導(dǎo)語：又很學(xué)生覺得自己的大學(xué)生活過的很無聊，每天日子過的就像刻好模型一成不變，風(fēng)平浪靜沒有一點波瀾和驚喜。每天宿舍、食堂、自習(xí)室三點一線，其它的時間則無聊發(fā)慌，于是只能看電影、打游戲、看個綜藝節(jié)目，一天就這么過去了�？赡苁沁@樣子的生活過的太久，自己變得迷茫而又惶恐，斗志也被消磨殆盡。焦慮不安的情緒開始發(fā)酵，越來越害怕這樣的自己和生活。

　　今天就和大家說說，如何打破無聊而又焦慮的大學(xué)生活?

　　01

　　無聊而又焦慮的原因。

　　無聊的背后不過是因為你無所事事，漸漸地對什么事也提不起心氣。你變得沒有任何動力，大學(xué)生活過的越來越空虛，于是你開始討厭自己現(xiàn)狀，進一步又引發(fā)焦慮的情緒，最后你陷入了死循環(huán)，越無聊，越焦慮，越焦慮，越不知道該做什么，渾渾噩噩，迷茫和恐慌籠罩了自己的大腦。

　　高中時代很簡單，目標很明確，拼命的學(xué)習(xí)就夠了。然而大學(xué)里，學(xué)習(xí)任務(wù)沒那么重了，也沒那么難了，每天的那點學(xué)習(xí)任務(wù)只有上課和一點不起眼的作業(yè)，你可能只需要一兩個小時就可以完成。你以為完成了所謂的學(xué)習(xí)任務(wù)，剩下的時間就可以玩。可是玩這個事雖然很美好，可是當你真正每天都有大把時間去玩的時候，你又會發(fā)現(xiàn)原來玩才是最沒意思的事情。玩膩了，你突然不知道自己該做什么，于是無聊，然后焦慮。

　　02

　　克服無聊和焦慮的方法。

　　大學(xué)和高中最大的區(qū)別就是，你有太多自由支配的時間。如果你認為大學(xué)里上了課，做了作業(yè)，應(yīng)付了考試就算不錯的話，那你的眼光也太短淺了。如果你僅僅滿足于此的話，那你的人生也算是廢了。

　　讀了大學(xué)就可以輕松，絕對是這個世界上最大的坑爹。大學(xué)短短三四年，畢業(yè)后你就會明白，現(xiàn)在越輕松，未來絕對是越痛苦。不管你將來是就業(yè)還是創(chuàng)業(yè)，你要懂得所謂的學(xué)習(xí)成績和各種榮譽，是那么的輕薄無力，這個社會真正需要的是你的技術(shù)、經(jīng)驗、技能，你實實在在可以做出來的東西。

　　所以，你現(xiàn)在不應(yīng)該僅僅滿足于完成上課和考試的現(xiàn)狀，還要利用其余的時間學(xué)習(xí)更多的本領(lǐng)，當你真正去學(xué)的時候，哪還有時間給你去無聊和焦慮。

　　03

　　學(xué)會安排時間，調(diào)整心態(tài)。

　　關(guān)于安排時間，學(xué)習(xí)確實是一件枯燥痛苦的事情，可是有什么辦法呢，成功從來不會是輕松的。首先還是老掉牙的提醒，早睡早起，是健康和成功最基礎(chǔ)的條件，只有之一。給自己列個時間表，然后堅持不懈的執(zhí)行。

　　關(guān)于調(diào)整狀態(tài)，我們都不是機器人，總會有累的時候，適度睡覺當然是身體休息的最佳方式，但是絕不能過度的睡，否則一定是反作用，相信你們都有相關(guān)經(jīng)驗，睡的久了，起來就會頭痛和頭暈，全身軟弱無力，好久都緩不過來。

　　關(guān)于調(diào)整心情，方式很多，比如聽音樂，偶爾打游戲，去運動，出去散步曬曬陽光。你還可以在學(xué)習(xí)之余參與一些有趣的校園活動，可以和不認識的人溝通交流，拓展自己的朋友圈，與大伙協(xié)作完成一些開心的事，說不定還能碰到帥哥美女，成就一段戀情。