng)調(diào)尊重學(xué)生的個(gè)性特征和個(gè)人世界，從情感及其發(fā)生的情境入手，讓學(xué)生切身理解并認(rèn)同道德規(guī)范，合情合理地幫助其完成道德行為由他律向自律的轉(zhuǎn)化。

　　當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備的個(gè)人修養(yǎng)

　　1、良好的思想政治修養(yǎng)。良好的思想政治修養(yǎng)對一個(gè)人的成長、就業(yè)與成功都有著極其重要的作用。大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，樹立正確的世界觀和人生觀，踏踏實(shí)實(shí)，與時(shí)俱進(jìn)，艱苦拼搏。

　　2、良好的道德修養(yǎng)。意大利詩人但丁有句名言：“一個(gè)知識(shí)不全的人可以用道德去彌補(bǔ)，而一個(gè)道德不健全的人卻難以用知識(shí)去彌補(bǔ)�！毕茸鋈撕笞鍪拢�做人重于做事。

　　道德修養(yǎng)的主要內(nèi)容包括提高道德認(rèn)識(shí)、陶冶道德情感和加強(qiáng)道德行為訓(xùn)練。大學(xué)生既要學(xué)習(xí)社會(huì)道德規(guī)范，如《大學(xué)生行為規(guī)范》《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》等，又要提高對行為準(zhǔn)則的認(rèn)識(shí)。道德情感的陶冶就是做人應(yīng)有愛心、同情心、報(bào)恩心、義務(wù)感、名譽(yù)感、自尊感等。道德不是空洞的，需要由行為來體現(xiàn)，沒有道德行為，就等于沒有掌握道德知識(shí)。

　　3、良好的文化修養(yǎng)。大學(xué)生應(yīng)努力學(xué)習(xí)，夯實(shí)廣博的知識(shí)基礎(chǔ)，掌握精深的專業(yè)知識(shí)，注重發(fā)展智力和能力，構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。在這里，智力包括觀察力、注意力、記憶力、思維力等要素;能力包括自學(xué)能力、信息獲取能力、語言表達(dá)能力、寫作能力、動(dòng)手操作能力、社會(huì)交往能力、創(chuàng)新能力等，其中創(chuàng)新能力是核心。

　　4、良好的審美修養(yǎng)。愛美之心，人皆有之，愛美、欣賞美、追求美是人的天性。愛美的人也是熱愛生活的人。人的生活離不開美，只有提高審美修養(yǎng)，才能辨別美丑，才能發(fā)現(xiàn)美、評價(jià)美，才能創(chuàng)造美好的生活，塑造美好的人生。

　　5、良好的心理修養(yǎng)。心理健康是一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)。加強(qiáng)心理修養(yǎng)應(yīng)做到：第一，建立良好的自我形象�？陀^地對待自己所處的環(huán)境，正確地分析自己的長處與短處。大學(xué)生就業(yè)時(shí)不僅要考慮“我想干什么”，還要考慮“我會(huì)干什么”，更要考慮“社會(huì)需要我干什么”。第二，保持良好的心境。生活中難免有不順心的事，遇到了，要學(xué)著調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。第三，建立和諧的人際關(guān)系。能用尊重、信任、寬容、理解的態(tài)度與人相處，能與他人同心協(xié)力，合作共事。第四，養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)生活方式。

　　大學(xué)如何提高自己3

　　大學(xué)生提高人際溝通能力的方法

　　1、想擁有一流口才的大學(xué)生來說，張嘴說話之前還是先安安靜靜地坐在圖書館里博覽群書吧。否則，就算你的口才跟我同學(xué)一樣厲害，畢業(yè)以后說不準(zhǔn)也得跟他一樣想方設(shè)法擠出時(shí)間來看書了。與其到那個(gè)時(shí)候再頂著繁重的工作壓力去看書，不如現(xiàn)在就去安靜的圖書館或教學(xué)樓。

　　倪永孝臨死的時(shí)候說：“出來混，遲早都要還的�！蔽蚁�，大學(xué)期間欠給教學(xué)樓和圖書館的，在畢業(yè)以后也遲早要還的吧。

　　2、要鍛煉口才還得盡可能讓自己多在正式場合發(fā)言。之所以要強(qiáng)調(diào)是正式場合，是因?yàn)樵诼閷⒆郎鲜菬o法誕生語言大師的。課堂上要勇于發(fā)言，這對于自己的語言表達(dá)能力是非常有幫助的。

　　大一的時(shí)候我們班上有個(gè)同學(xué)一站起來發(fā)言就面紅耳赤，而且吐詞不清，說話很沒有條理。但是他在課堂上堅(jiān)持讓自己發(fā)言，到大三的時(shí)候他就已經(jīng)能夠很流利的表達(dá)自己的觀點(diǎn)了。

　　課堂發(fā)言的時(shí)候要有意識(shí)地讓自己的發(fā)言脈絡(luò)清晰，力求讓自己的即興發(fā)言記錄下來便是一篇思維嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男∽h論文。我原來在發(fā)言之前盡量在腦海里迅速地?cái)M出一個(gè)提綱，發(fā)言的時(shí)候先表明自己的觀點(diǎn)，再明確表示自己將從3個(gè)或者5個(gè)方面來展開論述。最初這么做的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)兒難度，但只要堅(jiān)持下來也就漸漸成為一種習(xí)慣了。

　　工作以后我在會(huì)議上也保持了這種作風(fēng)，總能用一二三將自己的觀點(diǎn)陳述得非常清楚，而不會(huì)像其他同事那樣說著說著連自己都不知道在說什么了。

　　3、 參加一些演講、辯論之類的活動(dòng)也是非常有益的。記得我初一參加全校演講比賽的時(shí)候非常怯場，快輪到我上臺(tái)的時(shí)候我的雙腿一直不停地打哆嗦。后來又參加幾次這種活動(dòng)以后，我就不再怯場了。高中競選學(xué)生會(huì)主席的時(shí)候，我已經(jīng)能夠非常自如地演講并回答各種現(xiàn)場提問，后來參加大型演講、辯論等賽事的時(shí)候，臺(tái)下的觀眾越多，我就越鎮(zhèn)定自如，發(fā)揮得也就越出色。所以，我覺得參加這種比賽是非常有必要的。獲獎(jiǎng)證書你在很多年以后肯定已經(jīng)忘記甚至已經(jīng)丟失了，但是通過這種比賽而練就的口才足以讓你受益終生。

　　4、 擔(dān)任一定的學(xué)生干部也是鍛煉社交能力和口才的有利途徑。不論是班級的九品芝麻官還是校學(xué)生會(huì)的八撫巡按，都生活在學(xué)校當(dāng)局和普通同學(xué)之間。一方面要跟學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員打交道，另一方面要以學(xué)生干部的身份跟同學(xué)打交道，同時(shí)還要處理好與其他學(xué)生干部的關(guān)系。要想在這些關(guān)系網(wǎng)中游刃有余，沒有很好的社交能力是絕對不可能的`。但是，考慮到目前很多大學(xué)的“學(xué)生政壇”烏煙瘴氣丑陋不堪，所以，要想擔(dān)任高層的學(xué)生干部確實(shí)要有比較充分的思想準(zhǔn)備。

　　5、 走出校園參加適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)實(shí)踐也不失為提高口才的好方法。小譚原本是一個(gè)非常木訥的人，跟陌生人說話的時(shí)候非常膽怯，一個(gè)簡單的意思卻要用很久才能表達(dá)出來。大三的時(shí)候，她擔(dān)任了一家化妝品公司的兼職推銷員。在推銷化妝品的過程中，她遇到過很多困難，往往她說了一大堆，別人卻一句話就把她打發(fā)了。涂勝榮意識(shí)到要解決這些問題，不但要用耐心和真誠打動(dòng)別人，還必須提高自己的口才。她閱讀了大量關(guān)于提高口才和社交能力的文章，然后將那些道理一一付諸實(shí)踐。漸漸地，涂勝榮已經(jīng)學(xué)會(huì)了面對不同的客戶使用不同的交流策略，并且用短短幾句話就讓別人對她的產(chǎn)品產(chǎn)生興趣�？诓挪皇翘焐�的，所以需要鍛煉，而且完全能夠鍛煉。一個(gè)木訥的人經(jīng)過一番努力以后能夠用三言兩語便讓客戶掏錢買單，你還有什么做不到的呢？

　　大學(xué)生提高人際溝通能力的要訣

　　因此，提升溝通能力的第一個(gè)要訣，在于對于想要表達(dá)的事，自我檢視是否的確有系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性的了解與掌握；若否，則預(yù)先思索、解構(gòu)之。深一層思考，若在工作甚至生活中，即已養(yǎng)成良好的系統(tǒng)習(xí)慣與結(jié)構(gòu)習(xí)慣，那么即便口才并不突出，卻也能因論述有條有理邏輯分明，而讓對方輕松理解。

　　掌握好事的要訣后，則應(yīng)思考人的因素。如何從對方的背景、環(huán)境、思維模式與所處立場，預(yù)測對方對這件事可能的態(tài)度與反應(yīng)，以及自己該如何述說對方才聽的入耳，進(jìn)而逐步、順勢導(dǎo)引到能認(rèn)同你的想法。事實(shí)上，多數(shù)事物的推動(dòng)與執(zhí)行，必然都牽涉到與不同人的溝通與協(xié)調(diào)，若能建立多了解別人、站在對方角度想的習(xí)慣，事事想到人的因素，無形中建立了解人的習(xí)慣，行事也就能自然而然施展出此一要訣。

　　由此可知，提升溝通力的根源并非在于口才或演說技巧，而在于能力根源的系統(tǒng)習(xí)慣與結(jié)構(gòu)習(xí)慣（事的了解），以及對人深入了解的習(xí)慣（人的了解）。同仁應(yīng)更加注重在平日不斷的練習(xí)，養(yǎng)成系統(tǒng)習(xí)慣、結(jié)構(gòu)習(xí)慣，以及對人的了解，這樣才能夠從根本上改善溝通的能力。

　　大學(xué)生不善人際溝通的根源

　　其一，是對想要傳達(dá)的事，缺乏系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性的了解與掌握。因而，當(dāng)欲傳達(dá)信息給別人時(shí)，說起來零零落落，邏輯不清，甚至自相矛盾。對方接收信息時(shí)非常吃力，自然溝通就不暢通，效果也很差。

　　其二，把話說清楚只是溝通的基礎(chǔ)，要讓人能聽進(jìn)去，進(jìn)而認(rèn)同、接受，這時(shí)候人的因素更為關(guān)鍵。大家都知道，與孩童對話時(shí)，一定要考量其年齡與心智程度，并用他們可理解的用語表達(dá)，才能與之溝通；更何況不論是主管對部屬、部門對部門或者是跟客戶溝通，其立場經(jīng)常互異，甚至是對立。若未能認(rèn)知到人的不同，只一味想把事說清楚，結(jié)果不僅自己氣餒不已，對方也必然以你根本不了解或根本不可行來響應(yīng)，完全達(dá)不到溝通的目的。

　　大學(xué)如何提高自己4

　　大學(xué)生在培養(yǎng)自身綜合素質(zhì)過程中可以從提高以下幾方面的能力入手：

　　(1)充分的表達(dá)能力。包括口頭表達(dá)能力、文字表達(dá)能力、數(shù)字表達(dá)能力，圖示表達(dá)能力等幾種形式在內(nèi)的準(zhǔn)確性、鮮明性和生動(dòng)性。

　　(2)完善社會(huì)交往能力。學(xué)生步入社會(huì)，能像一個(gè)社會(huì)活活動(dòng)家一樣，正確、有效在處理協(xié)調(diào)好職業(yè)生活中人與人的各種關(guān)系。

　　(3)初具組織管理能力。要求大學(xué)生必須能從全局的角度加以協(xié)調(diào)處理好工作中涉及日常的行政、業(yè)務(wù)工作的各個(gè)環(huán)節(jié)，從千頭萬緒、具體繁雜的工作中有條不紊，同時(shí)還具備一定的領(lǐng)導(dǎo)能力。

　　(4)做出正確決斷的能力。良好的決斷能力可以實(shí)現(xiàn)對目標(biāo)及其實(shí)現(xiàn)手段的最佳選擇。

　　(5)沉著解決問題的能力。包括應(yīng)變能力和適應(yīng)能力、操作能力及策劃能力。大學(xué)生要有耐心、有毅力、有很好的應(yīng)變能力，做到急而能安、緩而不綴，既忍讓又不失原則，沉著冷靜、靈活應(yīng)變地處理問題;適應(yīng)能力是其素質(zhì)、能力的綜合反映，要求大學(xué)生對社會(huì)、對環(huán)境的適應(yīng)，是主動(dòng)的、積極的適應(yīng)，不是消極的等待和對困難的屈服，更不是對落后、消極現(xiàn)象的認(rèn)同，甚至同流合污。適應(yīng)要同發(fā)展結(jié)合起來，要同改造聯(lián)系起來;實(shí)際操作能力是人的智力轉(zhuǎn)化為物質(zhì)力量的憑借，是專業(yè)工作者必須具備的一種實(shí)踐能力。實(shí)際動(dòng)手能力的強(qiáng)弱，將直接影響到作用的發(fā)揮;策劃能力要求大學(xué)生在日常工作中，抓住有利時(shí)機(jī)，把握有效空間，籌辦和開展形式各異的介紹宣傳和業(yè)務(wù)活動(dòng)，使工作富有感召力和吸引力。

　　(6)鍛煉自控能力。遇到不順的事能否壓下心頭的怒氣，冷靜處理，是對大學(xué)生素質(zhì)高低的一種考驗(yàn),避免因小事而引起大錯(cuò)，導(dǎo)致工作的失誤。素質(zhì)發(fā)展的創(chuàng)新性要求，是當(dāng)代人才素質(zhì)發(fā)展的基本方向和核心要素。創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，是社會(huì)發(fā)展的客觀需要，也是人立足于現(xiàn)實(shí)的必備素質(zhì)。包含多方面的內(nèi)容，如強(qiáng)烈的好奇心，細(xì)致的觀察力，深刻的洞察力,超前的預(yù)測力，大膽設(shè)想勇于探索的精神以及提出問題、研究問題、解決問題的能力等。素質(zhì)發(fā)展的個(gè)性化要求，是在強(qiáng)調(diào)全面發(fā)展的同時(shí)，也要注重人的個(gè)性張揚(yáng)，就業(yè)競爭日益激烈，迫切需要當(dāng)代大學(xué)生強(qiáng)化自我競爭意識(shí)，并根據(jù)社會(huì)的需要和個(gè)性特點(diǎn)，努力挖掘個(gè)人潛力，不斷完善自己的個(gè)性和發(fā)展個(gè)人素質(zhì)。學(xué)習(xí)能力、快速接受新事物的能力目前我國正在向這個(gè)方向努力。

　　大學(xué)生應(yīng)該如何提高自己的能力：

　　一：理論知識(shí)能力。一個(gè)優(yōu)秀的大學(xué)生必須擁有扎實(shí)的.文化知識(shí)，包括專業(yè)知識(shí)和非專業(yè)知識(shí)，最終形成自己的知識(shí)體系。因?yàn)槿魏喂ぷ�，無論是科學(xué)、教育研究，還是具體的實(shí)踐作業(yè)，都需要豐富的理論知識(shí)。大學(xué)生用自己廣闊的社會(huì)時(shí)間能力。所以，作為一名大學(xué)生，就應(yīng)該把課堂的知識(shí)和學(xué)好，同時(shí)，要多到圖書館博覽群書，增加自己的理論知識(shí)，到達(dá)充實(shí)自己的目的。

　　二：適應(yīng)環(huán)境能力。適應(yīng)能力是一個(gè)人綜合數(shù)值的反映，它與個(gè)人的思想品德，創(chuàng)造能力，知識(shí)技能等密切相關(guān)。大學(xué)生畢業(yè)之后，所面臨的是找工作，參加工作，然后定居。它們都是在不斷的變化的，所以，大學(xué)生要培養(yǎng)自己適應(yīng)社會(huì)環(huán)境能力。只有這樣，即使是在比較艱苦的環(huán)境下，也能夠變不利的因素為有利的因素，從而為大學(xué)生以后的事業(yè)的成功奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　三：社會(huì)交際能力。人際交往是一門學(xué)問，它存在于社會(huì)的任何角落，它是人們實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，在課本上是學(xué)不到的。大學(xué)生必須具備這個(gè)能力，它關(guān)系到大學(xué)生以后找工作的問題，而要具備很好的社會(huì)交往能力，大學(xué)生就要大膽地把握各種交流機(jī)會(huì)，培養(yǎng)自己與他人在心理方面的相通。同時(shí)，要做到誠實(shí)守信，人格平等。

　　四：語言表達(dá)能力。語言表達(dá)能力是大學(xué)生必須具備的又一項(xiàng)重要能力。學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)人際交往等需要語言表達(dá)能力。社會(huì)競爭是人才的競爭，而一個(gè)人，就必須要有很強(qiáng)的語言表達(dá)能力，只有這樣，才能在市場競爭中處于不敗之地。若要具備這一能力，當(dāng)代大學(xué)生首先要敢于說，這也是練好口才的前提;其次要做到有話可說(需要廣泛的知識(shí)面)，這是練好口才的基礎(chǔ);再次是要善于說話，注意什么場合說什么話，注重語言的得體，這是練好口才的關(guān)鍵。為此，大學(xué)生應(yīng)該抽出時(shí)間閱讀有關(guān)的文學(xué)著作和口才范文，多做練習(xí)，以便使自己的語言表達(dá)能力得到鍛煉和提高。

　　大學(xué)如何提高自己5

　　一、要樹立正確的質(zhì)量觀。

　　不同的質(zhì)量觀會(huì)有不同的效率觀。什么樣的課堂是高質(zhì)量的課堂？我們應(yīng)該明確，好的課堂不僅有質(zhì)而且要有量。高質(zhì)量的課堂要求教師既有既定教學(xué)目標(biāo)，又能根據(jù)課堂實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)；教師要優(yōu)化課堂時(shí)間，讓不同層次的學(xué)生都能在自主探究的學(xué)習(xí)氛圍中有所提高；教師講解問題不在多少而在精要，組織討論不在花哨而在實(shí)用，合作互動(dòng)不能天南海北而要聯(lián)系教材。

　　二、要功夫用在課外，精心備課。

　　我們應(yīng)在備課時(shí)除備常規(guī)的內(nèi)容外，更重要的是要備“學(xué)生”，多思考如何才能用更精煉的語言，更準(zhǔn)確的語氣調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維，讓學(xué)生成為課堂大多數(shù)時(shí)間的主人，讓他們有更多、更充足的時(shí)間去思考、交流與探討，促進(jìn)其主動(dòng)發(fā)展。這樣做才會(huì)使時(shí)間的效率得以最大限度的發(fā)揮，甚至于產(chǎn)生大于課堂三十五分鐘的教學(xué)效果。

　　三、要珍惜課堂每一分鐘，善于把握最佳時(shí)間。

　　據(jù)心理學(xué)家研究，一節(jié)課學(xué)生思維的最佳時(shí)間是上課后的前5分鐘到20分鐘。所以，課堂教學(xué)要提高效率就要把握時(shí)間分配。珍惜時(shí)間不是教師急不可待地把課堂內(nèi)容講完，而是要多給學(xué)生時(shí)間思考。教師可根據(jù)不同課型安排教學(xué)過程，調(diào)整教學(xué)方法，保證在最佳時(shí)段內(nèi)完成主要任務(wù)、解決關(guān)鍵問題，然后再通過精心設(shè)計(jì)的練習(xí)或討論等，使教學(xué)過程一直向著有利于學(xué)生發(fā)展的方向進(jìn)行，保證學(xué)生在不同的時(shí)間內(nèi)均有所獲。通常我在上課前會(huì)制定一個(gè)時(shí)間表，標(biāo)明每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)大約所需時(shí)間，努力控制好節(jié)奏，做到課堂盡量無廢話，多給機(jī)會(huì)讓不同層次的學(xué)生表現(xiàn)，讓學(xué)生主動(dòng)探索，提高效率。時(shí)間是有限的，但我堅(jiān)持在每次提問之后都要“等一等”，哪怕只是幾十秒鐘。讓所有的學(xué)生開動(dòng)腦筋，進(jìn)行思考，為解決問題作出自身努力。經(jīng)過這一點(diǎn)時(shí)間的思考，他們也許就能恍然大悟，不僅省去教師講的時(shí)間，而且有利于面向全體，提高課堂效率。最后我還規(guī)定自己每節(jié)課必須至少留出5分鐘時(shí)間讓學(xué)生完成課堂作業(yè)。

　　四、要發(fā)揮師生的情感作用，提高全體學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　“愛”是學(xué)習(xí)的動(dòng)力！教師要在教育過程中，對學(xué)生傾注全部的愛心和熱情，對教育對象一視同仁，在給優(yōu)生“錦上添花”時(shí)，一定要注意為中間生和暫時(shí)差生“雪中送炭”，使其向優(yōu)生轉(zhuǎn)化。教師在關(guān)注知識(shí)復(fù)習(xí)的'同時(shí)，往往會(huì)忽略學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。我想在復(fù)習(xí)時(shí)，更應(yīng)關(guān)注課的內(nèi)容和學(xué)生學(xué)的效果，要學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的快感，才會(huì)有信心和動(dòng)力再次出擊。我們在復(fù)習(xí)時(shí)，課堂上，我會(huì)根據(jù)問題的難易讓不同的學(xué)生來回答。讓學(xué)習(xí)能力最弱的學(xué)生來背誦，還對他們提出表揚(yáng)和肯定，激起他們進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)的興趣。對于學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生要求比一比、賽一賽，誰全部口訣正確就可以得到一顆星并貼上墻。如發(fā)現(xiàn)膽小的學(xué)生也舉手發(fā)言時(shí)，我會(huì)及時(shí)鼓勵(lì)他：“你今天的表現(xiàn)真棒！明天能更大膽嗎?”等。我們知道教師的期望是影響學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要因素，這些方式都讓學(xué)生從中體驗(yàn)到了快樂，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)中，學(xué)生對所學(xué)的知識(shí)感興趣，就能集中注意力，積極思考，主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)探索知識(shí)，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量和效率。

　　五、要恰當(dāng)?shù)氖褂枚嗝襟w。

　　多媒體作為現(xiàn)代教育技術(shù)在教學(xué)中的運(yùn)用，越來越受到廣大教師的重視和歡迎，它帶來了教學(xué)模式、教學(xué)過程的變革。在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力上，是極為有效的手段。課堂教學(xué)中運(yùn)用多媒體，能為學(xué)生提供第一手感性材料，使學(xué)生儲(chǔ)備豐富的表象信息，為他們實(shí)現(xiàn)信息重組、進(jìn)行“再發(fā)現(xiàn)、再創(chuàng)造”打下基礎(chǔ)，但在課堂中運(yùn)用多媒體一定要有“度”，否則將達(dá)不到目標(biāo)，得不到效果。

　　俗話說：“教無定法，貴要得法”。課堂教學(xué)是一種創(chuàng)造性的勞動(dòng)，創(chuàng)造是教學(xué)活動(dòng)的生命力。只要能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有助于學(xué)生思維能力的培養(yǎng)，有利于所學(xué)知識(shí)的掌握和運(yùn)用，都是好的教學(xué)方法。我們教師選擇運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生學(xué)起來就有興趣，就會(huì)有助于提高學(xué)習(xí)效率和課堂效率。今后我會(huì)不斷審視自己的課堂教學(xué)，努力提高課堂教學(xué)效率。

　　大學(xué)如何提高自己6

　　提高情商的方法對每個(gè)人來說對是有用的。情緒智商(情商)概念的提出對大學(xué)的素質(zhì)教育具有十分重要的意義。情緒與情感的發(fā)展，本來就是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，但是由于應(yīng)試教育的弊端，加上獨(dú)生子女家庭教育的諸多誤區(qū)，學(xué)生的情感發(fā)展遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后于認(rèn)知能力的發(fā)展。

　　情緒智商(情商)理論傳入我國以后，已經(jīng)在大學(xué)生和教育工作者中引起了強(qiáng)烈的反響，促使人們關(guān)注學(xué)習(xí)的非智力因素，重視智力發(fā)展與情感發(fā)展的平衡�？梢栽O(shè)想，在不久的將來，情感教育將會(huì)正式納入大學(xué)教育的議事日程。那么，如何提高情緒智商(情商)?我們認(rèn)為應(yīng)該做到如下幾點(diǎn)。

　　一、提高情緒的自我意識(shí)

　　早在兩千多年前，蘇格拉底就曾說過：認(rèn)識(shí)你自己。魯迅也說過：人貴有自知之明。他們都強(qiáng)調(diào)人要了解自己，正確地認(rèn)識(shí)自己。情緒上的“自知之明”，即情緒的自我意識(shí)，是指個(gè)體對自我感覺和體驗(yàn)到的情緒變化的敏銳認(rèn)知，它是情緒智商的核心。因?yàn)槟撤N情緒一旦被我們覺察，我們控制它的機(jī)會(huì)和力量就會(huì)得到相應(yīng)加強(qiáng)。這種心理現(xiàn)象我們稱為“后情緒”�！昂笄榫w”就是人意識(shí)到自己的情緒并對情緒產(chǎn)生的原因進(jìn)一步認(rèn)知的能力。它使一個(gè)人不僅對其情緒“知其然”，而且“知其所以然”。“后情緒”是一個(gè)人對其情緒有“自知之明”的基本條件。因此，對于大學(xué)生而言，當(dāng)一種情緒出現(xiàn)時(shí)，可以通過自我反省，從不同的角度去了解自己的情緒及情緒產(chǎn)生的原因，以此來提高情緒的自我意識(shí)。

　　實(shí)現(xiàn)情緒的“自知之明”還有一種特殊的方法，叫“情緒反芻”，也屬“后情緒”，它是一種有強(qiáng)烈意志參與的情緒回溯，包括對各種無名之火、莫名之躁甚至各種疾病痛苦或悲劇xx之象征意義的溯本求源。一個(gè)人在進(jìn)行情緒反芻時(shí)，往往以聯(lián)想為紐帶，沿著自己心靈發(fā)展軌跡溯流而上，體味、咀嚼自己過去曾體驗(yàn)到的各種情緒。但是，“情緒反芻”并非簡單的反思、反省，而是個(gè)體的一種心理活動(dòng)習(xí)慣，是一種通過自我剖析而體驗(yàn)自我的思維定勢，甚至是一種主體進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng)的手段和方式。通過對情緒的反芻可以使一個(gè)人變得心平氣和、性情陶然。

　　二、善于調(diào)控自己的情緒

　　“情緒化”是大學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象。所謂情緒化是指對自己的情緒缺乏控制與調(diào)節(jié)的能力，不能很好地克制、轉(zhuǎn)移不良情緒，也不能根據(jù)環(huán)境表達(dá)適當(dāng)?shù)那榫w。情緒化實(shí)際上是心理素質(zhì)差的標(biāo)志，是不成熟的表現(xiàn)，也是一個(gè)人走向成功的巨大障礙。怎樣才能防止情緒化?重要的一點(diǎn)就是要有意識(shí)地培養(yǎng)和提高情緒的自我調(diào)控能力。情緒的自我調(diào)控是在情緒的自我意識(shí)的基礎(chǔ)上，以一定的情緒價(jià)值觀為指導(dǎo)而實(shí)現(xiàn)的情緒的自覺狀態(tài)。調(diào)控情緒不是對情緒的簡單壓抑，而是通過控制激情，保持積極情緒與消極情緒之間的平衡。

　　有人認(rèn)為，憤怒時(shí)發(fā)泄一下內(nèi)心的不滿就會(huì)覺得舒服些。當(dāng)然，在某些情況下，直接了當(dāng)?shù)叵蛉悄闵鷼獾娜税l(fā)泄一番可達(dá)到出氣的目的。但是，研究人員發(fā)現(xiàn)，發(fā)泄也會(huì)使人更加怒火中燒，因?yàn)椴�然大怒通常�?huì)使情緒中樞興奮，讓人欲罷不能，反而延續(xù)了不愉快的心情。比較有效的情緒調(diào)控方法是“重新評判”，即自覺地從積極的角度重新看待一件事�！爸匦略u判”蘊(yùn)含著人類控制情緒的創(chuàng)造xxx。大學(xué)生在日常生活中，有時(shí)會(huì)遇到這種情況：同室事先未打招呼就無禮地關(guān)掉正在播放的音響，正在欣賞音樂的你肯定會(huì)感到不快。此時(shí)，對這種獨(dú)斷無禮的行為，你可以有多種不同的反應(yīng)--勃然大怒痛斥對方，或若無其事壓抑自我，或默不作聲將音響重新打開，等等。而如果采用“重新評判”的方式，比如說非但不指責(zé)對方，反而以一種誠懇的`語氣認(rèn)同和稱贊對方，你就會(huì)收到意想不到的效果，因?yàn)槟悴幌肱c同室弄得關(guān)系緊張。

　　情緒調(diào)控的另一種方法是轉(zhuǎn)移情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)人無論他多么開朗樂觀，也難免會(huì)有心情郁悶苦惱的時(shí)候。此時(shí)，個(gè)體就應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)移情緒。大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中，往往會(huì)碰到一些令人不快的瑣事。這些瑣事往往使人困擾，使人無法靜心學(xué)習(xí)，這時(shí)就不必強(qiáng)制自己呆在書桌前，可以去參加戶外運(yùn)動(dòng)，如散散步、踢踢球等，也可以去找能夠推心置腹的老師、朋友談一談，這對于減輕精神上的壓力非常有效。情緒調(diào)控還有一種方法，即用理性抑制沖動(dòng)，這是一種基本的心理技能，幾乎所有情緒控制都以此為基礎(chǔ)。

　　三、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)

　　激勵(lì)是誘發(fā)行為動(dòng)機(jī)和積極性的過程。人的積極行為往往是由于受到激勵(lì)而產(chǎn)生的。不斷的自我激勵(lì)，能激發(fā)出人的熱情，堅(jiān)定人的信心，使人獲得內(nèi)在的動(dòng)力，不懈地為既定目標(biāo)奮斗，最終取得成功。進(jìn)行自我激勵(lì)，首先要有適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。適當(dāng)，就是要貼近自己的生活，符合自己的實(shí)際情況，因?yàn)橹挥心切┛吹靡姷�、通過努力能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)更易讓人樹立信心。同時(shí)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，必須緊盯目標(biāo)，不斷地向既定目標(biāo)邁進(jìn)，不因挫折半途而廢。

　　其次，要有自信心，相信自己的能力，堅(jiān)定地認(rèn)為自己能行，把“我能行”的觀念深深地植入心中，這種積極的心理暗示會(huì)使一個(gè)人情緒飽滿、精力充沛地投入到工作與學(xué)習(xí)中去，從而把許多“不可能”變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。而消極的心理暗示則可能使人情緒低落，無精打彩，從而妨礙一個(gè)人正常能力的發(fā)揮。許多研究表明，經(jīng)常處于積極樂觀的情緒狀態(tài)中的人比經(jīng)常處于消極悲觀的情緒狀態(tài)的人更易獲得成功。所以大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自信，學(xué)會(huì)用積極樂觀的態(tài)度來對待學(xué)習(xí)，對待工作，對待人生。

　　四、提高移情能力

　　移情，又叫感情移入。它有兩層含義：其一是同情，又稱同情心，指能主觀地體驗(yàn)到別人內(nèi)心的感情。別人痛苦，自己也感到痛苦;別人快樂，自己也感到快樂。二是同理或理解，又稱同理心，即設(shè)身處地地為他人著想，以他人的眼睛看世界，理解他人的情感、想法和感受。同情重在“感人之所感”，以情為主;同理則重在“知人之所感”，除情之外還有認(rèn)知的成分。同情心與同理心，構(gòu)成一個(gè)人的移情能力。研究表明，移情能力高的人，往往更善于調(diào)控自己與他人的情緒，更懂得人際交往的藝術(shù)，人緣更好，而那些不能識(shí)別他人的情緒、缺乏移情能力的人，不僅不能維系良好的人際關(guān)系，而且對個(gè)人未來的發(fā)展也將產(chǎn)生不利的影響。

　　大學(xué)生應(yīng)在生活實(shí)踐中學(xué)會(huì)識(shí)別各種情緒信號(hào)，學(xué)會(huì)辨認(rèn)他人的情緒，學(xué)會(huì)“設(shè)身處地”和“將心比心”，“己所不欲，勿施于人”，不斷提高自己的移情能力，進(jìn)而提高自己的情緒智商(情商)。

　　大學(xué)如何提高自己7

　　大學(xué)生要做自己感興趣的事情

　　在大學(xué)里有充足的時(shí)間讓我們?nèi)プ鲆恍┮郧皼]有機(jī)會(huì)做，自己感興趣的事情。這個(gè)時(shí)候我們就不能再把時(shí)間浪費(fèi)在玩手機(jī)上了。我有一個(gè)大學(xué)的女生同學(xué)，利用課余時(shí)間去學(xué)習(xí)架子鼓。給自己增添一項(xiàng)技能，一個(gè)愛好。不能一次性支付學(xué)費(fèi)，就每去一次交一次，只要自己想去提高，什么問題都可以想辦法解決。

　　看書旅行是自我增值的最好方式

　　大學(xué)充足的時(shí)間能讓我們有時(shí)間去看世界，可是提高眼界的方式和方法多種多樣，大學(xué)不能僅限于學(xué)校，我們要走出去，心靈和身體總要有一個(gè)在路上，提升自己眼界的方法多種多樣。

　　首先，多讀書。俗話說，書讀百遍，其義自見，書籍是無聲的老師，我們通過讀書，能夠幫我們了解以前的事情或歷史，體驗(yàn)一種別人的生活，感受從未體驗(yàn)的生活。讀書是心靈的旅行，能使我們的心靈行走在路上，開闊眼界。

　　其次，旅行。世界那么大，我想去看看，世界上我們沒見過的東西太多，不要把自己局限于一個(gè)小的圈子里，要走出去，去大城市，看繁華世界的喧囂，去美麗的山區(qū)，感受淳樸的民風(fēng)，去異域感受別種風(fēng)俗，只有見過，你才會(huì)懂的更多。

　　總之，提高眼界的途徑多種多樣，只要你在路上，無論心靈或身體，總會(huì)看到不一樣的風(fēng)景。

　　融入志同道合的圈子

　　不要努力追求合群，合群就是墮落的開始�？赡鼙緛砟阋粋�(gè)人想去做的事情，兩個(gè)人可能就做不成了。雖然大學(xué)是步入社會(huì)之前的.一個(gè)步驟，但是還是要多學(xué)習(xí)，不僅僅是學(xué)業(yè)知識(shí)，還有對于這個(gè)世界事情的看法和認(rèn)知，對于這個(gè)世界美麗和魅力的感受能力。有一群好的朋友，有一個(gè)好的宿舍。多出去看看，世界那么大，不要什么東西都通過手機(jī)。

　　參加活動(dòng)拓寬眼界

　　大學(xué)就是半個(gè)社會(huì)，它不再像中學(xué)時(shí)代那樣，每天只專注于學(xué)習(xí)，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，想在想想中學(xué)時(shí)代的我好像就是這樣過來的，沒有見過多大的世面，更不要說如何拓展自己的眼界，然而大學(xué)卻不同，我們可以經(jīng)常參加很多活得比如社團(tuán)活動(dòng)，校內(nèi)外的活動(dòng)，經(jīng)常與很多人交流，我自己在大一的時(shí)候就參加英語協(xié)會(huì)，因?yàn)橄矚g與外教學(xué)習(xí)，每年的外教不同，他們都來自不同的國家，從他們那里可以學(xué)到許多國家的風(fēng)俗文化還有習(xí)慣，增長了許多見識(shí)和拓展了自己的眼界。

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　　除此之外我們還可以參加各種競賽與許多優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，多看一些課外書籍來豐富自己，大學(xué)圖書館真的不錯(cuò)，這樣就可以拓展我們自己的眼界。

　　大學(xué)如何提高自己8

　　01做好職業(yè)目標(biāo)規(guī)劃和加強(qiáng)時(shí)間管理

　　從大一入學(xué)開始，就該為自己設(shè)定了未來的就業(yè)目標(biāo)，別總認(rèn)為未來還很長，別總想著拖到以后再做職業(yè)規(guī)劃，定好目標(biāo)后才能朝著目標(biāo)前進(jìn)。有理想有目標(biāo)就有奮斗的方向，大學(xué)初期制訂適合自身的職業(yè)生涯目標(biāo)規(guī)劃是提升就業(yè)能力的基礎(chǔ)。定好目標(biāo)后，一定要加強(qiáng)時(shí)間管理，把每個(gè)時(shí)間段做什么事都安排好，不要浪費(fèi)時(shí)間，要知道大學(xué)光陰轉(zhuǎn)瞬即逝，要好好珍惜當(dāng)下，做出有意義的事情來。

　　02學(xué)好專業(yè)知識(shí)和提高專業(yè)技能

　　無論你學(xué)的是什么專業(yè)，無論你是否喜歡這個(gè)專業(yè)，既然已經(jīng)讀了這個(gè)專業(yè)，就要把它讀好，把自己的專業(yè)知識(shí)學(xué)好，還要不斷去提高自己的專業(yè)技能。上課時(shí)間，一定要認(rèn)真聽課，老師的作業(yè)按時(shí)完成。利用課余時(shí)間，去圖書館翻閱相關(guān)提高職業(yè)技能的書籍主動(dòng)學(xué)習(xí)與今后就業(yè)目標(biāo)相關(guān)的專業(yè)技能知識(shí)。不要認(rèn)為大學(xué)了就可以不用學(xué)習(xí)了，大學(xué)里學(xué)不學(xué)習(xí)直接決定了你畢業(yè)后拿多少工資，一個(gè)能力強(qiáng)的人總會(huì)被社會(huì)發(fā)現(xiàn)的。

　　03積極參加學(xué)校各種社團(tuán)活動(dòng)

　　大學(xué)里有各種各樣的社團(tuán)，有學(xué)術(shù)型的`社團(tuán)，有愛好型的社團(tuán)，這些社團(tuán)每年都會(huì)招新，大一新生可以依據(jù)自己的喜好來參加，一方面可以豐富課余生活，另一方面，可以發(fā)揮自己的特長，為將來進(jìn)入社會(huì)做鋪墊。很多大學(xué)生大一參加社團(tuán)以后，到了大二就失去興趣，什么社團(tuán)活動(dòng)也不去參加，只想在宿舍的溫床里墮落，這樣是不好的，參加社團(tuán)可以發(fā)揮你的特長，還可以為你打下良好的人際關(guān)系，這對你未來的發(fā)展十分有好處。

　　04參與科研項(xiàng)目的研究

　　參與科研項(xiàng)目的研究，一定要趁早，建議不要等到大三，大四再參加，而應(yīng)該在大一、大二就開始，可以先尋找導(dǎo)師，參與到導(dǎo)師的科研項(xiàng)目中來，然后在不斷學(xué)習(xí)的過程中，逐步申報(bào)項(xiàng)目，并撰寫科研論文，將理論知識(shí)和實(shí)踐結(jié)合到一起。參與科研項(xiàng)目的研究能夠提高個(gè)人能力，拿到獎(jiǎng)項(xiàng)或者榮譽(yù)什么的話，還可以寫進(jìn)簡歷里面呢。

　　05重視各種實(shí)習(xí)、見習(xí)

　　每個(gè)大學(xué)生都是要參加實(shí)習(xí)和見習(xí)的，千萬不要小看這些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，應(yīng)該要積極認(rèn)真地對待去完成。社會(huì)實(shí)踐能夠檢驗(yàn)?zāi)阍趯W(xué)校的學(xué)習(xí)成果，還能鞏固你在學(xué)校所學(xué)習(xí)到的知識(shí)，并且能夠?qū)⒄n本上的知識(shí)實(shí)際運(yùn)用起來，而且以后在求職的時(shí)候，簡歷上的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷也是企業(yè)十分看重的。

　　06培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

　　大學(xué)生除了需要提高自己的學(xué)習(xí)能力以外，心理素質(zhì)也是很重要的，沒有一個(gè)企業(yè)喜歡心理素質(zhì)差的學(xué)生，有良好心理素質(zhì)的學(xué)生，更能耐得住求職時(shí)的壓力，他們不會(huì)逃避，不會(huì)放棄，他們堅(jiān)持不懈，從而才能找到一份真正的好工作。

　　/寫在最后/

　　大學(xué)生要有未雨綢繆的意識(shí)，雖然還沒到找工作的時(shí)刻，但是也要提前為找工作做好準(zhǔn)備，那就是提高自己的就業(yè)能力。

　　大學(xué)如何提高自己9

　　加強(qiáng)校園禮儀文化建設(shè)，努力營造良好的校園氛圍

　　大學(xué)禮儀教育應(yīng)該更加的多樣化，加強(qiáng)校園禮儀文化建設(shè)�？梢蚤_設(shè)禮儀的必修、選修課、定期的進(jìn)行禮儀文化的展演、舉辦禮儀文化節(jié)等等。禮儀知識(shí)的學(xué)習(xí)是必要的并且是必須的，缺失禮儀的人將會(huì)無法立足于社會(huì)。

　　禮儀不僅僅是理論，更是生活的實(shí)踐。大學(xué)生對禮儀的正確認(rèn)識(shí)不能僅僅局限在課本和理論，應(yīng)該融入環(huán)境自如的運(yùn)用禮儀。這就對高校提出了新的要求，在開設(shè)禮儀講壇，系統(tǒng)的對大學(xué)生進(jìn)行禮儀教育的同時(shí)，也要注重實(shí)踐性，給大學(xué)生們創(chuàng)設(shè)一個(gè)真實(shí)的環(huán)境，將所學(xué)到的禮儀知識(shí)轉(zhuǎn)化為個(gè)人的風(fēng)采。

　　想要提升大學(xué)生的禮儀素養(yǎng)，就要營造一個(gè)良好的禮儀的氛圍。人是生活在社會(huì)中的，不能脫離社會(huì)而單獨(dú)存在，所以社會(huì)對于個(gè)人的影響是不容忽視的。大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)的大多數(shù)時(shí)間都是在大學(xué)校園里度過的，學(xué)校里的環(huán)境總是在不停的熏陶著或是改變著大學(xué)生們。一個(gè)良好的校園環(huán)境，會(huì)促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)，對周圍事物有正確的認(rèn)識(shí)，樹立起良好的人生觀，世界觀。只有正確的認(rèn)識(shí)事物，才能對禮做到由內(nèi)而外的認(rèn)識(shí)，從根本上理解到禮的重要性，深刻理解禮的內(nèi)涵。

　　父母以身作則，起到榜樣作用

　　父母是孩子的鏡子，所以父母應(yīng)該以身作則，成為孩子的榜樣。父母相較于孩子則是更為成熟的個(gè)體，他們所能反映出個(gè)體在社會(huì)中的不同特點(diǎn)。父母在生活中的一些無意識(shí)的行為，往往會(huì)被孩子進(jìn)行模仿。大學(xué)生在成長過程中，父母的言傳身教是他們成長的重要積累。

　　對于個(gè)人來說，禮儀能夠建立自尊、自信和自愛，在父母與孩子的交往過程中，父母對于孩子的尊重則同樣是首位的。人與人之間是互相平等的，只有尊重他人，才能獲得他人對于自己的尊重，父母對于孩子也是如此。在家庭教育當(dāng)中，相互尊重是教育能夠獲得良好效果的前提，在這當(dāng)中，孩子不僅能夠收獲經(jīng)驗(yàn)更能學(xué)會(huì)尊重。

　　尊重是禮儀的重要原則，在尊重中才能建立起溝通的橋梁，家庭作為最好的課堂，更應(yīng)該給即將步入社會(huì)的大學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)平等、自律的環(huán)境，讓他們能夠在榜樣作用下健康的成長。

　　大學(xué)生加強(qiáng)自我意識(shí)，對禮儀有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)

　　禮儀作為珍貴的中華瑰寶，大學(xué)生有著義不容辭的傳承的責(zé)任。 繼承和弘揚(yáng)禮儀文化，首先就應(yīng)該加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，提高對禮儀的認(rèn)識(shí)。大學(xué)生們需要認(rèn)識(shí)到，一個(gè)有著高雅的氣質(zhì)和瀟灑風(fēng)度的人總是能夠獲得他人欣賞的目光，學(xué)習(xí)禮儀運(yùn)用禮儀可以消除膽怯增添自信，使自己在不同環(huán)境中都能應(yīng)對自如。

　　禮儀也并不是片面的交際手段，禮儀是一個(gè)內(nèi)心的修養(yǎng)，是良好道德的外化，同時(shí)是大學(xué)生提升自我的內(nèi)涵，塑造良好形象的內(nèi)在要求。大學(xué)生們不能一味的專注于專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，人文素養(yǎng)對于步入社會(huì)而言同樣也是至關(guān)重要的。之所以會(huì)有許多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)校園這個(gè)小社會(huì)的時(shí)候不適應(yīng)，很大程度上是因?yàn)閷Ω鞣N場合的禮儀要求知之甚少，因此，需要大學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)以及對禮儀的認(rèn)識(shí)，從而更好的提高禮儀素養(yǎng)。

　　當(dāng)代大學(xué)生的禮儀素養(yǎng)教育情況

　　大學(xué)時(shí)期正是步入社會(huì)的重要時(shí)期，想要在未來實(shí)現(xiàn)自己的夢想，實(shí)現(xiàn)自我的'價(jià)值，就不能放棄禮儀教育。社會(huì)是一個(gè)存在教育，而進(jìn)入社會(huì)的基石便是“成人”。“成人”，便要懂得禮義廉恥，便要學(xué)會(huì)尊重寬容。社會(huì)需要交流，沒有對自我的梳理，就很難融入社會(huì)。

　　禮儀是一個(gè)人思想水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，禮儀更是人際交往的前提和藝術(shù)。在當(dāng)代社會(huì)，交流的成功與否在很大程度上決定了事情的最終走向。

　　科技日新月異的急速發(fā)展，人們之間的距離看似越來越近，但是正是由于各種媒介的不斷更新與發(fā)展，使得即時(shí)的交流和溝通被人們所忽視。手機(jī)短信代替了問候與祝福，網(wǎng)絡(luò)文學(xué)也沖擊著人們的眼球，交流與溝通似乎更多了機(jī)械化的冷漠。生長在新媒介下的大學(xué)生們，或許早已習(xí)慣了面對電腦屏幕，對撲面而來的小社會(huì)感到迷茫和手足無措。

　　在大學(xué)期間建立一個(gè)良好的人際關(guān)系，是至關(guān)重要的。學(xué)習(xí)禮儀有助于大學(xué)生保持一個(gè)良好的心態(tài)，能夠在不同的環(huán)境中表現(xiàn)出最好的一面。禮儀作為人際交往中適用的一種藝術(shù)，能夠讓大學(xué)生在面對問題時(shí)正視自己和他人，能夠正確的表達(dá)自己的情感，得當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)出自己的需要，建立良好的人際關(guān)系從而更快的融入新的社會(huì)。如若不能順利的與人溝通與交流，則有可能會(huì)對自我認(rèn)識(shí)造成不好的影響，從而對生活和學(xué)習(xí)失去信心。

　　大學(xué)如何提高自己10

　　提高大學(xué)生心理素質(zhì)的方法

　　1、對于大學(xué)生的“心理強(qiáng)區(qū)”，應(yīng)積極予以扶持，讓其在社會(huì)發(fā)展中進(jìn)一步強(qiáng)化

　　今天的大學(xué)生，比以往任何一代大學(xué)生都具有主體意識(shí)、參與意識(shí)、競爭意識(shí)、效率和效益意識(shí)，這些都是他們走上工作崗位，投入到建設(shè)社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的主戰(zhàn)場所不可缺少的心理素質(zhì)。因此，我們應(yīng)充分鼓勵(lì)大學(xué)生的政治參與熱情和政治參與意識(shí)，有目的地展開各種活動(dòng)，或?yàn)閷W(xué)生提供有關(guān)的機(jī)會(huì)，讓大學(xué)生在環(huán)境的熏陶下，形成有利的心理強(qiáng)勢，充分認(rèn)識(shí)到“自己的努力”是成才的第一要素，摒棄單純依賴別人、依賴組織，甚至投機(jī)取巧、怕苦畏難的懦夫懶漢思想，增強(qiáng)敬業(yè)精神，自覺接受知識(shí)結(jié)構(gòu)的調(diào)整和思維方式的轉(zhuǎn)變，增強(qiáng)適應(yīng)激烈的市場競爭的心理素質(zhì)，以跟上時(shí)代前進(jìn)的步伐。

　　2、對于大學(xué)生的“心理弱區(qū)”，應(yīng)采用積極有效的方法，加以重塑和改造

　　當(dāng)前普遍存在于大學(xué)生的心理弱區(qū)有：自我期望過高；動(dòng)機(jī)和效果的錯(cuò)位；情緒波動(dòng)大而易受外界干擾；環(huán)境適應(yīng)能力差；意志自控弱等。對于這些心理弱區(qū)，應(yīng)從提高大學(xué)生的整體素質(zhì)人手，加強(qiáng)行為鍛煉，促進(jìn)心理素質(zhì)的.提高。一方面要加強(qiáng)思想素質(zhì)的提高，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的教育，使他們把握住人生目標(biāo)，不懈追求自己的理想，并在理想的實(shí)現(xiàn)過程中正確處理好個(gè)人和社會(huì)的關(guān)系。個(gè)體和環(huán)境的關(guān)系，坦然面對各種社會(huì)現(xiàn)象和社會(huì)思潮，并懂得如何加以分析、評價(jià)和取舍。同時(shí)，培養(yǎng)高尚的自我價(jià)值觀和為科學(xué)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步而獻(xiàn)身的情操，完善個(gè)人品質(zhì)修養(yǎng)，提高對挫折的心理承受能力，增強(qiáng)對各種不良誘因的抵抗力。

　　3、健康的心理素質(zhì)是促進(jìn)大學(xué)生自身發(fā)展的迫切需要

　　人的自身發(fā)展，是一個(gè)身心協(xié)調(diào)發(fā)展的過程。一個(gè)人從感知世界開始，便進(jìn)入了心理發(fā)展和個(gè)體社會(huì)化的過程。進(jìn)行心理輔導(dǎo)，需要給予心理訓(xùn)練和進(jìn)行精心的養(yǎng)成教育，錯(cuò)過了最佳的時(shí)機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致心理疾病或心理障礙，如學(xué)習(xí)活動(dòng)中的厭學(xué)心理，人生追求中的思想障礙，戀愛過程中的人格變態(tài)，擇業(yè)過程中的焦慮情緒等等。對大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育，不僅僅是客觀要求，更是時(shí)代呼喚，正是大學(xué)生自身心理發(fā)展的真正需要。

　　4、加強(qiáng)大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和自我完善的能力

　　組織大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，大學(xué)生對社會(huì)乃至世界接觸的范圍要求急劇擴(kuò)大，交流的渠道急劇增多，大學(xué)生從中獲得更多的新知識(shí)新本領(lǐng)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在社會(huì)實(shí)踐中堅(jiān)定政治信念，增強(qiáng)參與意識(shí)和競爭意識(shí)，在社會(huì)實(shí)踐中提高認(rèn)識(shí)自我、改造自我、完善自我的能力，從而使大學(xué)生時(shí)時(shí)處處遵紀(jì)守法，遵守公德，在社會(huì)化過程中找準(zhǔn)自己的位置，建立正確的人生價(jià)值目標(biāo)體系。

　　5、大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)

　　第一，對大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)可以采用集體教育與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合的方法。在實(shí)際安排上，先開設(shè)講座，涉及心理學(xué)等學(xué)科，講座之后進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，同時(shí)針對一些同學(xué)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，對出現(xiàn)情緒問題、思想障礙的同學(xué)，推心置腹地與他們交流、溝通，對他們的行為表示理解和同情，同時(shí)又要疏導(dǎo)撫慰，采用情緒心理疏導(dǎo)、認(rèn)知調(diào)整和行為指導(dǎo)等方法、步驟，分析原因和后果，幫助學(xué)生正視環(huán)境和壓力，支撐他們的精神世界。

　　第二，加強(qiáng)心理咨詢工作，改進(jìn)心理咨詢服務(wù)。學(xué)校心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。注重引入健康新觀念，把人格觀念和素質(zhì)觀念與時(shí)代發(fā)展相結(jié)合，增強(qiáng)他們的自我認(rèn)識(shí)，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

　　第三，人際交往的知識(shí)、技巧、能力的訓(xùn)練。不會(huì)在社會(huì)中交往的人，必定影響他的生活與發(fā)展，所以人際交往也是一種生存的能力和本領(lǐng)。采用交往能力培訓(xùn)為主，傳授交往知識(shí)為輔，結(jié)合團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新精神開展教育。采取強(qiáng)化的訓(xùn)練方式，對他們的責(zé)任心、信用、合作、自主等人格特征進(jìn)行訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握與他人交往的知識(shí)與技巧，塑造成功交往的心理品質(zhì)，建立起協(xié)作型人際關(guān)系，為跨入社會(huì)做準(zhǔn)備。

　　第四，進(jìn)行養(yǎng)成教育。大學(xué)生的思想心理品質(zhì)和行為習(xí)慣不是在簡單的說教中形成的，也不是在一兩次的活動(dòng)中形成的，需要在多次反復(fù)的循序漸進(jìn)的實(shí)踐活動(dòng)中才逐漸培養(yǎng)形成。經(jīng)常組織大學(xué)生參加集體活動(dòng)，能培養(yǎng)他們的集體主義精神，克服自私懶惰的不良行為；組織經(jīng)常性的公益勞動(dòng)活動(dòng)；培養(yǎng)愛勞動(dòng)、愛護(hù)公物、勤儉節(jié)約艱苦奮斗的品格，遵守法紀(jì)和社會(huì)公德，形成遵紀(jì)守法的優(yōu)良作風(fēng)。

　　第五，促進(jìn)自我意識(shí)的迅速發(fā)展和增強(qiáng)。隨著年齡和環(huán)境的變化，成人感變得越來越強(qiáng)烈起來，獨(dú)立感、好勝心、自省等自我意識(shí)傾向也迅速發(fā)展。把目光朝向自我，開發(fā)新的內(nèi)心世界，探索、認(rèn)識(shí)、評價(jià)自己，能從廣闊的范圍來準(zhǔn)備自己、發(fā)展自己的強(qiáng)烈愿望。

　　提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的途徑

　　培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力在大學(xué)生素質(zhì)教育的進(jìn)程中，愈來愈顯示出其所具有的獨(dú)特性和不可替代性。從大學(xué)生心理發(fā)展看，他們普遍具有過渡性、閉鎖性、社會(huì)性和動(dòng)蕩性四個(gè)方面的特征。大部分的學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力令人擔(dān)憂。

　　作為心理素質(zhì)教育重要機(jī)構(gòu)的圖書館，利用其館藏文獻(xiàn)教育的信息資源，定期推薦心理專題書目，組織心理學(xué)專家講座，幫助大學(xué)生轉(zhuǎn)移了注意力，調(diào)節(jié)和減緩緊張情緒。號(hào)召圖書館員和大學(xué)生交朋友，促膝談心，以自己的閱歷和經(jīng)驗(yàn)說服開導(dǎo)他們，并幫助他們分析問題，找出方法，使他們擺脫困難，走出情緒的低谷。

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