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大學(xué)生如何走出迷茫期
大學(xué)更多的是自己思考分配時(shí)間，不像高中高考是你唯一奮斗的目標(biāo)，但正是因?yàn)樽约旱臅r(shí)間多了我們更要做一些有意義的事，很多人開(kāi)始迷茫，不知道該選擇做些什么。誰(shuí)的青春不迷茫？那么我們應(yīng)該如何度過(guò)大學(xué)的迷茫期呢？下面是小編整理的大學(xué)生如何走出迷茫期。
大學(xué)生如何走出迷茫期 1
當(dāng)上了大學(xué)之后，我們才發(fā)現(xiàn)一切都不是自己想象中的那么美好，豐富的課余生活讓我們不知所措，就這樣，我們迷茫了。不知道未來(lái)的路在何方，該怎么走，就像庸人一樣渾渾噩噩地過(guò)日子。隨著高校擴(kuò)招的不斷推進(jìn)，高等教育規(guī)模迅速增長(zhǎng)，大學(xué)畢業(yè)生的數(shù)量也日趨飽和，與此同時(shí)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題也日益突出，迷茫問(wèn)題成了當(dāng)今大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象。迷茫是人的一種心理狀態(tài)，其表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有目標(biāo)，困惑，又不知所措之感，雖試圖改變而又感到無(wú)奈、無(wú)力，想前進(jìn)卻躑躅不前。
一、給自己制定短期或長(zhǎng)期的目標(biāo)
制定的短期目標(biāo)要有可行性的，不然只是曇花一現(xiàn)，對(duì)自己沒(méi)好處，同時(shí)必須嚴(yán)格要求自己，若實(shí)現(xiàn)了，適當(dāng)給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，如：這個(gè)月底若是通過(guò)測(cè)試，我就給自己買(mǎi)一個(gè)喜羊羊公仔。若是制定了遠(yuǎn)期目標(biāo)，就要認(rèn)認(rèn)真真地去奮斗，也可以把遠(yuǎn)期目標(biāo)分成若干份的小目標(biāo)，一步一步去實(shí)現(xiàn)，就像一句話(huà)說(shuō)的：把一個(gè)大西瓜切成若干份，一份一份地吃完。若一下子吃整個(gè)西瓜，相信沒(méi)人能做到，遠(yuǎn)期目標(biāo)是需要時(shí)間去磨練的。
二、多參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)
通過(guò)這些社團(tuán)活動(dòng)，認(rèn)識(shí)一些志同道合的朋友或知己，給自己一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，磨練自己的膽量和能力，同時(shí)在生活上也可以接受他人的幫助，也可以向知己傾訴心事，不能悶在心里，把自己的內(nèi)心世界向外敞開(kāi)，讓別人了解自己。參加社團(tuán)活動(dòng)也能培養(yǎng)自己的動(dòng)手能力，為以后的就業(yè)奠定基礎(chǔ)，另外，培養(yǎng)自己的人際關(guān)系，在當(dāng)今世界中，若人際關(guān)系很差，則很難有所發(fā)展，所以大學(xué)生就要多參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，給自己的頭腦補(bǔ)充一下課外知識(shí)。
三、適當(dāng)放松自己
有時(shí)候，很多人忙著考證、忙著復(fù)習(xí)、忙著寫(xiě)論文……永無(wú)休止似的讓頭腦超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)，得不到休息，這樣做不僅讓自己更加疲勞，而且成績(jī)也不見(jiàn)效，只會(huì)加重對(duì)未來(lái)的迷茫，讓自己無(wú)所適從。這幾年來(lái)，因走不出大學(xué)中的迷茫期，自殺及暴力行為現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，從中可以看出，這種行為是大學(xué)生自己造成的。因此，適當(dāng)放松自己是有好處的，有益于自己的身心健康。如：學(xué)習(xí)累了可以去跑跑步、打打球，讓自己完全放松，出出汗，得到很好的休息后在進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，或者與幾個(gè)同學(xué)一起去KTV盡情歡歌，順便增進(jìn)友誼，培養(yǎng)感情。
四、樹(shù)立正確的愛(ài)情觀
大學(xué)時(shí)代是人生美好的時(shí)光，對(duì)愛(ài)情的艷麗的花朵，要精心照料才會(huì)綻放得更加絢爛多彩。當(dāng)代大學(xué)生對(duì)于愛(ài)情，從總體上看是能夠正確認(rèn)識(shí)和把握的，能夠正確的處理學(xué)習(xí)和戀愛(ài)的關(guān)系，以及戀愛(ài)中所出現(xiàn)的一些問(wèn)題，諸如戀人之間的誤會(huì)，失戀，等等。大學(xué)校園中也不乏動(dòng)人的愛(ài)情故事。大學(xué)生對(duì)愛(ài)情應(yīng)該持慎重的態(tài)度，避免在戀愛(ài)問(wèn)題上把握和處理失當(dāng)。不能誤把友誼當(dāng)愛(ài)情，不能錯(cuò)置愛(ài)情的地位，不能片面地或功利化地對(duì)待戀愛(ài)，不能只重過(guò)程不重結(jié)果。
五、接受心理健康教育
大學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生的頻率加快，范圍加大和程度加深，任長(zhǎng)順曾說(shuō)過(guò)：“大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生良好心理習(xí)慣的形成和心理逐漸走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，近年來(lái)隨著現(xiàn)代人對(duì)健康認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變，有關(guān)大學(xué)生心理健康問(wèn)題也越來(lái)越受到廣泛關(guān)注。大學(xué)時(shí)期同時(shí)也是人的一生中心理變化最大的時(shí)期。他們既要應(yīng)付生理變化帶來(lái)的心理問(wèn)題，還要應(yīng)付社會(huì)環(huán)境變化產(chǎn)生的心理矛盾，常常處于錯(cuò)綜復(fù)雜的.心理矛盾之中。不可避免地會(huì)遇到多種多樣的心理衛(wèi)生問(wèn)題�！盵4]。大多數(shù)學(xué)生離開(kāi)父母而獨(dú)自生活和學(xué)習(xí)，其中有來(lái)自日常生活的苦惱、有與同學(xué)交往過(guò)程中發(fā)生的關(guān)系矛盾、有學(xué)習(xí)中的困難和對(duì)畢業(yè)后就業(yè)的迷茫，接受心理健康教育是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。
莽撞少年蛻變?yōu)橐粋�(gè)堅(jiān)強(qiáng)的成年人都必然會(huì)這樣一個(gè)“迷�！�，這是再正常不過(guò)的。然而，真正讓我們心有余悸的是，對(duì)于如何走出迷茫，你并不能找到更好的方法，無(wú)論是家庭還是大學(xué)里的老師也都無(wú)法給予他們成長(zhǎng)更多的幫助，關(guān)鍵還在于自己，要反思，要改變。
面對(duì)迷茫，不同的人持有不同的態(tài)度，積極的態(tài)度會(huì)讓人快速走出迷茫期，而消極的態(tài)度只會(huì)讓人在迷茫中“墮落”，人生的態(tài)度是至關(guān)重要的，它需要我們付諸行動(dòng)，去思考，去體驗(yàn)，去實(shí)踐。
調(diào)整好自己的心態(tài)，保持一個(gè)積極的生活態(tài)度，定一個(gè)生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，平時(shí)多去下圖書(shū)館，多參加些社團(tuán)活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，找份兼職做做努力去拓寬自己的知識(shí)面，另外，努力去建造自己的人脈關(guān)系。所以，曾四清曾說(shuō)過(guò)：“心理疾病最重要的治療手段是行為療法”。
大學(xué)生如何走出迷茫期 2
1、找到喜歡做的事，激發(fā)內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力
小趙平時(shí)就算再忙，也會(huì)每隔一段時(shí)間停下腳步，想清楚自己的目標(biāo)是什么，而不是盲目努力，讓自己變得越來(lái)越焦慮。
在沒(méi)有裸辭之前，我也嘗試過(guò)很多次給別人打工，雖然每個(gè)月都有固定的收入，但因?yàn)椴皇亲约合胍纳�，所以我也時(shí)常會(huì)陷入迷茫中。
但當(dāng)我下定決心全職做自媒體后，這種迷茫感反而消失了，因?yàn)槲艺业搅俗约赫嬲矚g的事情。
即使剛開(kāi)始很忙很累，收入也很不穩(wěn)定，可因?yàn)槲抑雷约赫嬲胍裁�，每天反而都能元�(dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)地去做事。
所以，走出迷茫期的第一步就是，找到自己喜歡的事，去激發(fā)內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力。
2、分析自我，制定計(jì)劃，然后開(kāi)始行動(dòng)
找到自己喜歡做的事情后，還要結(jié)合實(shí)際情況，制定合理的計(jì)劃。
因?yàn)�，只有明確做事的細(xì)節(jié)，才能讓夢(mèng)想變成實(shí)際的行動(dòng)，而不是空想。
小趙前后換過(guò)4份工作，從當(dāng)語(yǔ)文老師到跨行做自媒體，我之所以能夠走得這么順，完全是因?yàn)槎梅治鲎晕�，然后根�?jù)自己的情況，制定相應(yīng)的計(jì)劃，最后開(kāi)始行動(dòng)。
如果當(dāng)下自己的能力不足，我還會(huì)調(diào)整計(jì)劃，先降低目標(biāo)，給自己時(shí)間去彌補(bǔ)差距，而不是盲目地做計(jì)劃。
可以每一年、每個(gè)季度、每個(gè)月都及時(shí)復(fù)盤(pán)，并制定好下一階段的目標(biāo)。
3、找到一個(gè)學(xué)習(xí)榜樣，參考別人成功的路徑
網(wǎng)上有句特別扎心的話(huà)：“大部分人的迷茫，往往都是因?yàn)椴恢涝趺醋觥！?/p>
所以，當(dāng)我們迷茫的時(shí)候，最好的辦法就是：
找一個(gè)已經(jīng)完成逆襲的人作為學(xué)習(xí)榜樣，參考他的成功路徑。
找到學(xué)習(xí)榜樣之后，你只需要多花點(diǎn)時(shí)間，研究別人成功的方法是什么，多關(guān)注一下對(duì)方都在做什么，是怎么做的。
當(dāng)你把這些分析透了，就趕緊模仿學(xué)習(xí)起來(lái)。
也不要擔(dān)心失敗，因?yàn)閯e人已經(jīng)幫你測(cè)試出正確的成功路徑，你只要乖乖照做就好了。
如果真的遇到困難，也可以去咨詢(xún)你的學(xué)習(xí)榜樣，即使付錢(qián)也不要心疼，因?yàn)橛袝r(shí)你一陣子都想不通的問(wèn)題，答案可能不過(guò)是別人一句話(huà)而已。
4、少點(diǎn)糾結(jié)猶豫，先行動(dòng)再完美
為什么我們聽(tīng)過(guò)太多道理，卻依然過(guò)不好這一生呢？因?yàn)槁?tīng)得太多，看得太多，想得太多，卻做得很少。
所以，當(dāng)你制定好了計(jì)劃，就應(yīng)該馬上去行動(dòng)！
千萬(wàn)不要糾結(jié)猶豫，更不要因?yàn)橥昝乐髁x，而停下你的腳步，因?yàn)槟阋坏┩Ｏ聛?lái)，又會(huì)變得迷茫了。
“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)�！�
因此，正確的方法都要我們一個(gè)又一個(gè)嘗試和排除，才會(huì)得到。
所以，不要糾結(jié)猶豫，也不要完美主義，趕緊行動(dòng)起來(lái)！停在原地就等同失敗。
5、做一個(gè)長(zhǎng)期主義者，讓時(shí)間發(fā)揮復(fù)利效應(yīng)
羅振宇曾說(shuō)過(guò)：“任何一個(gè)人，不管你的`能量強(qiáng)弱，放眼足夠長(zhǎng)的時(shí)間，你都可以通過(guò)長(zhǎng)期主義這種行為，成為時(shí)間的朋友。”
寫(xiě)作和做自媒體這條路，的確復(fù)利更多，那么也注定要我們付出更多精力去寫(xiě)作，更多時(shí)間去成長(zhǎng)。
短時(shí)間得到提升是例外，而厚積薄發(fā)才是常態(tài)，可以說(shuō)前期的積累是以年為單位的。
其他我們想要做的事情也無(wú)例外，大家要沉住氣，慢慢變優(yōu)秀，結(jié)果不會(huì)辜負(fù)你。
所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，我們要學(xué)做一個(gè)長(zhǎng)期主義者，不要急于求成，也不要因?yàn)槎唐诳床坏叫Ч�，就陷入焦慮和迷茫，要相信時(shí)間是可以發(fā)揮復(fù)利效應(yīng)的！
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